傷んだ髪を修復する方法

コンテンツ

• ステージ
• 方法1/3：
  傷んだ髪を修復する
• アドバイス

この記事の共著者はローラ・マーティンです。ローラ・マーティンはジョージア州の認可された美容師です。彼女は2007年から美容院、2013年から美容学の教授を務めています。

この記事で引用されている参考文献は11個あり、ページの下部にあります。

乾いたくすんだ髪はありますか？あなたは縮れや熊手と絶えず戦う必要がありますか？髪の毛は簡単に傷つき、修復するのに長い時間がかかります。幸いなことに、さまざまな簡単な方法を使用して、それらを良好な状態に復元し、失われた輝きをもたらすことができます。

ステージ

方法1/3：
傷んだ髪を修復する

1. 4 ちゃんと食べる。 髪を強化する健康食品を食べます。体の他の部分と同様に、髪は食べたり飲んだりする製品に反応します。水、ビタミン、必須栄養素を補充します。タンパク質、鉄、ビオチンが豊富な健康的な食事を摂る。
   • オメガ-3脂肪酸は、肌と髪に良いです。 contain、亜麻仁、ナッツなど、それを含む食品を食べる。
   • ほうれん草、ケール、ニンジン、アボカドの消費も髪の状態を改善します。
   広告

アドバイス

• シャンプーの間をシックに保ちながら、太陽や汚染された空気から髪を守るために、帽子やスカーフを着用してください。

「https://fr.m..com/index.php?title=reparing-fabric-haired&oldid=255715」から取得