私たちがまだ一緒に住んでいるときに分離を克服する方法

コンテンツ

• ステージ
• パート1境界を設定する
• パート2引越日の設定
• パート3友人からの助けを得る

分離は困難なプロセスであり、カップルが同じ屋根の下に住んでいる場合はさらに困難になります。関係の変化には、多くの新しい役割と責任が伴います。明確に新しい境界とこれらの変更を公開することで、状況がよりストレスを感じることを防ぐことができます。別れに関与している2人は、その間に家を分離して管理することを計画しているため、率直かつ率直に話し合う必要があります。

ステージ

パート1境界を設定する

1. 
   

   
   財政状況について話し合う。 同じ屋根の下に住むことは、財政的責任を分かち合うことのさらなる利益を意味するかもしれません。分離が発生すると、これらの料金は変動または変化する場合があります。この場合、率直に話し合う必要があります。これに対して誰が支払うのかを決め、その計画に固執します。
   • ここでの目標は、管理しやすいように財政を分割することです。
   • 公平に物事を行い、一方が他方を処理しているという印象が得られないように、請求書を半分に分割するようにしてください。
   • すべての金銭的費用が共有されることを期待しないでください。
   • さまざまな責任を明確に概説する何らかの同意書またはリストを作成することを検討してください。

2. 
   

   
   タスクを共有します。 夫婦で分離することを決めた後、あなたとあなたの両方がアパートや家でそれぞれの仕事を引き受けなければなりません。衣服を洗ったり、リビングルームなどの共有エリアを掃除するなど、他のタスクを共有するなどの個人的な仕事に注意してください。
   • 誰かが気分が悪くなったり怒ったりするのを防ぐために、率直かつ正直になります。
   • ルームメイトと同じようにタスクを共有します。
   • 背後にすべてを置くことで、タスクの責任を負います。

3. 
   

   
   
   
   ルールと制限を設定します。 あなたは家を共有しますが、あなたの関係が別の方向に進んだ今、あなたは両方の境界を設定する必要があります。これらの制限により、個人用スペースとは何かを理解できます。同意した新しいルールを尊重しながら、スペースを使用するユーザーと使用するタイミングを選択して話し合います。
   • 可能な限り、別の部屋で寝ます。
   • 寝室または寝室で時間を過ごして、自分にスペースを与えてみてください。
   • キッチンにコンパートメントを作成し、独自の買い物をします。
   • 両方に話しかけて、家に人を招待できるかどうか、できる時間を確認してください。

4. 
   

   
   あなたの間ですべてが終わったことを認識してください。 分離後の同居で最も重要なステップは、関係が終わりに近づいていることを受け入れることです。あなたがあなたの古い習慣に戻って、関係の要素をひろげることはより簡単になり、それはより多くのストレスと痛みにつながる可能性があります。古い関係に終止符を打ち、古い習慣に戻りたいという誘惑に屈しないでください。
   • 関係のすべてのロマンチックな側面から自分をSpaしまない。
   • より複雑で困難になるものを避けるために、分離を明確に示してください。

5. 
   

   
   新しい関係のルールについて話し合う。 あなたは同じ屋根の下に住み続けますが、関係は終わりであり、新しい関係を維持する機会があります。同じ屋根の下にいる間に他の人に会う決定にどのように反応するかを正直に話し合ってください。言われたことを尊重し、あなたのニーズを正直に表現してください。
   • もしあなたのいずれかがこの考えに同意しないならば、この考えの決定を受け入れて、それを探して、家に押し寄せないでください。これは、より多くの痛みとストレスにつながり、分裂を悪化させる可能性があります。
   • 両方がこの考えに同意する場合、適用する必要のある規則または制限について話し合います。

パート2引越日の設定

1. 
   

   
   
   
   誰が去るかを決めます。 そのような決定を下すことは容易ではありませんが、誰かができるだけ早くアパートや家を離れる可能性があります。これは去る人には不公平に思えるかもしれません。そのために、事実、移動のロジスティックス、そして去るのに適した人について正直で真剣な議論をしなければなりません。
   • 家を出るものを選択しようとするときは、できるだけ客観的になるようにしてください。
   • 機会があれば、選択を容易にするために動いている人としてのボランティアを検討してください。
   • 問題により、アパートや家を離れることができない場合があります。これらの困難は通常、経済的な問題です。もしそうなら、最善の計画を立て、生活条件をより楽しくするために他の人と話し合ってください。

2. 
   

   
   日付を設定します。 最終決定を行うには、両当事者は、移動が行われる正確な日付を決定する必要があります。この日付を設定すると、プロセスが続行され、移動が簡単になります。
   • あなたに合った締め切りを一緒に決定します。
   • 移動が発生する最終日を設定します。
   • その日に滞在し、それが尊重されていることを確認してください。

3. 
   

   
   移動を続行します。 移動日前に、プロセスが計画どおりに進行することを確認する必要があります。あなたの両方が移動の正確な日付について聞いたので、これはあなたの両方がこの日付を尊重するならば、これは分離の大きな助けになるでしょう。移動を正しく計画し、状況を可能な限り簡単にするためにすべてが適切に配置されていることを確認してください。
   • あなたが家を出る人なら、可能であればルームメイトと一緒に住む新しい場所を探し、持ち物を梱包して持ち物を保管することについて考え始める必要があります。
   • パートナーが家を離れる場合は、家賃を確保する手段があるか、到着しない場合にルームメイトを探し始めることを確認してください。

パート3友人からの助けを得る

1. 
   

   
   あなたの愛する人や友人と話してください。 大切な人や信頼できる人と話すことは、このイベント中の気分を改善するのに役立ちます。これらの愛する人とつながることで、離婚中の安定と安全を確保できます。
   • 愛する人たちと一緒にいることで、孤独感を避け、個人的な価値を高めることができます。
   • ボランティアのグループに参加したり、ジムに行ったり、あなたと同じ興味や趣味を共有するグループをインターネットで探して、新しい友達を作ってみてください。

2. 
   

   
   家の外で時間を過ごす。 家にいると、あなたとあなたが別居した人との接触を強化できます。これにより、ストレスが増加し、分離がより困難になります。友人と家から離れて時間を過ごすか、あなたが愛する活動をすることで、あなたは両方の状況を簡単にする機会を得ることができます。
   • 友人や家族としばらく一緒に過ごすこともできます。

3. 
   

   
   助けを求めたり、あなたの気持ちを表現することを恐れないでください。 解散のプロセス全体を通して、あなたのニーズと感情について率直で正直な議論が役立つことがあります。友達や家族に自分の気持ちを知らせましょう。あなたが必要だと思う助けを求めることを恐れないでください。この支援は、この困難な状況を可能な限り改善するのに役立ちます。
   • 助けが必要な場合、または家族や友人と話す場合は、彼らに尋ねてください。
   • あなたの考えや感情を、信頼できる人と率直に共有してください。
   • 正直に、率直に、そしてあなたが二人とも同じ屋根の下に住んでいるとき、あなたが離れた人にオープンであること。