1週間でひもを取り除く方法

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• ステージ
• パート1ライフスタイルを評価する
• パート2市販薬の服用
• パート3自然な治療を試す

大きなイベントの前に発疹が出ると壊滅的です。にきびは通常治癒に時間がかかり、従来の方法では手っ取り早い方法で根治することはできません。にきびにきびを一週間で取り除きたいなら、ライフスタイルの変更や市販薬の服用など、さまざまな方法を試す準備ができているはずです。時々、あなたのすべての努力にもかかわらず、1週間でにきび発作を完全に取り除くことは単に不可能です。それにもかかわらず、いくつかの方法を使用すると、いくつかの症状を軽減し、にきびをより早く治すことができます。

ステージ

パート1ライフスタイルを評価する

1. 
   

   
   あなたの食事を変更します。 一部の食品は、にきびの吹き出物を引き起こしたり悪化させたりすることがあります。この肌の問題をすばやく解消したい場合は、コミットメントを行う必要があります。それはあなたの食事を含むあなたの人生のあらゆる側面を変えることを伴います。
   • 乳製品と炭水化物（特に砂糖や加工小麦粉などの空の炭水化物）は、にきびを引き起こすことがあります。発疹を減らすために、食事からこれらの食物を排除してください。代わりに、全粒穀物、果物、野菜を選びましょう。
   • チョコレートはにきびの潜在的な原因の1つですが、リンクは確立されていません。チョコレートがニキビを引き起こしたり、既存の噴火を悪化させる可能性があることを示唆している研究もありますが、さらなる研究が必要です。ただし、迅速な治療を期待している場合は、おそらく予防策を講じてチョコレートを避けることが最善です。
   • また、脂っこい食べ物がにきびにきびの出現の原因であると考えられていますが、この理論には科学的根拠がほとんどありません。ただし、油が皮膚に浸透しやすく、毛包が詰まる可能性があるため、脂っこい環境（ファーストフードの調理など）で作業するとにきびが発生する可能性があります。

2. 
   

   
   問題を悪化させないでください。 多くの場合、ニキビに気づかないうちに、ニキビを引き起こしたり悪化させたりする可能性のある行動に従事します。問題をすぐに解消したい場合は、特定の動作を回避する必要があります。
   • ニキビに触れないでください。これはあなたのケースを悪化させ、より多くの感染症や傷跡を引き起こす可能性があります。さらに、皮膚病変はより赤くなり、さらに腫れる場合があります。
   • 一部の人々は、衛生状態の欠如がニキビの原因の可能性の1つであると考えており、それを治療するために、1日に数回洗浄することを決めます。この方法は皮膚を刺激するため推奨されません。これにより、にきびがより明白になり、感染のリスクが高まります。刺激の少ない石鹸またはニキビクレンザーで1日2回できるだけ静かに洗ってください。
   • あなたのにきびについて強調することは、あなたの問題を簡単に悪化させる可能性があります。ストレスはにきびの証明された原因ではありませんが、ストレスのエピソード中に放出されるホルモンは症状の悪化と関連しています。

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   オイルのない製品を選ぶ。 にきびは、毛包が脂肪と死んだ皮膚で詰まっているときに発生します。高脂肪製品（一部の化粧品や髪製品など）を使用すると、にきびにきびのリスクが高まる場合があります。キャビネットを検索して、ブレイクアウトを引き起こす可能性のある物質を取り除きます。
   • メイクが好きなら、オイルのない製品を選んでください。化粧はにきびの原因として特定されることがよくありますが、製品にオイルがほとんどまたはまったく含まれていない限り、これが問題を悪化させることはありません。代わりに、水ベースまたは鉱物ベースの製品を選択してください。
   • 日焼け止めにも大量の油が含まれている場合があります。より自然でオイルフリーの製品を選ぶ。パッケージングでは、「非面ogenic性」という用語を探します。ニュートロジーナは、にきびの吹き出物を引き起こさない優れた日焼け止め製品を市場にもたらします。
   • 特に、ヘア製品は非常に油っぽい傾向があります。シャンプーとコンディショナーの天然ブランドを探してください。覚えておいて、美容室の製品は、モールで販売されているコンディショナーよりも優れています。あなたのにきびを取り除きたい場合は、もう少し過ごす価値があるかもしれません。

パート2市販薬の服用

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   重要な成分に精通してください。 市販薬は、にきびの原因となる細菌と戦う化合物を含む場合にのみ有効です。発疹にほとんど影響しないクリームや処方箋のないローションを買わないように探すための材料を知っていることを確認してください。
   • 過酸化ベンゾイルは、毛穴を詰まらせる死んだ皮膚細胞を除去しながら、にきびを引き起こす細菌を中和します。
   • サリチル酸は、毛穴が詰まらないようにすることにより、主に予防薬として機能します。この化合物を含む製品は長期的には優れていますが、短期間でにきびの吹き出物を根絶することに関しては効果的ではないかもしれません。
   • グリコール酸と乳酸（アルファヒドロキシ酸のカテゴリーに含まれる）は、死んだ細胞を取り除き、炎症を軽減します。すぐに治したい場合は、これらの化合物を含む製品を選択してください。
   • 硫黄は、にきびの原因となる死んだ皮膚の除去にも役立ち、素早い治癒に最適です。

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   過酸化ベンゾイルから始めます。 あなたがすぐに癒したい場合、それは最も効果的なソリューションです。市販の製品を選択したい場合、過酸化ベンゾイルは多くの人にとって高い成功率を持っているため、最初の選択肢になります。
   • 過酸化ベンゾイルを含むクリームは、2.5％から10％の範囲の用量で入手できます。最高の濃度が常に最も効果的であるとは限らず、多くの人々は2.5％の濃度を含むクリームに満足を感じています。
   • 一般に、最初の効果を確認するには数日待つ必要があります。製品のパッケージに記載されている指示に従ってください。服用時に無理をしないでください。皮膚を刺激する可能性があります。我慢してください。一晩で結果が表示されるとは思わないが、改善は3〜5日以内に現れるはずである。

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   最初に少量を適用します。 効果的なにきび製品を使用すると、皮膚の発赤や乾燥肌などの副作用が発生する場合があります。製品の有効性を理解するには、低用量に固執するのが最善です。
   • 肌は徐々に治療に順応しなければなりません。非処方薬を使用したことがない場合は、移行期に皮膚を休ませてください。最低用量から始めます。
   • 治癒を早めるために高用量を試したいと思うかもしれませんが、逆効果になるかもしれません。皮膚が炎症を起こした場合、または皮膚反応がある場合、状況が悪化し、赤みなどの他の皮膚の問題が発生する可能性があります。低用量でこれらの製品を適切に使用し、副作用ではなく迅速な治療を期待することが最善です。

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   異なる製品を使用します。 しばらくにきびを解消しようとした場合は、別の製品を使用してください。
   • これは、にきびのさまざまな原因と戦うのに役立ちます。いくつかの方法を使用して皮膚の問題を治療すると、特ににきびの吹き出物が特に激しい場合に効果があります。
   • 多くの人々は、過酸化ベンゾイルをサリチル酸と組み合わせることで、既存の発疹を治療することができる一方で、ニキビの他の突然の出現を防ぐことができると考えています。サリチル酸フェイシャルソープと過酸化ベンゾイルクリームを使用できます。
   • ただし、注意する必要があります。過酸化ベンゾイルとサリチル酸の組み合わせが最初の数週間であなたの状態を悪化させるかもしれないというわずかなリスクがあります。

パート3自然な治療を試す

1. 
   

   
   牛の軟骨を含むクリームを探します。 牛の軟骨は、骨の構造的サポートを提供する牛の体に含まれる物質です。抽出されると、ニキビをすばやく効果的に治療するための治療法になります。
   • 5％の牛の軟骨を含むクリームを選びます。モールや健康食品店で見つけることができます。
   • 最適な結果を得るには、クリームを1日2回塗ります。

2. 
   

   
   緑茶エキスをお試しください。 多くのローションには緑茶抽出物が含まれていますが、これは緑茶葉に由来するハーブ製品にすぎません。この治療法は、にきび吹き出物との戦いに効果的です。
   • 少なくとも2％の緑茶抽出物を含むローションを選択します。薬局、ショッピングモール、健康食品店で見つけることができます。
   • この方法は、青少年や軽度のにきびに苦しむ人々により効果的です。高齢で体調が悪化した場合は、別の方法を試してください。

3. 
   

   
   アロエベラを使用します。 この植物は、多くのジェルやクリームに少量使用されています。このタイプの発疹の治療に非常に効果的です。
   • 50％アロエベラジェルを含む製品を探し、同時にニキビを治療するための薬を服用します。アロエベラと他の薬物の同時使用は、他の方法のみを使用するよりもはるかに効果的であることが研究により示されています。
   • 市販のフェイシャルクリームを使用しながらアロエベラを塗ります。メーカーが推奨する用量を使用してください。皮膚が刺激される可能性があるため、この用量を超えないでください。
   • アロエベラはすぐに効果を発揮しますが、常にそうとは限りません。最初の効果が現れるまでに最大8週間かかる場合があります。

4. 
   

   
   急な修正としてティーツリーオイルの使用を避けてください。 ティーツリーオイルは、皮膚の治療に役立つ治療法として長い間考えられてきました。このオイルはにきびの治療に効果的ですが、結果を見るのに時間がかかります。つまり、迅速な治療を探している場合は適切ではありません。
   • ティーツリーオイルの主な利点は、過酸化ベンゾイルクリームと比較して副作用が少なく、より効果的であるように見えることです。ただし、最初の効果を見るにはもっと長く待つ必要があります。長期の治療には理想的かもしれませんが、迅速で効果的な治療法を探しているなら、それは最良の選択ではありません。
   • アレルギーがある場合、ティーツリーオイルは接触性皮膚炎を引き起こす可能性があります。症状が悪化していることに気付いたら、治療を中止してください。
   • ティーツリーオイルは絶対に経口摂取しないでください。また、子供にとって非常に有害です。オリーブオイルやアーモンドオイルなどの別のオイルで希釈する場合は、本当に気になります。

5. 
   

   
   他のエッセンシャルオイルを試してください。 いくつかのオイルには、にきびの吹き出物をすばやく除去するのに役立つ抗菌性および防腐性の特性があります。迅速な治療が必要な場合は、試してみる価値があります。ただし、エッセンシャルオイルを飲み込む必要はありません。それらを局所的にのみ適用します。
   • スペアミントまたはペパーミントを1リットルの水で希釈し、顔に塗ります。これらの植物に含まれるメントールには防腐性があります。
   • ラベンダー、タイム、カレンデュラオイルには、顔をきれいにし、汚れをすばやく取り除くことができる抗菌特性があります。
   • ローズマリーとオレガノのエッセンシャルオイルには、抗菌性と抗炎症性があります。見つけるのは困難ですが、乾燥ハーブの小さじ½を水で薄めて調理用スパイスを使用することもできます。