自然な方法でhemoを治療する方法

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• ステージ
• パート1痛みを和らげる
• パート2食事を変える
• パート3自分のライフスタイルを変える
• パート4医療支援の検索

He核は、肛門の周りの内側または外側から腫れた静脈です。それらは、骨盤と直腸の静脈への圧力の増加によって引き起こされ、便秘、下痢、便通しが困難な場合にしばしば起こります。 He核は50歳以上の人口の半分以上に影響を及ぼします。それらはかなり苦痛であり、あなたの日常生活をより困難で不快にすることができます。以下の手順は、自然な方法でhemoを治療するのに役立ちます。ただし、4〜7日間に変化がない場合は、医師に相談してください。

ステージ

パート1痛みを和らげる

1. 下剤を避けてください。 下剤は習慣になり、腸を弱め、慢性便秘を引き起こす可能性があります。
   • 腸を刺激したい場合は、食事を変えてみてください（パートIIを参照）または下剤特性のあるハーブサプリメントの摂取を検討してください（パート3を参照）。

2. 
   

   
   座り込み風呂に入る。 技術的に言えば、シッツバスは肛門を浸すほんの数インチの水ですが、バス全体を好む場合は同じ結果を得ることができます。伝統的なシッツバスを好む場合は、浴槽に数インチの水を入れるか、薬局でシッツバス専用の洗面器を購入するだけです。販売されているポケットの一部には、水を循環させるためのチューブと導管が装備されています。これにより、一定の水の供給が可能になりますが、これは役立ちますが、不可欠ではなく、自宅で浴槽を使用して同じ効果を達成できます。これらのバスは、肛門周辺のより良い循環を​​可能にし、リラックスしてラナスの周りの組織をケアします。
   • 約1杯のエプソム塩を完全な浴槽に入れるか、2、3個入れます。に浴槽内の数センチの水に含まれるエプソム塩。水を温めますが、熱すぎないようにします。 1日2〜3回、シッツバスをご利用ください。
   • 浴槽を約15 cmの温水で満たし、エプソム塩を少し加えてから、溶けるまで攪拌します。次に、膝を15分間曲げて浴槽に座ります。膝を折り畳むことで、水と接触した状態で肛門を露出させ、お湯で痛みや炎症を和らげることができます。

3. 
   

   
   ホットコンプレスをお試しください。 清潔な綿のタオルを用意し、ぬるま湯に浸します（多すぎないようにします）。 1日3回、compress核に直接約10〜15分間圧迫します。 1日4〜5回繰り返します。

   警告： 火傷する可能性があるため、加熱パッドの上に座らないでください！

   
   

4. 
   

   
   アイスクリームを使う アイスパックは、hemo核による腫れを軽減するのに役立ちます。そのまま販売されているアイスパックを使用することも、ビニール袋に氷を入れてタオルで包むこともできます。 hemoのある場所に置いてください。
   • 毎回5〜10分間だけアイスパックを使用します。氷が肌に副作用（凍傷など）を引き起こす可能性があるため、肌に直接氷をかけないでください。

5. 
   

   
   香りのないワイプを使用してください。 excessiveのある人は誰でも衛生状態に注意する必要があります。これは、過度の乾燥による肛門内膜の感染症や水疱などの合併症の出現を防ぐためです。これらの合併症を避けるために、サドルに行った後、濡れた綿のワイプと無香料を使用して優しく拭いてください。
   • 座浴後（および一般的に）、通常のトイレットペーパーで拭かないでください。より柔らかい方法を使用する必要があります。ベビーワイプは、最も効果的で落ち着いた方法の1つです。
   • また、香りのあるワイプや色のついたトイレットペーパーは避けてください。心地よい香りと色を生み出す化学物質は刺激を引き起こす可能性があります。

6. 
   

   
   収れん剤を患部に塗布します。 天然の抗酸化物質と収string剤は、hemoを和らげ、感受性を低下させるのに役立ちますたとえば、バージニア・ウィッチ・ヘーゼルを綿棒で直接領域に適用できます。これは、hemoによるかゆみを大幅に減らすのにも役立ちます。
   • 必要に応じて繰り返します。 1日に少なくとも4回、バージニアウィッチヘーゼルを塗ります。
   • バージニアウィッチヘーゼルをホットオリーブオイルに置き換えることができます。オリーブオイルは、この地域の干ばつを潤滑し、抗酸化物質を提供することで世話をします。
   • また、ホットエリアとウェットティーバッグを肛門部に当てることもできます。ティーバッグが燃えていないことを確認してください。茶は、サシェの熱が痛みを和らげるのを助けながら、腫れを減らすのに役立つ天然の収れん剤を含んでいます。

7. 
   

   
   
   
   痛みやかゆみを和らげるジェルやローションをお試しください。 入浴と乾燥後、smallの痛みと不快感を和らげるために、少量のアロエベラジェルまたは製剤Hを使用します。必要に応じて何度でも適用してください。
   • アロエベラジェルには、感染症との戦いや小さな傷の治癒にある程度の効果を示した成分が含まれています。大きな葉を取り、それをゲルから切り取ると、植物から直接ゲルを使用できます。それ以外の場合は、薬局から100％天然アロエベラジェルを購入することもできます。
   • 製剤Hは、ワセリン、ミネラルオイル、サメ肝油、フェネレフリンを含む市販の軟膏で、うっ血除去薬として作用し、hemo核の収縮を助けます。

8. 
   

   
   冷蔵庫にある野菜を使いましょう。 ビートとニンジンを粉砕してジュースを抽出できます。腫れた静脈に適用する前に、このジュースに大きな綿またはガーゼを浸すことができます。予備研究は、ビートが血圧を下げることができ、腫れたhemoの収縮を助けることができることを示しました。

9. 
   

   
   ハーブサプリメントの摂取を検討してください。 天然の下剤として作用し、同じレベルの依存性を発達させない植物の種類があります。最高のオプションをいくつか紹介します。
   • セナ：それは自然に便を柔らかくする植物です。セナは、タブレットの形（メーカーの指示に従って）またはイブニングティーで飲むことができます。
   • オオバコ：それは便を柔らかくし、凝集させるのを助ける植物です。大人は半分から2の間を取ることができます。にc。 1日250mlの水で。オオバコを水に加え、すぐに混ぜて飲んでください（混合物はすぐに濃くなります）。半cから始めることができます。にc。半分の線量を増やす前c。にc。翌日、便の通過が常に不快感を引き起こす場合。
   • 亜麻の種子：穀物、サラダ、スープ、スムージーのゲル化剤として添加できます。 2〜3個追加することで、スツールを簡単にできます。にあなたの食事で1日あたり。

10. 
    

    
    自分自身を和らげるために自然療法に関するいくつかの研究を行います。 あなたのkitchenにはすでにいくつかの成分が含まれている可能性があります。ここにいくつかのアイデアがあります。
    • 苦いスカッシュの葉をhemoに塗って痛みを和らげることができます。
    • 粉末状またはペースト状の重曹を腫れた静脈に塗ることができます（重曹を小さじ1杯使用し、水と混ぜます）。生地が乾いて状況を悪化させる可能性があるため、必ず15分間だけ機能させてください。
    • 約5ミリメートルのガジュマルの木のイチジクラテックスをコップ1杯の牛乳に加えて、特に朝に摂取して、can核を持つ人を和らげることができます。
    • 煎じ汁を作るための煮たショウガと蜂蜜の混合物（つまり、煮沸して得た抽出物）にライムのしぶきと少量のスペアミントを加えると、体の解毒に役立ちます。システムを更新します。これにより、hemoの血液循環が良好になります。
    • 3 c。にc。大さじ2とゆでた蜂蜜。にc。コショウと2つのc。にc。 500 mlの水に浸したフェンネルは、日中に摂取できる優れた煎剤を準備できます。

11. 
    

    
    エッセンシャルオイルを使用してください。 混合物を準備するには、ヒマシ油やアーモンドなどの60 mlのオイルに2〜4滴のお気に入りのエッセンシャルオイルを加えます。よく混ぜ、外external核に直接塗ります。ミックスで使用できるオイルは1つだけですが、最大2つまたは3つのオイルを使用できます。
    • ラベンダーオイルは痛みやかゆみを和らげます。
    • サイプレスオイルは、組織の緩和と治癒に使用されます。
    • ティーツリーオイルは、防腐剤および抗炎症剤として使用されます。
    • アボカドオイルは、ベースとして使用したり、他のオイルに追加することができます。水分補給、緩和、治癒の促進に役立ちます。

パート2食事を変える

1. 
   

   
   より多くの繊維を消費します。 排便の困難や問題を避けるために、feを柔らかくしてtoの出現を避ける必要があります。繊維はこの目的のために非常に重要な物質です。これらは、便や塊に水分を保持するのに役立ち、直腸や肛門を通過しやすく、hemoの場合は痛みが少なくなります。ここに繊維の良い源であるいくつかの食物があります。
   • 玄米、大麦、トウモロコシ、ブルガー、ソバ、バニラを含む全粒穀物。
   • 果物、特にサクランボ、ブルーベリー、プラム、プルーン、アプリコット、ラズベリー、イチゴ。
   • フダンソウ、ケール、ほうれん草、レタス、ビートの葉などの緑の葉野菜。
   • 豆とマメ科植物。ただし、これらの食品を食べるとガスが発生する可能性があることに注意してください。

2. 
   

   
   もっと水を飲む。 十分な水分摂取が重要です。 1日2リットルから2リットルと半分の水を飲むことをお勧めします。十分な水は、便を柔らかく保ち、ラヌス領域を十分に潤いを与え、潤いを与えます。言うまでもなく、水は肌、髪、爪、臓器に良いのです。

3. 
   

   
   より多くのビタミンCを消費します。 ビタミンCはフラボノイドが豊富で、静脈の柔軟性を保ち、完全性を維持するのに役立ちます。その見返りに、これは彼らがリラックスしすぎず、簡単に出血しないようにします。アントシアニンを含むビタミンCは、静脈を強く保ち、ラナスのレベルでストレスや裂傷から静脈を保護するのに役立ちます。
   • レモンとレモン、リンゴ、トマトはフラボノイドが豊富な果物です。タマネギ、赤キャベツ、ニンジン、ベリー、ブドウ、チェリーにはアントシアニンが豊富です。
   • ベリーのすべての種類は、その抗炎症特性とビタミンCとフラボノイドが豊富なコンテンツのおかげで、サドルの簡単な通過を保証します。また、抗酸化物質の優れた供給源でもあります。

4. 
   

   
   もっと野菜ジュースを飲むようにしてください。 ビートジュースの消費は血圧を約2％低下させ、hemoの炎症を軽減するのにも役立つかもしれません。毎週飲んでみたり、毎日1か月ゆでたビートを食べて、違いに気付くかどうかを確認できます。
   • それ以外の場合は、大根ジュースを摂取することもできます。大根ジュースは、体から毒素を除去し、不快感や痛みを感じることなく便を確実に除去するための最良のソリューションの1つです。大根ジュースの1日4分の1カップで十分であるため、消費量に注意する必要があります。 1日半カップ以上の大根ジュースは症状を悪化させる可能性があります。カブの葉のジュースは、大根ジュースの追加にも役立ちますが、単独で飲むこともできます。

5. 
   

   
   避けるべき食べ物を知ってください。 Heは特定の食物によって容易に悪化する可能性があります。たとえば、スパイスとコショウで重く味付けされた料理は、avoidedの不快感と出血を増加させる可能性があるため、いかなる場合でも避けるべきです。
   • 加工食品、缶詰食品、防腐剤を含む食品も、繊維がほとんど含まれておらず、ほとんどの場合、chemical核を悪化させる可能性のある化学添加物を含むため、避ける必要があります。
   • 脂肪分の多い食品や、肉、ファーストフード、フライドポテトなどの揚げ物は、繊維含有量が低く、脂肪含有量が多く、化学物質が含まれているため、hemoの症状を強めることができます。

パート3自分のライフスタイルを変える

1. 
   

   
   無理に押し込まないでください。 排便を強制することは、hemo核の主な原因の1つです。重力と腸の筋肉を助けましょう。何も起こらない場合は、さらに1時間待ちますが、最も重要なこととして、強制しないでください。

2. 
   

   
   バスルームの通路をプログラムしてみてください。 毎日同じ時間に、邪魔されることなくトイレを使用できる時間を見つけてください。この方法は通常、トイレへの移動を簡単にします。さらに、定期的な排便は健康を確認できます。
   • 乗車後は、ベビーワイプを使用して拭いてください。

   警告： トイレに行く気がするまで待たないでください。できるだけ早く先に進みますが、toiletのリスクを高める可能性があるため、トイレに長く座らないでください。

3. 
   

   
   綿の下着を着用してください。 hemoの問題がある場合は、綿の下着を着用する必要があります。コットンは肌にやさしいため、ポリエステルやシルクなどの他の素材で感じる刺激を軽減します。綿はhemoの刺激を防ぎ、水分を吸収し、敏感なhemoを刺激しません。
   • これはhemoの周りの組織を刺激する可能性があるため、皮ひもを着用しないでください。

4. 
   

   
   スポーツをする. エアロビクス、持久力、心血管のエクササイズ、またはただ歩くことができます。考えは、あなたの体がそれらをマッサージすることによってあなたの腸を動かすのを助けるようにすることです。つまり、体が動くと、内臓が動き、マッサージを受けます。これは、generalに血液を循環させるのに役立ち、一般的にに行くときに役立ちます。
   • hemoを避けるためには、良好な血液循環を維持することが不可欠です。hemoは、血液で満たされた肛門静脈に他なりません。血液の到着が良くない場合、hemo核は壊gangし、緊急事態を引き起こす可能性があります。

5. 
   

   
   長時間座ってはいけません。 hemoに苦しむ人々は、長時間座っていないことで安心することがあります。座位は実際に過度の腹腔内圧を発生させ、hemoを悪化させる可能性があります。机に座って仕事をしている場合は、1時間ごとに起きて足を素早く伸ばす必要があります。
   • しばらく必要な場合は、座るフォームクッションまたは尾骨クッションを見つけます。これは、圧力の一部を軽減するのに役立ちます。

6. 
   

   
   飲酒をやめる. Lalcoolは、脱水症状を起こし、硬い便が出るため、最初に食べるのをやめる必要があるものの1つです。アルコールもyourに悪影響を及ぼし、治癒を遅らせ、出血を増加させます。長期のアルコール摂取は、門脈圧亢進症（肝臓の腫れ）とhemoを引き起こす可能性があることが証明されています。
   • 1日1杯または2杯に制限してください。これは推奨量ですが、hemoがある場合は飲む量を減らしてください。

パート4医療支援の検索

1. 出血の場合は医師に会いましょう。 心配する必要はないかもしれませんが、直腸出血がある場合は、医者に行くのが最善です。彼はあなたに他の問題がないことを確認し、感染のリスクがないことを確認することができます。
   • 彼は出血を止める薬を処方することができます。

   協議会 hemoがあなたの人生の問題であるならば、あなたの医者に行ってください。恥ずかしがる理由はありません。

2. 慢性的な問題がある場合は医者に行きます。 He核は正常な場合もありますが、頻繁な場合、1週間以上続く場合、または薬の服用中に持続する場合は、医師にご相談ください。ライフスタイルや食事を変える必要があるかもしれませんが、これを確認できるのは専門家だけです。彼はあなたを和らげるためにクリームを勧めることもできます。
3. 診断されます。 ほとんどの場合、医師はその領域を調べることで迅速に診断を行います。彼は確かに症状が何であるかについてあなたに質問します。
   • あなたが内部hemoを持っている場合、彼はおそらく「手袋をとる」ことによって彼自身を物理的に保証しなければならないでしょう。シンプルで簡単な操作です。
4. 薬の服用を検討してください。 He核は時々自然に消えますが、持続する場合は、治療を検討する必要があります。大きくて痛みがある場合は、医師に相談してください。彼は、次のオプションのいずれかを推奨できます。
   • 座薬、クリームまたは軟膏。これらのソリューションは通常、薬局で処方箋なしで機能します。ただし、医師はもっと強力なものを処方する場合があります。
   • 合字。この手順は非常に簡単です。専門医はhemoの付け根に結紮糸を入れて出血を止めます。その後、数日後に落ちるはずです。
   • 外科的介入。外科医はhemoの除去に進む必要があり、麻酔されます。

• 医師は直腸検査を行うことにより、内部または外部のhemoを診断できます。出血が結腸がんの症状の1つである可能性があるため、直腸出血がhemoによるものでない場合、医師はおそらく直腸S状結腸鏡検査または結腸内視鏡検査と呼ばれるより徹底的な検査を推奨します。
• また、子供にはoftenはあまり見られませんが、そうなる可能性があることに注意してください。お子さんが排便中に痛みを訴える場合は、すぐに小児科医に連れて行ってください。子供が排便するのを困難にする多くの理由があります。例えば、乾いた便、脱水、繊維の不足、トイレのトレーニング不足、ストレスなどです。しかし、糞便やトイレットペーパーに血液がある場合は、if、解剖学的奇形、肛門裂傷（組織裂傷）、またはクローン病などの腸疾患の前兆である可能性があります。 。それがあなたの子供を小児科医に連れて行かなければならない理由です。

• 4〜7日後にhemoがよくなっていると感じない場合は、医師に相談してください。 followingに続く合併症はまれですが、失血と絞ang性anによって引き起こされる貧血が発生する可能性があります。