大学で生き残る方法

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• ステージ
• パート1大学でのコース管理
• パート2あなたの社会生活を管理する
• パート3健康管理
• パート4財務を管理する方法を知る
• パート5必要なときに助けを得る

非常に多くの人々が懐かしさで大学時代を振り返る理由があります。あなたはこれまで以上に自由があり、あなたはまだ成人期のすべての責任について心配していませんでした。クラス、友人、ルームメイトなどの間では、圧倒されるのは簡単です。代わりに、最初から状況を制御して繁栄します。

ステージ

パート1大学でのコース管理

1. 
   

   
   クラスに参加します。 初年度の授業では、生徒の有無に注意する人はいないので、現れなくても高校ではそれほど問題は起きません。これは、クラスに行く必要がなく、一部の教師が出席している生徒の名前を拾うことができるという意味ではありません。さらに重要なことは、クラスを見逃した場合、重要な情報を見逃す可能性があることです。試験前に無理矢理詰め込むことで、あなたの人生をより難しくしないでください。大学は高価であり、授業に行かなければ、多くのお金や両親のお金を浪費することになります。
   • 必要な測定値を読み、メモを取ります。積極的に読むとより多くのことを覚えることができ、メモは試験前に修正するのに役立ちます。
   • 可能であればクラスに参加します。多くの学生は学生グループの前で話すことを嫌い、または恐れていますが、これはすぐにクラスを最大限に活用するのに役立ち、このステップを克服できればさらに楽しくなります。間違いをすることを恐れないでください。先生はあなたに試してほしいだけであり、おそらく彼はあなたに真または偽に答えるための質問をしなかったでしょう。

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   宿題に時間をかける準備をします。 週に少なくとも40時間働いていた場合と同じように、宿題をする時間を費やさなければなりません。屋内で過ごす1時間ごとに、教室の外で約2時間過ごすことを期待してください。この割合は被験者によって異なります（実験室の科学的被験者は授業でより多くの時間を費やします）が、図書館または部屋はあなたが最も働く2つの場所です。

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   盗作とは何か、それを回避する方法を理解する。 一部の人々は、彼らが捕まることなくそれをすることができると思うので、盗作をします。他の人は、それが何を意味するのかを正直に知らないのでそれをします。とにかく、あなたには責任があり、あなたは捕まるでしょう。多くの大学では、盗作をしている学生に対して厳しい罰が課せられています。これには、受講中のコースに自動的なゼロが含まれたり、成績証明書に言及されることがあります。
   • 明らかな盗作には、学生が他の誰かの作品をコピーして、そのソースを引用せずに他人の言葉やアイデアを使用してそれを提示する場合が含まれます。
   • 引用符の周りに引用符がないことも、ソースに関する不正確または不正確な情報を提供するため、盗作と見なされます（ソースを作成するとさらに悪い結果になります）。
   • 悪い言い換えも盗作です。言い換えは、アイデアの本質をあなた自身の言葉で凝縮します。ただし、元の単語のほとんどを保持する場合、特に同じ基本的なフレーズ構造を使用する場合、またはパッセージの長さやスタイルが元の単語と類似している場合は、盗作になる可能性があります。
   • 大学の不正行為には、通常、単独で働く、複数の個別のプロジェクトに取り組む、または仕事をするために他の人にお金を払うように頼まれたときに他の人に助けを求める場合が含まれます。

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   教師について知ることを学ぶ。 ちょっとした秘密を学びたいですか？多くの教師は、誰かが立ち止まって来て話をすることを期待して、机に座って何時間も過ごします。あなたがその人なら彼らは喜ぶでしょう。質問がある場合は、先生があなたの顔に名前を付けるのに役立つので、質問するのに最適な方法です。学期の早い時期に彼のオフィスを訪れ、挨拶をして自己紹介をすることを検討してください。
   • 合理的な期待値を設定します。教師は宿題を修正せず、プレゼンテーションのトピックも提供しません。しかし、彼らは一般的にあなたがあなたのアイデアをあなたと話し合い、あなたがそれらを明確にするのを助けて喜んでいます。

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   あなたのを確認してください。 多くの生徒にとって、骨はsよりも自然ですが、教師が細胞数を教えてくれるとは期待できません。最新の情報を受け取りたい場合は、sを確認してください。これは、教師、学部などに関するお知らせを受け取る方法です。
   • コースでBlackboardなどのオンラインリソースを使用している場合は、定期的にチェックしてください。多くの場合、宿題とメモが投稿されますが、定期的にチェックしなければ、物を見逃してしまいます。

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   ライブラリの使用方法を学びます。 これは、物理ライブラリとオンラインライブラリの両方に適用されます。教師は、特に最初は多くのことを探す必要がありますが、使用方法を学ぶ必要はありません。図書館に行ったことがない場合は特に、司書とのトレーニングを検討してください。あなたは一人ではないことを確信しているので、恥ずかしさを感じないでください。
   • ほとんどの図書館には、科学、音楽、フランス語など、各分野の参照図書館員がいます。大規模なプロジェクトに取り組んでいる場合は、関心のある分野の司書にアドバイスを求める必要があります。彼はこの分野の最新の進歩に遅れずについていて、あなたを最高のリソースに導くことができます。

7. 
   

   
   新しいアイデアを受け入れてください。 あなたが誰であれ、あなたはあなたが同意しなかったものをすでに読んだかもしれません。それは意図的なものであり、あなたの教師は異なる観点からあなたに読書を提供したいのです。だから彼らはまたあなたが同意しない読書をあなたに提供するのです。あなたは自分の信念に疑問を投げかける作家に必ずしも同意する必要はありませんが、あなたは彼らの思考の源泉と彼らの思考のメカニズムを理解しなければなりません。

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   進捗状況を確認してください。 大学は、例えば、専攻分野やオプションなど、特定のクラスに合格するために、異なる分野で特定の成績を取得するように求めます。アドバイザーと定期的に予約を取り、正しい方向に進んでいるか確認してください。そうでない場合は、夏期や予想外の学期の補修コースに費用を支払うことになります。

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   あなたの主要な規律を超えて参照してください。 工学コースを受講している場合は、文学コースを受講してください。文学を学ぶなら、生物学のコースを受講してください。これらは単なる例です。いずれにせよ、あなたは新しい人々、新しいアイデア、そしておそらくあなたが興味を持ちそうな疑いのない新しいトピックに触れるでしょう。
   • 雇用主は、1つの専門分野に焦点を合わせており、ビジネス世界のさまざまな要求に対応できない人々よりも、一貫した文章の作成や数式の分析など、さまざまなことを行える候補者に多くの場合興味を持っています。仕事。

パート2あなたの社会生活を管理する

1. 
   

   
   あなたがフォローしたいライフスタイルを見つけて、それに従ってください。 一部の人々にとって、大学はそもそも楽しむ機会です。他の人にとっては、彼らのコースが唯一の優先事項です。多くの人がおそらく中間にいます。どこにいても、あなたのような人がいるでしょう。あなたがそれのように感じていない場合は飲んだり、やりたくないことをする義務を感じないでください。
   • そうは言っても、大学は大人になることを学ぶ時でもあることを忘れないでください。あなたの価値観に合った選択を行い、あなたを幸せにします。時々、あなたとあなたの両親または権威を代表する他の人々が同意しないかもしれません、そして、これは問題ではありません。

2. 
   

   
   ルームメイトと一緒に暮らすことを学びます。 特に前に洗ったことがない場合は、部屋を共有するのが難しい場合があります。スペースの使用について話し合うことから始め、決定が行われたら決定を尊重します。
   • これには、物理​​的なスペースと動作に関する決定が含まれます。部屋のアルコール飲料の規則は何ですか？パーティーやゲストはどうですか？ルームメイトに同意し、必要に応じて一般的なルールを確認してください。
   • 問題が発生した場合は、懸念事項について話し合います。積極的な受動的行動は助けにはならず、火に油を投げます。あなたのルームメイトはおそらくあなたを困らせるために彼がすることをしていないので、あなたは彼にあなたが解決策を見つけることができるかどうかを確認する疑いの利益を与えることができます。
   • あなたとあなたのフラットメイトがあなたの声をよく聞いていたとしても、少し時間を分けて過ごす方が良いでしょう。新しい友達を作るのをやめるほど一緒に時間を費やさないでください。
   • ルームメイトに耐えられない場合や、常に口論する親友である場合は、図書館やカフェなど、部屋の外で勉強する場所を見つけると便利です。
   • 他のすべてが失敗した場合は、あなたが他の人との関係を管理する方法を学んでいることを知ってください。
   • ルームメイトに脅されていると感じたり、違法行為について何かをしたりする場合は、管理者に相談してください。たぶん、部屋を変えることができます。最悪の場合、このアクティビティを報告して参加しなかったという証拠があります。

3. 
   

   
   安全に注意してください。 大学はあなたに新しい自由を提供しますが、新しいリスクももたらします。あなたの行動があなたの健康を害しないことを確認してください。
   • 飲みたい場合は、適度に飲んで夜の船長を指名してください。また、たとえ法定飲酒年齢であっても、大学ではキャンパスでアルコールを飲むことを禁じる規則があるかもしれないことに注意してください。
   • 大学の女性は、レイプやその他の性的虐待を避け、飲み物を入れず、明るい道だけを借りて、あなたがどこにいて、いつ学校にいるのかを友人に伝えるための多くのヒントをよく耳にします。しかし、あなたが何をするにしても、攻撃の唯一の責任は攻撃者にあり、あなたは彼の行動に対して必要な措置を講じなければならないことを知ることが重要です。暴行を警察に報告し、カウンセラーと話し合います。

4. 
   

   
   他の人にしたくないことを強制しないでください。 これは、アルコールを飲む、クラスを欠く、セックスをするなど、多くのことに当てはまります。両親があなたを見て、あなたを罰することはもうありませんが、あなたは彼の行動に責任を持つ大人になりました。

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   キャンパスの多様性にさらされます。 これは、あなたとは根本的に異なる物語を持つ人々から学ぶ機会を最も多く得ようとしているあなたの人生の時間である可能性があります。幸運にもそこに到着したので、それを利用しなければなりません。
   • 多文化的なアプローチでクラスを受講してください。文化的なイベントや会議に参加します。これは、視野を広げ、自分の価値を明確にするのに役立ちます。たとえあなたが自分のアイデアにもっと固執していても、他の人の視点を知ることは常に良いことです。

6. 
   

   
   クラブに登録してください。 楽しいことに加えて、さまざまな人を管理したり、イベントを開催したりする能力を向上させます。これらのスキルと経験は、後のキャリアで役立つことがわかるかもしれません。
   • このアドバイスは、キャンパスに住んでおらず、大学で起こっていることから切り離されていると感じるかもしれない学生にとってさらに価値があります。

パート3健康管理

1. 
   

   
   寮の部屋でも健康を維持する方法を学びます。 あなたは忙しく、脂っこい食べ物に囲まれていて、お金があまりありません。これはすべて、初めて自分の世話をしなければならないときに起こります。この状況では、カフェテリアで利用可能な選択肢に簡単に頼ることができ、常に気分が良くなるとは限りません。あなたの責任を果たすために必要なエネルギーを見つけるために自分の世話をしてください。
   • 朝食時に給油。誰もが朝お腹がすいているわけではありませんが、おなかがすいている人にとっては、健康的なスタートはあなたが出てくるクラスにうまく対処するのに役立ちます。カフェテリアでは、全粒穀物、オートミール、新鮮な果物、ヨーグルト、卵などの繊維やタンパク質が豊富な食品を探します。あなたが本当に急いでいる朝の間、プロテインバーと腐りにくい果物を部屋に置いてください。
   • 日中は昼食と夕食でエネルギーを維持しましょう。全粒粉のサンドイッチとリーンプロテインのサラダは、一日中必要なエネルギーを与えてくれます。また、カフェテリアではこれが難しい場合があるため、ポーションサイズにも注意してください。健康的な食べ物であっても、食べ過ぎた後は眠気を感じるかもしれません。
   • 健康的な瞬間でいっぱいです。冷蔵庫や電子レンジがない場合でも、全粒粉パン、ピーナッツバター、シリアルバー、バナナ、リンゴ、乾燥肉、ナッツを部屋に保管できます。冷蔵庫や電子レンジを利用できる場合は、牛乳、ヨーグルト、その他の果物、ベジタリアンバーガーも用意できます。缶詰のスープや冷凍食品などの既製の食品には注意してください。通常、大量のナトリウムが含まれています。
   • 主な品質を中程度にします。あなたが管理する必要があるすべてのもので、食べ物はあなたがコントロールできるものの1つであると簡単に信じることができますが、あなたがあなた自身を過度に制限しないことを確認することは重要です。可能な限り、夜遅くに友人とピザのスライスを時々食べてください。自分の考えや行動がゆっくりと危険な領域に流れていると思う場合は、摂食障害について顧問に相談してください。

2. 
   

   
   運動することでストレスを管理します。 定期的なエクササイズは、学生生活の中で受けるストレスに対処するための最良の方法の1つです。あなたは疲れすぎているか、それをする時間がないと思うかもしれませんが、それはあなたが必要以上のエネルギーを与えるでしょう。あなたの大学にはおそらく無料で行くことができるジムがあります。
   • いつ行くべきかを知る。特に初めての場合、混雑したジムは気が遠くなる可能性があります。学期の初め、朝と夕方には満腹になるでしょう。可能であれば、人が少ないときに行ってリラックスしてみてください。
   • コーチとのセッションを検討してください。大学のコーチは通常、あなたのフィットネスを評価し、行うべき運動を推奨できる学生です。
   • 新しい形の運動に身をさらします。ジムはエアロビクスまたはズンバのクラスを提供する場合があります。友達とサインアップしてあきらめないでください。

3. 
   

   
   あなたの精神的健康に注意してください。 学生として、あなたはうつ病、不安、摂食障害、薬物乱用、人間関係の問題などの新しい形に直面しています。大学病院は、困難にもかかわらずあなたが繁栄するのを助ける多くのリソースを提供することができます。これらのリソースを活用することをheしないでください。
   • 多くの大学では、プロのカウンセラーまたは大学院生との秘密セッションを、多くの場合無料で提供します。
   • 特に学生に共通の問題に苦労している場合は、サポートグループもあります。
   • 深刻な問題がある場合は、すぐに112またはSOS自殺に電話してください。

パート4財務を管理する方法を知る

1. 
   

   
   必要以上に借金をしないでください。 どこでも学位を取得できるので、自分の夢の学校がそれだけの価値があるかどうかを自問する必要があります。学生の借金の返済が毎月の予算の多くを占めるため、希望するインターンシップを取得したり、博士号を継続したり、希望する場所に住むことができない場合、長年後悔するかもしれません。
   • お金を借りる必要がある場合は、ローンを申請する前に、可能な限りまず奨学金を求めてください。一部の組織では、両親の収入とその場合は自分の収入に基づいて学生に奨学金を授与します。

2. 
   

   
   財布を賢く使いましょう。 大学で学ぶことの1つは、責任ある大人になることであり、奨学金の賢明な使用は運動です。毎月一定の金額を使う必要があることを知っているので、自分が持っているよりも多くのお金を使わないように予算を整える必要があります。
   • クレジットを取得する場合は、必要なものをすべて購入するために空白の小切手として受け取らないでください。まだ予算があり、それに従う必要があります。
   • あなたが持っているよりも多くのお金を費やさないでください。一部の学生は、クレジットカードを使用してより多くのお金を費やします。
   • 成績が良ければ報酬をもらえるクレジットカードプログラムもあります！お問い合わせください。

3. 
   

   
   パートタイムで小さな仕事を見つけることを検討してください。 はい、それはあなたの時間を割く余分な責任ですが、社会活動はあなたにお金がかかります。もちろん、多くの学生がコースの費用を負担しています。より大きな柔軟性を提供する学生向けに設計された小さな仕事を見つけます。

4. 
   

   
   最も多くのものを最良の価格で購入します。 キャンパスにいることを活用してください。ゲームに加えて、キャンパス内で読書、ゲーム、その他のアクティビティをより安く見つけることができます。大学周辺の小さなお店では、学生であれば割引を提供できます。

5. 
   

   
   食費を計算します。 あなたが食べるものとあなたが住んでいるキッチンへのアクセスに応じて、それはカフェテリアのサブスクリプションを取る価値があるかもしれません。これらのサブスクリプションのほとんどは、1日または食事ごとに固定価格を提供します。ショッピングの1週間の予算を計算し、カフェテリアで食事をしたり料理をしたりする方が安くならないかどうかを尋ねます。
   • 食事の予算を提供する奨学金を受け取った場合は、キャンパスで販売されている既製の食事を食べてこのお金を楽しんでください。これにより、書籍やちょっとしたカジュアルな楽しみにもっとお金を使うことができます。

パート5必要なときに助けを得る

1. 
   

   
   あなたが苦労しているクラスのためにすぐに助けを得る。 ほとんどの教師は生徒を助けたいので、助けを求めることを恐れないでください。学期の終わりまで待たないでください。その時点では、あなたの成績を保存するものは何もなく、教師は学期末の責任で忙しくなります。
   • 大学で成績が悪いことはめったにないことを忘れないでください。各試験は重要です。
   • 極端な状況によって宿題を完了することができないことがわかっている場合は、課題の日付前に先生に連絡してください。なぜあなたがそれを返せなかったのかを説明するよりも、割り当てを返すためにもっと時間を彼に頼む方が良いでしょう。

2. 
   

   
   大学のサポートセンターでお会いしましょう。 教師の主な懸念の1つは、生徒が成功するのに十分なライティングを知らないことです。あなたがルールの例外である場合、あなたは彼らの目に輝きます。それ以外の場合、多くの大学は、複雑な試験に役立つサポートセンターを提供しています。
   • スペル、文法、句読点などに精通していることを確認してください。また、義務の構造と引用のスタイルの観点からの主題のさまざまな期待にも慣れてください。
   • 文章の書き方がよくわかっていても、大学のサポートセンターに行くことを検討してください。誰もが自分の文章や改善のための提案について外部の視点を楽しむことができます。

3. 
   

   
   大学の障害者支援システムに参加してください。 多くの場合、大学は精神的または身体的に困っている学生に宿泊施設を提供します。これらの取り決めには、試験の書き方、宿題などが含まれます。ただし、これらのアメニティを確実に楽しむには、積極的に行動する必要があります。
   • 教授は彼らが教える分野の専門家ですが、貧しい学生が必要とする宿泊施設を認定したり決定したりすることはできません。学期の終わりに彼らがあなたの精神疾患があなたの仕事を妨げていると彼らに告げると、彼らはおそらくあなたに同情を与えるでしょうが、彼らはあなたを助けることはできません。
   • 代わりに、できるだけ早く障害者支援システムのオフィスに行きます。おそらく、必要な宿泊施設を設置する前に、メンタルヘルスの専門家からの証明書が必要になります。
   • 教師はあなたの状態を知りません、彼らはあなたが成功するために必要な変更だけを見るでしょう、例えば、試験中のより長い時間、より柔軟なコースのプレゼンスなど。