二日酔いを治す方法

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• ステージ
• 方法1/3：
  二日酔いから回復するには
• アドバイス
• 警告
• 必要な要素

この記事の共著者は、Chris M. Matsko、MDです。マツコ博士は、ペンシルベニア州の退職した医師です。 2007年にテンプル大学医学部で博士号を取得しました。

この記事で引用されている21の参考文献があり、それらはページの下部にあります。

重度の二日酔いは、頭痛、胃の痛み、めまい、疲労、さらには不快感につながる可能性があります。気分が悪い場合は、おそらく二日酔いをすぐに取り除きたいと思うでしょう。二日酔いの治療法がない場合は、たくさんの水を飲んで、適切な食べ物を食べ、よく眠ると、気分が良くなります。二日酔いを避けるために必要な措置を講じること、およびまだ残っている場合に必要なものを準備することにより、先見の明のない飲み騒ぎよりも早く立ち上がることができます。

ステージ

方法1/3：
二日酔いから回復するには

1. 5 家に帰ったらすぐに多量の水を飲んでください。 脱水症の影響を防ぐには、数杯の水で夜を締めくくります。あなたがこれを行うことを思い出させるために（あなたは魂になるので、おそらくあなたは水を飲むことを考えないでしょう）、台所のテーブルの上またはあなたのベッドの隣に水を入れてください。 NSAIDを準備したい人もいます。
   • 自宅で眠らないと思う場合は、携帯電話で通知をスケジュールしてください。
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アドバイス

• 時間、休息、カロリー、水が最高の二日酔い治療法です。
• 私たちは皆異なっており、私たちの体はすべて同じペースで回復するわけではありません。二日酔いを防ぐために最善を尽くすことは常に最良の解決策です。ただし、大量の水を飲んで翌日のために適切な食べ物を手に入れることによって避けられない二日酔いに備えておくと、できるだけ早く立ち上がることができます。そして、あなたが二日酔いをあなたが望むほど早く取り除くことができなければ、落胆しないでください。

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警告

• あなたの二日酔いを癒すことを期待して、大暴れの翌日にアルコールを消費しないでください。より多くのアルコールを飲むことはあなたの体のためにできる最悪のことです。あなたの血液を解毒することはすでに困難です、より多くの毒素を課すことは非常に悪い考えです。

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必要な要素

• 水
• シンプルな食べ物：トーストまたはクラッカー、バナナ、トマトジュース、生inger、アスパラガス、アーティチョーク、赤身タンパク質（ギリシャヨーグルト、卵白）
• リブプロフェン
• 軽いスポーツの練習
• 寝る

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