姦淫後の結婚を救う方法

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• ステージ
• 方法1はしごを発見した後に反応する
• 方法2信頼と通信を再構築する
• 方法3専門家に助けを求める

統計によると、結婚の半分以上が家族の痛みに対処しなければならないことが示されています。ただし、カップルの不倫のすべてのケースが離婚につながるわけではありません。あなたの結婚を救う努力をすることによって、あなたはしばしばパートナーとの関係を以前よりも強くするようになるでしょう。家族の後にあなたの結婚を救う方法を学ぶことは難しいでしょう、そして、これは両方の配偶者からの犠牲と妥協を必要とします。

ステージ

方法1はしごを発見した後に反応する

1. 
   

   
   あなたの行動に責任を持ちます。 あなたのパートナーをだましたのがあなたなら、あなたの行動に責任を持ち、この関係を終わらせることが重要です。その人とのすべての通信を終了し、その人との今後のやり取りを避ける必要があります。パートナーが不誠実な場合は、この関係に終止符を打ち、将来の接触を避けるために必要なことを行うことを確認する必要があります。
   • 結婚を続けるかどうかをすぐに決めないでください。行動の中心でこの重要な決定を下す代わりに、あなたはあなたの問題を一緒に見るために両方に同意しなければなりません。これは、あなたがあなたの関係に取り組んでいるときにあなたが持っているプレッシャーのいくつかを和らげ、先に進むために最善を尽くそうとします。

2. 
   

   
   あなたの気持ちを率直かつ率直に表現してください。 配偶者にあなたの気持ちを表現することを恐れず、また彼自身の話を聞いてください。多くの場合、不倫を認識し、なぜそれがあなたの結婚を傷つけ、傷つけるのかを説明することに進むと役立つかもしれません。あなたの配偶者が浮気をしている人である場合、彼はあなたがどのように感じているかを聞き、言い訳し、あなたの苦しみを受け入れる準備ができていなければなりません。感情を表現することは、あなたが感じる痛みを徐々に管理し、前進するのに役立ちます。
   • 配偶者が家族を見つけたときに家族を見つけたら、すぐに決断を下さないことが重要です。あなたはきっと怒って傷つきます。これらの感情があなたの反応を決定づけないようにしてください。問題についてパートナーと率直に話し合い、お互いに叫ぶのではなく、感情を表現することに集中してください。

3. 
   

   
   
   
   お互いに離れてください。 姦淫的な関係の発見またはそのような関係の相手への告白は、非常に激しい瞬間を引き起こす可能性があります。あなたは怒りの衝動の下で行動するか、ショックを受ける可能性があります。配偶者から離れてこの関係について考え、感情に対処してください。あなたが前進するのに役立つと思うなら、お互いにスペースを与えることを恐れないでください。

4. 
   

   
   家族や友人と話してください。 友人、家族、または司祭から客観的で非判断的な支援を求めます。すでにセラピストに会っている場合は、サポートやアドバイスを求めることもできます。多くの場合、あなたが感情に対処している間にあなたに耳を傾け、あなたがこの激しいイベントに対処している間にあなたに話すかどうかに関係なくあなたにサポートを与えてくれる人を見つけることは役に立ちます。
   • 不倫に対処し、感情に取り組むことで、家族や友人に頼ることもできます。結婚にチャンスを与えることに決めたら、あなたが支援する支援ネットワークを持つことが役立つかもしれません。配偶者とこの問題に取り組む間、週末に家族や友人と過ごすために時間を費やすことをお勧めします。

5. 
   

   
   問題の考えられる理由を考えてください。 不忠実は多くの理由で発生する可能性があり、直面する理由はパートナーに固有のものである可能性があることに注意してください。配偶者の不誠実さを発見したり、配偶者を告白した後、あなたの結婚を救うために、透明で正直であることは重要です。あなたの配偶者が浮気していることがわかった場合、あなたが愚か者になったかもしれない理由を考えてください。配偶者にこのつながりがある理由を知っているかどうか、また彼に虐待を犯させる要因がいくつかあるかどうかを尋ねます。不倫の原因となる要因は数多くあり、性別とは関係のないものもあります。考えられる要因は次のとおりです。
   • あなた以外の誰かへの性的魅力と、その欲求を消滅させる代わりに続行する決定、
   • 誰かとの強いつながりの感覚、
   • あなた以外の誰かとあなたの関係の問題を洗い流した、
   • 誰かについての非現実的な空想の発展と、これらの空想によって引き起こされる至福。

方法2信頼と通信を再構築する

1. 
   

   
   
   
   配偶者とのリンクを見積もります。 家族を発見することの最初の感情的なショックを克服したら、配偶者との関係について考える時間をとるべきです。あなたの価値がお互いを補完する方法、そしてあなたがあなたの未来を構築できる共通の基盤があるかどうかを考えてください。両方の目標を共有して前進することが重要です。
   • あなたが家族、財政およびあなたの未来に関して同じレベルにいるかどうか自問してください。
   • あなたの配偶者があなたを幸せにしてくれるかどうかを自問してください。
   • まだこの関係を機能させたいのか、それとも未来を一緒に見たいのかを自問してください。
   • あなたがまだあなたのパートナーに性的に引き付けられているかどうか自問してください。
   • 目標を決めて一緒に達成したかどうか、そして一緒に時間を過ごすことが好きかどうかを自問してください。

2. 
   

   
   透明性を高めるために一緒にできることを話し合います。 すべてのカップルは、異なる方法で透明性の主題にアプローチします。一部のカップルは、自分の骨を共有し、どこに行くのか、誰が同行するのかについて公然と話します。他のカップルは、夕食時に深い会話をして、自分の日について話し合い、このようにして自分の経験を共有することを決めるかもしれません。
   • アイデアは、秘密と嘘を回避することであり、あなたが両方とも他の何かに移ったときに関係を損なうことはありません。正直で毎日開かれていることで、あなたはあなたの信頼を再構築することができるかもしれません。そして、おそらくあなたが一年前に持っていたよりも強い結婚を持つことさえできます。

3. 
   

   
   許しに取り組む。 配偶者を許すことは、関係を忘れたり、軽視したりすることを意味するものではありません。ある日、姦通を許すという考えを受け入れなければなりません。
   • 配偶者を許すには何年もかかるかもしれませんが、この可能性に身を近づけないことが重要です。あなたの配偶者は、結婚が絆に抵抗できるように、あなたとあなたの二人の間の信頼を再構築する努力をすることによって、あなたの恩赦を得ることができなければなりません。これは、たとえば、彼にあなたをオープンにして透明にすることによって、またはカップルのセラピーに従うことによって、アクションを介して行うことができます。あなたはあなたのパートナーに対する感情を再燃させ、あなたが先に進んだら彼らを許す時間が必要です。

方法3専門家に助けを求める

1. 
   

   
   結婚カウンセラーでお会いしましょう。 あなたは両方ともあなたが家族で働くのを助けるためにカップル療法で訓練された療法士に助けを求めるべきです。優れたセラピストは、問題に対する考え方を変え、問題に寄与している可能性のある要因を特定し、関係を再構築する方法を教えることができます。
   • あなたの結婚セラピストはまた、あなたがあなたの結婚を救うために家で一緒に話し合うことができる読書をあなたに提供することができました。毎週、セラピストに相談し、彼が与えた測定値を読むことに専念することで、結婚生活をうまくやろうと努力していることを配偶者に示すことが重要です。

2. 
   

   
   必要に応じて、セラピストのみに相談してください。 特に病気を犯したのがあなた自身である場合、あなた自身の問題に取り組むためにセラピストだけに相談する必要性を感じるかもしれません。カップルセラピーはあなたとあなたの配偶者にとって有益ですが、セラピストとの面談はパートナーがあなたがあなた自身の問題に集中する準備ができていることを示すことができます。カップル療法中。
   • また、何らかの個人的な問題が病気を引き起こしたり、配偶者以外の人に対する感情を引き起こしたと思われる場合は、一人でセラピストに行くことを検討することもできます。これらの問題に取り組むことにより、結婚生活を立て直している間、あなたの配偶者をよりよくサポートすることができます。

3. 
   

   
   グループセラピーに参加してください。 家族の後のカップルの救助に焦点を当てているカップルのためのサポートグループを探してください。あなたと同じ問題を経験している人々とあなたの経験を共有することは役に立つかもしれません。
   • 通常、サポートグループは、グループを司会し、あなた、あなたの配偶者、その他のカップルとの話し合いを促進する認定セラピストが率います。