あなたがレズビアン、ゲイ、バイセクシュアル、またはトランスジェンダーの場合、共感療法士を見つける方法

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• ステージ
• パート1セラピストを見つける
• パート2セラピストの選択
• パート3悪いマッチを避ける

一部の同性愛者は、非常にシンプルな社会的経験を持っています。彼らは時々、大学で最も有名なクォーターバックと密かに出て来て、その後出てくるときにほとんど反対に出会うことさえありません。他の場合では、これらの個人ははるかに困難な状況を経験し、話をする誰かを見つける必要があります。残念ながら、カウンセラーの多くは専門家であるだけでなく、これらの人々に同性愛者であることが日々の問題の原因であると伝えようとする多くの個人や組織もいます。顧客に大きな損害を与えます。最も深刻な場合には、精神科医や有名な精神科医の深刻な警告にもかかわらず、これらの試みも同様であるにもかかわらず、クライエントに性的指向を変えるよう説得しようとすることができるセラピストがいます。役に立たない。

ステージ

パート1セラピストを見つける

1. 
   

   
   同性愛の問題を専門とするか経験のあるセラピストを見つけてください。 通常、プロLGBTであると自認する心理学者を必ず検索してください。結局のところ、あなたはあなたのLGBTアイデンティティを受け入れ、あなたがより良い精神安定を達成するのを助ける精神科医を見つける必要があります。
   • コミュニティ内の友人からの参照を忘れずに取ってください。
   • イエローページをご覧ください。
   • あなたを正しい方向に導くことができるLGBTコミュニティセンターまたはサポートグループがあるかどうかを確認します。

2. 
   

   
   プロLGBTセラピストを見つけるためにオンラインリソースをチェックしてください。 ネットにはいくつかのサイトがあり、あなたを助けてくれるメンタルヘルスの専門家のリストを見つけることができます。これには、専門職協会サイト、フォーラム、サポートグループサイトなどが含まれます。次の方法で続行できます。
   • http://www.psycom.org/Support-support-and-help/Psychiatric-Professionals/でメンタルヘルスの専門家を探してください
   • http://www.psygay.com/でPsyGay Associationからの推薦を忘れないでください
   • 同性愛者の問題に対する実際的な解決策および医療専門家との連絡については、Gay Friendly Medical AssociationのWebサイト（http://asso.medecinegayfriendly.fr/）をご覧ください。
   • Googleで調査を行い、保健機関のリーダーがLGBTに適用する統合ポリシーを見つけることができます。
   • トランスジェンダーの場合は、次のソースhttp://bddtrans.theilax.com/viewinfo.php?p=3を検討してください。

3. 
   

   
   
   
   遠隔治療のオプションについて考えてください。 LGBTの原因に共感する精神科医は、すべての地域で利用できるわけではありません。したがって、遠隔治療は、必要な支援を得るための実行可能な代替手段です。さまざまな地域で、長距離にわたってより多くの人々に手を差し伸べるために、さまざまな形態の遠隔治療を提供するセラピストがいます。電話療法とオンライン療法は、コミュニティのLGBTを支持する心理学者からの助けを得る効果的な方法です。

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   他の治療法を探してください。 そのためには、セラピストだけにとどまらないでください。メンタル、ヘルス、ソーシャルウェルネスの専門家が幅広くおり、必要なアドバイスや支援を提供できます。たとえば、次のものを選択できます。
   • 承認されたソーシャルワーカー：これらのソーシャルワーカーは臨床経験を持っています。あなたはしばしば彼らがグループで働いているのを見るでしょう、
   • 承認された依存症の専門家：これらのカウンセラーはセラピストではありませんが、同様の機能を実行します。
   • 夫婦と家族の問題の管理を専門とする認可されたセラピスト：これらのセラピストは家族とカップルの問題を専門としています。

パート2セラピストの選択

1. 
   

   
   コミットする前に潜在的なセラピストに尋ねてください。 セラピストを見つけたので、今度は連絡を取り、彼らに質問をします。これは最初のコンサルテーションで行うことができますが、最初にセラピストに短い電話で連絡することで、彼にいくつかの質問をすることができます。
   • 彼に同性愛者の友人や家族がいるかどうか尋ねます。
   • LGBTの問題に関する彼の分野の最新の研究を知っているかどうか尋ねます。
   • 彼が他の同性愛者と働いたことがあるかどうか尋ねます。
   • 彼がLGBTの問題について話すのに抵抗がないかどうか、そして彼の個人的または宗教的見解が彼の仕事を妨げないかどうか尋ねてください。
   • 何よりも、あなたが彼と一緒にいるのと同じくらいあなたに率直で正直になるように彼に頼んでください。

2. 
   

   
   
   
   セラピストをご覧ください。 心理学者にインタビューした後、アポイントメントをスケジュールして、それを評価し、自分がどれだけ快適であるかを確認する時間を確保する必要があります。安らぎを感じず、セラピストが適切で、適切で、友好的でないようであれば、他の場所に行くべきです。最初の訪問後、次の点を考慮してください。
   • この人はあなたに満足しているようですか？
   • 彼（または彼女）はあなたのセクシュアリティまたは性同一性について率直に話していますか？
   • 快適に感じましたか？

3. 
   

   
   セラピストのアプローチと意図を測定します。 後者は、LGBTの人々について私たちの社会で一般的なネガティブsを強化するべきではありません。彼は、あなたが受ける差別に対処するための積極的な戦略を提案すべきです。積極的に対処するための戦略には以下が含まれます。
   • 不健康な人々との境界を設定する
   • LGBTグループに参加する
   • コミュニティでボランティア活動を見つける

4. 
   

   
   治療に参加してください。 セラピストを調査、試聴、選択し、この人に満足していると判断したので、セラピープロセスに参加する必要があります。問題の管理は、それが何であれ、おそらく迅速で簡単なプロセスではありません。多くの場合、治療は継続的なプロセスであり、問​​題に関連する結果が得られるまでに数か月または数年かかる場合があります。セラピストとの調子が良く、治癒して前進するのに役立つと感じている限り、このプロセスを継続する必要があります！

パート3悪いマッチを避ける

1. 
   

   
   心理学におけるLGBT問題に関する現在の見解を文書化します。 異性愛者ではないことが病気と見なされて以来、いくつかの肯定的な変化がありました。しかし、残念ながら性同一性などの他の要因は、しばしば病理学と見なされ続けています。次の重要な点を覚えておく必要があります。
   • LGBTであることは病気ではなく、それを言う人は専門家や心理学の協会の所見に同意しません。
   • 子どもの頃に親の問題があった結果としてLGBTになるという理論を支持する科学はありません。そのような意見を主張し続けているセラピストは、疑わしい科学的根拠を持っているだけでなく、LGBTであることについて否定的なものを補強しています。
   • 人の性的指向または性同一性を変更しようとする試みは、有害で効果がありません。
   • LGBTの人になること自体が精神障害の原因であるか、一般集団で平均以上の精神障害を有する可能性をもたらすことは証明されていません。実際、同性愛者が感じる精神的苦痛の多くを引き起こすのは、同性愛嫌悪に対処するという事実であることが強調されなければなりません。この要因を無視する治療法は、それらに従う人の自殺、不安、または抑うつの割合を増加させる可能性があります。

2. 
   

   
   あなたの価値観を共有するセラピストを選択してください。 特定の宗教構造内で働くことを宣伝するカウンセラーは、治療に伴う価値を使用する構造を公然と宣伝します。これは、同時に信者で親LGBTであるセラピストを見つけられないという意味でも、LGBTである間に特定の宗教を遵守できないという意味でもありません。あなたが彼の信念と価値観を採用することを検討していることをセラピストと話し合い、LGBTの問題について彼が道徳的立場にあるかどうかを調べてください。彼があなたを支持しないなら、それは彼があなたのためではないからです。誰もが自分の宗教の道徳に従うようにあなたを連れて行こうとしないでください。

3. 
   

   
   同性愛者を改宗させようとする違法セラピストが使用する技術と用語を特定します。 多くのセラピスト、信者であるかどうかに関係なく、その専門は患者を作ることです ノーマル そしてそれらを再び異性愛者にします。彼らを識別するために彼らの戦略と彼らが使用する用語を認識してください。セラピストがこれらのテクニックのいずれかを使用している場合、おそらく他の場所に行く必要があります。同性愛者を改宗させようとするセラピストを特定するには、次の質問を検討してください。
   • セラピストはあなたがあなたであるという事実を主張しますか 異性愛者の混乱 あなたの性別や性的アイデンティティを尊重していませんか？
   • セラピストは、子供の頃に両親があなたをどのように扱ったかについて多くの時間を費やしていますか？
   • セラピストはあなたが精神的健康を無視している間、あなたが活動に従事していると主張しますか 適切な あなたの種類のために？
   • セラピストはLGBTであることは正常であるという考えを拒否しますか？

4. 
   

   
   セラピストがプロLGBTではないことを示す手がかりに注意してください。 セラピストを探すとき、すべての精神科医がオープンでLGBTの共感者ではないことを理解する必要があります。あなたのセラピストがプロLGBTではない場合、あなたはおそらくあなたをなだめる前向きな経験を受ける資格がありません。セラピストを選ぶ際に考慮すべきいくつかの要素があり、注意する必要があります。
   • あなたが見つけた潜在的なセラピストが同性愛者または同情者の問題についての問題について十分に知らされていると自動的に仮定することは安全ではありません。
   • LGBTの人々が精神障害、精神障害、または治療を必要としていると考える多くのセラピストや精神科医がまだいます。 治療 彼らのアイデンティティのために。
   • セラピストは偏見を公然と表明しないかもしれませんが、直接尋ねると、同性愛の問題やあなたにとって重要な問題のどこに立つのかを知ることができるかもしれません。
   • また、潜在的なセラピストに、自分の性的指向を共有する傾向があるかどうか、そして今まで出てきたかどうかを尋ねるべきです。一部のセラピストは、クライアントに自分の方向性を決して明かさないというプロの基準を順守している場合があり、あなたにとって正しいかどうかを判断する必要があります。