友人の死を克服する方法

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• ステージ
• 方法1/3：
  彼の不在を克服する
• アドバイス

この記事の共著者はLPCのPaul Chernyakです。 Paul Chernyakは心理学コンサルタントで、シカゴでライセンスされています。彼は2011年にアメリカの専門心理学学校を卒業しました。

この記事に引用されている14の参考文献があり、それらはページの下部にあります。

友情は、最も深く最もユニークな関係の1つです。このため、友人の死に対処することは非常に困難です。この人はあなたの腹心者であったかもしれません、あなたが400ショットをしていた人、またはあなたの両親が離婚したときあなたを支えた人。もしあなたの友人がまだ若かったら、彼の死の発表はもっと衝撃的で動揺させるかもしれません。友人の死を克服するには、感情を管理する方法を学び、思い出を生き生きとさせ、彼なしで生きることを学ぶ必要があります。

ステージ

方法1/3：
彼の不在を克服する

1. 4 セラピストに相談してください。 友人の死後、世界で自分の居場所が見つからない場合は、専門家に相談する必要があるかもしれません。一部の人々は悲嘆するのに苦労しています。友達の死に責任を感じたり、学校や仕事に行くのをやめたり、外見を無視したり、自殺を考えたりすることさえあります。
   • セラピストは、友人の死を受け入れ、感情をうまく管理する方法を学ぶのを助けます。また、あなたが落ち込んでいる場合、彼は精神科医に助言することができます。精神科医は抗うつ薬を処方することができます。
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アドバイス

• 必ず時間をかけて嘆き悲しんでください。自分で考えさせることが重要です。

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