より頻繁に排尿する方法

著者: Peter Berry

作成日: 14 Aug. 2021

更新日: 1 J 2024

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ステージ
方法1水分補給を管理する
方法2低尿流量の医学的原因の治療
方法3骨盤および膀胱の問題を物理的に治療する

この記事の内容：水分補給を管理する尿流出の少ない治療の医学的原因を治療する物理的に流域と膀胱の問題

尿量が少ないか遅い場合、または排尿が困難な場合は、不快感や不快感を感じることがあります。頻繁に授乳しない場合、流れが非常にまれな場合、または排尿が困難な場合は、デュリンの生産量を増やすことができます。平均して、1人は1日6〜8回排尿し、膀胱を健康に保つには頻繁に排尿することが不可欠です。他の場合には、薬や治療が必要な場合があります。水分補給によって排尿を増やすことは可能ですが、場合によっては、特に12時間看護していない場合、痛みを感じる場合、または尿が濃い場合や血が混じっている場合は、医師に相談する必要があります。

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方法1水分補給を管理する

毎日大量の水を飲む。 多くの場合、排尿の欠如は脱水症状です。 1日に少なくとも2リットルの水を飲む必要があります。これは8杯分に相当します。汗をかくか、運動するか、暑い気候に住んでいるなら、より多くの水分を消費してください。水に加えて、ジュースやお茶を飲むことができます。
- 尿が乏しくて濃い黄色の場合、これは脱水状態を示している可能性があります。
- 嘔吐や下痢が原因で脱水症が発生した場合は、フルーツジュースやソフトドリンクを飲まないでください。状況が悪化する可能性があります。
脱水状態になっていないか調べてください。 脱水は、低排尿の最も一般的な原因であり、解決が最も簡単な原因です。下痢、嘔吐、または高熱が原因である可能性があります。また、運動や気象条件のために多くの汗をかいた後、脱水状態になるのは非常に簡単です。この場合、尿は濃い黄色またはわずかになります。適切に治療するために、脱水症の他の症状を特定する方法を知ることが重要です。
- 唇と舌を含む口の乾燥、
- 喉の渇き、
- 高速または不規則な心拍、
- めまい、特に座ったり横になった後に起きるとき、
- 振戦、緊張、またはいらいら。
脱水症状の子供に保湿液を与えます。 あなたの子供が脱水のために尿レベルが低い場合、すぐに水分補給することが不可欠です。問題は、下痢、嘔吐、または高熱が原因である可能性があります。彼にAdiaril®のような水分補給ソリューションを与えてください。最初に、あなたは彼に1〜5分ごとに小さじ1杯を与え、徐々に用量を増やす必要があります。
- 彼に水分補給のソリューションを与える前に小児科医に確認し、常に投与指示に従ってください。
- 注射器を使用して、非常に小さな子供にソリューションを管理します。
- 年長の子供は、エナジードリンクを飲むことで、失われた水分や電解質を回復できます。非炭酸エネルギー飲料の半分を水で満たします。
- 必要に応じて、グラスとスプーンでアイスキューブを彼に渡します。
塩分の摂取量を減らします。 ナトリウムを多く含む食事は水分保持を引き起こし、排尿を制限します。塩分の摂取量を減らすには、ファーストフードや、フライドポテトやその他の不健康なスナックなどの加工食品を避けてください。塩の代わりにハーブとスパイスで食事を味付けしてください。
利尿薬を服用してください。 あなたの体がより多くの水分を保持する状態（心不全など）がある場合、医師は利尿薬を処方することがあります。ただし、利尿薬はデュリン産生を増加させるため、特定の疾患の治療にのみ使用する必要があります。したがって、服用する前に医師と問題を話し合ってください。
静脈内注入を試してください。 脱水症状がひどい場合は、緊急治療室に行き、静脈内輸液を受ける必要があります。静脈内の針を介して注入が行われます。これは、将来的に水分を増やして排尿を開始する効果的な方法です。静脈内注入を必要とする重度の脱水症の兆候は次のとおりです。
- 数時間尿がない、または非常に濃い黄色の尿、
- 乾燥した、しわの多い肌
- 錯乱またはせん妄のエピソード（錯乱または幻覚の急速な発症）、
- 呼吸の加速と急速な心拍または動pit、
- 疲れや無関心の感覚、
- 意識の喪失、
- 発熱。

方法2低尿流量の医学的原因の治療

血液検査のために医師に相談してください。 排尿が困難なときはいつでも医療専門家に相談してください。彼はあなたの尿を分析して、あなたが脱水状態か感染しているかどうかを判断します。診断は、問題を解決するための最初のステップになります。
彼にあなたの腎機能を評価するよう頼んでください。 施設の機能不全により、排尿不足や尿量低下が起こる場合があります。十分なデュリンを生成せず、足が腫れている場合は、すぐに腎機能検査のために医師の診察を受ける必要があります。これは、眠気、混乱、疲れを感じている場合、または胸の痛みや呼吸困難がある場合にも当てはまります。
- 医師は、腎臓の働きを調べるために血液検査を処方する場合があります。
- 腎臓の問題は、急性（突然強く発生する）または慢性（長期にわたる）のいずれかです。多くの病気は腎臓の問題を引き起こす可能性があります。したがって、診断または治療のために医師の診察を受ける必要があります。
排尿が火傷を起こす場合は治療を受けてください。 尿路感染症は男性より女性の方が一般的ですが、両方の場合に症状が発生する可能性があります。これらの感染症は、炎症や腫れを引き起こし、尿の流れを妨げます。一般的に、抗生物質は投与する治療法になります。次のような尿路感染症の症状がある場合は、医師に相談してください。
- トイレに行きたいという強い欲求、
- 排尿時のburning熱感や痛み、
- 頻繁に小便、または低流量で頻繁に排尿、
- 尿の濁った、ピンクがかった、赤みがかった、または茶色がかった外観、
- 骨盤の中心、背中または側面の痛み、
- 強く不快な臭い..
ウールの痛みを伴う低流量に注意してください。 感染によって引き起こされる前立腺の炎症（前立腺炎）は、男性の尿の流れを遅くしたり、低下させたりすることがあります。通常、骨盤痛または骨盤痛も経験し、悪寒や発熱も起こります。尿の通過が困難なこれらの症状があるかどうかを医師に確認してください。
- 前立腺炎は、細菌感染によるものであれば抗生物質で治療されます。
前立腺の良性肥大（BPH）に注意してください。 LHBPは通常、60歳以上の男性に尿の問題を引き起こします。前立腺肥大としても知られるこの状態は、尿道に圧力をかけ、尿の流れを遮断します。排尿が困難な場合は、医師に相談してください。症状の重症度に応じて、（ドワーフパームエキス）、アルファブロッカー、または外科的処置などの自然療法を推奨する場合があります。
- LHBPは一般的ですが、前立腺癌も同じ症状（体の拡大）を引き起こす可能性がありますが、それほど一般的ではありません。 50歳から、毎年の前立腺検査を受けることが重要です。あなたの家族の誰かが過去にこのタイプの癌を患ったことがあるなら、もっと早くそれをしてください。
- 抗生物質は通常、投与する治療法です。
便秘を治療します。 便秘の場合、硬い便が尿管または膀胱に圧力をかけ、デュリンの放出を妨げることがあります。排尿できない場合、または血流が少なく便秘もある場合は、便秘を緩和し、状況が改善するかどうかを確認してください。
- より多くの水を飲む、プルーンを食べる、乳製品を避けることで便秘を和らげることができます。
- 市販の緩下薬を使用するか、en腸を使用します。使用する製品に関する提案については、薬剤師にお尋ねください。
瘢痕組織の形成を検出するテストを受けてください。 唇の領域で手術を受けた場合、瘢痕組織が局所的に形成された可能性があります。膀胱、腎臓、膣、尿道、または前立腺に影響を及ぼした病気、外科的処置、またはその他の病状について、医師に診察を受けて話し合ってもらいます。時々、瘢痕組織は軽度の手術で除去でき、尿の流れが良くなります。
- さらに、瘢痕領域は拡張器で開くことができ、拡張器は拡張器を使用して尿の流れを改善します。通常、これらの手順は時間をかけて繰り返さなければなりません。
排尿を減らす薬の服用をやめます。 抗ヒスタミン薬（ジフェンヒドラミン）および抗うつ薬（プソイドエフェドリン）は、ドリンの放出を困難にするため、多くの風邪薬に含まれています。

方法3骨盤および膀胱の問題を物理的に治療する

ケーゲル強化運動を行う。 これらのエクササイズは、骨盤底の強化、失禁と尿量の改善など、男性にとっても女性にとっても有益です。あなたはどこでもそれらを行うことができます：これらの指示に従ってください。
- 排尿するときは、尿の流れを妨げる筋肉を収縮させます。これらはあなたが強化する必要がある筋肉です。任意の位置で運動を行うことができます。
- 5秒間筋肉を締めてリラックスします。これを数回繰り返します。
- 収縮の持続時間を徐々に10秒まで増やしてから、さらに10秒間休ませます。毎日10回の繰り返しを3セット行うようにしてください。
- 骨盤底の筋肉を収縮させながら、腹部、脚、またはcks部の筋肉を緩めてみてください。
膀胱を支えます。 時には、経delivery分娩、過度の運動または激しい咳により、膀胱を支える筋肉が弱まり、膀胱が弛むことがあります。これは、排尿に影響を与える可能性があり、膣または骨盤に充満感または圧迫感を感じる場合、力を加えたときに痛みが悪化する場合、膀胱が空になっていないという印象がある場合、問題の原因になります性交中に尿漏れがある場合、または膣にしこりがある場合
- 膣内に配置された膀胱を支える器具であるペッサリーを使用する可能性について医師と話し合ってください。
- より重症の場合、骨盤の筋肉と靭帯を強化するために手術が必要になる場合があります。
閉経後にエストロゲン軟膏を使用します。 多くの女性は、体内のデストロゲンの量が減少し、組織が弱くなるため、閉経期に入るときに尿漏れまたは低流量に苦しみます。膣用に設計された破壊的なベースクリームを使用すると、皮膚や周囲の組織を強化するのに役立ちます。破壊的な局所投与が問題を軽減できるかどうかを調べるために、医師、産科医または婦人科医に相談してください。
下腹部に温湿布を置きます。 おへそと恥骨の間に温水または温湿布を入れます。他の筋肉と同様に、熱は膀胱を弛緩させ、より自由に排尿するのに役立ちます。
- 別のヒントは、ホットシャワーまたはホットバスを取ることです。
コリン作動薬について学びます。 これらは膀胱の収縮を増加させる薬で、尿の流れに影響を与える神経の問題に苦しむ人々を助けることができます。ベタネコールは通常処方されていますが、薬には多くの副作用があるため、医師に相談するのが良いでしょう。
- 医師に質問をして、尿の問題の原因、服用している薬の種類、副作用の可能性について詳しく調べてください。
カテーテルを使用します。 尿閉の重症例では、尿道内と膀胱にカテーテルを挿入すると、尿を自由に通過させる必要がある場合があります。これは短期的な対策ですが、神経障害に関連する尿の問題がある一部の人々は、長期的に使用する必要があるかもしれません。