声帯の治療方法

コンテンツ

• ステージ
• 方法1声帯の休息と水分補給
• 方法2水、蜂蜜、植物のうがい
• 方法3蒸気吸入を使用する
• 方法4重傷の治療

かすれた声、のどの痛み、声の変化などの声の問題がある場合は、声帯を休ませてください。あなたの仕事が非常に頻繁に話すか歌うことを必要とする場合、これはさらに重要です。自宅で治療を試みて問題を解決する前に、必ず医師に相談してください。一般的に、医師は軽度から中等度の場合に声帯休息、水分補給、睡眠を処方します。重症の場合は、音声療法、脂肪注射、さらには手術を推奨します。

ステージ

方法1声帯の休息と水分補給

1. 
   

   
   医師に相談してください。 あなたの声帯を治療するために家庭薬を使用する前に、まず喉頭医に相談してください。喉頭科医は問題を診断し、適切な治療を処方できます。
   • 軽度の場合、医師は残りの声を勧めます。
   • 中等度から重度の症例では、彼は残りの声に加えて咳または抗生物質を勧めます。
   • 重症の場合、特に声帯の結節の場合、問題を解決するための手術を勧めます。

2. 
   

   
   あなたの声を休ませます。 損傷の程度に応じて、1〜5日間、声を休ませる必要があります。声を休めるために、あらゆる種類の話し合いや、激しい運動やボディービルなどの声帯を傷つける可能性のある活動は避けてください。他の人に言いたいことを書いてください。
   • 話す必要がある場合は、会話に費やす20分ごとに10分の休憩を取ります。
   • ささやかないでください。ささやき声は、通常の話し方よりも声帯に大きな圧力をかけます。
   • 声を休ませながらできることは、読書、呼吸法、昼寝、映画やテレビ番組の視聴です。

3. 
   

   
   水を飲む。 飲料水は、声帯を滑らかにし、癒しを促進するのに役立ちます。喉が乾いたらいつでもリフレッシュできるように、水のボトルを用意してください。
   • 同時に、アルコール、カフェイン、甘い飲み物などの急速な治癒を妨げる可能性のある液体は避けてください。

4. 
   

   
   
   
   十分に眠ります。 睡眠はまた、声帯を休ませて癒します。治癒する時間に、毎晩少なくとも7時間は必ず寝てください。
   • ボーカルコードを休めるために1〜2日間仕事をやめた場合は、遅く寝ないようにしてください。

方法2水、蜂蜜、植物のうがい

1. 
   

   
   カップの水を加熱します。 電子レンジまたはストーブで、コップの水を熱しなさい。水は32.2〜37.8°Cの間熱くなっています。声帯を刺激する可能性があるため、暑すぎないようにしてください。
   • 最良の結果を得るには、ろ過された水またはボトル入りの水を使用してください。

2. 
   

   
   はちみつ大さじ2（30 ml）を注ぎます。 はちみつが完全に溶けるまでお湯と混ぜます。この時点で、医師が推奨した植物抽出物を注ぐことができます。 3〜5滴の抽出物を水に注ぎます。
   • のどと声帯を和らげ、治すことが知られている薬草療法には、カイエンペッパー、甘草、マシュマロ、プロポリス、セージ、赤い偽物、ウコンが含まれます。

3. 
   

   
   20秒間うがいをします。 液体を一口飲んで、頭を後ろに傾けます。フラッシュせずに可能な限り液体を流します。うがいを開始するには、喉の奥から空気をそっと吹きます。完了したら、液体を再作成します。
   • セッションごとに、3回うがいをします。日中にうがい2〜3時間。
   • 就寝前にうがいをしてください。したがって、植物や蜂蜜は、睡眠中に声帯を柔らかくして治療することができます。

方法3蒸気吸入を使用する

1. 
   

   
   
   
   6カップの水を加熱します。 6カップの水を鍋に注ぎます。ストーブの上に鍋を置き、中強火で加熱します。水が蒸気を放出または蒸発し始めたら（約8〜10分後）、ストーブの電源を切り、鍋を火から降ろします。
   • 65°Cの水は十分な蒸気を提供します。
   • 水が沸騰する場合、それは熱すぎることを意味します。蒸し始める前に水を1〜2分間冷まします。

2. 
   

   
   お湯をボウルに注ぎます。 テーブルの上にボウルを置き、温水を注ぎます。この時点で、植物抽出物を追加できます。 5〜8滴の抽出物を水に注ぎます。
   • カモミール、タイム、ペパーミント、レモン、ロリガン、クローブなどのハーブエキスを追加すると、さらにメリットがあります。

3. 
   

   
   頭と肩にタオルをかけます。 座位で、快適なリモートスチームボウルの上に寄りかかります。頭、肩、ボウルの上にタオルを置き、囲いを作ります。
   • これは蒸気を閉じ込め、それを刺激することができます。

4. 
   

   
   蒸気を吸います。 蒸気を有効にするには、蒸気を8〜10分間吸入するだけです。停止するタイミングを知るためにタイマーを設定します。蒸し終わったら、30分間話さないようにしてください。これにより、手術後に声帯を休ませて癒すことができます。

方法4重傷の治療

1. 
   

   
   ボーカルセラピストと予約をしてください。 ボーカルセラピストが、さまざまなエクササイズやアクティビティでボーカルコードを強化します。損傷の程度に応じて、話すときに呼吸の制御を取り戻し、損傷した声帯の周囲の筋肉の制御を取り戻して、異常な緊張を防ぎ、嚥下時に気道を保護することもできます。

2. 
   

   
   脂肪注射を取得します。 脂肪注射はあなたの喉科医によって行われます。損傷した声帯にコラーゲン、体脂肪、またはその他の承認された物質を注入して拡張します。これにより、話すときに声帯が近づきます。この手順により、会話を改善したり、飲み込んだり咳をしたときの痛みを軽減したりできます。

3. 
   

   
   操作します。 音声療法と脂肪注射で状況が改善されない場合、医師は手術を勧めることがあります。手術は、構造的インプラント（甲状腺形成術）、声帯の再配置、神経置換（再神経支配）または気管切開から成ります。どの手順があなたとあなたのニーズに合っているかについて医師に相談してください。
   • 甲状腺形成術では、インプラントを使用して声帯を再配置します。
   • 声帯の位置を変えるには、喉頭の組織を外側から内側に動かして声帯を近づけます。
   • 再神経支配は、損傷した声帯を首の別の部分からの健康な神経で置き換えることで構成されます。
   • 気管切開では、開口部を作成して気管にアクセスするために首を切開します。開口部にパイプを挿入して、損傷した声帯を迂回させます。