脂肪咳を取り除く方法

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• ステージ
• 方法1一般的な救済策を使用する
• 方法2天然のハーブ去Take薬を摂取する
• 方法3咳の治療を使用する

fatまたはorの存在によって顕在化する場合、それは脂肪性咳とも呼ばれ、生産性咳とも呼ばれます。の存在は通常、炎症または感染を示します。脂っこい咳がある場合は、非常に注意する必要があります。肺炎などの深刻な感染症を除去するために、医師に相談する必要がある場合があります。

ステージ

方法1一般的な救済策を使用する

1. 
   

   
   リラックスして下さい。 生産的な咳は通常炎症または感染を示すため、休息することが重要です。これはあなたの健康を改善し、細菌が広がるリスクを減らすのに役立ちます。
   • 職場や学校で休みを取り、適切に休息して感染の拡大を防ぎます。

2. 
   

   
   湿った空気で呼吸する。 自宅をさらに加湿するには、加湿器またはスプレーを使用します。これらのデバイスをお持ちでない場合は、火で水を沸かすか、適切な熱いシャワーを浴びてください。
   • 熱いシャワーを浴びることを決めた場合は、浴室のドアを閉めて蒸気を閉じ込めてください。これは、鼻づまりを軽減するため、呼吸を改善するのに役立ちます。

3. 
   

   
   液体を飲む。 多量の水分を摂取すると咳が緩和され、うっ血が軽減されます。一日中水を飲んでみてください。水に加えて、お湯やお茶などの温かい飲み物を飲みます。
   • また、フルーツジュース、軽いチキンブイヨン、野菜、またはチキンスープを飲むこともできます。

4. 
   

   
   栄養価の高い食事を食べる。 気分が悪い場合は、消化しやすい食品を多く含む少量の食事を食べてください。一方、繊維や脂肪を多く含むものは避けてください。また、頻繁に食べるようにしてください。このようにして、あなたの体はエネルギーの絶え間ない供給を受け、それはあなたの免疫系が感染と戦うのを助けます。
   • 家禽や魚などの高品質のタンパク質だけでなく、複雑な炭水化物や卵も消費します。

5. 
   

   
   
   
   メントール軟膏を使用してください。 Camp脳およびメントールの軟膏は咳を和らげます。これらの成分は去expect薬として働き、不快感を軽減します。メントールバームまたは同様の局所軟膏であるVick Vaporubをお試しください。
   • 胸と鼻の周りを少量こすります。メントールの匂いと物質への暴露は咳を和らげます。

6. 
   

   
   医師に相談してください。 以前の治療で5〜7日以内に緩和が得られない場合は、医師に予約してください。あなたはもっと深刻な問題に苦しんでいるのかもしれません。
   • が緑がかった黄色の場合、シューという音や喘鳴が聞こえる場合は、おそらく医療専門家に相談する必要があります。これらの兆候を経験し、発熱を伴う場合は、すぐに検査する必要があります。
   • 自然療法は、抗生物質、鎮痛剤、その他の治療法と組み合わせて使用​​できます。すでに医師の診察を受けている場合は、これらの治療を継続し、蒸気治療を試すこともできます。

方法2天然のハーブ去Take薬を摂取する

1. 
   

   
   去expect薬の効いたハーブを選択してください。 そのようなハーブはの除去を促進します。用途に応じて、乾燥ハーブまたはエッセンシャルオイルを選択できます。これらの乾燥ハーブまたはエッセンシャルオイルには、抗真菌性、抗菌性または防腐性の特性がありますが、去expect性もあります。言い換えれば、副鼻腔に感染する可能性のある細菌や他の微生物を取り除くことができます。去expect特性を持つハーブの例を次に示します。
   • ユーカリ
   • 大叔母;
   • 赤い形;
   • フェンネルシード;
   • クスノキ;
   • lail;
   • ヒソップ;
   • ロベリア;
   • ムレイン;
   • タイム;
   • スペアミントとペパーミント;
   • 生g;
   • 黒胡pepperとカイエンペッパー。
   • マスタードシード。

2. 
   

   
   
   
   ハーブティーを準備します。 茶は去expect植物を使用して咳を抑える良い方法です。新鮮なハーブのティースプーン3杯またはお好みの乾燥ハーブのティースプーン1杯を取ります。コップ1杯の沸騰したお湯に5〜10分間浸します。
   • 1日4〜6杯飲む。
   • 味を改善するために、蜂蜜とレモンを追加できます。これらの成分は両方とも、あなたのケースに役立つ抗菌性と抗ウイルス性を持っています。ただし、1歳未満の乳児に蜂蜜を与えることを忘れないでください。
   • 黒胡pepper、カイエンペッパー、マスタードシード、ログノン、ニンニクは強く、喉を刺激する可能性があるため、ゆっくりハーブティーを飲みます。
   • これらのハーブティーを子供に与えたい場合は、半分の量のハーブを注入するか、500 mlの水を使用してください。

3. 
   

   
   蒸気療法をお試しください。 蒸気を吸入すると、乾燥ハーブが肺に到達します。これはまた、鼻道を開き、粘液を薄くします。上記のハーブを乾燥した形またはエッセンシャルオイルの形で使用します。それらは効果的です。すべてはあなたの好みとあなたが持っているものに依存します。
   • 去expectハーブから作られたエッセンシャルオイルを1〜2滴、または沸騰したお湯にスプーン1〜2杯の乾燥ハーブを加えます。開始するには、水1リットルにつき1滴のみを使用してください。ハーブを加えた後、さらに1分間煮沸し、火を止め、鍋を取り出して快適な場所に置きます。
   • 清潔な綿タオルで頭を覆い、容器の上に顔を傾けます。火傷しないように、顔を容器の上に約30センチ離してください。目を閉じて、鼻から息を吸い込み、5秒間口から吐き出します。その後、2秒間口から息を吸い込んで吐き出します。 10分間、または蒸気がなくなるまで操作を繰り返します。
   • 2時間ごとに治療を繰り返します。
   • 上記のハーブスチームバスのいずれかに少し黒胡pepperまたはカイエンペッパーを追加できます。これらの成分は呼吸器系を本当に刺激する可能性があるため、ごく少量です。

方法3咳の治療を使用する

1. 
   

   
   咳をコントロールしてみてください。 脂肪の多い咳があるときに咳をするのに最適な方法は、咳を抑えることです。まず、両足を床につけた快適な場所に座ってください。お腹の上で腕を組んで、ゆっくりと鼻から息を吐きます。次に、腕が胃に寄りかかっている間に、前かがみになります。咳を2〜3回すばやく短時間。 2番目と3番目の5分の1は、theを十分に流動化して排出しなければなりません。吐きます
   • もう一度、粘液の流れが喉に戻らないように、鼻から吸い込みます。
   • しばらく休んでから、鼻孔に粘液が残っている場合はこれを繰り返します。

2. 
   

   
   うるさく呼吸しながら咳。 まず、あごを少し上げて座ってください。胸の代わりに横隔膜を使用して、ゆっくり吸い込みます。 2〜3秒間息を止めてから、口から息を吹き込んで息を吐きます。これを2〜3回繰り返してから、通常どおり数回呼吸します。喉の奥に十分な粘液があると感じたら咳をしてください。
   • 一般に、十分な粘液を除去するために3または5回の強制排泄が必要です。
   • 激しく呼吸すればするほど、スライムを追放します。
   • 疲れすぎないでください。

3. 
   

   
   呼吸理学療法を試してください。 呼吸器理学療法は、肺に蓄積したを放出するため、すべての人々（子供から大人まで）にとって有用な技術です。あなたは人の助けを借りてそれを練習する必要がありますので、あなたを助けてくれる人を探してください。開始するには、患者に約45度まで胸を下にして横になるように依頼します。断面の手を使って、胸の左側の鎖骨と乳首の間の領域を軽く叩きます。 2分間穏やかでしっかりした圧力をかけながら、タップを続けます。同じ領域で、ただし胸の右側でこれを繰り返します。肺を完全にきれいにするために、この操作を繰り返します。
   • 膝の上に置かれた枕を押して座る位置を変えた後、背中の左右にある腰椎;
   • 仰and位で横になっている左右。
   • 左右に交互に横になり、両腕を頭に当てて横になります。
   • 腹部の上に横たわっている間、両側のrib骨の縁の上の背中上部に。
   • 治療中および治療後2時間まで咳をする必要があります。これを行うことは一般的であり、メソッドが機能することを知ることができます。
   • この技術は一般に、嚢胞性線維症に苦しむ大人と子供に使用されます。