断裂した回旋腱板の治療方法

コンテンツ

• ステージ
• 方法1/4：
  自宅で肩を扱う
• 警告

この記事の共著者は、RNのJurdy Dugdaleです。 Jurdy Dugdaleはフロリダの登録看護師です。彼女は1989年にフロリダ看護師評議会から看護学位を取得しました。

この記事に引用されている14の参考文献があり、それらはページの下部にあります。

回旋腱板の裂け目は、アスリート、特にテニス、野球、その他のもの（体重、ディスク、ジャベリン）を投げるスポーツをする人に見られる最も一般的な怪我の1つと考えられています。そしてラケットの使用。このタイプの損傷の患者の中には、安静時に数回の理学療法を組み合わせた後に回復する患者もいれば、外科的治療またはステロイド注射が必要な患者もいます。さらに、理学療法と強化運動が必要な人もいます。重度の病変を有する患者は、休息日と手術の可能性の後に満足感を感じるかもしれません。状況がどうであれ、医師と理学療法士と協力することで、肩の痛みを癒し、最終的には通常の活動を再開できることを知っておいてください。

ステージ

方法1/4：
自宅で肩を扱う

1. 4 運動後に肩を休ませます。 回旋筋腱板損傷の発症は、問題の肩よりも前に休む必要があることを意味する場合があります。ですから、運動や身体活動の直後に安静にしてください。腫れを防ぐために、領域に冷湿布を適用することもできます。集中トレーニングに慣れている場合は、運動を再開する前に1〜2日間筋肉を回復させます。広告

警告

「https://fr.m..com/index.php?title=treatment-a-runner-cache-decrease&oldid=252509」から取得