鼻を詰まらせる方法

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• ステージ
• 方法1鼻粘液をより液体にする
• 方法2鼻道から粘液を取り出す
• 方法3鬱血除去薬を使用する
• 方法4医師に相談する

鼻詰まりまたは「鼻づまり」は、鼻の組織や血管が粘液で腫れたときに発生します。鼻づまりの最も一般的な症状は、鼻から流れる分泌物の形です。この障害には、細菌またはウイルス感染症（風邪）、乾燥空気、アレルギー、投薬、喘息などの潜在的な原因があります。鼻詰まりの原因を調べるために医師に相談する必要がありますが、症状がそれほど深刻でない場合は、いくつかの簡単な手法で鼻を詰まらせることができます。

ステージ

方法1鼻粘液をより液体にする

1. 
   

   
   温かい手ぬぐいを鼻と顔に1日に数回塗ります。 熱は血管を開き、粘液が流れやすくなります。お湯に浸したタオルを顔につけますが、水が熱すぎて燃えないようにしてください。手袋を絞って余分な水を垂らし、顔や鼻につけます。 10分間リラックスしてから、グローブを取り外します。

2. 
   

   
   お風呂や熱いシャワーから来る蒸気を吸い込みます。 シャワーまたはバスから蒸気を吸い込んで、粘液をより液体にします。熱いシャワーを浴びて、熱い蒸気を吸います。また、バスルームに座って、お湯を10〜15分間流すこともできます。蒸気は部屋を満たし、鼻道で粘液をより液体にするのに役立ちます。

3. 
   

   
   加湿器を使用してください。 部屋や家の残りの部分の乾燥した空気は、鼻づまりになります。加湿器は、空気中の蒸気を放出することで役立ちます。これにより、粘膜の乾燥が軽減されます。加湿器を一晩使用して、空気中の水分レベルを上げ、粘液の液体を増やします。

4. 
   

   
   水分補給してください。 粘液をより液体にし、副鼻腔が詰まるのを防ぐために、多量の水を飲んでください。 1日に少なくとも2リットルの水を飲んで、十分な水分補給ができるようにしてください。 1日中水を飲み、フルーツジュース、カフェイン抜きのコーヒー、カフェインフリーティーなどの保湿ドリンクをお楽しみください。

方法2鼻道から粘液を取り出す

1. 
   

   
   
   
   優しく鼻をかむ。 強く吹きすぎると、鼻孔から細菌や粘液が出ますが、高圧で鼻や副鼻腔に戻ります。代わりに、鼻をそっと吹いて、粘液をさらに出しましょう。柔らかいティッシュを使用し、開いた鼻孔をそっと吹き付ける前に、1本の指で鼻孔を押して閉じます。

2. 
   

   
   シット。 病気のときに横になって安静にしたい場合でも、副鼻腔が空になるのを防ぐことができます。寝る代わりに座った方が空っぽになります。座ると鼻から粘液が流れ出し、鼻水が出やすくなります。枕を使用して、夜間や休憩中に頭を持ち上げるようにしてください。

3. 
   

   
   ネティの鍋で副鼻腔を洗います。 鼻に温水を注ぐことで、粘液の蓄積をなくすことができます。ネティのポットを使用してみてください。ネティは、塩水を入れた容器で、その先端から鼻に注ぐことができます。
   • 温水と塩の溶液でネティポットを満たします。このソリューションは、体の自然な体液をシミュレートするように設計されています。約1リットルの温水と小さじ1杯を混ぜます。にc。塩を入れて、ネティポットに入れる溶液を準備します。
   • 使用するには、頭をシンクの上に傾け、ネティの鍋の先端を上部にある鼻孔に置きます。口から呼吸し、鼻腔に溶液をゆっくりと注ぎ、液体が下鼻孔を流れるようにします。反対側で繰り返します。
   • 使用後は、滅菌水、oilで水、またはろ過した水で瓶をすすぐ。

方法3鬱血除去薬を使用する

1. 
   

   
   鬱血除去薬は重大な副作用をもたらす可能性があることを知っておいてください。 薬を服用している場合や病状がある場合は、市販薬や点鼻薬を試す前に医師に相談してください。たとえば、前立腺の炎症、緑内障、心臓病、高血圧または甲状腺疾患がある場合、気化器を含む充血除去剤を使用する前に医師または薬剤師に確認してください。あなたの状態を悪化させます。医師は、服用できる薬とできない薬を推奨する場合があります。充血除去剤の潜在的な副作用に留意してください。
   • 鼻血を引き起こす可能性のある鼻の粘膜の刺激
   • 皮膚の発赤
   • 頭痛
   • 口渇
   • 動揺や不安の
   • 手に負えない振戦
   • 睡眠障害（不眠症）
   • 速いまたは不規則な心拍
   • 動（胸が鼓動していることに気づく）
   • 血圧の上昇

2. 
   

   
   
   
   カウンターでうっ血除去薬を服用することを検討してください。 店頭で販売されている充血除去剤には、主要成分にフェニレフリンとプソイドエフェドリンが含まれています。鼻の血管を引き締めます。これにより、患部の組織が縮小し、空気がより簡単に通過できるように、領域内の血液量が減少します。
   • フェニレフリンは、口の中で溶ける錠剤、スプレー、またはディップスティックとして販売されています。また、風邪薬やインフルエンザ薬の成分の1つでもあります。投与量の指示に従ってください。
   • プソイドエフェドリンは、標準的な長時間作用型の12時間または24時間の錠剤および経口液剤として販売されています。投与量の指示に従ってください。

3. 
   

   
   充血除去剤の鼻スプレーを試してください。 鼻スプレーは、鼻の血管を引き締め、腫れを抑えることで、鬱血を解消します。医師に処方を依頼するか、処方箋なしで購入してください。使用方法は次のとおりです。
   • 薬を使用する前に、鼻をそっと吹いて粘液を取り除きます。
   • 使用前にボトルを振ってください。
   • 頭を直立させ、ゆっくり呼吸します。頭を後ろに傾けることで、体の吸収が増加し、副作用が悪化します。
   • 空いている手の指を使って、薬を吸入しない側の鼻孔を塞ぎます。
   • バイアルの先端を鼻孔に挿入し、鼻でゆっくり呼吸しながらポンプを押します。他の鼻孔でこれらの手順を繰り返します。
   • その後くしゃみや瞬きをしないでください。

4. 
   

   
   鼻スプレーの使用期間を制限してください。 3日以上使用しないでください。 3日以上鼻スプレーを使用すると、リバウンドの輻輳、つまり輻輳の回復につながる可能性があります。
   • 鬱血が3日以上続く場合は、鼻スプレーを3日間使用してから、鼻充血除去剤に進みます。副作用のリスクを増加させないために、両方を同時に使用しないでください。

方法4医師に相談する

1. 
   

   
   あなたのすべての症状について医師に相談してください。 医師は、発熱、頭痛、咳、呼吸困難などの関連症状だけでなく、現在のすべての症状と病歴に注意します。
   • 試験中、医師は鼻の内側を光で調べ、耳の中を調べて分泌物の蓄積を確認し、頬と額に触れて副鼻腔の敏感さを見つけます。首の周りのリンパ節に触れて、腫れているかどうかを確認します。
   • 医師は、血液中の抗体の存在を計算するために血液検査を行うこともあります。多数ある場合、炎症を引き起こす感染症またはアレルギーがある可能性があります。
   • 医師は、さらなる検査と専門家の意見を得るために耳鼻咽喉科（耳鼻咽喉科医）を勧めることもあります。

2. 
   

   
   処方薬について学びます。 処方箋なしでほとんどのうっ血除去薬を購入することは可能です。輻輳の原因に応じて、他の薬が必要になる場合があります。たとえば、副鼻腔感染症には、細菌と戦うために抗生物質が必要な場合がありますが、喘息やその他の炎症性障害にはステロイドの使用が必要な場合があります。

3. 
   

   
   重度の症状が発生した場合は医師に連絡してください。 場合によっては、うっ血はより深刻になるか、他のより深刻な症状を伴うことがあります。次の症状に気づいたら、医師に連絡してください。
   • 3日以上続く鼻詰まり
   • 高熱またはそれが3日以上続く。
   • 副鼻腔痛（頬や額周辺）または発熱に関連する緑の鼻分泌物。これは細菌感染の兆候である可能性があります。
   • 喘息、肺気腫、または免疫系を抑制するために服用する薬剤（ステロイドなど）。これにより、感染のリスクが高まります。
   • 頭部外傷後の鼻分泌物または持続性の明確な分泌物の血液。明確な分泌物または血液は、脳損傷から来る可能性があります。