インフルエンザを取り除く方法

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• 方法1/5：
  家庭薬を使用する
• アドバイス

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インフルエンザは、呼吸器系に影響を与えるウイルス感染症ですが、通常1週間以内に消失し、集中治療を必要としません。インフルエンザの症状は次のとおりです。37.8°Cを超える発熱、悪寒、咳、のどの痛み、鼻づまりまたは鼻水、頭痛、鼻の痛み。体、吐き気、嘔吐、下痢。インフルエンザを止める方法がなくても、家庭薬を使用して、将来的に市販薬と市販薬を服用することにより、症状を治療することができます。

ステージ

方法1/5：
家庭薬を使用する

1. 6 ほぼ毎日運動します。 調査により、運動はインフルエンザの発症リスクを減らし、インフルエンザの予防接種をより効果的にすることができることが示されています。 1日に少なくとも30分の適度な有酸素運動または心拍数の増加に役立つ運動を行います。これにより、気分が良くなり、さまざまな感染症と戦うことができます。
   • 研究者はその方法と理由を知りませんが、さまざまな細菌またはウイルス感染に対する運動の効果に関するいくつかの理論があります。運動は、呼吸、尿、または発汗によってウイルスを取り除くとよく考えられます。また、運動は抗体を体内でより速く循環させるのに役立ち、体温を上げながら早期に病気を検出できることが示唆されています。
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アドバイス

• 健康を維持してください！ビタミン不足のために病気になることもあります。
• 特定の食品、栄養補助食品、またはハーブがインフルエンザを治すことができるという正式な証拠はありません。

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