自然にヘルペスを治す方法

コンテンツ

• ステージ
• 方法1ダイエットでヘルペスを治す
• 方法2手元にあるヘルペスを癒す
• 方法3薬用植物を使用する
• 方法4他の治療法でヘルペスを癒す
• 方法5新しい噴火の出現を防ぐ

Lherpes labialisは、HSV-1としても知られる単純ヘルペスウイルス株の結果です。口や唇の周りの痛みを伴う吹き出物です。口唇ヘルペスはヘルペスとも呼ばれ、非常に一般的です。このウイルスは異なりますが、性器ヘルペス（HSV-2）の出現を引き起こすウイルスに似ています。両方のウイルスは、唇と生殖器に発生します。いずれかのウイルスに感染した人々は、キスをしたり、オーラルセックスやその他のオーラルコンタクトを行ったりして、愛する人を汚染する可能性があります。

ステージ

方法1ダイエットでヘルペスを治す

1. 
   

   
   リジンが豊富な食品を食べる。 研究では、リジン（アミノ酸）がヘルペス（ウイルスの成長に必要なアミノ酸）の発生を防ぐため、ヘルペスの治癒と予防を促進することが示されています。リジンが豊富な食品には、魚、肉（鶏肉、子羊、牛肉）、乳製品、緑豆もやし、豆が含まれます。
   • 栄養補助食品としてリジンを摂取することもできます。フランスでは、空腹時の投与量は1日500〜1000 mgです。パッケージの詳細な指示に従って、健康を害しないようにしてください。 1日あたりの最大投与量は3000 mgを少し下回ります。

2. 
   

   
   アルギニンが豊富な食品は避けてください。 このタンパク質はヘルペスウイルスの基本的な成分であり、開発が困難です。全粒穀物、種子、ナッツ、チョコレートは、アルギニン含有量が最も高い食品です。

3. 
   

   
   酸性食品を消費しないでください。 この指示は、酸性食品が消費されるときにヘルペスに影響を与える可能性がある場合に特に重要です。ヘルペスウイルスは酸性環境で繁栄します。ですから、ヘルペスとの酸の接触は避けなければなりません。避けるべき酸性食品には、柑橘類、トマト、酢を含むすべての食品が含まれます。

4. 
   

   
   
   
   毎日亜鉛サプリメントを摂取してください。 亜鉛は免疫システムを刺激し、他のヘルペスの出現を防ぎます。成人男性または女性の場合、推奨用量は1日10 mgです。子供の場合、小児科医に相談してください。
   • 亜鉛クリームも使用できます。 「Virunderimゲル」は、10％の硫酸亜鉛を含むブランドの例です。最初の症状が現れたら、最大12日間クリームを使用できます。これにより、ヘルペスの持続時間が短縮されます。

5. 
   

   
   また、免疫システムを高め、体がウイルスと戦うのを助ける食事も必要です。 毎日できるだけ多くの新鮮な果物や野菜を摂取してください。最高の食べ物には、カリフラワー、キャベツ、芽キャベツ、ブロッコリー、ロノン、ニンニクが含まれます。

方法2手元にあるヘルペスを癒す

1. 
   

   
   ヘルペスが成長したら、すぐに氷の上に氷を置きます。 このジェスチャーを定期的に繰り返します。ヘルペスウイルスは、成長するために暖かく湿った環境を必要とします。ヘルペスを冷やし、暖かくしないで、ヘルペスの成長を防ぎ、治癒を促進します。

2. 
   

   
   レモングラスまたはレモン抽出物をヘルペスに直接塗ります。 綿のボールに少量のレモンを置き、1日2〜3回少し触れてください。

3. 
   

   
   
   
   塩、牛乳、レモン汁でトリートメントを行います。 いくつかのレモンとミルクを塩の上に注ぐ。 1日1回ヘルペスで軽くたたくdump子を作ります。次に、ボタンに小さなダロエベラを塗ります。

4. 
   

   
   ヘルペスに塩をつけます。 これを行うには、指の1本を湿らせて、通常の食卓塩に浸します。次に、ヘルペスの上に指を置き、30秒間優しく押します。このアクションにより、塩がボタンに浸透します。

5. 
   

   
   ヘルペスにティーバッグを適用します。 ティーバッグをぬるま湯に浸し、冷まします。次に、ウェットサシェをボタンに5〜10分間塗ります。毎回バッグを交換して、1〜2時間ごとに繰り返します。

方法3薬用植物を使用する

1. 
   

   
   ラベンダーのエッセンシャルオイルやレモンバームなど、地元で使用されているエッセンシャルオイルを使用します。 これらのオイルは両方とも、ヘルペスの治癒を促進することが知られています。 1日に数回ボタンに適用します。

2. 
   

   
   ハーブ療法を使用してください。
   • 1日数回、局所的に塗布したセントジョンズワートで口唇ヘルペスを軽くたたきます。重要：パッケージに記載されている指示に従ってください。外用にのみ使用してください。このハーブの過剰摂取は危険な場合があるため、セントジョーンズワートを他のフォーム（カシェやドロップなど）と一緒に使用しないでください。
   • 破れた根の小さじ1杯を1日3回服用してください。 2〜3分間口の中を回してから飲み込みます。
   • カモミールの母チンキ剤を1日に数回ヘルペスに塗ります。カモミールティーを飲んで、ボタンにホットドリンクを残すこともできます。カモミールにはビサボロールが含まれています。この物質は、粘膜のヘルペスの治癒を促進します。

方法4他の治療法でヘルペスを癒す

1. 
   

   
   ヘルペスに触れないでください。 ボタンが悪化するだけでなく、HSV-1ウイルスを指に転送することもあります。望まずに、あなたは接触によってウイルスの拡散を促進するでしょう。ウイルスは、身体の他の部分に属する細胞であっても、接触する皮膚細胞に感染する可能性があります。ヘルペスに触れないことで、この種の合併症を回避できます。

2. 
   

   
   頻繁に手を洗ってください。 ヘルペスに触れないように努力したとしても、多くの人は気づかないうちにそうします。特ににきびや口に触れていることに気付いた場合は、頻繁に手を洗ってください。
   • この推奨事項は、食事の前後に従うことが特に重要です。

3. 
   

   
   歯ブラシをストックします。 ウイルスは、歯ブラシを含むさまざまな表面で生き残ることができます。ヘルペス領域の拡大を避けたい場合は、最初の症状が現れたらすぐに歯ブラシを交換してください。次に、ボタンが修復されたら投げます。
   • さらに、安全チェックのために、歯ブラシが歯磨きチューブに適用されたときに、歯磨きチューブの開口部に歯ブラシが接触しないようにしてください。

4. 
   

   
   あなたのものを共有しないでください。 タオル、ひげそり、カトラリー、手ぬぐいを共有しないでください。ヘルペスと接触するものはすべて、熱い石鹸水で洗います。

5. 
   

   
   ヒント15以上の日焼け止めを使用します。 ヘルペスに知られているトリガーの1つは日光への露出です。そのような日焼け止めの使用は、太陽の有害な影響からあなたを保護しながら、ヘルペスを治すのに役立ちます。
   • ヘルペスがない場合でも、口腔領域に日焼け止めを体系的に塗布することは、将来のにきびの発生を最小限に抑えるのにも役立ちます。
   • 日焼け止めを塗る前後に必ず手を洗ってください。

6. 
   

   
   保湿剤を使用してください。 綿棒を使用して、少量のワセリンまたはプロポリスを領域に塗布できます。有機農法由来の成分から作られたリジン保湿クリームも有用です。薬剤師に聞いてください。
   • プロポリスは、栄養分に富み、ミツバチによって作られた天然の樹脂状物質です。

7. 
   

   
   独自の保湿ローションを作ります。 クリームのすべての成分の正確なリストを知りたい場合は、プロポリスとエッセンシャルオイルを使用して自宅で作成できます。わずか3％のプロポリスを含む香油は、ヘルペスによる痛みを軽減します。保湿軟膏を作るには、1.5リットルの純粋なココナッツオイルにプロポリスを大さじ1杯加えます。次に、以下の各エッセンシャルオイルを1滴ずつ加えます。
   • 痛みを和らげるためのcamp脳の精油。
   • 免疫システムを刺激するエッセンシャルオイルをキャプチャしました。この植物は抗ウイルス性です。
   • その特性がHSV-1ウイルスと戦うカンゾウの精油。
   • 抗ウイルスおよび抗炎症特性を持つエッセンシャルオイルdandrographis paniculata。
   • ヘルペスの乾燥を可能にする抗ウイルス特性のためのセージのエッセンシャルオイル。エッセンシャルオイルdandographis paniculataを入手するのが難しい場合、セージのエッセンシャルオイルは良い代替品です。

方法5新しい噴火の出現を防ぐ

1. 
   

   
   あなたは再びヘルペスにかかるリスクがありますか？ HSV-1の多くの人は決してヘルペスを発症せず、他の多くの人は最初の発症後に再び発症しません。
   • 免疫系が弱っている人（すなわち、免疫抑制に苦しんでいる人）。
   • ウイルスが免疫抑制を引き起こすため、HIVまたはAIDSの人。
   • レクセマを持つ人々。
   • 化学療法を受けているがん患者。
   • 臓器の拒絶を防ぐために免疫抑制薬を服用しているため、臓器移植を受けた人。
   • 重度の火傷を負った人。

2. 
   

   
   トリガーとは何かを学びます。 いくつかの状況は、ヘルペスの出現を引き起こす可能性があります。これらのトリガーは次のとおりです。
   • 発熱（ウイルスまたは細菌起源）
   • あなたのルールを持っています
   • ストレス（身体的、精神的、または感情的な起源）
   • 疲労
   • 日光暴露
   • 手術を受けた

3. 
   

   
   太陽への過度の露出を避けてください。 外出するとすぐに顔に日焼け止めを体系的に塗布することで、新たなプッシュのリスクが軽減されます。

4. 
   

   
   バランスよく食べる。 バランスの取れた栄養価の高い食事は、ストレスや疲労などの引き金の出現を減らすのに役立ちます。良い食事とは何ですか？
   • 新鮮な果物や野菜をたっぷり食べましょう（柑橘類は別として）。果物や野菜は、ビタミン、ミネラル、タンパク質、繊維を提供するため、健康を維持します。
   • 単糖（oses）ではなく、複合糖（osids）を消費します。したがって、デパートで販売されている元の工業用食品はすべて避けてください。実用的ですが、高フルクトースコーンシロップなど、調製および包装中に多くの糖が含まれています。
   • これらの糖は、グルコース不耐性（前糖尿病）、糖尿病、肥満、メタボリックシンドローム（またはSmet）および心血管疾患に関連しています。また、腸内細菌叢を乱します。
   • 赤身の肉の消費を減らしながら、より多くの魚と赤身の鶏を食べる。
   • 豆とマメ科植物は、ビタミンとミネラルの優れた供給源です。それらにはフィチン酸が含まれていますが、それらを調理すると、それらに含まれるほとんどのミネラルを解放することができ、あなたの体はそれらを簡単に吸収することができます。
   • 1日240 mlのグラスを最低6から8杯飲んで、水分補給しましょう。

5. 
   

   
   十分に眠ります。 睡眠を怠ると、疲労とストレスのレベルが高まります。一晩7〜8時間眠り、あなたの睡眠が安らかであることを確認してください。

6. 
   

   
   ストレスを避けてください。 自宅や職場では避けられないことが多いですが、ストレスの多い状況を避けるためにできる限りのことをしてください。実際には、仕事をしている場合は、状況から離れるか、数分間仕事に行く必要があるかもしれません。次の手順を実行して、ストレスを回避または少なくとも管理することもできます。
   • 友達と時間を過ごす。
   • 散歩に出かけたり、ジムで運動したりします。
   • 呼吸法または瞑想法を学び、日中にそれらを使用します。深呼吸や瞑想を学ぶためのガイドがインターネットで入手できます。

7. 
   

   
   免疫システムを刺激します。 よく食べて運動することに加えて、あなたの免疫システムを助けるためにあなたが取ることができるステップがあります。たとえば、タバコを吸わず、適度に飲んで、定期的に手を洗い、病気にならないようにし、血圧に注意してください。

8. 
   

   
   医師に相談してください。 ヘルペスは通常軽度であり、医師の診察を必要としません。ただし、次の症状がある場合は実行してください。
   • ヘルペスは、1年に2〜3回以上あります。
   • あなたのヘルペスは、その出現から2週間以内に治りません。
   • あなたはしばしば病気になり、免疫系が弱くなっていることを示します。
   • ヘルペスは非常に痛いです。
   • ヘルペスがあると、あなたの目はイライラします。これは、感染が広がったことを示している可能性があります。