自然なプロセスで線維筋痛症を治療する方法

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• ステージ
• 方法1/4：
  抗炎症食に従ってください
• アドバイス

この記事の共著者は、Zora Degrandpre、NDです。デグランプレ博士は、ワシントンの認可された自然療法医です。彼女は2007年に国立自然医学大学の医学博士として卒業しました。

この記事で引用されている24の参考文献があり、それらはページの下部にあります。

何年もの間、医師は、現在線維筋痛症と呼ばれているものを見て来た患者に懐疑的でした。しかし、今日では、毎年300万件以上の症例が検出されています。線維筋痛症は、筋肉および関節のびまん性の痛みを特徴とする状態です。この痛みは、しばしば疲労と睡眠障害、記憶と気分を伴います。線維筋痛症はまだ知られていませんが、脳が筋肉や関節からの痛み信号をどのように扱うかに問題があるようです。線維筋痛症は不治ですが、その症状を管理することは可能です。あなたが感動しているなら、自然にそれを扱う多くの方法があることを知ってください。

ステージ

方法1/4：
抗炎症食に従ってください

1. 2 可能な治療について学びます。 医師が線維筋痛症と診断している場合は、さまざまな治療法を試すことができます。あなたの症状を管理するために自然療法と在宅ケアを使用することに加えて、あなたができる他のこともあります。
   • 市販の鎮痛剤（ナプロキセン、イブプロフェン、アセトアミノフェンなど）または処方箋（トラマドールなど）を服用できます。ほとんどの医師は、線維筋痛症の治療に麻薬性鎮痛薬またはオピオイド鎮痛薬を推奨していません。
   • 抗うつ薬を服用して、痛みや疲労を緩和したり（デュロキセチンやミルナシプランなど）、眠りにつく能力を改善したりできます（アミトリプチリンやシクロベンザプリンなど）。
   • ガバペンチンやプレガバリンなどの抗てんかん薬を試して、線維筋痛症のいくつかの症状と戦うことができます。
   • 理学療法または作業療法に従って、強度と柔軟性を改善し、困難な身体的作業を実行するための新しい戦略を開発します。
   • 線維筋痛症による感情的なストレスを克服するために、心理学者に相談してください。
2. 3 サプリメントを摂取する前に医師にアドバイスを求めてください。 一部のハーブやサプリメントは線維筋痛症の症状に対して効果的ですが、試してみる前に医師の助言を求めることが重要です。医師はあなたに最も効果的なサプリメントを勧めるだけでなく、それらのいずれかがあなたが服用している他の薬と否定的に相互作用する可能性があるかどうかも教えてくれます。
   • 新しいサプリメントを試す前に、すでに服用している他の薬やサプリメントの完全なリストを医師に提供してください。
   • 安全に使用できるサプリメントの種類に影響を及ぼす可能性のある他の健康上の問題がある場合は、医師に相談してください。たとえば、一部のサプリメントは、妊娠中または授乳中の女性にとって危険です。
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アドバイス

• 線維筋痛症に関連する可能性のある他の状態が診断され、治療されていることを確認してください。それは閉経である可能性があり、それはホルモン系を破壊し、線維筋痛症または線維筋痛症の症状のほとんどを有する甲状腺機能低下症に影響を与える可能性があります。

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