バイセクシャルのときに受け入れる方法

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• ステージ
• パート1性的指向を受け入れる
• パート2良い心の状態を開発する
• パート3他の人からサポートを受ける

バイセクシュアリティは性的指向のカテゴリーです。世界中の何百万人もの人々がバイセクシュアルであると認識しており、それが彼らの人生の自然でやりがいのある部分であると考えています。残念ながら、特にまだ慣れていない場合は、バイセクシュアリティを受け入れるのに苦労することがあります。あなたの性的指向を受け入れ、バイセクシュアリティがあなたにとって持つ重要性を発見する努力をしてください。それに何の問題もないこと、そしてあなたは結局人間であるという事実も認めてください。最後に、家族、友人、LGBTコミュニティのメンバーからのサポートを求めてください。

ステージ

パート1性的指向を受け入れる

1. あなたの視点に応じてあなたの両性愛を定義します。 言葉の定義双方向 人によって異なります。通常、それは女性と男性の性的または好色な魅力を体験することです。ただし、バイセクシュアリティにはいくつかの程度があります。あなたの性的指向を認めたい場合、あなたはそれがあなたにとって何を意味するかを考える時間をとる必要があります。
   • 性的指向は流動的で定義が困難です。用語を使用するときにそれを知っている 双方向他の人と異なる理解を持つことは普通です。あなたは男性と女性の性的魅力を持っている可能性がありますが、男性への愛の気持ちだけがあります。あなたは常に男性または女性に対する感情を持っているかもしれませんし、成長中に性別への性的魅力を開発したかもしれません。
   • バイセクシュアルになる正しい方法や間違った方法はありません。一部の人々は、各性別の50％の魅力が本当のバイセクシュアリティを暗示していると主張しますが、このビジョンは現実に対応していません。同じ程度の魅力を感じる人もいますが、そうでない人もいます。したがって、バイセクシュアルの場合、性的指向を自由に定義できます。
   • 自分自身とあなたの気持ちに注意してください。あなたのバイセクシュアリティの定義が他のバイセクシュアルの定義とわずかに異なっていても問題ではありません。各人はユニークです。

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   どちらかを選択するように言っている人は無視してください。 多くの人はバイセクシュアリティとは何かを理解しておらず、男性と女性と一緒に出かける代わりにキャンプを選ぶべきだと感じています。バイセクシュアルがさらされる一般的な批判は、彼らが未決定または貪欲であるということです。これらの批判を無視し、多くの人々が女性と男性に魅了されていることを忘れないでください。あなたの性的指向を変更することはできませんので、2つの性別を選択することはできません。
   • あなたが両方の性に惹かれているなら、あなたは選択を強いられるべきではありません。ほとんどのバイセクシュアルは、異性愛と同性愛のシーンの間で引き裂かれていると感じます。なぜなら、彼らは自分が自分に属しているとは感じていないからです。
   • 性別を選択したり、コミュニティを選択したりする必要はありません。 LGBTコミュニティが多様化するにつれて、異性の人々に性的でロマンチックな魅力を感じていても、自分がその一部であると感じるかもしれません。
   • 人々がキャンプを選ぶように言ったら、それらを無視することを試みなさい。たとえば、「私は両性愛者であり、両方の性別に魅了されています。私はどちら側を選ぶ必要はありません、そして実際、私はそれをすることはできません。 "

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   性的指向に妥協してはならないことを知っておいてください。 残念ながら、バイセクシュアリティは依然として非難されています。存在することを信じない人もいれば、だまされるのを恐れてバイセクシュアルと出かけたくない人もいます。他人を喜ばせるためにバイセクシュアルを軽視したり否定したりしないでください。あなたは、あなたを受け入れてくれない人たちと一緒にたむろしてはいけません。
   • 性的指向を常に受け​​入れ、女性や男性に対する魅力について話すのをやめないでください。一部の人々は混乱したり、不快なコメントをすることさえあります。ただし、あなたに感謝してもらうのはあなた次第ではありません。これは、状況に適応するために身元を隠す必要がある場合に特に当てはまります。
   • 真の友人はあなたに質問することなくあなたをサポートします。時間を過ごす人を選ぶのはあなた次第であり、あなたをサポートしていない恋人や友人から逃げる必要があります。
   • 世界は常に変化していることを忘れないでください。自分の性的指向を隠そうとするのではなく、バイセクシュアルだと特定するたびに、他の人があなたを受け入れて状況をよりよく理解できるように助けます。
   • 不倫には、あなたが一夫一婦の関係にあるパートナーを欺くことが含まれることに注意してください。

パート2良い心の状態を開発する

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   個人的なマントラを暗唱する。 多くの人があなたに何かがおかしいとあなたに伝えようとします。一部の人々は、同性へのあらゆる魅力が悪いと考えています。女性や男性と一緒に出かけることは、欲や利己心の兆候だと思う人もいます。さらに、バイセクシュアリティの存在を断固として否定する人もいます。バイセクシュアルは悪いことではなく、両性に惹かれることは自然なことであることを思い出させるマントラを作成します。
   • 性的指向に気分が悪い場合は、「私はバイセクシュアルです。これは完全に自然で正常なことであり、私には何の問題もありません。 "
   • 性的指向がなぜ、どのように発達するかを正確に知る人はいませんが、人々は愛と肉体的魅力の感情をほとんどコントロールできません。あなたの性的指向はあなたの性格の一部ですが、それはあなたに何かが間違っているという意味ではありません。

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   あなたは一人ではないことに注意してください。 あなたと同じように、バイセクシュアルであると認識する人は他にもたくさんいることを覚えておくと良い場合があります。特にあなたの友人や親relativeの多くが異性愛者である場合、出てくることは時々孤独なプロセスである可能性があります。ただし、そう感じることがある場合でも、これらの感情を持つのは自分だけではないことを忘れないでください。
   • 何千人もの人々がLGBTと特定しています。バイセクシュアリティに関する簡単なインターネット検索は、人々が性的指向とそれが彼らに意味することについて話すためのいくつかのリソースまたはプラットフォームを提供します。バイセクシュアルはLGBTコミュニティに属しているため、 B 手段 双方向。これは事実ではないように思えるかもしれませんが、あなたが異性愛者と出かける両性愛者であると仮定します。あなたはまだ両性愛者であり、単にこの異性愛者のために男性よりも女性を選択していません。
   • それを感じるのはあなただけだとは思わないでください。世界中に何千人ものバイセクシュアルがいると考えると、これが有効なアイデンティティであることを思い出すのに役立ちます。

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   ありのままの自分を受け入れるよう努めてください。 気分が良くなる権利があることを知ってください。バイセクシュアリティが非難されるため、場合によってはこれが難しいことがあります。あなたの自尊心を改善し、あなた自身を受け入れるよう努力してください。
   • あなたのバイセクシュアリティに問題がない人と話すことができます。あなたの性的指向について、あなたを支える親relativeや友人と話してください。お住まいの地域にLGBTサポートセンターがある場合は、バイセクシュアリティに関するディスカッショングループがあるかどうかを確認してください。
   • あなたには何も悪いことはありません。バイセクシュアルであることは悪いと言う人もいますが、あなたは幸せで健康な人であることを覚えておいてください。通常、あなたの性的指向はあなたの性格、あなたの幸福またはあなたの自尊心を定義しません。

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   バイセクシュアルになる良い方法がないという事実を受け入れます。 多くの人々は、バイセクシュアルとして特定の方法で行動すべきだと考えています。たとえば、バイセクシュアルは不誠実であるという固定観念のために、一夫一婦制にもっと従事すべきだと思うかもしれません。ただし、性的指向はあなたの性格の一部にすぎないことを忘れないでください。あなたの行動のすべての側面があなたの性的指向に関連しているわけではないので、バイセクシュアルになる良い方法はありません。
   • 一部の両性愛者は、深刻な関係に従事することを好みます。その一方で、他の人は、一夫多妻であるか、オープンな関係を持つことを好みます。他の人は数人で出かけ、一夫一婦制の関係には興味がありません。
   • 性的嗜好のこのスペクトルは、すべての性的指向に存在します。忠誠心や一夫一婦制などの側面に対する個人の感情は、異性愛者、両性愛者、同性愛者、同性愛者、またはその他の性的指向として特定するかどうかとは関係ありません。
   • あなたが望む関係のタイプを選択し、あなたを幸せにします。一夫一婦の関係を維持したい場合は、それに固執します。ただし、オープンな関係が必要な場合は、あなた次第です。あなたは両性愛者であるという理由だけで、関係やデートに関する規則に従う必要はありません。

パート3他の人からサポートを受ける

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   バイセクシャルであることについてオープンであること。 あなたの性的指向について話す義務を感じないでください。しかし、それがまた良い経験になることを知ってください。希望しない場合は自分でラベルを付ける必要はなく、信念と性的指向を選択する必要もありません。他の人が自分の性的指向を親relativeや友人に明らかにする方法についての記事を読むことをお勧めします。また、誰かに自分を開き、自分が両性愛者であることを伝える機会もあります。十分に快適に感じたら、他の人と話すことができます。
   • インターネットを検索して、人々が出てくることや、その状況をどのように処理したかについて話し合うフォーラムを探してください。

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   あなたの性的指向について他の人に話してください。 サポートを探している場合は、他の人に相談してください。あなたがバイセクシャルであることを伝え、それがあなたにとって何を意味するのか説明してください。また、彼らがあなたをサポートするために何ができるかを伝えます。性的指向について話すときは、直接的な態度を取りましょう。たとえば、「私が両性愛者であることを知ってほしいだけです。私は男性と女性に惹かれています。多くの人が私はまっすぐだと思っていますが、そうではありません。 "
   • 彼らがあなたを助けるために何ができるかを伝えてください。疎外されたグループに所属することはいらいらする可能性があるため、感情を共有する誰かを単に必要とする可能性があります。あなたは、人々が彼らが下す仮定にもっと注意を払って欲しいだけかもしれません。たとえば、「予定に行くと言ったら、特定の性別の人と一緒にいるとは思わないでください。あなたは私が女性または男性と一緒に出かけたかどうか私に尋ねる可能性があります。 "
   • あなたの性的指向について特に誰かに知られたくない場合は、話している相手とも話をするべきです。最初は、バイセクシュアルであることを全員に伝えないことをお勧めします。多くの人はまず自分の性的指向を親しい友人に明かします。そのため、現時点で誰もがそれを知りたくない場合は同じことをすべきです。たとえば、次のように発声します。「ご参考までに、私はまだ多くの人と話していません。しばらくの間、これを保持できますか？ "

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   家族や友人に性的指向を明らかにします。 誰もがすぐにこれを理解するわけではありません。混乱している、またはより多くの情報が必要な人がいる場合は、バイセクシュアリティを扱うWebサイトに誘導します。また、彼らはあなたの性的指向についてあなたに質問することができると彼らに伝えるべきです。あなたの気持ちをよりよく理解するために、友人にLGBTコミュニティについて学ぶように勧めるべきです。

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   LGBTコミュニティであなたの場所を受け入れます。 多くのバイセクシュアルは、彼らが単一のカテゴリーの一部ではないため、LGBTコミュニティに属していないと感じています。それにもかかわらず、あなたが両性愛者であれば、LGBTの範囲にいます。自分自身をそのように識別し、このコミュニティのイベントに参加するのは良いことです。このようにして、サポートが見つかります。
   • 外出することを決めた人はあなたの性的指向を定義しないことに注意してください。現在、性別の異なる人と関係がある場合、LGBTコミュニティから除外されていると感じるべきではありません。現在の関係に関係なく、常に両性愛者であることを忘れないでください。
   • あなたの身元が有効であることを知ってください。お住まいの地域のLGBTコミュニティに参加するときに、侵入者のように感じないでください。

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   バイセクシュアルの詳細をご覧ください。 バイセクシュアルの他の有名人がいることを知っていれば、サポートされていると感じることができます。他の人についてもっと読んで学ぶことは、あなたの性的指向に関する視点を正常化するのに役立ちます。また、バイセクシュアルであった過去の有名人、作家、芸術家に関する研究も行っています。このように、あなたはあなたの性的指向が有効であり、多くの人々に共通していると感じるかもしれません。

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   サポートグループの会議に参加します。 より多くのバイセクシュアルに会うことは、あなたが自分自身をより良く受け入れる方法についてのヒントを得るのに役立ちます。バイセクシュアルに開かれたサポートグループについては、地域またはインターネットを検索してください。バイセクシュアリティに関する会議に出席します。他のバイセクシュアルと交流することで、自分自身を受け入れることができます。

• 一晩あなたのバイセクシュアリティを理解することを期待しないでください。これはあなたの性格の一部であり、あなたが生涯を通して開発し探求しなければなりません。バイセクシュアルであるという感覚に圧倒されている場合は、これがあなたの性格の唯一の側面ではなく、注意する必要がある他の多くのものがあることに注意してください。
• あなたが混乱しているだけで、両性愛者ではないことをあなたに納得させようとしている人々と話すことは避けてください。