彼氏との付き合い方

著者: Peter Berry

作成日: 14 Aug. 2021

更新日: 12 5月 2024

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ステージ
パート1場所と瞬間を選択する
パート2あなたの気持ちについて話す
パート3ページをめくる

この記事の内容：場所と瞬間を選択する

休憩は決して簡単ではありません。あなたが彼氏を残したいなら、あなたはそれをする方法を知らないかもしれません。彼に話す前に、なぜあなたが解散し、あなたが言っていることを準備したいのかを考えてください。準備ができたら、彼と顔を合わせて話します。あなたの仲間に虚偽の希望を与えるかもしれないので、可能な限り明確にし、曖昧さの余地を残さないでください。あなたが分離する前に、素敵なまたは肯定的なノートで終了してみてください。

ステージ

パート1場所と瞬間を選択する

決定を直接発表します。 あなたは彼氏とたくさん住んでいます。あなたがあなたの関係を尊重していることを示す最良の方法は、顔を合わせることです。互いに遠く離れていることがわかった場合は、ビデオチャットを計画します。それが不可能な場合は、彼に電話するのが最善です。
- それは非人格的であり、彼が傷つくので、SMSまたはチャットで彼を離れないでください。配偶者から離れようとし、気が変わった場合は、手紙またはメールを使用してください。
- あなたのボーイフレンドがあなたに対して暴力的であり、この関係を終わらせたい場合は、電話、メール、または手紙で彼を離れることができます。最も重要なのはあなたの安全です。
プライベートな場所を選択してください。 彼氏に、あなたと一緒に歩いたり、公園やこのような他の場所であなたを見つけるように頼んでください。そうすれば、話が終わったら誰もが自分の側を離れることができます。あなたが家にいると、状況が恥ずかしくなったり、彼が立ち去ろうとしないかもしれません。
- 彼がどのように反応するかわからない場合は、カフェのようなもっと公共の場所で彼を見つける計画を立てることができます。
- あなたが彼の反応を恐れているなら、あなたに同行するよう友人に頼んでください。それは見えなくなりますが、近くにいて、必要に応じて介入する準備ができています。
良い時間を選んでください。 気を散らすことなくプライベートに話すことができるときに、彼氏に会うことを計画してください。一日中仕事や授業に臨む午前中に放置するのではなく、一日の終わりまで待ってください。可能であれば、金曜日にそれを実行して、両方が週末全体で感情を個別に管理できるようにします。
夢中にならないでください。 議論中に中断しないでください。あなたが議論するとき、気性を失い、あなたが本当に考えていないことを言うのは難しいかもしれません。彼氏を離れる前に落ち着いて考える時間を取ってください。彼との問題を解決したいと思うかもしれませんし、状況に対するあなたの見方が変わるかもしれません。
- 数日かけて慎重に考えてから、破りたいと判断します。
長く待たないでください。 あなたが何をしたいのかを考えるのに時間をかけることが重要ですが、決定を下した後は、会話を遅らせないでください。待つ時間が長いほど、彼氏を離れるときの彼氏の痛みが大きくなります。また、他の誰かがあなたに何をするつもりなのかを伝える前にそれを伝えることも可能です。

パート2あなたの気持ちについて話す

あなたが言うことを準備します。 あなたのボーイフレンドと話す前に、あなたが信頼する誰かと彼に話すつもりのことを繰り返してください。鏡の前で一人で行うこともできます。あなたの仲間の反応を予測し、あなたが彼が言うと思うことに基づいてあなたの答えを準備します。
- この準備は、スレッドを失ったり、後悔するかもしれないことを言わないようにするのに役立ちます。
- できる限り準備できることを忘れないでください。しかし、あなたのボーイフレンドがあなたの予想通りに反応するという保証はありません。
ポイントに直行します。 休憩はすでに非常に困難です。会話を開始したら、必要以上に長く待たないでください。真面目な会話をしたいことをすぐに彼氏に伝えてください。次の文のいずれかを使用できます。
- 「重要なことについてお話しする必要があります。 "
- 「私たちの関係について考え、決断しました。 "
明確にしてください。 別れたいとはっきり言ってください。デリケートではあるが、曖昧さがないようにしっかりしてください。あなたの仲間が誤った希望を抱いているかもしれないので、誤解に対して何も開かないでください。一般に、単純で明示的な方法で中断したいというのが最善です。たとえば、次のいずれかを言うことができます。
- 「分離してほしい。 "
- 「私はいつも友達になりたいが、もうあなたと一緒にいたくない。 "
- 「私はあなたとのこの関係に満足していません。 "
正直に言ってください。 解散したい理由を明確に説明してください。直接、茂みの周りを叩かないでください。あなたの関係が明確で正直な方法であなたに合わない理由をあなたのボーイフレンドに伝えることが最善です。次の文のいずれかを言うことができます。
- 「今は真剣な関係を持ちたくない。 "
- 「私たちの関係については気分が悪い。もう幸せじゃない"
- 「一緒に楽しむよりも、議論に時間を費やします。 "
- 「私は別の人に会った。 "
自分ですみません。 彼氏を傷つけてごめんなさいと彼氏に言ってください。あなたは彼を去る理由について正直でなければなりませんが、それはあなたが彼を苦しめることをどれほど残念であるかを彼に話すのを止めません。彼の代わりに自分を置いて、彼が感じることを想像してみてください。次の文章のように彼に伝えることができます。
- 「私が言っていることがあなたを傷つけたらごめんなさい。 "
- 「あなたをとても傷つけるのは痛いです。 "
- 「あなたにとっては難しいと思います。すみません。 "
彼に話させてください。 あなたの元はおそらく、あなたが彼を去ると彼に言ったら、言うべきことを持っているでしょう。彼を尊重し、彼があなたに言っていることを本当に聞いてください。彼に話させてください、しかし、彼があなたにとどまるか、あなたの心を変えようとあなたに懇願し始めたら、しっかりして、あなたの決定を繰り返してください。次に、あなたが去るべき時だと思うことを彼に伝えます。
- 彼が虐待または暴力的になり始めた場合、彼に次のように伝えてください。あなたが去るとき、友人に電話をして、何が起こっているかを彼に伝えてください。
肯定的なメモで終了します。 できるだけ早く会話を終えますが、何かいいことや前向きなことを言って終わらせてください。正直に言って、あなたがただいい人だと思ったり、すぐに去ることができるとは思わないことを言ってはいけません。 1つの文を次のいずれかとして使用してみてください。
- 「私はあなたと一緒に住んでいたものを決して忘れません。 "
- 「あなたが会う次の人はあなたと一緒にいて幸運です。 "
- 「私たちは常に一方を他方に数えることを知っています。 "
- 「あなたのことを知って本当にうれしいです。 "

パート3ページをめくる

橋を切る。 あなたのボーイフレンドを離れた後、あなたの一人が他の人に連絡しようとする可能性を制限してください。後で再び表示する理由がないように、元のビジネスを取り除きます。携帯電話やソーシャルネットワークの連絡先から削除します。
- 分離してください。彼が気分が良くなるのを助けるためだけにあなたの元に話すように説得されないでください。これにより、彼はあなたと一緒に回復する可能性が高いと思わせるかもしれません。
彼に時間を与えてください。 あなたがあなたの元と仲良くなりたいならば、彼に話す前に回復する時間を彼に与えてください。あなたが彼がすぐにページをめくると期待することはできません、そして特に彼が別れの後に崩壊したならば、あなたの友人になるだけです。しばらくの間頻繁に使用される場所を避けることも良い考えかもしれません。
少なくとも相互作用します。 元に会うことを余儀なくされる場合は、これらのやり取りを短く、礼儀正しくしてください。別れた後も彼と話し続ける場合は、最初は注意してください。接触が多すぎると、彼はあなたと一緒に回復する可能性が高いと考えるようになります。すべてのやり取りが簡潔で現実的なものであることを確認してください。
- たとえば、友人のグループ内のソーシャルコーンにあなたの元が表示されている場合は、単に彼に挨拶してから、他の人と一緒に座って、あまり話しすぎないようにすることができます。
- 彼とのやり取りが必要なときは、彼に彼の個人的な生活について質問するのを避け、あなたに関する情報を提供してください。
サポートを求める お友達やご家族にサポートを依頼してください。それはあなたが苦しんでいないことを解散することにしたのはあなただからではありません。あなたをサポートしてくれる友人と時間を過ごし、あなたの気持ちを伝えましょう。自分を表現する必要がある場合は、彼らと一緒にそれを行います。家族は解散後もあなたをサポートできます。
- 友達と映画の夜を企画して、何か他のことを考えましょう。お笑いや他の気楽な映画を選んで、気分を良くしましょう。
- 親、兄弟、または姉妹と一緒に昼食を取りに行きます。自分の気持ちを表現する必要がある場合は、それを行います。そうでなければ、この瞬間を一緒に楽しんでください。
日常生活を変える 新しい活動を開始するか、新しい人々に会ってみてください。別れた後、あなたがカップルとして過ごす時間はあなたの人生に空白を残すことができます。新しいアクティビティを練習し、あなたのルーチンを変更して、この不足を感じすぎないようにしてください。
- たとえば、彼氏と一緒にクラスに行ったことがある場合は、別のグループの友人と一緒に始めましょう。
- クラブや協会に参加してみてください。新しいレストランを試し、新しい公園を探してください。楽しいアクティビティや社交的な行事でスケジュールを記入してください。
- あなたの活動により多くの時間を与えるか、あなたがいつもやりたかった新しい活動を始めてください。料理のレッスンを受けたり、スポーツをしたり、演劇クラブに参加したりできます。
息をする時間をとってください。 すぐに新しい関係に着手しないでください。別れた後、別のものを開始する前に関係から回復するために時間をかけてください。いくつかの内省を行い、あなたが終了した関係で間違っていたものを過小評価して、他の人と会う準備をしてください。解散から完全に回復していないときに他の人とすぐに外出すると、彼女にとって不公平になります。
- あなたの元と彼との関係について冷静にそして正直に話し、解散の責任を取ることができれば、あなたは他の誰かに会う準備ができています。