クラスにもっと集中する方法

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• ステージ
• パート1授業前の準備
• パート2気晴らしを排除する
• パート3コース中に注意する
• パート4集中し続ける

クラスでリラックスすることは悪い習慣ですが、それはまたあなたの結果を傷つけます。クラスに集中することは、教師があなたが有能な学生であることを示しますが、あなたが成熟していて自分をコントロールできることも証明します。これは将来あなたにとって非常に重要です。クラスに集中することを学びます。

ステージ

パート1授業前の準備

1. 夜はよく眠る. 学生は寝るべきです 少なくとも 毎晩9時間ですが、そのような習慣を維持することは難しいことを認識しなければなりません。睡眠ルーチンを設定し、毎晩同じ時間に就寝します。休まないと、集中できなくなります。あなたの心は休憩が必要です！

2. 
   

   
   おいしい朝食をとる。 これは教室に集中することとは何の関係もないように思えますが、朝によく食べると、一日中エネルギーを得ることができます。ただし、おいしい朝食は必ずしも十分ではないことに注意してください。トーストのスライス数枚、新鮮なオレンジジュース（できれば果肉を含む）、しっかり煮込んだ配給は健康的な朝食の例です。このような食事を取ると、日中は元気がよくなり、眠気が減ります。また、集中するのが簡単になります。

パート2気晴らしを排除する

1. 
   

   
   前に座ってください。 これにより、後ろよりも前の方が見やすいため、より集中できます。

2. 
   

   
   友達と一緒に座ってはいけません。 友だちと一緒に座ってみようと思ったとしても、この衝動を抑えましょう。友だちとチャットしても、あなたが最高になるために必要な集中力を持つことはできません。これにより、問題が発生するだけでなく、コースに集中できなくなります。あなたがあなたに割り当てられた場所に座っているにもかかわらず、クラスメートと話をする衝動を感じたら、先生に動き回るように頼みます（あなたをコントロールするように頼む人もいます）。ただし、クラスメートの外でクラスメートに、あなたを動かしたいのは彼を怒らせる目的ではなく、ただ集中する必要があることを伝えてください。
   • 友だちと一緒に座っていると、気が散り始めた場合に備えて集中できますが、気が動転しないようにしてください。彼らがあなたに話しかけたら、すぐに答えて、あなたの注意を先生に戻してメモを取ってください。で始まるすべての文をキャッチすることに集中してください それは重要です 若しくは 聞きます。彼らは通常、あなたが知る必要があることを示します。

3. 
   

   
   
   
   他の気晴らしを取り除きます。 気を散らす人もいますが、これはごく普通のことです。気晴らしが勉強を妨げるとき、問題が発生します。この水のボトルはあなたの注意を独占しますか？テーブルから削除します。噛むチューインガムはどうですか？捨ててメモを取ってください！これらの気晴らしをすべて排除します（気分が悪くても）。あなたの注意は自動的に教師に向けられます。

パート3コース中に注意する

1. 
   

   
   先生を見て、彼に目を光らせてください。 先生はチャットするだけでなく、あなたに良い教育を提供しようとしています。 彼女を表示 あなたは彼を目で見て、彼の動きを追うことによって彼に従う。警告を見てみてください。あなたの注意が他の何かに流れていると感じたら、戻って再び教師に集中してください。クラス全体を通して、あなたは彼だけに集中すべきです。あなたの目は他のどこにもあってはなりません。

2. 
   

   
   目標を知る 初めから、ほとんどの教師はコースの目的を与えます。そのため、コースの目的がわかったらすぐに書き留めてください。今日は何をする必要がありますか？コースは何をカバーしますか？どのように集中し続けますか？目標を設定し、授業中にそれらを念頭に置いてください。この方法で、あなたは何をすべきかを正確に知ることができます。

3. 
   

   
   注意してください。 正確なメモを取ることにより、レッスンを統合できます。先生が話している間にキーポイントを特定し、次のようなキーフレーズに注意を払う これが主なアイデアです, それは重要です, この質問は試験中に戻ってきますなどこれらのフレーズは、より注意深く聴くのに役立ちます。何かに焦点を当てる必要があります。
   • 教師がクラスの始めにレッスンの目的を書いた場合、それを念頭に置き、クラスの終わりに必ず到達するようにしてください。
   • クラスで宿題をしたり、古い成績を修めようとしないでください。空き時間があるときに後でやります。そうしないと、重要なポイントを見逃してしまいます。

4. 
   

   
   
   
   クラスのディスカッションに参加してください。 これは、より集中的で成功した学生になるための素晴らしい方法です。先生が質問するときは、答えてみてください。彼が意見を求めたら、あなたの意見を述べてください。これは、教師の話を聞き、お互いを知っていることを示します。また、注意を払っていないときに先生から電話がかかってくるなど、厄介な状況に陥ることを避けるのにも役立ちます。また、後者は、コースに積極的に貢献していることを管理者に通知します。

5. 
   

   
   質問してください。 何かを理解できない場合は、遠慮なく質問してください。これは、あなたが学びたいことを先生に示し、問題のある分野を認識することもできます。さらに、クラスの別の人が同じ質問をした可能性があります（ただし、尋ねるのが怖かった）。したがって、彼女は満足し、同時にあなたも満足します。

6. 
   

   
   頑張ってください。 部屋に行くときは、笑顔で自分を信じてください。常に最善を尽くし、真の可能性を発揮してください！

パート4集中し続ける

1. 
   

   
   休憩中に音楽を聴きます。 それは爽快で、あるトピックから別のトピックに移動するときに心をクリアするのに役立ちます。これにより生産性が向上しますが、音楽に集中しすぎないように注意してください。

2. 
   

   
   未来を視覚化します。 夜寝る前に、あなたの未来を視覚化するために子供の頃の想像力をつけてください。また、あなたの夢が音楽、スポーツなどとは無関係である場合、必要な集中力を持たずにあなたの夢をどのように達成するかを考えてください。それにもかかわらず、サッカー選手になるためには集中力が常に必要なので、リストから削除しないでください。学校で気を散らさないでください。賢く、正しいことをしてください。

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