卓球のサービス方法

コンテンツ

• ステージ
• 方法1正しい開始位置を取る
• 方法2さまざまな効果を学ぶ
• 方法3基本的なサービスを知る
• 方法4高度なサービスを学ぶ

サービスは卓球の最も重要な側面の1つです。あなたはそれを適切に使用する方法を知らずにゲームに勝つことは決してありません！審判が介入しないように、サービスを提供するには、ルールに従うことが重要です。また、さまざまなテクニックを使用してトレーニングすることにより、より困難なサービスを提供することもできます。

ステージ

方法1正しい開始位置を取る

1. 
   

   
   手のひらにボールを平らに保持します。 サービングを開始するには、ボールをつかんだ後、手を完全に開いて平らに置きます。ボールを空中に投げる前に手が静止している必要があるため、この位置を1、2秒間保ちます。
   • サービスが悪い場合、審判はそれが不規則であると判断します。これが試合中に1回だけ発生する場合、またはレフリーがサービスが不規則であったことを完全に確信していない場合、簡単な警告が表示される場合があります。ただし、原則として、サービスが良くない場合、相手はポイントを獲得します！

2. 
   

   
   ボールをサービスラインの後ろのテーブルの上に置いてください。 ボールが入っているハンド（まもなく「フリーハンド」になります）は、サーブの準備をするときにテーブルの上に留まる必要があります。ボール自体はテーブルの端（サービスライン）の後ろにあります。
   • ボールがサービスラインを超えない限り、親指はラインに侵入することができます。

3. 
   

   
   テーブルのレベルの下にラケットを置きます。 ボールとは異なり、ラケットはテーブルの下に隠すことができます。これにより、選択したサービスのタイプを対戦相手から隠すこともできます。ボールを空中に投げたら、すぐにラケットを出さなければなりません。
   • テクニックをうまくマスターしていない場合でも、ラケットをテーブルレベルより上に保つのが最善です。このトリックは確かに許可されますが、アドレスが必要であり、確認されたプレーヤーのために予約されています。

4. 
   

   
   
   
   ボールを空中に少なくとも16 cm投げます。 これが必要な最小の高さです。ボールを下に投げると、サービスは不規則になります。ボールは、横または斜めではなく、垂直に投げられるべきです。
   • 必ずボールをまっすぐ投げてください。たとえば、ボールを16 cmの高さから単純に落とすことはできません。垂直スローとしてはカウントされません。

5. 
   

   
   落下したらボールを​​打ちます。 登っているとき、または最高点にあるときは、ボールを打たないでください。審判が口whiを吹かないように、テーブルに落ちるまで待ちます。

6. 
   

   
   あなたの側でボールをバウンスします。 最初にボールがネットのあなたの側に着地するようにボールを打ちます。彼女が以前のリバウンドなしでネットを通過した場合、サービスは不規則になります。
   • このルールを尊重するのに十分な力で攻撃する方法がわかるまで練習してください。あなたのサービスは、相手を驚かせるほど速くなければなりませんが、ボールがあなたの側から跳ね返らないほど強力ではありません。
   • また、ボールが十分にカーブした軌道を与えることができれば、ボールはネットの周りを通り抜けることができます。このトリックをマスターするのは難しいです。曲線軌道に確実に到達するまで、ネット上でサービスを提供することをお勧めします。

7. 
   

   
   シングルをプレイする場合は、テーブル上の任意のポイントを目指してください。 1対1でプレイする場合、対戦相手のテーブルの横の任意の場所にボールをドロップしようとすることができます。あなたの余暇でスペースを使用することができます。長いサービスを短いサービスとして実行できるため、対戦相手にとってゲームはより難しくなります。

8. 
   

   
   
   
   ダブルスをプレイする場合、斜めに照準を合わせます。 2対2でプレイする場合、あなたは斜めに四角に制限されます。ボールがこの正方形から外れると、サービスは不規則になります。

9. 
   

   
   フリーアームをボールから離してください。 サーブ後、あなたはあなたの手でレフェリーまたは対戦相手にボールを「隠す」権利を持ちません。あなたがこれをしようとしていると非難しないように、投げた後、自由な手をボールから完全に離してください。

方法2さまざまな効果を学ぶ

1. 
   

   
   ラケットを閉じて、リフトサービスを行ってください。 持ち上げられたサービスは、「ラケットを閉じた状態」でボールを打つことで実行されます。つまり、ラケットを地面に向けたままにします。このタイプのサービスは、迅速に行うと最も効果的に機能し、ボールは相手のテーブルの側面の下部に当たります。

2. 
   

   
   ボールの上部をタッチします。 持ち上げたサービスを実行するには、ラケットを「閉じたまま」にして、ボールの上部を1回の早送りでフリックします。ボールはあなたから離れて空中に浮かび上がり、曲線を描きます。

3. 
   

   
   カットサービスを実行します。 カットサービスを行うには、ラケットを「開いた」状態にしておく必要があります。つまり、ラケットは上向きで、天井に面しています。カットサービスはサービスとも呼ばれます アンダースピン。これらの低くて短いサービスは、リターンでボールを攻撃したい対戦相手に対して非常に有用でした。

4. 
   

   
   ボールの下側をタッチします。 刻まれたサービスを実行するには、パドルを「開いたまま」にして、ボールの下側を早送りでフリックします。ボールは直線で低い線を引くので、何がネット上を通過します。

5. 
   

   
   サイドサービスを行います。 左側のボールをタッチして右に回し、右側のボールを左に回します。これにより、選択した方向にボールが跳ね返ります。このタイプのサービスは、相手がボールをどの方向に走らせるかわからないため、返還が非常に難しいことがよくあります。

6. 
   

   
   手首を動かします。 効果を改善するには、手首をすばやく動かします。で 脆いです あなたの心を打つ、あなたのボールとの接触は非常に速くなり、それが彼にスピードをもたらします。この速度はさらにボールを回し、あなたのサービスを返すことは非常に困難になります。毎回これを行う練習をしてください。

方法3基本的なサービスを知る

1. 
   

   
   テーブルに対して45°の角度で体を置きます。 フットディレクター（右利きの場合は右）は、他の足よりもテーブルから少し離れます。これにより、体をテーブルに対して斜めに置くことができます。この位置では、サービス中により多くの力でボールを打つことができ、動きに合わせて体を回転させることができます。

2. 
   

   
   膝を曲げます。 膝を曲げ、足を肩に合わせて広げます。あなたの地位は安定しているべきです。これにより、サーブの準備中にバランスを保つことができますが、ボールを裏返す必要がある場合はより速く動きます。

3. 
   

   
   体を少し前に傾けます。 胸よりも腰に少し寄りかかります。肩を後ろに開いたままにします。この位置があなたにより良いバランスを与えることを確認してください。

4. 
   

   
   ラケットを持って、肘を90°曲げます。 この位置のおかげで、サービス中に手首と前腕を使用する準備ができます。腕をリラックスさせ、肘をふさがないでください。

5. 
   

   
   フォアハンドでサービスカットを行います。 ラケットを戻して、ボールを投げた直後に少し持ち上げます。次に、腕を前に出し、身体と肩を同時に回転させます。カットサービスを実行するには、ラケットを開いた状態でボールの下側を打ちます。
   • 投げてサーブするときは、ボールに集中してください。

6. 
   

   
   フォアハンドでリフトサービスを選択します。 ラケットを戻して、ボールを投げるときに少し上に上げます。体と肩を回して腕を前に出します。ボールと接触する直前に、ラケットを「閉じた」位置に置き、ボールの上部を打ちます。
   • 投げてサーブするときは、ボールに集中してください。

7. 
   

   
   サービスを逆にマスターします。 リバースサービスを実行するには、腕を異なる位置に配置する必要があります。ラケットを体の前に置き、胸を横切って腕を回します。このタイプのサービスには、さまざまなタイプの効果も含まれます。
   • 通常、ラテラルサービスは逆に実行されます。
   • 投げてサーブするときは、ボールに集中してください。

方法4高度なサービスを学ぶ

1. 
   

   
   短縮サービスをご覧ください。 カットサービスは、相手がテーブルから離れている場合に最も適しています。長いサービスリフトが支配的なゲームに多様性をもたらします。

2. 
   

   
   逆にサイドサービスを行います。 相手があなたがボールをスピンするサイドを知らない場合、相手はテーブルのサイドの中央に立つ必要があります。その場合、副業を返すことは困難です。

3. 
   

   
   ボールを非常に高く打ち上げます。 ボールが空中にある時間が長いほど、ボールは速く落下します。この速度を使用すると、ヒットしたときに音量を大きくすることができます。そして、ボールがより激しく回転すると、相手はあなたにそれを返すのがより困難になります。

4. 
   

   
   フォアハンドで振り子サービスを行います。 この種のサービスには、ボールを片側にわずかに打つことが含まれます。ボールは相手から遠ざかり、ネットを超えないため、送り返すのは非常に困難です。このタイプのサービスを実行するには、ラケットが閉じた位置にある必要があります。

5. 
   

   
   倒立振子サービスをお試しください。 このタイプのサービスには、ボールを脇に打つことも含まれますが、今回は反対方向です。ほとんどのプレーヤーは標準の振り子サービスに最も慣れており、このサービスは彼らを驚かせる可能性があります。

6. 
   

   
   トマホークサービスをご覧ください。 ラケットを開いたまま、右から左にボールを打ちます。このサービスはボールをそらすので、相手がリターンをコントロールするのは難しいでしょう。

7. 
   

   
   代替の長さ、効果、配置。 ゲームを改善する最良の方法は、多くのオプションを準備することです。トレーニングを何度も繰り返すと、おそらくサービスがお気に入りになるでしょう。ただし、短期サービスなどの長期サービス、すべての異なる効果、およびテーブルに関連するさまざまな投資を習得することを忘れないでください。
   • パートナーと協力して、試合条件でサービスを提供するためのトレーニングを行います。さまざまなラケットの位置、タイピングの動き、および効果をマスターする方法を学びます。
   • 一人でいる場合、壁に仕えるように訓練することもできます。