夫を恋に戻す方法

コンテンツ

• ステージ
• パート1
• パート2相互作用に再び焦点を当てる
• パート3信頼の再構築

結婚では、配偶者同士がますます遠くなり、緊張が二人の間で交差することが起こります。疲労、無私欲、ストレスがこの状況の基礎となり、カップルやあなたの人生全般にマイナスの影響を与えるいくつかの要因。あなたがすでにそのような状況にあるか、あなたの関係に新しい命を吹き込みたいと思っているかどうかにかかわらず、あなたの関係で愛の炎を再燃させて、コミュニケーションへの扉を開いてみてください。信頼関係が少し損なわれた場合は、再構築する努力をしてください。

ステージ

パート1

1. 
   

   
   予定を整理します。 夫に外出を誘います。彼を夕食に招待します。夕食に行って映画を見たり、ダンスに行ったりすることもできます。あなただけのためにピクニックを企画しましょう。仕事の日は昼食をとるか、週末や休日に一緒にブランチをすることをお勧めします。それが日付であり、子供を含めて誰も招待されていないことを明確にしてください。
   • ドレス。新しい服を着るイベントを計画してください。ダンスクラス、テーマ別イベント、エレガントなディナーなどです。泳ぎに行く必要さえあるかもしれません。

2. 
   

   
   セックスをもっと熱くする。 数千の理由により、カップルは定期的にセックスをする習慣を失います。関係の初めに会う方法は、必ずしもあなたが後で調和のとれた性生活を維持する方法を知ることを可能にするわけではありません。あなたの関係でいつ、どのようにセックスするかを計画してください。以前は夜にセックスをしていたが、今はあまりにも疲れている場合は、日中に別の時間を見つけてください。
   • 一緒にシャワーを浴びるか、寝て、夕食前に楽しんでください。
   • 自分を幸せにします。オルガズムを本当に楽しんで達成するためだけでなく、嫌いなものや傷つけないものについても正直に考えてください。本当に欲しいものを見つけてください。無私無欲は性的緊張を劇的に軽減します。
   • 彼が好きなものを彼に尋ね、お互いの願いを満たそうと交代します。
   • 彼とのアポイントメントを手配し、一緒に創造的な何かを計画します（新しいものを作る、キャンドルを灯す、衣装を着るなど）。
   • このように物事を計画することは、時間の前にあなたを興奮させます。
   • 計画を尊重してください！あなたがそれらを尊重することができなければ、計画を立てても意味がありません。

3. 
   

   
   
   
   それをタッチします。 身体的接触に伴う親密さを過小評価しないでください。充実した性生活をしているかどうかにかかわらず、より頻繁に体に触れる方法を見つける必要があります。彼が部屋に入るとすぐに、彼が安心する必要があると感じたとき、またはあなたがそのように感じたとき、彼を彼の腕に抱いてください。交互に背中をマッサージするか、彼を苦しめる彼の体のあらゆる部分をマッサージするように彼に提供してください。
   • 誰かが家を出るときに別れを告げ、家に帰ったときに同じことをするように自分を受け入れてください。
   • 互いに準備してみてください。彼は髪をとかし、ローションまたは日焼け止めを塗ることを提案します。あなたの服を閉めるのを手伝ってくれるよう頼み、ネクタイを結ぶのを手伝ってください。
   • 彼と話すときはアイコンタクトをしてください。これは、感覚的接続の非常に強力で強力な形式です。

4. 
   

   
   一緒に旅行に出かけましょう。 新しい場所を訪れて、通常の環境から出て行くと、あなたのルーチンを破るのに役立ちます。他の人を招待せずに、どこかで一緒に休暇に行きましょう。週末に行って、美しく豊かで多様な時間を一緒に過ごしたり、あまりにも長い間離れられない場合は家の外で夜を過ごします。ストレスがあまりない休日を計画することを忘れないでください。
   • たとえば、どちらかが仕事のために頻繁に運転している場合は、運転させないでください。飛行機に乗ったり、電車に乗ったり、通りを歩いてホテルまで行きます。
   • ノスタルジックに。あなたが一緒に絶妙な瞬間を過ごしたどこかに休暇に行きます。まったく同じものを再現しようとしないでください、しかしあなたが最もやりたいことをしてください。楽しい時間を覚えて、新しい思い出を作りましょう。

パート2相互作用に再び焦点を当てる

1. 
   

   
   
   
   あなたが彼について好きなことを彼に教えてください。 パートナーへの感謝を認めることは、あなたの関係を強化することができます。彼があなたのために何をするのに慣れているか、彼の性格または彼の行動かどうか、あなたが家で楽しむすべてを考えてください。静かな瞬間を見つけて、あなたの気持ちを正確に伝えてください。あなたの考えを整理するのに役立つなら、最初にそれを書くことができます。
   • 彼があなたのためにしたすべての良いことを彼に感謝する習慣を身につけてください。
   • 「ありがとう」のリンガー。彼の優れた資質がどのように彼を素晴らしくするかを彼に教えてください。
   • 単に「夕食をありがとう、私はそれを愛した」と言う代わりに、「この素晴らしい夕食をしてくれてありがとう」と言います。不機嫌になりたいのではなく、疲れていて空腹だったと推測できます。あなたはとても上手に料理をし、あなたはとても気配りのある人でもあります。
   • 彼もcompめましょう。浮気はあなたの関係に戻ります。

2. 
   

   
   一緒に楽しい時間を過ごしてください。 毎日、時間をかけてお互いの世話をします。毎週、お互いの面倒を見て、あなたとあなたの両方で、少なくとも1時間だけ過ごします。一緒に食事をしたり、散歩したり、子供が寝た後しばらくソファに座ったりすることができます。
   • 一緒に楽しい時間を過ごしているときは、特定のトピックについて話すことは避けてください。少なくともその特権的な瞬間の最初の20分間は、普段話している（仕事、子供、健康上の問題、または金銭的な）心配事について話すことは避けてください。最も興味のない退屈なセンターについて話してみてください。お金など、日常の問題以外について話します。

3. 
   

   
   新しいことをします。 クラスにサインアップし、一緒に新しいスキルを学びます。たとえば、料理教室、ダンスレッスン、または新しい言語を学ぶことができます。あなたが今まで行ったことがない場所に一緒に行きます。デート中にやりたくないことを考えてください。そうすることはあなたの関係を若くて新しいものにします。また、あなたの配偶者の新しい側面を知る機会があります。
   • 再生します。多くの場合、一緒に楽しんで笑っているカップルは、幸せで永続的な結婚生活を送っています。ボールをプレーし、雪合戦をし、ジョークを言い、お互いをからかうようにしますが、優しくします。

4. 
   

   
   コメントと非難を減らします。 配偶者よりも早くいくつかのことを理解することが起こるかもしれません。また、彼が無謀または不器用に行動している場合があります。あなたが彼を責める回数を一日一回に減らすようにしてください。しかし、彼を非難する前に、次の質問を自問してください。「彼がやったことは本当に私の非難に値したのか？ "
   • パートナーが不平を言うときは注意深く相手の話を聞いてください。彼があなたに言ったことについてコメントしたり助言したりする代わりに、彼を慰めてください。彼があなたに尋ねるなら彼にアドバイスを与えるか、彼が彼がパイプラインにいると思うならば新しいアプローチを提案することができます。しかし、あなたは注意深く耳を傾けることによって、彼により良いことをするでしょう。

5. 
   

   
   関係のギャップを埋めます。 恋愛関係で見逃していることをやってみてください。一緒に議論したことがないという印象がある場合は、会話を始めてください。頻繁に外出する場合は、彼を招待してください。イニシアチブをとることで、それも同じになります。
   • そうでない場合は、問題を提起できます。たとえば、家族での休暇中にいつも写真を撮っていて、誰もそのようなイニシアチブをとっていない場合は、カメラを渡します。
   • 最初にイニシアチブを取ります。彼が同じことをしていないことに気付いた場合、彼に質問をすることで、彼がなぜそうしていないのかを理解することができます。あなたの欲求不満の終わりに彼に知らせてください。イライラしていると感じたら、落ち着いて話してみてください。

パート3信頼の再構築

1. 
   

   
   裏切りの後に通信します。 あなたのどちらかがあなたの間に存在する相互信頼を裏切るように行動した場合、率直に、正直に話してみてください。夫の反応に影響を与えようとせずにどのように反逆を経験したかについて話してください。
   • 手紙として書面でそれを置くことができます。感情を書面に入れてください。

2. 
   

   
   許すか許してください。 相互信頼を本当に再構築したい場合、間違っている人は誰でも許しを求めるべきです。彼女を裏切るなら、ごめんなさいと伝えてください。あなたが間違ったことを正確に伝え、それが彼女にどのように影響したと思うかを伝えてください。あなたが間違ったことを言って、二度とそれをしないと約束してください。
   • 彼があなたが彼に置いた信頼を裏切らなければならなかったなら、彼があなたに非常に心から許しを求めることが重要です。彼がそれをやる気がないなら、それは彼が再びあなたを愛する準備ができていないことを意味します。

3. 
   

   
   話し合います。 謝罪した後、あなたを傷つける状況について話してください。痛みを伴う詳細にこだわるのではなく、何が起こったのか、なぜ起こったのか、なぜあなたを傷つけたのかについては同意します。

4. 
   

   
   一緒に目標を設定します。 あなたがあなたの関係で起こることを望むすべてを書き留めて、あなたの夫に同じことをするよう頼んでください。リレーションシップにいくつかの変更を加える必要があることがわかります。相互信頼を再構築すると、特定の分野でのリンクが強化される可能性があります。
   • 目標が正反対であることに気付いた場合は、妥協することで適応してください。たとえば、夫がより多くの時間を一緒に過ごすことを望んでいるのに、自分でもっと時間を過ごしたい場合は、一人でまたは他の人と楽しい時間を過ごすことができる時間を計画してみてください。彼と絶妙な瞬間を過ごす。

5. 
   

   
   結婚カウンセラーに相談してください。 あなたのようなカップルの管理を専門とするセラピストを見つけましょう。不倫に問題がある場合は、結婚療法の専門家を見つけてください。セラピストに同行するよう夫に説得できない場合は、一人で行ってください。