1日で修正する方法

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• ステージ
• パート1穏やかな作業環境を作成する
• パート2適切な改訂手法の選択
• パート3改訂プログラムの作成

前日の翌日に試験を準備する必要がある場合、成功するには効率と集中力を組み合わせる必要があります。この種の状況は、重い作業負荷、先延ばしの傾向、または悪い時間管理にリンクする可能性があります。どんな場合でも、あなたの作業能力、試験の形式と種類、および研究対象に適合した改訂プログラムのセットアップに割り当てられた時間を利用してください。休憩を取りながら一生懸命働くことで彼を尊敬してください。おやすみなさいの睡眠を計画し、落ち着いて試験に近づく。

ステージ

パート1穏やかな作業環境を作成する

1. 理想的なワークスペースを見つけてください。 効果的に修正するには、集中できる必要があります。このため、通常の改訂場所とは別の場所に定住できます。たとえば、部屋のテレビに気を取られた場合は、ダイニングルームで修正することをお勧めします。自宅にいるときに集中するのに苦労する場合は、屋外エリアにワークスペースを設定します。一方、図書館やカフェなどの環境で効率が悪い場合は、家にいてください。
   • 早急な中断に邪魔されることなく、一日中働ける必要があります。たとえば、静かな部屋、図書館、カフェ、またはオフィスで働きます。自宅でレビューする場合は、一緒に住んでいる人に尋ねないように伝えてください。

2. 
   

   
   ワークスペースを整理します。 レビューを開始する前に、必要なすべてのビジネスを収集します。気を散らす可能性のある不必要な動きは避けます。作業方法や主題に応じて、教科書、メモ、レビューシート、カラーペン、蛍光ペン、電卓、またはコンピューターのフィーダーを手元に用意します。水分補給と回復を計画してください。
   • 改訂に必要な材料のみを使用してください。たとえば、コンピューターが不要な場合は電源を切り、可能な場合は視界に入らないようにしてください。

3. 
   

   
   電話をオフにします。 仕事をする必要がない限り、電話をバッグや別の部屋に置いて、電話や通知に煩わされないようにします。それなしでは何もできない場合は、それを使用してリビジョンをサポートしてください。一日の計画を立てたり、集中したり、短い瞑想やスポーツセッションをスケジュールするために音声を放送したりできます。ソーシャルネットワークや他のプラットフォームからの切断に苦労している場合は、指定された期間アクセスをブロックするアプリケーションをインストールしてください。

4. 
   

   
   
   
   他の人と一緒にレビューするかもしれません。 あなたの前にたった1日しかない場合、チャットを散らしたり時間を無駄にしたりしないように一人で働くほうが良いかもしれません。そうは言っても、他の人や小グループでの編集は効果的です。お互いを豊かにし、評価し、知識を共有し、道徳的にサポートすることができます。
   • グループとしてレビューする場合は、目標を事前に設定し、気が散らないようにルールを設定します。実際、友人と仕事をすることは逆効果になる可能性があります。現実の世界では、あなたと同じかそれ以上の仲間を選び、あなたと同じ目標を共有します。

パート2適切な改訂手法の選択

1. 
   

   
   メモを確認します。 コースの種類に関係なく、個人的に出席できた場合は、簡単に確認できます。実際、講義中に受動的にメモを取ったとしても、レビューは主題の完全な発見ではなく、情報の断片があなたに戻ってくるかもしれません。ただし、コースを逃した場合は、試験の数日前に信頼できるクラスメートのメモを収集することを忘れないでください。コース全体を読んで、重要または複雑な章、定理、式、概念、議論、およびその他の必須事項を特定します。 2回目の読み取りで、選択したビジュアルコードを使用してそれらを見つけます。
   • 有用な改訂シートを作成します。これらは、コースの重要な要素を理解、整理、保持できる実用的なツールでなければなりません。レッスンを小さな形式で書き直さないでください。時間と非効率を無駄にするリスクがあります。能力とコースの内容に応じて、マインドマップ、単語と概念のリスト、スキーマまたは解決された標準的な問題の形式でフォームを作成できます。
   • チャプタを分離できる場合は、個々に、そしてあなたに合った順序でそれらを勉強してください。それらをより簡単に同化できるようになります。この手法は、いくつかの異なる定理、法的定義のリスト、または哲学の概念を含む数学コースに適している場合があります。

2. 
   

   
   
   
   読み上げます。 記憶のタイプに関係なく、この演習は読んでいるものに注意を集中させ、詳細にカーソルを合わせるのではなく詳細を拾うのに役立つため、有益です。かなり聴覚的な記憶がある場合にもお勧めです。読み上げを開始する前に、周囲の人を邪魔しないようにしてください。
   • 概念、定義、定理、または章を実際のまたは想像上の仲間に説明します。このエクササイズは、対象についてのあなた自身の理解をテストし、それを理解するのに役立ちます。

3. 
   

   
   暗記技術を使用します。 コースを機械的に暗唱し、すべての詳細を思い出すことは、効果的な方法ではありません。レビュー時間が限られていることを知っているので、メモリのタイプに対応するテクニックに焦点を合わせて、いくつかのメモリテクニックを組み合わせることが最善です。
   • 記憶がかなり視覚的なものである場合は、コースの重要な要素を少なくとも3回書き換えてください。書くのに必要な集中力に関連する繰り返しは、それらを学ぶのに役立ちます。
   • ニーモニックを作成すると、情報をより簡単に保持できます。それらを歌や詩としてアレンジしたり、文章、画像、音声と関連付けたりできます。

4. 
   

   
   改訂カードを作成します。 呼ばれます フラッシュカード 英語では、学習と効果的な自己評価のサポートを構成します。さらに、その便利な形式により、あらゆる状況でレビューできます。

5. 
   

   
   教科書を賢く使いましょう。 一般的に、単に読むだけでは効率的ではありません。確かに、大量の情報は集中して記憶するにはあまりにも重要です。マニュアルを飛び越えて時間を無駄にするだけです。あと1日で復習し、要約、紹介、章の結論に集中できることを知っている。これらの部分には通常、コースの重要な要素が含まれています。
   • マニュアルの章の最後に評価テストが含まれている場合は、時間をかけてそれらを完了してください。ギャップをすばやく特定して埋めることができます。

6. 
   

   
   改訂ガイドを準備します。 これを行うには、教師から与えられたレッスン計画を繰り返します。メモやマニュアルの重要な情報を記入してください。一見すると、すでにカードやその他のレビュー資料があるため、これは時間の無駄に思えるかもしれません。ただし、計画を作成するために必要な思考、注意、焦点は、理解と学習を強化します。さらに、リビジョンポイントには名前を付けないでください。
   • 時間の不足を避けるために同志の計画を取り上げたいと思うかもしれませんが、自分で作成するのが最善です。そうでない場合は、教師からのものまたはマニュアルの内容にリストされているものを使用してください。

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   試験自体を準備します。 日常的な知識テスト、競争力のあるテスト、年末の試験など、テストの種類に対応する必要があります。テストの形式は一般的に事前に知られていますが、わからない場合は、遠慮なく先生や友人に尋ねてください。実際、多肢選択式アンケートの準備は、論文または口頭の準備と同じではありません。
   • 多肢選択式アンケートは、テストの簡単な方法です。ただし、通常は詳細に焦点が当てられ、オプションは互いに非常に近いものになります。さらに、質問には、定義、単語、日付など、クラス内の任意のポイントを含めることができます。可能な限り準備するために、ニーモニックを最大限に活用してください。これにより、コースの詳細をすべて暗記する必要なく、知識を容易に活用できるようになります。
   • 編集テストを準備する場合は、試験の条件に身を置いてください。独自のステートメントを発明し、一定の時間内に標準的な答えを開発します。たとえば、哲学論文を準備している場合は、論文の上部に質問や引用を書いてください。主題を分析し、関連する議論を見つけるために、15分を自分に与えます。勉強するすべてのトピックをカバーするために、いくつかのトレーニングを行います。また、運動方法論を確認します。実際、一部の分野では、フォームは背景と同じくらい重要です。たとえば、法律に関する解説の作成、数学的なデモンストレーション、または実験プロトコルの確立はすべて、これまでのところ、正確な構築規則に従っています。

パート3改訂プログラムの作成

1. 
   

   
   研究する対象を特定します。 先生から試験の形式と内容に関する情報が提供された場合は、それを使用してレビューを指導してください。たとえば、テストが特定の章または数学的定理の適用に関するものである場合、時間がなくてもコース全体を読む必要はありません。必要に応じて、作業時間を最適化するためにレビューを開始する前にクラスメートに確認してください。

2. 
   

   
   あなたの一日を計画します。 コース概要を使用して、各ポイントに適切なレビュー時間を割り当てます。また、評価、休息、リラックス、復元の時間を確保してください。

3. 
   

   
   作業支援を準備します。 トピックを特定し、レビュープログラムを実施したら、トピックを省略していないことを確認してください。また、日付を学習するためのタイムライン、数式間のリンクを覚える図表、踊った関連を強調するためのメンタルマップなど、作成する必要があるサポートを計画します。

4. 
   

   
   休憩してください。 彼らはあなたのモチベーションを維持し、あなたのコースをより効果的に同化するために不可欠です。作業方法に応じて、日中に2回の休憩、または特定の勤務時間の終わりに休憩をスケジュールできます。たとえば、45分間働き、15分間休憩します。リラックスしたり、歩いたり、コーヒーを飲んだり、友人とチャットしたり、携帯電話を使用したりできます。休憩を利用して、迅速な評価を行うことで学習を統合することもできます。
   • 休憩も報酬になります。たとえば、50分ごとに休憩期間を計画する場合、期間全体にわたって気を散らすことなく作業に成功する必要があります。タイマーまたはタイマーを50分間プログラムして開始します。目標に到達しない場合は、デバイスをリセットしてください。新しい50分の作業期間をスケジュールし、休憩を延期します。この手法は抜本的と思われますが、簡単に分散する傾向がある場合に効果的です。

5. 
   

   
   重要な概念を特定します。 それらをリストして、理解し、暗記します。最小コースを必ず確認してください。時間があれば、詳細に集中してください。たとえば、テストが民法契約を扱っている場合、問題の概要を把握するために一般的な特徴を覚えておいてください。その後、各契約を詳細に調べることができます。医学の中枢神経に関する章を改訂する必要がある場合は、体内の全体的な経路とその主な意味を説明して、中枢神経のリストを作成します。その後、残り時間に応じて各神経に戻ります。この作業方法により、コース全体をカバーし、試験当日に最大限の質問に答えることができます。
   • 異なる情報を一緒にリンクしてみてください。それらを共通に見つけることにより、あなたにとって意味のある順序でそれらを配置し、より簡単に保持することができます。この手法は チャンキングから チャンク これは英語で「ピース」を意味し、主に短期記憶に関連しています。

6. 
   

   
   メモを確認します。 勉強する科目に応じて、年の初めまたは学期に教師から与えられた計画を使用して、すべてのポイントを修正したことを確認します。
   • マニュアルで提供されている計画を使用することもできます。それがあなたの教師によって書かれたまたは助言された作品である場合、あなたは同じ組織を見つけるでしょう。前述のように、授業計画は効果的なレビューのための有用なガイドです。

• 成功の最大の武器はあなたの決意です。改訂戦略に関係なく、分散または先延ばしにすることは効果がありません。真剣に仕事をすることを強いる。必要に応じて、自分の部屋に鍵をかけ、通信機器を遮断してください。
• 認知機能を刺激し、空腹に関連する気晴らしを避けるために、食べることは重要です。水とフルーツ、シリアルバー、または数個のチョコレートなどの健康的なスナックを計画します。渇望を避け、集中し続けるために、一貫した食事を摂ってください。
• 少なくとも7時間は睡眠することを計画してください。確かに、質の高い睡眠は成功の重要なパラメーターです。それは、その日に学んだことの同化を促進し、試験当日に操作できるようにします。
• 前日のレビューを翌日に準備することは最適ではありませんが、目標を達成するのに十分な結果を得ることができます。現実の世界では、修正計画をより長い期間計画します。テストの重要性に応じて、数日または数か月かかる場合があります。
• 試験の前にストレスを感じるのは普通ですが、何よりもまずその対処法を学ぶ必要があります。時間をかけてリラックスし、自分の能力を信頼してください。あなたのプログラムを尊重しながら平和に働き、リラックスの瞬間を計画してください。また、そのような状態はあなたの能力を阻害する可能性があるため、自分に圧力をかけないでください。
• レビュープログラムをコースの内容に合わせます。たとえば、章が特に重要な場合は、支部よりも多くの時間を与えてください。主題全体をカバーするように設定した改訂時間を尊重してください。次に、あなたが重要だと思う点、そしてあなたが深めたい点に戻ってください。
• 個人は平均して約45分間集中できますが、この時間は人によって異なります。効果的に修正するには、仕事の能力に応じて1日を計画します。たとえば、30分以上注意を払うことができない場合は、10分間の休憩で30分間のハードワークサイクルを計画します。
• 数分間瞑想して、仕事や疲労を緩和するための精神的な準備をします。ガイド付き瞑想に従うか、単に目を閉じて呼吸に集中することができます。音楽も集中力を高めるのに役立ちます。どちらを選んでも、クラシック曲またはお気に入りの読書リストを選択してください。沈黙はあなたの最高の味方にもなります。
• 現実の世界では、1日の最も生産的な時間に複雑なトピックに取り組みます。たとえば、午後のより効率的な場合は、これらのポイントで午後3時から午後5時までの時間帯を予約します。最も難しい要素から改訂を開始し、一日の終わりに簡単なトピックを予約することもできます。疲労やモチベーションの低下にもかかわらず、仕事ができるようになります。
• あなたの能力に合わせた暗記技術を使用してください。主に視覚的な記憶がある場合は、情報をグラフ、反射ツリー、マインドマップ、図などの表現に整理します。聴覚の記憶がある場合は、コースを声に出して読み、概念を人に説明するか、ディクタフォンで自分自身を録音してもう一度聴けるようにします。

• 試験の前に夜通し就寝することは強くお勧めしません。確かに、質の高い睡眠は記憶を促進し、認知能力を最適化します。試験前に寝ないと、集中力が失われ、間違いを犯す可能性があります。
• 暗記は時間を要するプロセスです。したがって、数時間でコース全体を吸収しようとするよりも、長期間にわたって改訂をスケジュールする方が効率的です。
• 試験の直前にクラスメートとレビュートピックについて話し合うことは避けてください。情報が混在する危険があります。知らない点だけを議論してください。