目標を設定する方法

著者: Louise Ward

作成日: 10 2月 2021

更新日: 1 J 2024

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方法1達成可能な目標を設定する
方法2効果的な戦略を使用する

この記事の内容：達成可能な目標を設定する効果的な戦略を展開する12

小さな夢であろうと高い期待であろうと、目標を設定することで人生でやりたいことを計画します。残りの人生の一部に到達するには努力が必要ですが、1日で達成できることもあります。自分で勇気のある目標を設定しても、管理できる特定の目標を設定しても、仕事の達成感と感謝の気持ちが得られます。始めるのは大変かもしれませんが、最も野心的な夢を達成できることがわかります。

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方法1達成可能な目標を設定する

あなたの人生の目標は何かを決定します。 人生で何をしたいのかを知るために、いくつかの重要な質問を自問してください。あなたは今日、一年で、あなたの人生で何を達成したいですか？これらの質問に対する答えは、「私は幸せになりたい」または「他の人を助けたい」と同じくらい一般的です。 10年、15年、または20年後に達成したいことを考えてください。
- あなたの人生のキャリア目標は、あなた自身のビジネスを開くことです。スポーツの目標は、より良い体型にすることです。個人的な目標は、いつか家族を始めることかもしれません。自分で設定した目標は、非常に多様です。
レンズを小さく、到達しやすい目標に分割します。 人生の中で、時間の経過とともに変化したり発展したりしたい分野について考えてください。たとえば、キャリア、財政、教育、健康などの分野を考慮することができます。各領域で何を達成したいのか、そして今後5年間でこの領域にどのようにアプローチしたいのかを自問することから始めます。
- 体にフィットすることに集中したい場合は、「健康的な食事」と「マラソンの実行」という小さな目標に分解できます。
- 自分のビジネスを開くという目標を自分で設定したい場合、小さな目標は「ビジネスを効果的に管理する方法を学びたい」と「独立した本屋を開きたい」かもしれません。
短期的に目標を書いてください。 これから数年で達成したいことを多かれ少なかれ知ったので、今すぐ作業を開始できる具体的な目標を自問してください。妥当な期間の期限を設定します（短期目標の場合は1年以内）。
- 目標を書くと、目標を無視するのが難しくなり、目標を達成することにもっと責任を感じるようになります。
- 体調を良くするための最初の目標は、より多くの野菜を食べて5 km走ることです。
- 自分のビジネスを開くための最初の目標は、会計コースを受講して、書店に最適な場所を見つけることです。
目標を達成するために必要な手順を準備します。 基本的に、これらの目標を設定する理由と、それらから何を得るかを決定する必要があります。答えを見つけるのを助けるためにあなたに尋ねるいくつかの良い質問があります：「これはこれにふさわしい時ですか？「これは私のニーズに合っていますか？ "
- たとえば、6か月間新しいスポーツでトレーニングするという短期的なスポーツ目標がある場合、マラソンを実行するというより大きな目標を達成するのに本当に役立つかどうかを自問してください。そうでない場合は、短期目標を変更して、より高い目標を達成するのに役立つ何かを見つけることを検討してください。
目標を定期的に調整します。 あなたの人生の目標についての固定観念を持っているかもしれませんが、あなたの小さな目標を再評価する時間を取る必要があります。それらを達成するために設定した時間を尊重しますか？彼らは常にあなたがあなたのより高い目標への道に留まるのを助けますか？目標を柔軟に調整できるようにします。
- 体調を良くするために、5 km走ったかもしれません。この距離を数回実行すると、そのたびに個人のベストが向上し、距離を10 kmに調整できます。最終的には、マラソンを実行する前にハーフマラソンを実行することができます。
- 会計コースを受講して適切な場所を見つけることで最初の目的を達成したあなた自身のビジネスを開くには、あなたが見つけた場所を買うためにクレジットを申請するなどの新しい目標を設定することができますビジネスの種類の承認を申請します。その後、施設を購入し、必要な本を入手し、必要なスタッフを雇ってビジネスを開始できます。動作する場合は、これらの手順を繰り返して2番目のストアを開く必要があります。

方法2効果的な戦略を使用する

目標を具体的にします。 目標を設定するとき、誰が、何を、どこで、いつ、どのように行うかについて、非常に具体的な質問に答えなければなりません。自分で設定した目標ごとに、なぜそれが目標であり、人生の目標を達成するのにどのように役立つかを自問する必要があります。
- 体調を整えるため（非常に一般的）、「マラソンを走る」というより具体的な目標を作成しました。これは、「5 km走る」という短期的な目標から始まります。 5 kmを走らせるなど、短期間に各目標を設定すると、次の質問を自問することができます。私。「なに？ »5 km走る。「どこ？家の隣の公園で。「いつ？ 6週間で。「なんで？マラソンを走るという私の目標を達成するために。
- 自分のビジネスを開くには、「会計のコースを受講する」という短期目標を作成しました。これにより、次の質問に答えることができます。「誰ですか？私。「なに？ »会計のコースを受講します。「どこ？図書館で。「いつ？毎週土曜日、5週間。「なんで？私のビジネスの予算を管理する方法を学ぶため。
定量化可能な目標を作成する 進捗を監視できるようにするには、定量化可能な目標を設定する必要があります。「5 km走る」より「もっと走る」を定量化するのははるかに困難です。基本的に、目標を達成したかどうかを判断する手段を自分で与える必要があります。
- 「5 km走行」は測定可能な目標です。完了したかどうかを確認できます。 5 kmの目標を達成するために、「週3回3 km走る」などの短期間の目標を設定する必要がある場合があります。 5 kmの走行に1回到達したら、別の定量化可能な目標を設定できます。たとえば、「5 kmで再び走行しますが、ストップウォッチを4分下げます」などです。
- 同様に、「会計コースを受講する」ことは定量化できる目標です。なぜなら、それは週に数回登録して参加しなければならないコースだからです。「ラーニングアカウンティング」はあまり測定できない目標です。あまりに曖昧です。なぜなら、アカウンティングの学習が終了したことを知るのは難しいからです。
あなたの目標について現実的になりましょう。 あなたの状況を正直に評価し、そうでない現実的な目標や目的を認識することが重要です。目標を達成するために必要なもの（スキル、リソース、時間、知識）が揃っているかどうかを自問してください。
- 体調を整えてマラソンを実行するには、ランニングに時間を費やす必要があります。週に数時間を過ごすのに十分な時間や興味がない場合、この目標はうまくいかないかもしれません。この場合、自分自身を見つけたら、目標を調整できます。より多くの時間をかけて実行する必要のない、より良い身体的状態を保つ方法は他にもあります。
- 自分の本屋をオープンしたいが、ビジネスを管理した経験がない場合、ビジネスをオープンするための投資資金がない場合、書店の仕組みがわからない場合、気に入らない場合読んで、あなたの目標を達成する可能性は低いです。
優先順位を設定します。 常に、達成のさまざまな段階にあるさまざまな目標を持っている必要があります。どの目標がより重要であるか、他の目標よりも多くの時間を必要とするかを決定することが重要です。管理する目標が多すぎると、圧倒されてしまい、達成するチャンスが少なくなります。
- 優先目標を選択すると役立つ場合があります。これにより、目標の矛盾がある場合に集中し直すことができます。 1つまたは2つの小さな目標を達成するか、大きな目標を達成するかを選択できる場合は、主要な目標を達成する必要があることがわかります。
- 身体的に健康になり、「健康的な食事」、「5 km走る」、「1 km泳ぐ、週に3回」などの小さな目標を達成しようとしている場合は、これらすべてを同時に行うのに十分なエネルギーがありません。優先順位を設定できます。マラソンをしたい場合は、毎週泳ぐよりも5 km走ることが重要に思えるかもしれません。より速く走るのに役立つことに加えて、それはあなたの健康に良いからです。
- 書店を開きたい場合は、ライセンスが必要な場合があります。販売する書籍の種類を選択する前に、ビジネスクレジット（必要な場合）を取得できることを確認する必要があります。
あなたの進歩の進化に従ってください。 日記を付けておくことで、個人的および職業的な進歩をよりよく追跡できます。自分がどこにいるのか、自分の進歩を確認することで、やる気を維持できます。さらに仕事をすることを奨励するかもしれません。
- 集中力を維持できるよう、友人に依頼してください。たとえば、大きなレースのためにトレーニングしている場合、定期的にトレーニングできる友人がいることで、進捗状況をよりよく追跡できる場合があります。
- マラソンを実行するためのトレーニングをしている場合は、速度と距離の記録と自分の気持ちを書いた日記を保管してください。良くなったら、日記をめくると初期の結果を見ることができ、必要な安心感を見つけることができます。
- 事業を開始したい場合、進捗状況を追跡するのは難しいかもしれませんが、主要な目標とマイナーな目標に注目し、目標を達成するたびにそれらにチェックマークを付けることで、すでに行った作業を追跡できます。
目標を評価します。 いつ目標を達成したかを知り、それを祝うべきです。最初から最後まで目標の進捗を評価するために時間をかけてください。自分にかかった時間に満足しているのか、スキルに満足しているのか、目標が本当に妥当なのかを自問してください。
- たとえば、初めて5 km走った場合、マラソンを走るという主要な目標に比べて小さい場合でも、この成果を認識してください。
- もちろん、書店のドアを開けて最初の顧客への販売をするとき、そこにたどり着いたすべての努力を思い出してこのイベントを祝います。
目標を設定し続けます。 主要な目標でさえも、いくつかの目標を達成したら、進化を続け、新しい目標を設定する必要があります。
- マラソンを走ったら、次に何をしたいかを考えなければなりません。別のマラソンを走りたいが、時間を改善したいですか？多様化してトライアスロンを実行してみませんか？ 5 kmまたは10 kmの短い走行距離に戻りますか？
- 独立した書店を開いた場合、読書クラブや文学教室などの地元のイベントを開催しませんか？もっとお金を稼ぎたいですか？他の書店を開いて、あなたの書店または隣にカフェを設置してビジネスを拡大しませんか？