足を柔らかく滑らかにする方法

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• ステージ
• 方法1足に潤いを与える
• 方法2足の角質をひっかく
• 方法3足を柔らかくする他の方法を見つける

足は体のしばしば無視された部分であり、硬くなって角質で覆われる可能性があります。これは、特に裸足で歩くことが多い場合は特にそうです。幸いなことに、足をより滑らかで柔らかくするための多くの治療法があります。あなたの足の世話をして、彼らに注意を払うと、彼らははるかに気分が良くなります！

ステージ

方法1足に潤いを与える

1. 足に潤いを 永久に。 足にワセリンを塗って柔らかくすることができます。毎日足に保湿製品を塗る必要があります。
   • たとえば、夜になると、ワセリンを足につけて靴下を履くか、タオルを下に敷いて、シーツの上にワセリンが入らないようにします。寝る直前にやってください。
   • また、足の大きさのプラスチック製のポケットを2つ持ち、ビタミンEを足に付け、ポケットを足に置き、靴下をかぶって眠りにつくこともできます。目を覚ますと、足はずっと柔らかくなるはずです。
   • かかとのクリームを購入します。特に夏の間は、足がサンダルや裸足で歩くのが気になることで現れる角質のために、しばしば荒くて硬くなります。かかとには特別な注意が必要です。美容部門では、かかと用に特別に設計されたクリームを見つけることができますが、これは足の最も硬い部分です。
   • ココナッツオイルとオリーブオイルも足を柔らかくする優れた方法です。

2. 
   

   
   準備する 足のスクラブ. 自家製のスクラブを準備して、キッチンの食材を足元に塗ることができます。定期的に適用すると、足が滑らかで柔らかくなるはずです。
   • 黒砂糖（半カップ）、蜂蜜（スプーン1杯）、オリーブオイル（またはお好みのオイル、半カップ）、レモンジュース（ホヤ）でスクラブを準備します。赤砂糖は通常の砂糖よりも研磨性が低いです。これは、肌がスクラブ後に水分を保持するのに役立ち、蜂蜜は足を柔らかくし、潤いを与えるのにも役立ちます。レモンジュースは肌を明るくし、規則的な顔色を与えます。
   • ただし、多くの人は、裂傷や化学熱傷をこの順序で引き起こす可能性があるため、砂糖やレモンジュースを皮膚に使用することを強くお勧めします。スクラブを頻繁に使用すると、他の問題に加えて皮膚の老化が加速する可能性があります。あなたが心配している場合は、レシピに従って、黒砂糖を塩で置き換え、レモン汁を入れないでください。塩は肌に非常によく、同じ角質除去力を保ちながら砂糖のような裂傷を引き起こしません。レモン汁には副作用（皮膚の火傷以外）はあまりないので、交換する必要はありません。
   • 浴槽の端に座ってください。肌を柔らかくしてスクラブの準備をするために、足を10〜15分間、非常にお湯に浸します。次に、準備した生地を少量取り、つま先の前のかかとや足の部分などの特定の領域に焦点を当てて、足を優しくマッサージし始めます（特に角質がある場合）。
   • 必要に応じて、足のスクラブをマッサージします。足に1〜2分間置いた後、温水ですすいでください。足をすすいだ後、十分な量の保湿剤を足に塗り、靴下をきつく締めて、製品が肌にしっかりと浸透するようにします。

3. 
   

   
   
   
   足を浸します。 寝る前に足を温水に10分間浸します。あなたは週に数日それをしなければなりません。足を定期的にケアしないと、特にかかとで角質と硬い皮膚が発達します。
   • 数滴の液体石鹸と少量の重曹（1〜5リットルの水）を追加するか、エプソム塩浴を試してください。
   • 重曹は死んだ皮膚を柔らかくするのに役立ち、それを除去するのが簡単になります。泡風呂に足を浸すこともできます。ほとんどのスーパーマーケットで購入できます。それを差し込むと、スパのように水に泡ができてリラックスします。

方法2足の角質をひっかく

1. 
   

   
   足にファイルを使用します。 フットファイルは、チーズのおろし金のように見える金属製品です。時には粘土にすることもできます。それらを使用して、足の裏の死んだ硬い肌をこすることができます。頻繁に使用すると、足が柔らかくなることがあります。
   • また、カロサイトかみそりと呼ばれる角質を除去するより積極的な方法があります。これは、チーズおろし金の刃のように見える鋭く水平な刃です。カルス全体を除去しないでください。痛みを感じ始めたら、やめてください。足のファイルをプラスチックの卵の形で購入することもできます。
   • スクレーパーまたは石で、死んだ皮膚を取り除きます。完了したら、皮膚をマッサージしながら保湿剤を適用します。

2. 
   

   
   使用する 軽石. ほとんどの美容室には軽石があり、多くの場合金属製のスクレーパーの代わりに使用できます。足の角質を除去するのに非常に効果的です。
   • 軽石は皮膚の最上層を削って死んだ皮膚を取り除き、足を柔らかくします。肌が乾いたら、傷つけないように肌を取り除きます。カルスと硬い肌に軽石を直接こすり、死んだ不要な肌を取り除きます。
   • 足の皮膚を刺激したり損傷したりする可能性があるため、強くこすったり、軽くこすったりしないでください。滑らかな面を使用し、軽く押して前方に移動します。
   • スーパーマーケットで購入した角質除去石鹸も使用できます。軽石を扱う作業が少なくなります。

方法3足を柔らかくする他の方法を見つける

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   定期的に自分自身を取得 ペディキュア. ほとんどのサロンでは、足を柔らかくするトリートメントを含むトリートメントを提供しています。たとえば、爪にマニキュアを塗る前に足をぬるま湯に浸すように頼むことができます。
   • 次に、スクレーパーを使用して、かかとを含む足の角質を取り除きます。感染のリスクを減らすために、朝に予約する必要があります。
   • 時には贅沢なトリートメントが足や足を滑らかにするスクラブやその他のトリートメントを提供するため、さまざまなトリートメントについての情報を求めてください。これらのペディキュアは非常に高価になる可能性があり、月に一度開始する必要があります。

2. 
   

   
   靴を履いてください。 特に屋外で頻繁に裸足で歩くと、足は硬い皮で覆われます。靴を履くと、靴を柔らかくするための作業が少なくなります。
   • 日光とほこりは、足と手に損傷を与える可能性があります。靴を履いてください。
   • セクシーに見えるかもしれませんが、ハイヒールは足を傷つけます。特別な場合などにのみ慎重に着用してください。

3. 
   

   
   足のエクササイズをしてみてください. 定期的な足のエクササイズは、それらをより甘く健康的にすることができます。血液循環を刺激し、足の乾燥を抑えます。
   • 手で足を時計回りに戻します。両側で10回行います。
   • つま先を前後に伸ばして動かします。各エクササイズごとに10回行う必要があります。
   • 足の運動に加えて、多量の水を飲む。十分に水分補給された体は、どこでも肌をより健康で滑らかにします。

• 裸足で歩くのはやめてください！自分に合った快適な靴を見つけてください。
• 顔と同じように注意して足を扱わなければなりません。足を忘れる人もいます。
• 足のスクラブは、手の皮膚を柔らかくするのにも優れています。足のマッサージが終了したら、残りのスクラブを使用して手をこすります。

• 足の角質を削るために鋭利なものを使用しないでください。あなたが自分自身を傷つけない場合でも、感染を引き起こす可能性があります。代わりに軽石を使用して、角質を削ります。