かゆみや皮膚刺激の治療方法

著者: Monica Porter

作成日: 18 行進 2021

更新日: 17 5月 2024

コンテンツ

ステージ
パート1ライフスタイルを変える
パート2家庭薬の使用
パート3医師に相談する

この記事の内容：ライフスタイルの変更を行う家庭の救済を支援する医師に相談する22

そうIt症としても知られるかゆみおよび皮膚刺激は、乾燥肌、発疹、感染症（細菌、真菌）、アレルギー反応、および以下のような多くのかゆみを伴う皮膚の状態を含むさまざまな要因によって引き起こされます。乾癬およびレキセマ。原因に関係なく、皮膚を掻くことはそうprを悪化させるだけであるため、その治療方法を学ぶことが重要です。正確な診断は治療をより効果的にすることができますが、ライフスタイルの変更、家庭薬の使用、薬の服用は、かゆみや刺激を抑えるのに役立ちます。

ステージ

パート1ライフスタイルを変える

可能であれば、皮膚に傷を付けないようにしてください。 理由が何であれ、肌を絶えず掻いていれば、そうprを取り除くことはありません。最初は安心しますが、状況は悪化するだけです。したがって、皮膚に傷を付けないようにし、かゆみを和らげるのに役立つ次のヒントを試してください。引っ掻きたいという欲求がたまらない場合は、かゆみのある部分を通気性のある衣服または軽い包帯で覆います。
- スクラッチ中の損傷を制限するために、すべての爪をカットしてファイルします。実際、皮膚に傷を付けると、出血を起こし、最初の水疱を壊し、感染を引き起こす可能性があります。
- すでに刺激された皮膚を傷つけないように、上質な綿の手袋、ラテックス手袋、または靴下を手に着用してください。
- 掻くのではなく、かゆみのある領域をタップしてみてください。
柔らかくてゆったりした綿の衣服を着用してください。 刺激を受けた皮膚を日光にさらさないように保護し、傷を付ける可能性を最小限に抑えることに加えて、綿（または絹）の衣服は、合成繊維とは異なり、より快適で柔らかく、皮膚を呼吸させます。このため、綿と絹の衣類のみを着用し、ウールまたはポリエステルなどの合成繊維は通気性がなく、肌を刺激し、汗をかきます。
- 自宅では、幅の広い袖のある綿または絹製のゆったりした衣服を着用してください。寝具を変えて、柔らかくて柔らかい生地を選択してください。冬にはフランネルを選びます。
- 暖かい季節には、シルクや綿のパジャマを着用し、毛布の代わりにシートを使用して過熱を防ぎます。
- かゆみや皮膚の炎症がある場合は、きつい服やきつい服を着ないでください。肌の呼吸と発汗を許可するほど、より良い結果が得られます。
染料や香水を含まないマイルドな石鹸を使用してください。 石鹸、シャンプー、洗濯洗剤のほとんどの製品は、刺激やかゆみを悪化させ、場合によっては、そうimmediate症の直接の原因になります。したがって、香りの石鹸、シャワージェル、シャンプー、または消臭剤の使用は避けてください。代わりに、最小限の添加物（製品を構成する化学物質が少ないほど良い）または低刺激性とラベル付けされた製品を含む天然の代替品を使用してください。
- 石鹸カスが出ないように、体をよくすすぎます。入浴後、無香料の保湿剤を塗布して肌を保護し、なだめます。
- 中性の無香料の洗濯洗剤を使用して、衣服、タオル、寝具を洗います。洗濯機の「リンスプラス」機能を使用して、洗濯サイクル後に洗濯物をさらにすすぎます。
- 肌の刺激を防ぐために、天然の無香料の柔軟剤で衣服と寝具を乾かします。
お風呂と温かいシャワーを浴びてください。 シャワーの習慣を変えると、かゆみや炎症を引き起こしたり、すでに持っている場合はそれらを和らげたりすることもできます。頻繁にシャワーを浴びないようにし（1日に1回以上、さもなければ皮膚が乾燥する可能性があります）、極端な温度が皮膚の炎症を引き起こす可能性があるため、冷水または温水をあまり使用しないでください。特に、お湯は皮膚を刺激し、皮脂を溶かし、脱水と落屑を引き起こす可能性があります。代わりに、20分以内、理想的には10分以内のぬるま湯でシャワーを浴びる必要があります。
- 天然のオイル、保湿剤、重曹を水に加えることで、肌を落ち着かせ、かゆみを減らすことができます。
- 鎮静効果と抗炎症効果のために、生のオートミールフレークまたはコロイド状の（細かく砕いた）ラビネを水に振りかけてみてください。
- 塩素や亜硝酸塩などの皮膚を刺激する化学物質からあなたを守るためにシャワーフィルターを購入してください。
- 入浴後、肌をよく乾かしますが、強くこすらないでください。古いタオルではなく、ふわふわで洗濯したばかりのタオルを使用してください。
ストレスを軽減. 経済的、仕事、研究、人間関係、社会的関心事はしばしばストレスにつながり、そうstress性皮膚炎の出現の一因となります。ストレス中に体内から放出される化学物質とホルモンは、発疹、傷、刺激を引き起こす可能性があります。毎日のストレス要因を最小限に抑え、管理することで、より健康な肌と健康を促進します。ストレスの多い状況を避けるためにあなたの人生を根本的に変えることを恐れないでください。
- あなたの義務と責任について現実的になります。忙しすぎたり、スケジュールが非常に厳しいため、人々は非常に頻繁にストレスを受けます。
- ストレスを増やす人とのコミュニケーションを減らす方法を考えてください。
- 時間を最適化する方法を学びます。いつも遅れていて緊張する場合は、仕事や学校に早く行きましょう。事前に整理し、現実的であること。
- ストレスをより適切に管理するための運動。ストレスがたまったら、スポーツに行きましょう。
- ストレスの問題について友人や家族に相談してください。あなたに任せることはあなたを助けることができます。そうでなければ、いつでも日記をつけることができます。

パート2家庭薬の使用

冷湿布を使用します。 冷湿布の適用は、乾癬やレキセマを含むさまざまな皮膚疾患によって引き起こされるかゆみや刺激を軽減するのに役立ちます。風邪の治療は、炎症を軽減し、皮膚の下の血管の狭窄を引き起こします。清潔で柔らかいタオルを冷水に浸し、数時間冷蔵庫に入れてから、炎症を起こし炎症を起こした肌に塗ります。
- 患部に冷湿布を15分間、1日2〜3回、または必要に応じて一時的に適用してください。
- この方法の動作を延長するには、アイスキューブをビニール袋に入れて柔らかい布で包み、かゆみのある部分に塗ります。
- 刺激を受けた皮膚に氷を直接当てないでください。最初の緩和後、ショックや凍傷を引き起こす可能性があるためです。
アロエベラジェルを塗ります。 皮膚の炎症の原因が何であれ、ラロエベラはこの問題と戦うために使用される人気の薬草ですが、日焼けに対して特に効果的です。そうprを和らげる優れた特性があり、手触りの痛みを軽減し、治癒プロセスを大幅にスピードアップします。ラロエベラには抗菌性もあります。これは、皮膚病が細菌や真菌の感染によって引き起こされる場合に特に役立ちます。特に刺激後の最初の数日間は、ゲルまたはローションのダロベラを1日に数回塗ります。
- ラロエベラには、肌に潤いを与え、バランスの取れた水分補給を維持するのに役立つ多糖類が含まれています。さらに、この植物は、肌に弾力性を与えるタンパク質であるコラーゲンの産生を刺激します。
- 庭にこの植物がある場合は、ナイフで葉を切り、ゼラチン状の物質（これは樹液です）を集めてみてください。肌に塗ってください。
- また、最寄りの薬局でボトル入りの有機アロエベラゲルを購入することもできます。最良の結果を得るには、ゲルを冷蔵庫に保存し、冷えたら適用します。
ココナッツオイルを塗ってみてください。 ココナッツオイルには優れた保湿性があるという事実に加えて、強力な殺菌剤である脂肪酸（ラウリン酸、オクタン酸、デカン酸）も含まれています。つまり、カンジダや他の種などの菌類を殺すことができます。かゆみが真菌または酵母の感染によって引き起こされた場合、ココナッツオイルを1週間に1日3〜5回塗り、効果があるかどうかを確認します。
- ココナッツオイルの脂肪酸は酵母や菌類に作用して細胞膜を破壊し、皮膚にとって非常に効果的で安全です。
- また、ココナッツオイルは、細菌性皮膚感染症や、レキセマや乾癬などの他のかゆみを伴う皮膚疾患に対しても効果的です。
- 室温で良質のココナッツオイルを使用すると、密度が高く、非液体の粘稠度になります。
クリームまたは厚い軟膏を塗ります。 ワセリン、鉱油、バター、植物性脂肪などの厚い局所治療は、水分を保持し、外部刺激物から皮膚を効果的に保護するため、非常に刺激性の皮膚（エクセマの場合）に推奨されます。 EucerinおよびLubridermブランドのクリームは、市場に出回っているほとんどのローションよりも厚く、それらに優位性を与えますが、肌にすばやく吸収されるため、より頻繁に適用する必要があります。特にシャワーを浴びた後、1日を通して肌に潤いを与え、表皮の水分補給を良好なレベルに保ち、肌の乾燥と刺激のリスクを減らします。
- 特にかゆみがある場合は、ヒドロコルチゾンを含むクリームの使用を検討してください。局所治療薬（ヒドロコルチゾン含有量が1％未満）は、刺激をすばやく和らげるのに役立ちます。
- 最も深刻な場合は、ビタミンCおよびE、メチルスルホニルメタン（MSM）、アロエベラ、キュウリ抽出物、camp脳、カラミンまたはカレンデュラを含むより薄い天然保湿剤の使用を検討してください。これらの化合物はすべて、肌を落ち着かせ、損傷した組織を修復するのに役立ちます。
- 特に指や足の指の周りの皮膚にかゆみがある場合は、患部にクリームまたは糸くずを塗ってください。
肌に潤いを与えます。 皮膚の水分バランスを維持するためにクリームと薬の使用に加えて、かゆみや炎症の可能性を適切に水和し、減らすために大量の水を飲む必要があります。精製水、天然フルーツジュース、またはカフェインを含まないスポーツドリンクを飲んで、体と肌に潤いを与え、治癒プロセスを加速します。開始するには、1日少なくとも8杯の水を飲んでください。
- この物質は排尿を促進する利尿薬であり、身体の脱水につながる可能性があるため、カフェイン入り飲料を飲まないようにしてください。
- カフェイン入りの飲み物には、コーヒー、紅茶、緑茶、ほとんどのソフトドリンク（特にコーラ）、エナジードリンクが含まれます。
抗ヒスタミン薬を服用してください。 ジフェンヒドラミン（Nautamine®）またはロラタジン（Loratadinemylan®）などの市販の抗ヒスタミン薬は、皮膚のかゆみや炎症、アレルギー反応の典型的な兆候、乾癬、またはレクマを軽減することがあります。抗ヒスタミン剤は、アレルギー反応の場合に過剰に分泌される分子であるヒスタミンの作用をブロックし、皮膚の腫れ、発赤、かゆみを引き起こします。
- ヒスタミンの量を減らすと、皮膚の下の小さな血管の拡張が妨げられ、発赤とかゆみが減ります。
- 抗ヒスタミン薬の中には、眠気、めまい、かすみ目、錯乱の副作用があります。したがって、治療中は、重い機器で運転したり、作業したりしないでください。

パート3医師に相談する

処方されたコルチコステロイドを入手してください。 皮膚の状態の正しい診断については、医師または皮膚科医に相談してください。前述の家庭薬が効果がなかった場合、コルチコステロイドクリームについては医師に相談してください。プレドニゾン、コルチゾン、および他のコルチコステロイドには、発赤とかゆみを減らす強力な抗炎症効果があります。
- プレドニゾンはコルチゾンよりも強力で、皮膚の下の毛細血管のサイズを変えることで炎症を軽減し、免疫反応を抑制するため、重度の日焼け、乾癬、アレルギーを緩和する優れた選択肢です。
- クリームを肌に塗った後、患部をラップで包み、吸収を改善し、水疱がすぐに消えるようにします。
- コルチコステロイドの副作用には、皮膚のthin薄化、浮腫（体液の貯留）、色素脱失、ストレッチマーク、クモ状静脈、免疫機能の低下が含まれます。これらの薬物を長期間使用すると、皮膚の炎症、乾燥、剥離が生じる場合があります。
他の薬を処方する。 強力なコルチコステロイドクリームを使用してかゆみを和らげる代わりに、医師は副作用の可能性が低い他の薬を処方する場合があります。例えば、カルシニューリン阻害剤は、特に患部が重要でない場合、場合によってはコルチコステロイドクリームと同じくらい効果的です。カルシニューリン阻害剤は、クリームと錠剤の形で入手できます。
- このクラスの薬剤の例には、タクロリムス0.03％および0.1％（Protopic®）およびピメクロリムス1％（Elidel®）が含まれます。
- ミルタザピン（ミルタザピンbiogaran®）は、皮膚のかゆみを減らすのに役立つもう1つの処方抗うつ薬です。副作用には、眠気、口渇、便秘、体重増加、視力障害などがあります。
- 不確定な理由により、フルオキセチン（Prozac®）やセルトラリン（Zoloft®）などの選択的セロトニン再取り込み阻害薬は、ほとんどの人のかゆみを緩和できます。
光線療法をお試しください。 他の治療法でかゆみや皮膚の炎症を取り除くことができなかった場合、医師は紫外線曝露と皮膚の紫外線感受性を高める薬の併用療法を推奨する場合があります。光線療法は、いくつかの皮膚病の場合、特にレクマの治療において、治療後に皮膚から生成されるビタミンDの量を増やすことで効果的です。さらに、この療法は皮膚上のすべての微生物を殺し、炎症とかゆみを軽減し、治癒を促進します。
- 一般的に、ほとんどの皮膚状態を治療するために、皮膚科医は狭帯域UVB光線療法を推奨しています。
- 広帯域UVB光線療法、PUVA療法、およびUVA1光線療法は、レクセマや他の皮膚病の治療に時々使用される他の形態の光線療法です。
- 光線療法は、肌にダメージを与えるUVAバンドの使用を避け、老化プロセスを促進し、皮膚がんのリスクを高めます。
- 患者は、かゆみが消えるまでいくつかの手順に従うことをお勧めします。