議論の後、母親と一緒に行動する方法

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• ステージ
• パート1思考
• パート2コミュニケーションを改善する

だから、あなたはあなたの母親と最も恐ろしい議論を持つようになります。あなたは自分の部屋に自分を閉じ込めて、接触を避けることを決定しましたが、成功しませんでした。場合によっては、その上に明確に線を引くこともできます。これをしないでください：それはあなたの人生で最も重要な関係の一つであり、あなたは物事を整理するためにいくつかの努力をする必要があります。

ステージ

パート1思考

1. 距離を取る。 お母さんに落ち着いて、全体の状況を再考するために時間をかけてみましょう。できる限り家を出て、落ち着くのに十分なスペースを確保してください。お友達と時間を過ごしたり、散歩に出かけたりして、あなたのスピリットをキャッチしましょう。罰せられて外出できない場合は、音楽を聴いたり、電話で親しい友人と話すなど、他のリラクゼーション方法を試してください。

2. 
   

   
   議論におけるあなたの役割を調べてください。 議論中に母親に不適切な発言をした可能性があります。責任分担が見えますか？ルールを破ったことがありますか？ wash辱されますか？学校で成績が悪かったですか？彼らはあなたに何かをする許可を与えないのであなたは怒っていますか？
   • 紛争におけるあなたの役割について考え、あなたが間違っていると知っている少なくとも3つのことを特定してください。これは、誠実な謝罪の後に彼に提示するのに役立ちます。
   • 気分が悪く、疲れていたり、空腹だったりするため、口論をすることがあります。これらの条件のいずれかがあなたの状況に適用されますか？学校で苦労したので、あなたは邪魔をしませんでしたか？

3. 
   

   
   彼の立場から物事を見てみてください。 議論とそれを引き起こした可能性のあるものをよりよく理解できたので、母親の視点から状況を見てみてください。彼女は仕事から戻ったときに疲れていましたか？彼女は病気ですか？彼女が心配したときに、突撃や不適切な行動で自分を洗い流しますか？
   • 何年もの間、セラピストはテクニックを使用して、人々が自分の世話をする必要があるときを知り、白熱した議論や意思決定を避けるのを助けてきました。このテクニックはFCSF（飢ung、怒り、孤独、疲労）と呼ばれます。あなたの気分とあなたの母親の気分を考慮に入れることは、将来の不必要な議論を防ぐことができます。

4. 
   

   
   
   
   役割の逆転を想像してください。 ほとんどの場合、十代の若者や若い大人は、特定の決定についての両親の考えを理解するのに苦労しています。あなたが聞く唯一のことは、彼らが「ノー」と言うことです。その背後にあるロジックは表示されません。彼の行動をよりよく理解するために、彼の代わりに自分を置いて、あなたがあなた自身の子供と話し合っていると想像してください。
   • あなたの子供との同様の紛争であなたの反応はどうでしたか？あなたはイエスかノーと言いますか？あなたの無礼や皮肉なコメントを容認しましたか？あなたの子供の安全が危ぶまれているとき、あなたは反論に耳を傾けましたか？
   • このように親の役割について考えることは、あなたの母親に対する共感を高め、母親の決定をよりよく理解するのに役立ちます。

パート2コミュニケーションを改善する

1. 
   

   
   彼女に会いに行って 謝る. 議論の結果として距離を取った後、謝罪する彼女を見つけてください。今、あなたはあなたの親の地位についてもう一つの感謝をしなければなりません。それに近づき、議論をするのに適した時期かどうかを確認します（FCFSの方法を検討してください）。
   • 彼女があなたに話すように頼んだら、あなたが最初にあなたがごめんなさいと言ってください。あなたの側で1つまたは2つの不適切な行動に言及して謝罪します。 「学校に必要なお金を得るために最後の瞬間まで待っていてごめんなさい。 "
   • 次に、状況を改善する解決策について説明します。たとえば、次のように言うことができます。「将来、学校にお金が必要な場合は、早めに警告しようとします。 "

2. 
   

   
   
   
   彼の観点から状況を見ようとしたとしましょう。 深く熟考した後、あなたは自分の行動が議論の間に無責任または不適切であることを理解したことを母親に示してください。議論に寄与しなかったあなたの行動について気付いたことに言及してください。
   • 母親の視点から物事を見るのに時間をかけたことは、きっと彼女を驚かせるでしょう。彼女はあなたをより成熟したと考えるかもしれません。

3. 
   

   
   してみてください 彼に尊敬を感じさせる. 母親は、反応したり、汚い気分になったり、耳が聞こえなくなったりすることを、敬意の欠如として認識します。あなたがこれらのことを何もしなかったと思ったとしても、議論の後、あなたが彼女を軽視しているように感じるかもしれません。彼への敬意を表すために物事を行います。この方法で、次のいずれかを実行できます。
   • 彼女の言うことに耳を傾け、注意を払ってください。
   • 彼女が話している間、携帯電話へのメッセージの送信を停止します。
   • あなたのために行われたすべてのことに感謝を表明します。
   • あなたの人生で何が起こっているかを彼に伝えてください。
   • 彼女にいくつかの重要なトピックについてどう思うか尋ねてください。
   • 彼を邪魔しないでください。
   • それを要求することなく国内のタスクを完了します。
   • 彼女が望むように彼女を呼び出します（例えば、ママや母親）。
   • 彼の存在下で呪いや下品な表現を使用しないでください。

4. 
   

   
   敬意を持って自分の気持ちを表現してください。 この議論は、あなたが自分自身を理解していないという印象を与えた可能性が非常に高いです。母親の話を注意深く聞いて、彼女の立場から物事を見ることができることを示した後、母親にあなたの視点を理解させるようにしてください。あなたの母親が気分を害するリスクを減らしながら、あなたがどのように感じるかを確認するために、個人的な代名詞「I」で文章を作ります。次に、彼らの立場や信念を軽視することなく、あなたのニーズを伝えます。
   • 友人への訪問頻度について口論したと仮定します。こう言うことができます。「ジュリーは両親の離婚に本当に怒っているので、よくジュリーと時間を過ごします。あなたの懸念を理解しています。あなたが私の宿題や家事をしながら私の友人を支援することができたら面白いでしょう。 "

5. 
   

   
   一般的な趣味を見つけてください。 あなたはおそらく、このヒントがあなたが戦いを終わらせるのにどのように役立つか疑問に思っています。共有するアクティビティを見つけることは、より強い関係を構築し、コミュニケーションを改善するのに役立ちます。ガーデニング、ジョギング、映画鑑賞などのリラックスした雰囲気の中で彼女と時間を過ごすことで、あなたと同じように1000のファセットを持つ人として彼女を見ることができます。したがって、あなたは彼女をより尊敬し、より愛することができます。

• お母さんに敬意を示すと、お母さんはあなたとあなたの意見を尊重する可能性が高くなります。
• 彼に家事の手伝いを申し出ましょう。これは、あなたがどれほど申し訳ないかを彼に理解させます。それは尊敬の証です。

• 母親との口論で、悪態をつく言葉や不快な言葉を使用しないでください。それは薄暗い政治のしるしです。
• 間違ったことを明確に知っている場合にのみ謝罪します。紛争であなたの役割を軽視する前にそれをするならば、それは誠実に見えません。