脂性肌の治療方法

コンテンツ

• ステージ
• 方法1顔を清潔にする
• 方法2顔の水分補給
• 方法3化粧をする
• 方法4石油生産を削減するための適切な措置を講じる
• 方法5皮膚科医に治療を依頼する

顔の皮膚はそれを保護する天然の油を生成しますが、時にはそれが過剰に生成し、生成を遅くしなければなりません。脂性肌がある場合、にきびがあるか、複雑になります。幸いなことに、太りすぎを防ぐために簡単な方法があります。

ステージ

方法1顔を清潔にする

1. 中性洗剤を使用してください。 肌を刺激しないように、マイルドな製品で顔を洗ってください。アグレッシブクレンザーを使用すると、お肌からさらに多くのオイルが生成され、除去するオイルに置き換わることがあります。
   • 中性クレンザーでは効果が不十分な場合は、過酸化ベンゾイル、サリチル酸、グリコール酸またはベータヒドロキシ酸を含む製品を試してください。

   
   

   
   繊細に。 肌を強くこすらないでください。粗すぎる手ぬぐいやスポンジでこすると、炎症を起こす可能性があり、除去する天然オイルに代わるオイルが増える可能性があります。手ぬぐいを使用して顔を洗う場合は、非常に穏やかな圧力をかけます。

2. 
   

   
   定期的に清掃してください。 朝晩、顔を洗ってください。余分なオイルをチェックするには、1日に2回清掃することが不可欠です。目覚めたら朝に、夜は寝る前に洗ってください。

3. 
   

   
   ぬるま湯を使用します。 お湯で顔を洗わないでください。肌を刺激し、天然の油分を奪う可能性があります。これにより、補うためにより多くの油が生成されます。

4. 
   

   
   調色ローションを塗ります。 油分の多い場所にのみ置いてください。顔全体に塗ると、乾燥した斑点ができて、赤くうろこ状になることがあります。油性部分のみを対象とし、乾燥したまたは通常の領域に強壮剤を入れないでください。

5. 
   

   
   
   
   渋いディスクを使用してください。 顔を洗えないときに余分な油を取り除くのに非常に役立ちます。日中に肌が油っぽくなる傾向がある場合は、ディスクを財布やオフィスに保管してください。

6. 
   

   
   粘土にマスクを適用します。 重要な機会に予約してください。粘土マスクは、皮膚を乾燥させ、顔からほとんどの油分を除去するため、できる限り少なくすることをお勧めします。あなたの肌が長い間完璧にとどまらなければならない重要なイベントでそれらを予約してください。

方法2顔の水分補給

1. 
   

   
   オイルを避けてください。 シアバターや石油留分などの脂肪成分を含む製品は使用しないでください。これらの製品は皮膚に油を追加し、それがさらに油性になります。保湿剤パッケージを購入する前に、成分リストを読んでください。

2. 
   

   
   ジメチコンを使用します。 この成分を含む製品を選択してください。石油留分の代わりにジメチコンを含むオイルフリーの保湿剤を探してください。石油留分をベースにした製品とは異なり、肌をさらに油っぽくすることができるのとは異なり、それらは艶消し効果があります。

3. 
   

   
   非面ed性製品を探します。 どのタイプの保湿剤を使用する場合でも、それが非面com性および非ニキビ性であることを確認してください。このタイプの製品には、にきびを引き起こすリスクを減らす成分が含まれています。

4. 
   

   
   
   
   小さな製品を使用します。 薄い層を適用します。その後、さらに必要かどうかを判断できます。ひよこ豆ほどの大きさのクリームを塗り、指先で広げます。塗布後も顔がまだ乾いている場合は、もう少し塗布できます。

5. 
   

   
   さまざまな製品を試してください。 あなたにとって最も効果的なものを探してください。特定の保湿剤が脂性肌の別の人にうまく機能するからではありません。
   • 友人が製品を推薦したり、肯定的なレビューを読んだりする場合は、購入する前にサンプルを入手してください。多くの場合、化粧品店は製品のサンプルを提供しています。

方法3化粧をする

1. 
   

   
   つや消しケアを使用してください。 肌を洗って潤いを与えた後、ファンデーションを塗る前に、艶消しのファンデーションを顔に塗ってください。この製品は、日中に余分な油を吸収します。

2. 
   

   
   適切な製品を選択してください。 ファンデーション、パウダー、ブラッシュ、ブロンザーを探して、オイルフリーでコメドジェニックでないことを確認してください。これらの製品は、肌をベタベタさせず、毛穴を詰まらせません。

3. 
   

   
   ミネラルパウダーを使用してください。 大きくて柔らかいブラシで薄いレイヤーを適用します。ミネラル起源の粉末は、あなたの顔にペースト状の面を与えることを避けることを可能にします。日中はメイクをレタッチするために常にポットをつけておきます。

4. 
   

   
   少し化粧をします。 あなたの顔の化粧の量を減らすために、各製品の少量のみを使用してください。薄層は肌の呼吸を助け、日中の過剰な油の生成を防ぎます。

方法4石油生産を削減するための適切な措置を講じる

1. 
   

   
   特定の食品を避けます。 脂肪、糖分、塩分が豊富な風味は、肌をオイリーにします。乳製品と濃縮白粉製品も、石油生産を増加させます。脂っこい顔をするのを避けるために、これらの食物を避けるか、少し消費してください。

2. 
   

   
   有益な食べ物を食べる。 マメ科植物、果物、野菜、全粒穀物などの繊維が豊富な食品は、肌の脂性を軽減します。緑の葉野菜や柑橘類は特に効果的です。野菜を蒸気または沸騰したお湯で調理して、脂肪を加えないようにします。

3. 
   

   
   水をたくさん飲む。 それはあなたの体から毒素を除去しながら、あなたの肌が潤いを保つのに役立ちます。油っぽい肌にならないように、毎日大量の水を消費することが不可欠です。

4. 
   

   
   あなたのストレスを制御します。 これにより、体にコルチゾールが生成され、オイルの生成が増加します。ストレスとそれが引き起こす過剰なオイルをコントロールするには、瞑想、ヨガ、深呼吸などのリラクゼーションエクササイズを毎日行います。

方法5皮膚科医に治療を依頼する

1. 
   

   
   皮膚科医に相談してください。 皮膚の油性が高すぎる場合、皮膚科医が薬やスキンケアを処方して、顔のオイルの生成を制御する可能性があります。

2. 
   

   
   レチノイド治療をお試しください。 皮膚科医は、脂性肌を治療するためにレチノイドクリームを処方する場合があります。このタイプの製品は、油の生産を減らし、にきびと戦うことができます。ただし、それを試す人の約20〜30％にしか効果がありません。

3. 
   

   
   ホルモン療法について学びます。 女性は、ホルモンのバランスが崩れているため、脂性肌になります。場合によっては、避妊薬が皮膚の過剰な油分を防ぎ、にきびをなくすことができます。

4. 
   

   
   皮を考慮してください。 AHAまたはグリコール酸の皮は、皮膚から余分な油を取り除くのに役立つ穏やかな皮です。このタイプの治療の効果は一時的なものですが、皮膚科医は結果を最適化するために皮を他の治療と関連付けます。

5. 
   

   
   イソトレチノインで治療してみてください。 アキュテインとロアキュタンは、皮膚油の生産を制御し、にきびと戦うのに非常に効果的な処方治療です。それらの活性分子であるイソトレチノインは、ビタミンAの誘導体です。一般的に、これらの治療は15〜20週間にわたって行われます。妊娠中または妊娠する可能性のある女性は、先天性疾患を引き起こす可能性があるため、これらの製品を服用できません。

• 日中に余分な油を吸収するために、財布にマット紙を保管してください。
• オイルフリーと表示されている保湿ケアのみを使用してください。
• ほとんどの場合、肌にダメージを与える可能性のある化学成分が含まれているため、オイルを除去すると主張するフリーウィンドトリートメントや製品は避けてください。この成分は非常に効果的であるため、約2％のサリチル酸（および10％を超えない）を含む製品を探してください。ピュアアクティブエナジーフルーティーガルニエピュアアクティブエネルギージェルをお試しください。このフェイシャルクレンザーにはグレープフルーツ、ザクロ、ビタミンCが含まれており、非常に効果的な作用があります。
• 季節に合わせてケアしましょう。冬よりも夏のほうが脂性肌になる可能性があります。季節に合わせてスキンケアルーチンを変更し、さまざまな条件に合わせます。
• あなたが適用する必要があるおむつの量を最小限に抑えるために、保湿剤、日焼け止めとファンデーションを組み合わせた製品を探してください。