健康を維持する方法

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• 方法1/4：
  人生を手に
• アドバイス
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はwikiです。つまり、多くの記事が複数の著者によって書かれています。この記事を作成するために、14名（一部は匿名）がエディションとその改善に参加しました。

この記事で引用されている参考文献は16個あり、ページの下部にあります。

常に健康な状態にあることの重要性について話している間、ストレス、悲しみ、保険不足の原因となるメンタルヘルスに目を向けることを忘れがちです。ボトルに入ったネガティブな感情をdrれさせるのではなく、あなたはあなたの正気を保ち、あなたの人生のいつでも健康を維持するための措置を取ることができます。

ステージ

方法1/4：
人生を手に

1. 7 紛失したり、混乱したり、傷つきやすいと感じた場合は、専門家に相談してください。 心理学者や精神科医に会うのは絶対に恥ではありません。あなたが負の円に閉じ込められているか、絶望に満ちているなら、医者と話すのが最善の選択肢です。ひざを痛めたら、医師の診察を受けます。脳を傷つけたら同じことをしてください。
   • 困っている場合は、インターネットで無料の番号を探してください。
   • 多くのキャンパスや都市には無料のヘルプセンターがあり、そこで予約をすることができます。
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アドバイス

• 信頼できる人に囲まれて、前向きな状況に身を置いてください。
• 幸せで充実した状態を保つために、常に明るい面を探します。
• より多くの場合、笑顔は喜びを高め、他の人がより友好的になるように促します。
• あなたが愛することをするのに時間をかけてください。

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警告

• 事故や痛みを伴う事故の場合には、助けや緊急サービスを求めてください。
• 人生に生きる価値がないと思うなら、すぐに助けと支援を求めてください。

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