妊娠のために感情的に準備する方法

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• ステージ
• パート1：
  パートナーとのコミュニケーション
• アドバイス

子供を世界に連れて行くことは感情的な経験になる可能性があり、あなたは浮き沈みに直面することが期待できます。妊娠9か月の間に、感情は興奮、喜び、恐怖、欲求不満に分けられます。したがって、この試練を克服し、最も穏やかな方法で妊娠を送るために心理的に準備することが重要です。妊娠中にあなたがどのように感じ、体が変化するかを考えると、それはあなたにとってはるかに簡単になります。この目的のために、心理的に準備ができていると感じるためにできることがたくさんあります。

ステージ

パート1：
パートナーとのコミュニケーション

1. 6 あなたの気持ちを話し合います。 妊娠中は定期的に話し合ってください。妊娠の前後に感情的に準備する最良の方法は、あなたの恐怖、希望、欲望、不安について定期的に話し合うことです。パートナー、両親、兄弟、姉妹、友人とコミュニケーションをとることは、通常妊娠に関連する感情的な負担を軽減するのに役立ちます。
   • あなたは厳しい肉体的および感情的な試練を経験しなければならないことを忘れないでください。そのためには、あなたの道徳を高めるために他人の支援を得ることが重要です。これはあなたが保持するのに役立ちます。
   • あなたが家族のほとんどから遠く離れて住んでいる場合でも、追加のサポートを提供できる病院や助産師は常に存在します。妊娠中の女性のためのサポートグループに参加する場合、インターネットもサポートの別のソースになります。
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アドバイス

• 他の人からあまりにも多くのアドバイスを受けると、イベントにすぐに圧倒されます。耳を傾ける必要のある人を区別してください。
• あなたが思い浮かぶかもしれない問題やアイデアを議論できるように、妊娠と子育てに関連する問題に対処するパートナーの本を読むことを検討してください。妊娠について学ぶためのアプリやその他のインタラクティブなリソースもあります。
• 妊娠中や子供の出生後に経験する可能性のある予期しないひねりを実際に準備できる研究はないことを理解することが重要です。
• 心を開いたままにして、妊娠中に経験するスリルに備えて冒険心を持ちましょう。