彼の子供との関係を回復する方法

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• ステージ
• 方法1お子様との対話を確立する
• 方法2最初の会話をする
• 方法3制限を尊重して設定する
• 方法4子供をそのまま受け入れる

息子や大人の娘と悪い関係にあることは非常に苦痛です。ただし、時間と特に忍耐が必要な場合でも、関係を復元できることを知っておいてください。親として、関係を再構築する最初のアクションはあなたからのものでなければならないことを受け入れる必要があります。意見の相違の根源にいると思うかどうかにかかわらず、あなたは連絡をとろうとしている人でなければなりません。あなたの大人の子供があなたの関係のために設定した制限を尊重し、それらを押し戻そうとせず、自分で設定してください。子供をそのまま受け入れ、自分が独立した人間であり、自分で選択できることを認めます。

ステージ

方法1お子様との対話を確立する

1. 
   

   
   何がうまくいかなかったかを明確にしてください。 あなたがあなたの子供と再接続しようとする前に、彼があなたに怒っているか怒っている理由を見つけることは役に立つかもしれません。直接質問するか、状況を知っている他の人に質問することで、情報を取得できる場合があります。壊れたポットを本当に修正したい場合は、まず問題を特定する必要があります。
   • 何がうまくいかなかったのかがわかったら、次の行動と子供に伝えたいことを考える時間ができます。
   • あなたの大人の子供に近づいて、彼/彼女に質問をしてください。 「ルネ、あなたは今私と話をすることを拒否していることを知っています。あなたを傷つけるために私がしたことを知りたいです。教えていただけますか？あなたには私と話をしたくない権利がありますが、私に送ってもらうか、答えてください。私はそれが何であるかわからない場合、私は問題を解決することはできません。 "
   • その後、彼から応答がなければ、問題を知っているかもしれない他の家族や共通の友人に近づくことができます。あなたは彼に言うことができます、「ジャック、あなたは最近あなたの妹と話しましたか？彼女はもう話せず、私は何が起こっているのかわかりません。何か知っていますか？ "
   • 問題の理由を突き止めるのが理想的であっても、成功しない可能性があることを知っておいてください。ただし、子供との対話を更新したいという欲求でこれを妨げないでください。

2. 
   

   
   いくつかの内観を行います。 分裂を説明するかもしれない理由について考えるために時間をかけてください。過去の出来事が原因ですか？この距離をもたらしたあなたの人生に大きな変化（家族の死、または赤ちゃんの誕生さえ）がありましたか？たぶん、あなたはしばらくの間あなたの子供と通信することを拒否したかもしれません、そして今日、あなたは彼があなたと話したがらないことを悟ります。
   • 離婚しているため、多くの大人の子供が両親から離れていることに注意してください。壊れた結婚から生まれた人々は、両親が子供のニーズを犠牲にして個人的な幸福を優先するのを見ました（たとえ離婚がすべてのために行われたとしても）。これらの状況では、両親は子供が言われたことをすべて吸収していることに気付かずに、以前の配偶者について多くのことを言います。これは、大人の子供が両親と持つ可能性のある関係に深刻な悪影響を与える可能性があります。これは基本的に、親の1人が子供の教育にほとんど関与していない場合です。離婚したカップルの大人は、親にとって優先順位ではないと感じているために苦しむことがあります。

3. 
   

   
   
   
   責任を取る あなたが何か間違ったことをしたかどうかにかかわらず、親は通常、子供との和解に向けて最初の一歩を踏み出さなければならない人であることを知っておく必要があります。状況の不公平を超えて見て、自我を脇に置いてください。あなたが子供と再接続したい場合は、あなたが最初の一歩を踏み出し、これからも継続することを知ってください。
   • 14歳であろうと40歳であろうと、彼は常に自分が両親から愛され、尊敬されていることを知りたがっています。あなたがあなたの関係のために戦う準備ができていることを示すことは、あなたが彼を愛し、彼があなたのために数えていることを彼に証明する素晴らしい方法です。和解のすべての仕事があなたにしか戻ってこないということがあなたにとって不公平だと思われるなら、これを覚えておいてください。

4. 
   

   
   あなたの子供に連絡してください。 午前中に直接会いたい場合でも、電話で連絡するか、書面で手紙を送ると、彼にとって恥ずかしいことはありません。あなたとの距離を保ちたいと思う彼/彼女の欲求を尊重し、彼/彼女が適切だと思うときはいつでも答える機会を与える。忍耐強く見せて、答えるまで数日を与えます。
   • 電話をかける前に、言いたいことを繰り返します。また、留守番電話に1つを残す準備をします。たとえば、「トーマス、あなたが経験していることについて話し合うために会いたい。最近の私に会いたいですか？ "
   • 電子メールを送信するか、e。次のように書くことができます。「私はあなたが今多くの苦しみを味わっていることを理解しており、私を信じています。傷ついてすみません。準備ができたら、喜んで私に会って話をしたいと思います。利用可能になる時期をお知らせください。私はあなたを愛し、あなたがいなくて寂しいです。 "

5. 
   

   
   
   
   手紙を書く. あなたの子供はあなたに会いたがらないかもしれません。この場合は、手紙を説明することもできます。あなたが彼に引き起こした痛みの許しを求め、彼がこのように感じる理由を理解していることを認めてください。
   • 手紙を書くことはあなたにとっても治療になります。これはあなたの感情を明確にし、あなたの感情を調節するのに役立ちます。さらに、単語を見つけるのに必要な時間をかけて、好きなように使用できます。
   • 彼が準備ができたらすぐにあなたに一対一で会うように頼みなさい。 「今あなたが動揺していることは承知していますが、近い将来、このすべてについて会って話し合うことができればと思います。私のテストドアは常に開いています。 "

6. 
   

   
   彼が設定した制限を受け入れます。 大人の子供は喜んであなたとコミュニケーションをとることができますが、あなたが顔を合わせるのを見る準備ができていません（彼は決してそうではないかもしれません）。彼はあなたに連絡するか、電話で話したいだけかもしれません。将来の出会いのために彼が罪悪感を感じるのを避けてください。
   • お子様とのみコミュニケーションをとる場合、「ここ数日間話し合っていて本当にうれしいです。お互いの顔を見ながら快適に過ごせるレベルに達することを願っていますが、私はあなたにプレッシャーをかけているわけではありませんのでご安心ください。 "

方法2最初の会話をする

1. 
   

   
   会議を開催します。 大人の子供が直接あなたと話す準備ができたら、昼食のために一緒に公共の場所に行きます。人前で食事を共有するのは良いことです。感情をコントロールする可能性が高いからです。また、レポートの改善にも役立ちます。
   • 出席するのは自分だけであるようにしてください。妻や他の人を連れてこないでください。これはあなたの息子にあなたが彼と戦っているという印象を与える可能性があります。

2. 
   

   
   お子様に会話を主導させてください。 相手に抵抗したり、守ったりすることなく、彼の懸念を注意深く聞いてください。彼はまた、あなたから即座に謝罪を受け取ることを望んであなたに会いに来ることができました。気が向いたら、彼に見せてください。
   • 大人の子供に謝罪して会議を開始し、自分が傷ついていることを理解し、物事がアップグレードされていると感じさせることをお勧めします。謝罪したら、彼に、彼が感じた感情についてもっと話すように頼むことができます。

3. 
   

   
   彼を判断せずにあなたの子供に耳を傾けます。 あなたがそれを共有しなくても、彼の意見は重要であることを忘れないでください。人が耳を傾け、理解し、あなたが自分の視点に開かれていると感じたときに、時間の経過が起こります。
   • 判断せずに耳を傾けたり、守備にとどまることは、人が自分の答えに正直になるのに役立ちます。あなたが聞くことは非常に有害かもしれませんが、あなたの子供が彼の感情を解放するために確かに話す必要があることを理解してください。
   • 「それを感じてすみません。理解したいと思います。もっと言えますか？ "

4. 
   

   
   責任を分かち合う 何らかの形で問題に貢献した可能性があることを認めずに、和解プロセスを進化させないことを理解してください。大人の子供は、両親が自分の行動に責任を持つことを望んでいます。自分が間違っていると思うかどうかにかかわらず、そうする準備をしてください。
   • たとえあなたの息子や娘があなたに動揺しているのか理解できなくても、彼が落ち込んでいることを認めてください。あなたの行動を正当化しようとしないでください。代わりに耳を傾け、彼に痛みを引き起こしたことを謝罪します。
   • 子供の行動の原因を理解するようにしてください。共感を示すことは、あなたが人に同意することを意味するのではなく、あなたがその人の視点に不安を抱いていることを証明するだけです。子どものビジョンを理解することは、紛争を解決する上で非常に重要なステップです。
   • 「あなたが大きく成長したことを認識しています。私はあなたが成功するのを見たかったが、あなたは私があなたに満足していないと思ったことを理解できます。これは決して私の意図ではなく、まったく真実ではありません。しかし、私はあなたがそれを考えるように導くのは私の演技のやり方であることに気づきます。 "

5. 
   

   
   あなたの気持ちについて話さないでください。 あなたが解散することについてどう感じているかを伝えることは避けてください。不公平に思えるかもしれませんが、子供とコミュニケーションが取れないために、あなたが経験しているすべての悲しみや痛みを取り戻す時ではありません。彼は自分の感情を管理し、特定のものを蓄えるために少しのスペースが必要であるという事実を認めます。あなたの怒り、悲しみ、resみを示すことは、あなたが彼らに罪悪感を感じさせたいという気持ちにつながる可能性があります。結局、彼はあなたとの関係で新たなスタートを切る傾向が少ないかもしれません。
   • 「あなたと話すことができませんでしたが、少しスペースが必要であることを理解しています。 "
   • 「あなたは私に電話しなかったので、私は非常に落ち込んでいる」と言ったり、「あなたから話を聞かせられなかったことがどれだけの問題を知っていますか？」と言わないでください。 "

6. 
   

   
   言い訳をする. 本物の謝罪をするときは、間違ったことを明確に述べ（対談者があなたが理解したことを知るため）、後悔を表明し、特定の方法で補償を提案する必要があります。息子や娘に心から謝罪します。あなたが使用する言葉は、あなたが彼に不当な扱いをしたことを認めたことを示さなければなりません。正しいことをしたと感じたとしても、あなたは言い訳をしなければなりません。今、エネルギーは、誰が正しいか間違っているかではなく、子供が感じている痛みを和らげる方法を見つけることに集中する必要があります。
   • 「ティナ、痛いので本当にごめんなさい。私がアルコール中毒だった時代に、あなたはすべての色を見てきました。私はあなたの子供時代に多くの間違いを犯したいと思います。あなたは私からの距離を保ちたいと思っていますが、それを克服することを望みます。 "
   • あなたがそれを正当化する正当な理由があると思う場合でも、謝罪中にあなたの行動を正当化しようとしないでください。たとえば、「すみません、5年前に平手打ちされましたが、あなたが私に無言で話しかけたのでそれをしました」という言い訳はできません。それどころか、この文はあなたの対談者を防御的な立場に置くだけです。
   • 真に効果的な謝罪をするということは、自分の行動の許しを求め、他人の行動に焦点を合わせないことを意味することを忘れないでください。たとえば、「このように振る舞うことで傷ついてすみません」というのは本当の言い訳です。短所では、「あなたが傷ついたらごめんなさい」ではありません。許しを求めている間、「if」という言葉を使わないでください。

7. 
   

   
   家族療法を検討してください。 大人の子供がそうすることに同意する場合、資格のある専門家の前で家族療法を一緒に試して自分の気持ちを話し合うことをお勧めします。結婚と家族のセラピストは、家族のメンバーに遺伝性の機能不全の行動を特定し、問題に対する独自の解決策を開発するのを助けます。家族療法は、家族が互いに共有している絆を認識し、改善するのにも役立ちます。
   • 家族療法は通常短期であり、家族の特定の問題に焦点を合わせます。あなたの子供またはあなたは、あなたがあなたの個々の懸念に集中できるように、セラピストに個別に相談することが奨励されるかもしれません。
   • 結婚と家族のセラピストを見つけるには、かかりつけの医師に推薦してもらうことができます。また、コミュニティリソースセンターまたは保健省の地元の分遣所に確認してください。あなたの近くのセラピストをインターネットで検索することもできます。

方法3制限を尊重して設定する

1. 
   

   
   ゆっくり始めてください。 関係に戻りたいという衝動に抵抗してください。ほとんどの場合、壊れた関係を一晩で再構築することは不可能です。不和の根本的な原因が些細なものなのか深刻なものなのかによって、関係が正常に戻るまでに数週間、数ヶ月、さらには数年かかる場合があります。また、通常の単語の定義を確認する必要があります。
   • 2人は常に感情を蓄積しているため、解散についていくつかの難しい会話をする必要があることに注意してください。確率は非常に低いので、すべてが1回の会話の直後になります。
   • 連絡先の頻度を徐々に増やします。公共の場所でお子様と直接会ってください。あなたが準備ができて行きたいと思わない限り、誕生日パーティーのような混雑した家族のイベントから離れないでください。
   • あなたは「クリスマスに私たちに参加することはあなたにとって大きな喜びだろうが、あなたが望んでいないなら完全に理解する。あなたが来たくない場合、私はresみを持ちません。時間をかける必要があると思います。 "

2. 
   

   
   あなたの子供が大人であることを認めてください。 彼は今や、自分で決断を下せる大人の人です。あなたが彼の選択のいくつかに同意しないことが起こるかもしれませんが、あなたは彼に彼の独立を楽しんで、彼自身の人生を送らせなければなりません。彼女の人生を妨害することが、彼女をあなたから遠ざけたのかもしれません。
   • 迷惑なアドバイスを与えないでください。あなたの子供の生活の中で物事を修正し、彼が彼自身の過ちを犯すように衝動に抵抗します。

3. 
   

   
   教育のヒントを与えないでください。 両親は、第三者からの教育アドバイスに簡単に動揺する可能性がありますが、彼らがどんなに意図的であっても。したがって、質問されていない場合は意見を述べないでください。あなたはすでにあなたの子供を育てました、新しい世代に同じことをする機会を与えてください。
   • 親の価値と欲望を尊重し、それらに従うことを子供に知らせてください。たとえば、孫に1日1時間だけテレビをもらう権利がある場合は、自宅でこの規則を尊重することを両親に知らせるか、この規則を破ることができるかどうかを事前に尋ねます。

4. 
   

   
   アドバイスを求めてください。 子供との複雑な関係を管理することは、ストレスと苦痛の両方を伴う可能性があります。資格のあるメンタルヘルスの専門家に、感情を管理し、効果的なコミュニケーションと対処の戦略を立てるのを手伝ってもらえると助かります。
   • あなたは家族の問題のために専門のセラピストを見つけることが役立つと思うかもしれません。ただし、子供とカウンセラーの前で問題を解決したい場合は、パーソナルセラピストが別の同僚に紹介する場合があることに注意してください。これにより、後者が客観的になります。
   • また、サポートグループのオンラインフォーラムでヘルプを見つけることもできます。これらのプラットフォームでは、同じ問題を抱えている他の人を見つけることができます。そのため、問題について話し合い、成功についてのストーリーを共有することもできます。

5. 
   

   
   永続的であるが、侵襲的ではない。 男の子または女の子が、あなたとのコミュニケーションを再確立しようとする努力に反応しない場合は、続けてみてください。彼にカード、カードを送るか、留守番電話にメッセージを残して、あなたが彼のことを考えていること、チャットしたいことを知らせます。
   • ただし、その人にある程度のスペースを与え、彼のプライバシーと、あなたとの間に一定の距離を保つ必要性を尊重してください。せいぜい週に1回お子さんに連絡し、この頻度が邪魔であることに気づいたら、遠慮なくこの頻度を減らしてください。ただし、常に連絡を取り合うようにしてください。
   • 「こんにちは、マリー、こんにちはと言って、私があなたのことを考えていることを知らせたいと思いました。元気です。会いたいいつでもチャットに来ることができます。愛してる"
   • 彼を訪問しようとしないでください。設定された制限に注意し、あまり邪魔にならない接触手段に固執します。

6. 
   

   
   必要に応じてドロップします。 あなたの大人の子供は、彼と連絡を取ろうとするあまり邪魔にならない試みでさえ、限界を超えてやりすぎる方法だと考えるかもしれません。あなたがあなたの行動を謝罪し、認めたとしても、彼はあなたに対処したくないかもしれません。この場合、自分のメンタルヘルスの理由を明らかにし、この関係から一歩後退することが最善です。
   • 子供のキャンプにボールを入れてください。彼に言葉を送るか、「ピエール、連絡をやめたいと思っていることを理解しています。たとえそれが私に衝撃を与えたとしても、私はあなたの意志を尊重し、この後あなたに連絡しません。あなたが私と連絡を取り戻したいなら、私はそこにいますが、私はあなたの願いを尊重し、私はあなたに再び連絡しません。愛してる"
   • 薬物乱用、精神疾患の場合、または子供の結婚関係や恋愛関係に不健康な関係がある場合（たとえば、子供が彼を支配する女性と結婚している場合）、和解は難しい場合があることに注意してください。あなたの間に存在する懸念は、これらの問題の結果である可能性がありますが、これらの根本的な問題に対処するまで、あなたはそれについて何もできないかもしれません。
   • あらゆる形態の接触を止める必要がある場合は、苦痛の管理に役立つセラピストを見つけることを検討してください。これは難しいテストであり、追加のヘルプが必要になる場合があります。

方法4子供をそのまま受け入れる

1. 
   

   
   あなたの子供が異なっていることを受け入れます。 彼が人生を異なって見るという事実を認めなさい。同じ家に住んで一緒に一日を過ごすこともできますが、状況の認識は常に人によって異なります。大人の子供の記憶や視点はあなたと同じくらい有効であることを認めてください。
   • 状況に対する人の見方は、年齢、ダイナミクス、または関係のきつさによってまったく異なる場合があります。たとえば、他の都市に移動することはあなたにとっては良いことかもしれませんが、あなたの子供たちはあなたと一緒に行くしか選択肢がないためにそうするのに苦労しているかもしれません。
   • 異なる現実は、家族生活の不可欠な部分です。たとえば、あなたが子供だったとき、あなたの両親は確かに博物館に連れて行ってくれました。今日の思い出の中には、美しい展覧会や興味深い家族旅行があります。一方、あなたはコートで暖かく、恐竜の骨格があなたを怖がらせたことを覚えています。あなたの両親だけでなくあなたの両親の記憶も正しい。異なるのは視点だけです。

2. 
   

   
   それぞれの違いを受け入れます。 あなた、あなたの子供、またはあなたとあなたの両方がお互いの人生の選択に同意しないので、あなたはあなたの関係でスクランブルされるかもしれません。あなたが彼があなたに対して取る態度に多くを変えることができなくても、あなたが彼が何を選んだとしても、あなたが彼をそのまま受け入れることを彼に示すことができます。
   • 物事に対する認識が変わったことを子供に示すのに必要なことをしてください。たとえば、同性愛者であり、あなたが保守的な会衆に属している場合、会衆はもう少し自由で寛容です。
   • また、特定の本を読んで彼のビジョンを理解しようとしていることを彼に知らせることもできます。
   • 彼があなたの人生の選択を認めないために彼があなたに話さないなら、物事はもう少し複雑になります。あなたの性格についてしっかりと自信を持って、あなたがそれが好きであることを示し続けてください。彼とのコミュニケーションを続け、彼に会う機会を探すために最善を尽くしてください。

3. 
   

   
   それを尊重します。 彼はあなたに反対する権利があることを認識してください。自分の意見や信念を変える必要はありません。自分で踏みつけないことを忘れないでください。ロンは誰かに反対しても、尊敬と愛を示します。誰もが同じ意見を共有する義務はありません。
   • 可能な限りあなたの子供と意見の違いを受け入れます。例えば、あなたが真の宗教であり、あなたの大人の子供が無神論者であるなら、彼があなたを訪ねてくる週末に教会に行かないことを決めるかもしれません。
   • 同意しない質問以外の会話トピックを見つけます。あなたの子供があなたとの口論を引き起こした会話にあなたを連れ込もうとするなら、あなたは彼に言うことができます。私たちがこれについて話すときにできることは、お互いを困らせることだけだと思います。 "