破る方法

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• ステージ
• 2のパート1：
  決定する
• アドバイス
• 警告

この記事の共著者は、LMSWのTasha Rubeです。 Tasha Rubeはミズーリ州の認定ソーシャルワーカーです。 2014年にミズーリ大学でソーシャルワークの修士号を取得しました。

この記事で引用されている41の参考文献があり、それらはページの下部にあります。

ニール・セダカは歌の中で、破ることは難しいと言いました。これはほとんどの人に当てはまります。あなたとあなたのパートナーの両方のために解散するという決定を下すことは、ストレスが多く、動揺する可能性があります。時間をかけて状況について考え、合理的で敬意を表する穏やかな方法でパートナーと別れることで、痛みを軽減し、効果的に分離することができます。

ステージ

2のパート1：
決定する

1. 9 距離を取ってください。 それは最も難しいことの1つですが、解散の重要な部分です。この人と彼の友人との接触を減らして、罪悪感を軽減し、誤った希望を与えないようにしてください。
   • この人と子供がいる場合、距離を置くことは困難です。あなたの関係を可能な限り文明化し、あなたの子供の幸福について最初に考えてください。
   • この人の電話番号と住所を削除すると役立つ場合があります。
   • 同居している場合は、できるだけ早く移動します。永久に移動できない場合は、持ち物を保管できる場所と眠れる場所を見つけます。あなたは物事をあなたの元に行かせることによってプロセスをより複雑にします。
   • しばらくすると、この人と友達になることができました。もしそうなら、あなたの友情のルールが正確であることを確認してください。
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アドバイス

• あなたが誰かと別れることを確信しているなら、できるだけ早くそれをすることが最善です。ただし、パートナーが非常に悪い日から戻ってきた場合は、より良い時間を待つことを検討する必要があります。彼がすでに気分が悪くなっている間に彼と別れることで、あなたはあなたとあなたの両方の休憩をさらに悪化させるでしょう。
• アクションの火に決して侵入しないでください。あなたの関係がすでにノーリターンのポイントを超えている場合、紛争が終わって怒りが終わっても関係は変わりません。落ち着いて話し合い、落ち着いて話し合うことができます。それはあなたがそれを終了する最高のチャンスを持っているときです。

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警告

• 常に物理的な脅威と暴力的な関係を真剣に受け止めます。可能であれば、この状況から脱却し、必要に応じて関係当局に連絡してください。

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