彼の咬傷の恐怖を克服する方法

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• ステージ
• 方法1/4：
  注射を受ける準備をする
• アドバイス
• 警告

この記事の共著者は、LPCのTrudi Griffinです。 Trudi Griffinは、ウィスコンシン州の免許を持つプロのカウンセラーです。 2011年、彼女はマルケット大学で精神衛生の臨床相談の修士号を取得しました。

この記事で引用されている参考文献は32あり、ページの下部にあります。

たとえ噛みつきが嫌いでも、いつまでも噛み付きを避けることはできないでしょう。確かに、生命を脅かす可能性のある病気から保護するワクチンを注射する最も一般的に使用される方法です。血液サンプルを採取したり、歯の問題や糖尿病などの病気を治療したりするための刺し傷に代わるものはしばしばないため、一部の人々は針の恐怖症を克服しなければなりません。あなたが咬傷を恐れている場合、あなたは10人に約1人がこの恐怖症に苦しんでいるので、あなたは孤立した症例からはほど遠いことを知っています。

ステージ

方法1/4：
注射を受ける準備をする

1. 3 医療専門家から心理的に援助を受けることを検討してください。 健康を維持するために注射が必要な場合、針の急性恐怖症は深刻な問題になる可能性があります。刺す恐怖は恐怖症として公式に認められており、それを治療する行動療法があります。極端な場合には、それを克服するために心理療法または催眠療法が必要になる場合があります。広告

アドバイス

• 針に自信を付けるには、インフルエンザワクチンの注射などの軽度の穿刺治療を受けることに同意します。
• 注射が必要なときは針を見るのを避けてください。
• リラックスして自信を持ってください。あなたはあなたに噛み付く恐怖症があり、勇敢であることを医者に話すことをheしないでください。
• 注射のプラス面を常に考えてください。時には致命的になる可能性のある危害からあなたを守ることを意図していることを忘れないでください。数秒しか続かないことも忘れないでください。
• 注射の前に、リラックスできる音楽を聴いたり、本や雑誌を読んで心を変えてください。
• 物事がうまくいかない理由はなく、10に数える前にすべてが終わることを忘れないでください。
• 注射について考えすぎないでください。心を変えてください。一方で、人生には刺すよりも痛みを伴うものがたくさんあることに留意してください。
• 噛んでいる間は筋肉を伸ばさないでください。そうしないと、針が挿入されている筋肉を傷つけて、針がより多くの痛みを引き起こす可能性があります。

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警告

• 恐怖症の咬傷について医師に相談してください。物事をそのまま言うことを恐れないでください。
• ワクチン注射後に疲れや吐き気を感じたり、発熱や頭痛を感じることはよくあることです。
• 恐怖症をコントロールするのに苦労している場合、医師は鎮静剤を投与することを決定する場合があります。

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