熱を取り除く方法

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• ステージ
• 方法1自分を大事にする
• 方法2正しく食べると飲む
• 方法3家庭薬を試す
• 方法4根本的な原因を治療する

発熱はそれ自体が病気ではなく、あなたの体が病気と闘っている兆候です。一般的に、ウイルスや細菌に対する免疫系の戦いを妨げるため、熱を完全になくそうとしないでください。発熱の原因に応じて、それを正常にさせるか、基礎疾患の治療を受けることができます。発熱が気になる場合、または強くなりすぎることを心配している場合は、多くの方法で下げることができます。

ステージ

方法1自分を大事にする

1. 
   

   
   少し離してください。 発熱があると冷たく感じるかもしれませんが、実際には体温が高く、体温を下げるには体温を下げる必要があります。薄い服を着て、必要に応じて毛布または薄いシートで体を覆うことにより、体に過度の熱を放出させます。
   • 実際、熱がかかっているときにプルオーバーや毛布を掛けすぎると、体温がさらに上昇するので危険です。

2. 
   

   
   室内温度を快適なレベルに設定します。 室内の温度が高すぎると、体が発生する過剰な熱を体が放出するのを防ぎます。部屋が寒すぎないようにまだ注意する必要があります。震えは体の自然な温度上昇のシステムなので、寒くて震え始める場合にのみ発熱を悪化させます。
   • 部屋が暑すぎる場合は、窓を開けるか、ファンをオンにします。

3. 
   

   
   水でリフレッシュしてください。 肌を湿らせて体温を下げますが、冷たすぎないように注意してください。濡れたタオルを額と手足に塗るか、温水で体をこすります。体が震えるのを避けるために、水は常にぬるま湯にする必要があります。
   • バススポンジは、発熱のある子供に最適です。
   • 皮膚に90度のアルコールを塗ると発熱を抑えることができると読んだことがありますが、アルコールは実際に皮膚から吸収され、アルコール中毒につながる可能性があるため、水のみを使用する必要があります！

4. 
   

   
   
   
   非処方薬を服用してください。 発熱に不安がある場合は、パラセタモールやリブプロフェンなど、発熱を抑える市販薬を服用できます。指示と投与量に正しく従ってください。
   • ラスピリンは、成人の発熱を抑えるためにも使用できますが、レイ症候群と呼ばれる深刻な病気に関連しているため、子供には絶対に与えないでください。
   • これらの薬は気分を良くするのに役立つかもしれませんが、発熱の根本的な原因を治療することはできません。細菌感染していると思われる場合は、医師に相談し、処方された薬を服用することが非常に重要です。

5. 
   

   
   リラックスして下さい。 通常よりも多く寝て、より多くの時間を休むことにより、あなたの体がそれと戦うのを助けます。これは、ベッドで一日を過ごす必要があるという意味ではありませんが、燃え尽きないようにしてください。
   • 休息が必要であり、クラスメートや同僚を伝染性のウイルスやバクテリアで汚染したくないため、家にいて仕事や学校に行くのを避ける方が良いでしょう。

方法2正しく食べると飲む

1. 
   

   
   水分補給してください。 発熱はあなたを簡単に脱水し、多くの症状を引き起こします。より多くの水分を飲むと、気分が良くなり、体が病気と戦うのを助けます。
   • 体に必要な水の量は、体重や活動レベルなど、多くの要因に依存します。ほとんどの人は1日に約2リットルの水を飲む必要があります。
   • 水を好みますが、フルーツジュースやエネルギードリンクも飲むことができます。

2. 
   

   
   
   
   よく食べます。 栄養が豊富で消化しやすい食品は、体力を高めて病気を打ち負かすのに役立ちます。果物や野菜をたくさん消費し、加工食品を避けるようにしてください。
   • オリーブオイルなどの食品からの無駄のないタンパク質と健康的な脂肪は非常に重要です。
   • ヨーグルトなどのプロバイオティクスを自然に含む食品を食べることで、あなたの体が病気と戦うのを助けるでしょう。
   • また、健康のためにマルチビタミンサプリメントを摂取したり、免疫システムを高め炎症を軽減するためにビタミンCとオメガ3を摂取することもできます。特にすでに服薬中の場合は、必ずこれらの治療法について医師と相談してください。

3. 
   

   
   流動食をお試しください。 液体食品だけを消費する必要はありませんが、適切に水分補給して消化を助けるために、液体食品を食事に取り入れるようにしてください。たとえば、アイスクリームやスープを試してください。

方法3家庭薬を試す

1. 
   

   
   点滴を飲みます。 あなたの体が感染症と戦い、炎症を軽減するのを助けると考えられている多くの植物があります。有用な成分を含む輸液を購入するか、植物全体を水中に注入するか、乾燥した植物を混合して、独自の輸液を作成してください。発熱との闘いに役立つ植物をいくつか紹介します。
   • 緑茶
   • 猫の爪
   • 霊芝
   • ミルクシスルマリー
   • landrographis

2. 
   

   
   ホメオパシー療法を服用してください。 抗生物質や医師の診察を必要としない発熱については、ホメオパシー療法で症状の治療を試みることができます。これらの治療法は自然ですが、特に他の薬をすでに服用している場合は、医師に安全に使用できることを確認する必要があります。低熱のために販売されているいくつかの天然成分は次のとおりです。
   • laconit
   • ラピス・メリフィカ
   • ベラドンナ
   • ブリオニア
   • リン酸鉄
   • ゲルセミウム

3. 
   

   
   濡れた靴下を試してください。 逆効果のように思えるかもしれませんが、濡れた靴下で寝る場合は、免疫系を刺激することで実際に体が発熱と闘うのを助けることができます。最良の結果を得るために濡れた靴下の上に厚手の靴下を敷き、必要に応じて数晩繰り返します。

方法4根本的な原因を治療する

1. 
   

   
   症状を調べます。 発熱を取り除く最良の方法を決定するためには、原因を知ることが重要です。観察したすべての症状を書き留めます。のどの痛みや耳など、一般的なウイルスの存在では説明できない症状がある場合は、医師の診察を受けてください。
   • 混乱、移動や呼吸困難、青みがかった唇と爪の色、発作、肩こり、激しい頭痛などの症状が現れた場合は、直ちに医師の診察を受けてください。

2. 
   

   
   抗生物質を服用してください。 医師が狭心症や尿路感染症などの細菌感染症を発見した場合、医師は抗生物質を処方して治療します。医師の指示に従って服用すると、発熱やその他の症状は数日以内に消えます。
   • インフルエンザや風邪などのウイルスがある場合は、抗生物質を服用しないでください。これらの薬はウイルスに対して効果がありません。

3. 
   

   
   いつ熱が高くなりすぎるかを知ってください。 発熱は通常、心配する必要のある症状ではありませんが、高すぎる場合や長すぎる場合は危険です。あなたまたはあなたの子供の熱が高すぎるため心配している場合は、直ちに医師の診察を受けてください。
   • 3ヶ月未満の子供については、発熱が38°Cを超えたら医師に相談してください
   • 3〜12か月の子供の場合、発熱が39°Cを超える場合は医師に相談してください。
   • 年長の子供と大人の場合、発熱が40.6°Cを超える場合、または治療後に熱が消えない場合は医師の診察を受けてください。
   • また、発熱が2歳未満の子供で48〜72時間以上、または24〜48時間以上続く場合は、医師に相談する必要があります。

4. 
   

   
   慢性疾患の治療を受けます。 発熱は、ループス、血管炎、潰瘍性大腸炎などの自己免疫疾患または炎症によって引き起こされることもあります。この種の発熱を治療する最善の方法は、医師に相談して治療法を設定し、根本的な原因を治療することです。
   • 慢性的な病状がある場合は、発熱するたびに医師に連絡してください。
   • 発熱は、がんなどの深刻な病気の最初の症状でもあるため、発熱が治まらない場合は医師に相談してください。

5. 
   

   
   環境が原因で発熱した場合は、すぐに医師に相談してください。 極端な熱にさらされた後に発熱した場合、高熱または熱射病に苦しんでいる可能性があります。この場合、できるだけ早く体を冷やす必要があります。
   • 温熱療法は、弱さ、混乱、めまい、精神状態の変化など、他の症状によっても現れます。
   • 温熱療法の患者は通常、病院で治療する必要があるため、すぐに緊急治療室に行く必要があります。
   • 治療を待っている間、必要のない服を脱いだり、体に冷水を当てたり、涼しく換気の良い場所に行ったり、たくさんの水分を飲んだりして、体温を下げることができます。冷たいです。