最初から始める方法

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• 方法1離婚または解散後の対処方法
• 方法2愛する人を失った後の対処方法
• 方法3失業後の対処方法

最初からやり直すことは、人ができる最も難しいことの1つです。しかし、私たちの人生のある時点で、私たちはこの段階で自分自身を見つけます。愛する人の喪失、離婚、転職で不安定になろうとも、新しい状況をコントロールすることはあなたの人生を歩むための重要なステップです。

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方法1離婚または解散後の対処方法

1. 
   

   
   あなたのアイデアを変えてください。 たぶん、あなたはあなたのすべてのエネルギーにストレスを与え、弱体化させている、またはあなたが愛する人から単に離れている長い離婚を経験しているかもしれません。それがそうであっても、あなたの損失について絶えず考えることは災害になります。精神は過去について少し多すぎて、あなたが現在の瞬間を生きることを妨げます。目標はあなたの過去を破壊することではなく、それは無責任であることではなく、むしろそれを処理するのに十分な強さになる時間を取っておくことです。
   • お友達やご家族の助けを借りてください。友達はあなたを楽しませ、心を変えることができます。ガールフレンドと一緒に夜の外出をスケジュールして映画を見たり、アイスクリームを食べたり、親友とキャンプに行って釣りをしたり、魚を火の上でグリルしたりします。何をするにしても、友達を巻き込みます。彼らは、人生は一人の人間を中心に展開するものではないことを思い出すのに役立ちます。
   • 失われた愛を思い出させるすべてのものを取り除きます。元の写真をすべて焼く必要はありませんが、安全な場所に保管することを考える必要があります。繰り返しになりますが、目標は、この人があなたの人生の一部であったことを否定することではなく、彼らを目立たないようにすることです。責任。
   • 一歩後退することは有益です。人生のこの期間のすべての思い出が1つの場所に関連している場合は、休暇を取ることを検討してください。訪れたい国を訪れてください。インド、ヨーロッパ、または近くの場所に行きますが、エキゾチックです。それはあなたのことなので、自分を幸せにすることをheしないでください。新しい場所で自分自身を見つけることは、しばらくの間あなたの古い関係の記憶からあなたを奪い、あなたは自分が美しい瞬間を生きることに行くことができるようになります。せいぜい1か月後に家に帰ることを忘れないでください。

2. 
   

   
   
   
   何がうまくいかなかったかを理解してください。 あなたがまだ外出し、新しい人に会い、最終的にあなたにふさわしい人を見つけたいと願って、あなたの習慣、あなたの性格、あなたの反応を見直す必要があるかもしれないことを知っています。完璧な人はいませんが、人間関係で成功した人は、状況に応じて適応することができます。
   • 専門家または心理学者に相談してください。社会関係の専門家は、何が関係を機能させるのか、または何が反対を非難するのかを理解できます。専門家と話すことは、あなたがあなたの元との関係や、前進するために変える必要のある側面をよりよく理解するのに役立ちます。
   • 説明を求めるために、元ボーイフレンドまたはガールフレンドに手紙またはメールを書いてください。 あなたが何をするにしても、積極的になり、あなたの関係に失敗したことを他人のせいにしないでください。 それはあなたの復venの問題ではなく、何がうまくいかなかったかを理解することの問題です。あなたはあなたがいる人を改善しようとしているとあなたはあなたをよく知っている誰かから正直な意見が必要だと言います。関係に最も影響を与えたものと、あなたが異なる方法で何をすることができたかについて、丁寧に説明してください。あなたがあなたの心に言ったことを取りなさい、彼または彼女はあなたが印象を持っていてもあなたを傷つけようとしない。善意の手紙は、その人との関係の最終的な回復につながる可能性があります。それはあなたが良い友達であり続けることを意味するだけであっても、あなたは正しい軌道に乗っています。
   • 自分を許し、元を許してください。自分を愛する人から引き離すことは、さまざまな感情の根底にあります。間違ったことを他の人のせいにしないでください。責任を負うことは、両方の人々に関係します。この罪悪感やresみを明らかにする代わりに、それを取り除いてください。他の人を責めることは状況を悪化させるだけです。あなたが古い関係で遭遇した心配を解決するために努力するなら、罪悪感を感じる理由はありません。次の関係が相互信頼に基づいているように、この敵意をすべて複製してみてください。

3. 
   

   
   
   
   段階的に、より多くの人に会い始めましょう。 解散後のデートは、就職市場に再参入するようなものです。あなたが関係に戻るのに時間がかかりすぎると、あなた自身について面白いアイデアを作り始めます。黙って失われた愛を叫ぶのは普通のことですが、人と離れて過ごす時間が長いほど、サドルに戻るのが難しくなります。
   • 友人にアポイントメントの手配を依頼してください。友達はあなたのキャラクターを判断する立場にあります。彼らは何があなたをクラックさせ、何があなたを逃亡させるのかを知っています。誰かに会うように頼むことは有益です。あなたは両方とも同じ友人グループを持っています。つまり、あなたが紹介する人と仲良くなる可能性が高いということです。しかし、それがうまくいかないならあなたの友人が欲しくありません：彼らの意図は良かった、そしてあなたが問題の人と仲良くしようとしているかどうか確かに彼らは知ることができませんでした。あなたは人生で愛に値し、新しい出会いに値する熱意に値するという確信を持って、ランデブーに参加してください。
   • インターネットで人々に会ってみてください。 21世紀は、インターネットがいかに人々の間のコミュニケーションに革命をもたらしたかの証です。インターネットで誰かに会うことはより有利であり、特にストレスが少なくなります。知りたくない人を困らせることなく、話したい人を選ぶ機会があります。この会議方法を選択する場合は、正直にプロフィールに記入してください。明確なプロフィール写真を投稿し（そして自慢して）、あなたが好きなことや嫌いなことについて正直に言ってください。あなたは、問題の人が彼のプロフィールが示唆したものと完全に異なることを知るために予定に行きたくないので、なぜあなたは他の人に同じことをするのですか？
   • あなたが正直である限り、「水を感じる」ことは何も悪いことではありません。たぶん、あなたは深刻な関係から出てきたばかりなので、今のところ自分自身をコミットしたくないでしょう。他の人がそれに気づくまで深刻ではない関係を持つことに何の問題もありません。たぶん、あなたは彼らにあなたの古い関係について話すべきではないが、あなたがお互いを知る前にあなたが関与したくないと彼らに告げるべきである。これには、適切な人々を惹きつけ、今まで経験した悲しみを他の人々から避けるという二重の利点があります。

方法2愛する人を失った後の対処方法

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   泣くことを恐れないでください。 愛する人の死は、人生の一部である痛みを伴う、時には突然の出来事です。この死を否定する代わりに、あなたが愛する誰かが死んだことを認め、人生があまりにも貴重であることを思い出してください。泣くことは、人生と同じくらい大切な人へのオマージュです。
   • あなたが信者なら、あなたの宗教に安らぎを求めてください。宗教の人々は、世界中のすべての信者にインスピレーションを与えます。死についてあなたの宗教で言われていることを読んでください、あなたは何か新しいことを学ぶことができます。あなたが信者のコミュニティの一員であるなら、彼らと一緒に祈ってください。あなたがそれらを必要とするとき、彼らに頼ることを恐れないでください、彼らはそのためにそこにいます。
   • 必要なだけ泣きます。ある行動が他の行動の存在下で望ましいとは思わないでください。あなたが感じるように行動する必要があります：あなたが悲しんでいる場合、泣く。泣くと、ほとんどの人が気分が良くなります。泣くための肩は、あなたが孤独を感じないようにします。多くはあなたが今何を経験しているかを知っており、あなたがいる人のためにあなたを愛しています。
   • 葬儀は重要な儀式です。どんな葬儀を選んでも、大切な人に別れを告げることができます。葬儀は、人間の死、つまり最初に否定した死を心理的に受け入れるのに役立ちます。葬儀は故人を記念し、癒しへの道を開きます。

2. 
   

   
   何が起こるかを受け入れます。 愛する人を失うことはひどく不公平に見えるかもしれません、resりや怒りを感じないようにしてください。受け入れ段階に達すると、あなたはより健康で幸せになります。この場合の受け入れとは、あなたの力が限られていること、そしてあなたがどれほど愛していても、あなたの人生は死んだ人と完全に関係することはできないという認識です。
   • あなたの損失を受け入れる方法となる日記をつけるようにしてください。 1日に15分かかり（それ以上の場合、死別が悪化する可能性があります）、あなたがどのように感じたか、その人があなたにとってどれほど重要であったか、1年であなたの人生はどのように見えるかについて書きます。考えを書くことは、強力な感情的な安reliefになります。これはまた、あなたの感情の書かれた記憶として役立ち、あなたがあなたのeを読むとき、あなたがあなた自身をより感情的に理解するのを助けるかもしれません。
   • 瞑想または祈りましょう。瞑想と祈りは、受け入れの同じ基本原則に基づいています：人生にはまだ理解していない（そして決して理解できないかもしれない）特定の事柄があります。私たちより。瞑想する場合は、もう考えていないスタジアムに到達するようにしてください。想像力からすべての考えを捨てて、瞬間の静けさに心を奪われてください。あなたが力強く感じるのは力の感覚です。祈るなら、あなたに理解を促すより高い力を使ってください。あなたの不完全さを認識しますが、学びたいと願っています。この祈りは信頼の行為であり、より高い力に手を差し伸べる方法でもあります。

3. 
   

   
   社交的である。 愛する人を失うことの感情的な痛みは決してあなたを離れません。一方、それは時間とともに飽和します。お友達やご家族の助けを借りて、あなたの傷は癒され、あなたが生き残った古い痛みと他の世界の痛みの記憶に過ぎません。
   • 家族の助けを受け入れます。あなたがあなたの家族にどんなに近づいていても、彼らはあなたが誰であるかだけであなたを深く愛していることを知ってください。 2つの快適さを探します。可能であれば、2人でしばらく滞在します。彼らはまた、喪に服しているかもしれないので、彼らがそれを必要とするときに彼らに慰めをもたらすことを望んでいることを彼らに知らせてください。寛大になり、あなたはよく報われます。家族愛は、死でさえあなたを奪うことのできない絆です。
   • お友達と一緒に自分を囲みます。彼らがまだあなたに食べ物、交際、愛情を提供していないなら、彼らに会いに行くために率先してください。家族のように、真の友人はあなたを愛し、あなたが経験していることを理解しようとします。気を散らしてみてください。悪夢に見舞われているので、おそらくしばらくの間でしょう。映画を見に行ったり、自然の中を散歩したり、ファッション、政治、スポーツについて話し合うだけです！友達は、できるだけ時間を楽しむ必要があることを思い出させてくれます。
   • 故人があなたのパートナーだった場合、新しい人と会うことを検討してください。自問してください。あなたの仲間は、あなたが彼の死を超えて幸せで充実した人生を送ることを望み、孤独な夜を罰することによって彼の死を長引かせますか？特にあなたの関係がしばらく続いた場合は、新しい人と再会する準備が整うまでに時間が必要な場合があります。最後に、新しい人と一緒に出かける決定は個人的なものであり、あなたはそれを取ることができる唯一の人になります。愛は地球上にさまざまな形で存在し、前のパートナーにできる最高の賛辞は、愛されることを他の人間に教えることです。

方法3失業後の対処方法

1. 
   

   
   目標をリストします。 「人生で何が欲しい？この質問への答えは、おそらく次の仕事に期待することを理解するのに役立つでしょう。自然の中で、屋外で働きたいですか？他人を助けることに関心がありますか？またはあなたは非常に金持ちになりたい、そして眠れぬ夜とあなたの家族に捧げられた時間の犠牲があなたを煩わさないことを望みます。目標の目録を作成し、次のキャリアパスが目標を達成するのにどのように役立つかを決定します。
   • 同じ専門分野に留まりたいですか、それともキャリアを変えたいですか？専門家によると、平均的な人は仕事中に約7回キャリアを変えます。あなたが満足していなかった場合、これが労働条件（悪い上司、あなたの仕事を面白くすることができたかもしれない）またはあなたの職業の分野の条件によるものであるかどうかを理解してみてください。
   • 新しい専門分野を考えるときは、単に仕事に対する愛情から何をすることを選択し、お金の要素を考慮に入れなかったのかを考えてみてください。この質問に対する答えが何であれ、それをするためにあなたを雇ってくれる誰かがいる可能性は大いにあります。目的に合った仕事が見つからない場合は、サービスを提供するか、ビジネスを開始することを検討してください。自分の上司であることにはいくつかの利点がありますが、最大の利点はおそらく自分で給与を設定できることです。
   • たぶん、あなたは上記の質問への答えを持っていません。したくないことはわかっているかもしれませんが、まだ何をしたいのかはわかりません。パニックにならないでください。多くの人があなたと同じ状況にいます。性格テスト（2,500以上あります）を受験するか、自分でやる方法についての本を読んでください。仕事を探したり、キャリアを変えたい人のために、多くの有益でキャッチーで洞察力に富んだ本があります。

2. 
   

   
   連絡先のネットワークを充実させます。 多くの人々は、人間関係の力を活用することを考えずに、インターネットで見つけた仕事に応募します。連絡先のネットワークは、専門家として働き、仕事を見つけるのを助けることができるあなたの周りの人々を表しています（関係を築くことは、自分自身を助けることを学ぶことも意味することも覚えておいてください）。人々が気付いていないのは、Monster.comやCraiglist.orgにリストされていないワークステーションがいくつかあり、多くの企業が好きな人のために仕事をする準備ができていることです。
   • 情報インタビューを計画する。これらは、仕事ではなく主に情報を取得しようとする、あまり形式的な面接ではありません。情報インタビューは、主に重要な情報を取得し、連絡先のネットワークを拡大するために使用されます。専門家を昼食やコーヒーに招待し、興味のある分野について話し、20分以上彼を抱かないことを伝え、彼自身のキャリアと仕事について一連の有益な質問をします。インタビューの最後に、インタビューすることもできる3つの参照先の連絡先を尋ねます。あなたが幸運であるか感銘を受けているなら、彼らはあなたに仕事を提供することができます。
   • に取り組む ピッチエレベーター。これは、目標を紹介し説明する短い30秒のスピーチで構成されています。この「フラッシュ議論」は、自己紹介をしなければならない複数の人々に会うことができるイベントの間、非常に重要です。覚えておいて、短くキャッチーなスピーチをしてください。誰かがあなたにあなた自身について少し話をするように頼むとき、彼はあなたの大学時代またはあなたの失敗した仕事の5分の要約を期待するのではなく、むしろ短く、独創的で記憶に残るものを期待します。オリジナルの何かを見つけるためにあなたはうまくやるでしょう！
   • 関心のある分野に関連するイベントに参加してください。大学生は、週に1回または月に2回、ネットワーキングディナーを開催します。外に出て人々に会わなければならないことを忘れないでください。専門家に会うことは、仕事を得る最良の方法です。あなたが頭が良く、キャッチーで、面白くて親切なら、人々は気づき、あなたを助けるために最善を尽くします。エレベータを返却する必要があることを忘れないでください。ネットワーキングの独創性は、全員がお互いをサポートしているという事実にあります。

3. 
   

   
   自分を知ろう。 あなたはおそらくすでにそれを知っていた：あなたはそれを探していない場合、あなたは仕事を見つけることができません。立ち上がって！ビデオゲームをやめ、素敵な衣装やスカートを着て出かけましょう！仕事を見つける唯一の方法は、他の人が仕事をするのを待つのではなく、他の人に向かって一歩を踏み出すことです。
   • あなたの研究をしてください。働きたい場所や人のリストを作成します。次に、できるだけこれらの人々について調べます。彼らの歴史、彼らの専門的な使命、彼らが最も得意とすることについて学びましょう。可能であれば、従業員の1人とランチ。仕事を探しているとき、あなたがコントロールできることはほとんどありませんが、研究に費やす努力はその一つです。誰よりも一生懸命働いて、あなたが働きたい会社を研究してください。面接を受ければ、あなたの努力は成功するでしょう。
4. 選択した会社に直接電話してください。 これも呼ばれます コールドコール または文字通り、コールドコール。電話または直接会うことができます。協力したい組織、企業、または人々のリストを作成し、それらに電話するか、予約制で会ってください。彼らを代表する人事部と連絡を取り、募集が進行中であるかどうかを代表者に尋ねてください。もしそうなら、なぜあなたがこの地位の資格があるのか​​を彼に説明してください。会話の最後に、履歴書を彼に送るか、郵便または郵送で送ってください。好印象をお持ちの場合は、このカードをお手元にご用意し、面接に電話します。