ストレッチマークの外観を減らす方法

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• ステージ
• 方法1の治療
• 方法2ライフスタイルを変える
• 方法3ストレッチマークを非表示

ストレッチマークは、妊娠、急速な体重増加または体重減少、さらには成長の急増の後に現れることがよくあります。これは、余分な重量を含むために皮膚が急速に膨張した結果です。ストレッチマークの出現を防ぐことは不可能であり、それらが確実に離れることを確認する方法はありません。ストレッチマークの外観を減らす最善の方法は、さまざまな方法を使用してストレッチマークを減らし、見えにくくすることです。特別なトリートメントを使用して、ライフスタイルを変え、少し化粧をすることで、ストレッチマークの外観を最小限に抑えることができます。

ステージ

方法1の治療

1. 
   

   
   天然保湿剤を試してください。 多くの非処方天然クリームは、ストレッチマークの外観を減らすために使用されます。これらの方法を妊娠中およびそれ以降に使用して、肌のしなやかさを保ち、ストレッチマークをぼかすことができます。これまでのところ、成分がストレッチマークの外観を低減できると結論付けた研究はありません。ただし、次の天然物は明らかに有用です。
   • ラロエベラは、傷跡やストレッチマークの外観を減らすことができると考えられています
   • オイルとココナッツバターは、製品が毎日適用される場合、肌をしなやかに保つのに役立ちます
   • シアバターはストレッチマークと戦うために世界中で使用されています
   • 妊娠の最初の三半期から出産後6ヶ月まで、卵油を唇腹全体に1日2回塗布すると、ストレッチマークを防ぐことができます。

2. 
   

   
   ヒアルロン酸ベースのゲルを使用します。 ヒアルロン酸は、体内に自然に存在する物質です。局所的に適用すると、この物質は、小じわやより顕著なしわなどの老化の兆候を減らす効果があります。ヒアルロン酸がストレッチマークの外観を劇的に変えることを示す研究はありません。ただし、ヒアルロン酸を含むゲルでストレッチマークを処理すると、それらを減らすことができることが示されています。
   • ヒアルロン酸を含むオンラインゲルを注文するか、専門の美容室で購入できます。
   • メーカーの指示に従ってゲルを適用します。

3. 
   

   
   
   
   レチノイド入りのクリームを試してください。 レチノイドは、コラーゲンの真皮産生を刺激することが知られている物質です。ストレッチマークに適用すると、スキンの更新に役立ち、ストレッチマークの外観を減らすことができます。レチノイドをベースにしたクリームは処方箋で入手できます。皮膚科医と話し合い、この選択がお肌のタイプに合っているかどうかを判断してください。
   • 皮膚に対するレチノイドの顕著な効果を確認するには、数週間または数ヶ月かかる場合があります。結局のところ、ストレッチマークが完全に消える可能性はほとんどありません
   • レチノイドは、妊娠中または授乳中に使用しないでください。レチノイドが胎児や新生児の発育に悪影響を与えるかどうかを判断するための十分な研究はありません。したがって、医師は、これらの物質を出生後および母乳育児を停止するまで使用しないことをお勧めします。

4. 
   

   
   削皮術を考えてください。 マイクロダーマブレーションでは、小さな角質除去ツールを使用して真皮細胞の最上層を除去します。ストレッチマークは、皮膚細胞の表層よりも多くの影響を与えるため、この治療法は効果がないと多くの人が考えています。しかし、一部の人々は、皮膚剥離が依然として赤いストレッチマークの外観を減らすのに役立つと考えています。
   • このオプションを選択する前に、皮膚科医に相談してください。彼はあなたにアドバイスし、それがあなたのストレッチマークと戦うための良い解決策であるかどうかを伝えることができます。
   • 皮膚剥離に適用される治療は通常、美容院またはスパで行われます。通常、セッションあたり60〜120ユーロの費用がかかります。

5. 
   

   
   
   
   レーザー治療について考えてください。 ストレッチマークの除去におけるレーザー治療の有効性に関する研究はまだ結論が出ていませんが、多くの女性が満足のいく結果を達成しています。高エネルギー紫外線レーザーを使用して、ストレッチマークの周りの皮膚の薄層を除去します。治療後、皮膚が更新され、ストレッチマークの外観が減少します。
   • レーザー療法を試したい場合は、開始する前に皮膚科医にリスクについて相談してください。場合によっては、レーザー治療で傷跡が残ることがあります。
   • レーザー治療後の治癒過程は通常約1週間続きます。

方法2ライフスタイルを変える

1. 
   

   
   ストレッチマークを太陽から保護してください。 ストレッチマークは通常、最初は濃い赤で、時間が経つにつれて白く薄くなります。太陽の有害な影響から肌を保護することにより、それらがより早く見えにくくなるのを助けることができます。太陽光線は肌を弱め、ストレッチマークの外観を悪化させる可能性があります。
   • ストレッチマークを太陽光線に当てるたびに、合計SPF 15以上のスクリーンを使用してください。この保護を定期的に適用してください。
   • 軽い日焼けがある場合は、できるだけ早く治癒できるように、アロエベラで肌を治療してください。

2. 
   

   
   患部の水分補給を続けます。 肌に潤いを与えても、ストレッチマークを直接減らすことはできませんが、肌を健康でしなやかに保つのに役立ちます。乾燥肌は弾力性を失う傾向があり、ストレッチマークやその他の欠陥がさらに目立つようになります。ストレッチマークの出現を防ぐ決定的な方法はありませんが、皮膚を潤すことで外観が損なわれると考える人もいます。
   • 入浴前に定期的に皮膚を剥離し、ストレッチマークの影響を受けた部分に潤いを与えて、皮膚の乾燥を防ぎます。
   • 肌が非常に乾燥している場合は、空気加湿器を使用して自宅の空気を湿らせてください。柔らかな肌と十分な水分を得るために、湿度レベルを30〜50％に維持するようにしてください。

3. 
   

   
   水分補給してください。 身体が脱水状態になると、皮膚にしわができやすくなります。これはストレッチマークにも当てはまります。肌に潤いを与えると、より健康的でしなやかになり、ストレッチマークの外観を減らすのに役立ちます。
   • のどが渇いたらすぐに水を飲む。あなたがいつも手元に飲み物を持っているように、一日中あなたと一緒に水の再利用可能なボトルを運んでみてください。
   • できるだけ早くアルコール飲料やカフェイン入りの飲料を水に交換してください。

4. 
   

   
   喫煙をやめます。 たばこの煙は皮膚を傷つけます。タバコの煙に頻繁に触れると、肌の欠陥が悪化します。肌が若くて健康に見えるように、できるだけ早く喫煙をやめます。

方法3ストレッチマークを非表示

1. 
   

   
   肌を注意して日焼けしてください。 ストレッチマークが薄くなり、より白い痕跡が残るようになったら、残りの皮膚とブレンドすることを確認するのが簡単になります。このために、例えば、肌を人工的に少し日焼けすることができます。体を露出しなければならないため、腹部と腰にストレッチマークを付ける必要がある夏の間に、それは良い解決策です。あなたの肌の色を均質化するために使用できる段階的なセルフタンニングローションを購入してください。
   • 「本当の」日焼けのために太陽にさらさないでください。太陽光線は肌にダメージを与え、最終的にストレッチマークの外観を悪化させる可能性があります。
   • パッケージの指示に従って、日焼けが自然に見えるようにします。やりすぎる価値はありません。 1つまたは2つのトーンで肌を暗くするだけで、ストレッチマークを隠すことができます。

2. 
   

   
   化粧をする。 ストレッチマークを一時的に非表示にする場合は、顔の不完全さを隠すために適用するのと同じ化粧を使用できます。それはあなたの体にあなたの服をこすらない領域のストレッチマークでより良く機能します。肌のトーンと同じ色のファンデーションを選択してください。自然な外観を得るには、次の手順に従います。
   • ストレッチマークと周囲の皮膚のマークにファンデーションの薄い層を適用します
   • ファンデーションブラシとブレンド
   • ファンデーションを固定するために半透明のパウダーの層を適用します