電解質の不均衡の兆候と症状を認識する方法

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• ステージ
• 方法1の2：
  電解質レベルを確認してください
• アドバイス
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この記事で引用されている参考文献は11個あり、ページの下部にあります。

電解質は体内に存在するイオンであり、その機能は電荷を運ぶことです。体内の電解質の4つの主な種類は、ナトリウム、カリウム、カルシウム、マグネシウムです。これらの電解質は、体全体の適切な機能に不可欠です。電解質のバランスが崩れていると思われる場合は、次の記事を読んで症状とその治療法について学んでください。

ステージ

方法1の2：
電解質レベルを確認してください

ナトリウム、カリウム、カルシウム、カリウムは、体内で最もよく見られる電解質です。体がこれらの要素の1つを逃したり、それらの要素の1つを過剰に含むと、電解質の不均衡に苦しんでいます。

1. 8 マグネシウムのレベルを下げます。 まず、水分補給が必要です。また、摂取するマグネシウムが豊富な食品の量を制限する必要があります。肌が赤くなって温まることに気付いた場合は、涼しい場所に行き、ホットゾーンのアイスパックを押します。広告

アドバイス

• ナトリウム、カリウム、カルシウム、またはマグネシウムのレベルが下がった場合、ゲータレードまたはパワーエードの電解質が豊富な飲み物を飲むことで元に戻すことができます。

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警告

• この記事に記載されている深刻な症状のいずれかが発生した場合は、すぐに救急車を呼び出してください。

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