字句の治療方法

コンテンツ

• ステージ
• パート1字句の治療
• パート2語彙素のトリガーを認識する方法を知る
• パート3将来の字句の防止

アトピー性皮膚炎としても知られるレクセマは、かゆみを伴う赤く乾燥した皮膚の領域の出現を特徴とする慢性疾患です。字句の正確な原因は不明ですが、特定のトリガーにさらされたときに現れる傾向があります。幸いなことに、これらの要素を避け、特定の薬を使用して病気を治療することができます。

ステージ

パート1字句の治療

1. かゆみに対してクリームを使用します。 コルチコステロイドクリームは、語​​彙力によるかゆみを軽減するのに役立ちます。臨床研究では、参加者の80％が、エクセマがコルチゾールによく反応すると報告しました。あなたのエクセマを治療するためにコルチコステロイドクリームまたは軟膏を使用する必要があるかどうかを医師に尋ねてください。
   • 医師はコルチコステロイドクリームを処方するか、1％コルチゾールクリームなどの非処方製品を使用します。
   • 処方箋なしで販売されているコルチゾールクリームを使用する場合は、1日に2〜3回、7日間適用します。 7日後に状態の改善またはかゆみの軽減が見られない場合は、クリームの使用を中止して医師に連絡してください。
   • 全身性コルチコステロイドが必要かどうかを医師に尋ねてください。これらの薬は処方箋なしで販売されている薬よりも強力であり、より困難または深刻な病気の治療に使用できます。それらは、錠剤、ローションまたは注射剤の形で提供されます。
   • 市販薬のステロイドの投与量が少ない場合でも、医師または医師の指示に従ってこれらの製品を使用してください。コルチコステロイドの過剰摂取は、皮膚の刺激と変色を引き起こす可能性があります。

2. 
   

   
   抗ヒスタミン薬を服用してください。 抗ヒスタミン薬（ジフェンヒドラミン、セチリジン、フェキソフェナジンなど）は、炎症とレクマの症状を緩和するのに役立ちます。抗ヒスタミン剤は一般に、経口（錠剤またはシロップ）または皮膚（クリームまたは軟膏）で摂取される形になっています。
   • 市販の抗ヒスタミン薬を服用する前に医師に相談し、投与量または医師の指示に従ってください。
   • レクセマの影響を受ける領域が大きい場合、皮膚経路で抗ヒスタミン薬よりも経口抗ヒスタミン薬を好むことがしばしば推奨されます。
   • ジフェンヒドラミンは眠気を引き起こす可能性があるため、就寝前に服用する必要があります。

3. 
   

   
   
   
   抗生物質については医師に相談してください。 字句はかゆみを引き起こすので、皮膚に傷をつけたり傷つけたりすると、皮膚の細菌感染の危険があります。医師は、感染症を治療するために抗生物質を服用することを勧める場合があります。
   • 抗生物質は常に医師の指示に従って服用し、治療のリスクが低下したとしても、治療が終了するまで服用を中止しないでください。

4. 
   

   
   カルシニューリン阻害剤を服用できるかどうかについては、医師に相談してください。 これらのクリームを使用すると、かゆみを抑制し、デキセマ発疹を減らすことができます。ただし、これらの処方専用クリームは、他の薬が副作用を引き起こしたために効果がなかった場合にのみ服用する必要があります。
   • カルシニューリン阻害剤には、タクロリムス（プロトピック）およびピメクロリムス（エリデル）が含まれます。

5. 
   

   
   光線療法をお試しください。 光療法では、自然の日光または人工の紫外線を使用して、免疫系の過剰な活動を抑制し、皮膚の炎症を軽減します。これは、かゆみや刺激を和らげるのに役立ちます。
   • 長期の光線療法には有害な副作用（皮膚の早期老化や癌のリスクなど）が伴う可能性があるため、使用する前に医師に相談してください。これらの有害な影響のため、光線療法は子供には推奨されません。

6. 
   

   
   漂白剤と一緒にお風呂に入ります。 希釈された漂白剤で入浴すると、皮膚の細菌感染を減らすことができます。症状を和らげるために、週に2〜3回入浴するようにしてください。
   • 漂白剤（ボトルに入っているもの、濃縮液なし）の半分を水が入った浴槽に注ぎます。あなたの体の影響を受けた部分（顔ではなく）を10分間浸します。ぬるま湯で洗い流し、肌に潤いを与えます。
   • オートミール風呂もお試しください。渓谷に存在する成分には、かゆみと闘い、皮膚の緩和に役立つ抗炎症特性があります。

7. 
   

   
   
   
   冷湿布を使用します。 あなたのエクマが頻繁にあなたを和らげるように見えるエリアにアイスパックを保管してください。冷たい水に浸した清潔なタオルを使用することもできます。
   • また、冷湿布は、皮膚を保護し、かゆみのある皮膚を傷つけないようにします。

8. 
   

   
   傷を付けないでください。 自分自身を傷つける必要があると感じるかもしれませんが、できる限り避けてください。皮膚に損傷を与え、細菌感染を引き起こす可能性があります。
   • 短い爪を切り取り、傷が付いた場合の皮膚の損傷を防ぎます。
   • また、睡眠中に傷を付けないように、夜間に手袋を着用することを検討することもできます。
   • また、傷を付けないように肌を包むこともできます。睡眠中に包帯またはガーゼでレクセマが現れる領域を覆います。

パート2語彙素のトリガーを認識する方法を知る

1. 
   

   
   字句を引き起こすライフスタイルの要素を認識する方法を知ってください。 デクセマ発疹は、人によって異なる可能性のあるさまざまなものによって引き起こされる可能性があります。したがって、あなたのエクセマを引き起こす要因、例えばあなたの衣服、化学物質または食物の材料を認識することを学ぶことは重要です。
   • 使用する製品と消費する食物を書いた日記をつけてください。デキセマの急増を観察すると、考えられる原因の原因に簡単に戻ることができます。
   • 一度に1つの製品を削除して、それがあなたのエクセマを引き起こすのかどうかを確認してください。

2. 
   

   
   刺激性のある素材でできた衣服は避けてください。 一部の材料は、皮膚を刺激し、エクセマを誘発または悪化させる可能性があります。症状の進展を追跡し、エクセマの引き金を認識したら、使用を中止します。
   • 肌を刺激し、エピソードを引き起こす可能性のあるウールやきつい服などの材料をこすらないでください。綿、絹、竹など、肌を呼吸する軽量素材を選択します。
   • 布を柔らかくして刺激物を取り除くために、初めて着る前に必ず新しい服を洗ってください。
   • ただし、一部の洗剤は、衣服に軽い残留物を残すことによってエクマを誘発する可能性もあります。お気に入りの服を捨てる前に、自然な洗濯物か別の洗濯物を使って、違いが出るかどうか確かめてください。

3. 
   

   
   使用する化粧品および個人衛生製品を確認してください。 一部の化粧品および衛生製品には、語彙力を誘発する成分が含まれています。その後、刺激物や低刺激性、香水なしで、ローション、クリーム、石鹸、化粧を選択する必要があります。
   • この製品を数週間使用して、あなたのエクマを誘発するかどうかを確認してください。その場合は、製品を変更してください。
   • ラウリル硫酸ナトリウムまたはパラベンを含む製品は避けてください。これらは皮膚を乾燥させ、あなたのエクセマを引き起こす一般的な刺激物です。

4. 
   

   
   あなたの食事を見てください。 特定の食べ物や食べ物に含まれる成分もエクセマを引き起こす可能性があります。加工食品は避け、可能な限り天然成分を使用してください。また、あなたの食事の日記をつけて、あなたの状態を引き起こす食物を特定するのを助けるべきです。
   • エクセマの引き金となる食べ物がわからない場合は、数日間食べて何が起こっているのかを確認してください。それからあなたの食事療法からこの製品を取り除いて、語彙が消えるかどうか見てください。あなたがあなたのエクセマを引き起こすと思うすべての食物で同じことをしてください。
   • 牛乳とグルテンは、しばしばデキセマのエピソードを引き起こす食物であるため、除去するようにしてください。

パート3将来の字句の防止

1. 
   

   
   字句を引き起こす環境要因を避けてください。 エクセマを引き起こす要因を特定したら（前のセクションを参照）、それらを避けるか、刺激のない製品に置き換えてください。
   • 字句を引き起こす化学製品、化粧品、または衛生製品は避けてください。一般的に、字句は使用する製品の単一の物質によって引き起こされるため、この物質を含むすべての製品を削除する必要があることに注意してください。
   • 低刺激性または敏感肌用に設計されたマイルドな石鹸を使用してください。
   • 語彙力の原因となる製品を使用する必要がある場合は、衣服と手袋を使用して身を守ります。

2. 
   

   
   定期的に肌に潤いを与えます。 肌に潤いと乾燥を保つには、少なくとも1日2回保湿剤を使用します。クリームとローションは、お肌の潤いを保つのに役立ちます。これにより、レキセマで生じる乾燥とかゆみが軽減されます。
   • 入浴やシャワーの前に保湿剤を塗布して、肌に水分を閉じ込めます。
   • 入浴する前に、保湿剤（水性クリームやエマルジョンなど）で肌を覆い、石鹸の有無にかかわらず優しくすすぎます。これは、皮膚の乾燥を防ぐのに役立ちます。刺激を避けるために強くこすらずに乾燥させます。
   • 肌に水分を閉じ込めて乾燥を防ぐために、肌にバリアを形成する保湿製品（ワセリンなど）の購入を検討してください。

3. 
   

   
   シャワーの習慣を変える。 温めすぎないぬるま湯で洗い、シャワーを10分に制限します。お湯は、ぬるま湯との長期的な接触のように、お湯よりも肌を乾燥させることができます。
   • 入浴が好きな場合は、10分に制限し、水と混ぜます。
   • 濡れたまま入浴直後に肌に潤いを与えます。

4. 
   

   
   高温多湿の気候を避けてください。 発汗と過度の熱は湿疹のリスクを高め、症状を悪化させる可能性があります。
   • 外が暑いときは屋内に、日陰にはいて太陽から身を守りましょう。
   • エアコンの効いたスペースを探すか、暑すぎる場合はファンで肌を冷やしてください。
   • 肌を涼しく保ち、汗を発散させる軽い衣服を着用してください。
   • 水分を補給するために、多量の水を飲んでください。

5. 
   

   
   冬の間、または乾燥した気候に住んでいる場合は、加湿器を使用してください。 高温の湿った空気は過剰な発汗を引き起こし、これが語彙力を誘発しますが、乾燥した空気はこの状態を悪化させることもあります。
   • 夜間に寝室に加湿器を取り付けて、空気と肌に水分を追加します。
   • ただし、加湿器を定期的に洗浄して、水中の有害な微生物の発生を防ぐことを忘れないでください。

6. 
   

   
   あなたの人生のストレスを制限します。 ストレスはまた、湿疹の出現を引き起こす可能性があります（あなたの健康に対する他の潜在的な合併症は言うまでもありません）。あなたの人生を整理し、ストレスを軽減し、不安を管理するための措置を講じてください。
   • リラクゼーションテクニック、呼吸テクニック、ヨガを試してストレスを軽減してください。
   • 定期的な運動もストレスと戦うのに役立ちます。

• いくつかの治療を試して、あなたの肌に最適な治療を見つけてください。
• エクセマの自然な治療を試したい場合は、自然にレクマを治療する方法をご覧ください。
• 太陽への長時間の露出を避けてください。
• 字句は一晩で消える障害ではないことを忘れないでください。ただし、時間の経過とともに改善する傾向があります。
• 包帯で覆う前に、保湿エマルジョンの厚い層を肌に塗ります。エマルジョンはその領域を治療するのに役立ち、包帯は服を着ることを避けながら治療を皮膚の近くに保ちます。

• 本当にコントロールできない場合を除き、メイクでエクセマを隠そうとしないでください。この場合でも、あなたの状態を悪化させない無香料のナチュラルメイクを使用してください。
• ステロイドが必要ない場合は、ステロイド（経口または皮膚）を使用しないでください。強力なステロイドの長期使用は、皮膚のthin薄化などの有害な影響を与える可能性があります。
• 軟膏が焼けたり刺されたりした場合は、使用を中止し、皮膚科医に相談してください。