自然に体を浄化する方法

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• 方法1/3：
  パージで体を浄化する
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体を自然に浄化することは、毒素と蓄積された老廃物を取り除くことにあります。その後、これまで以上に気分が良くなります！体をすばやくきれいにする正確な儀式から、浄化された体を長期的に維持するのに役立つ食品、飲料、ライフスタイルなど、体を浄化および解毒するために使用できる多くの自然な方法があります。あなたに合った自然な解毒方法を選択してください。

ステージ

方法1/3：
パージで体を浄化する

1. 8 1〜2日は断食してみてください。 昼食は、身体をきれいにするための、いくぶん極端な方法ですが、一般的な方法です。断食は、大量の液体を通して体から毒素を除去しながら、何も食べないか、ごくわずかしか食べないことです。アイデアは、すべての悪い物質が排出された後、あなたの体はその後、新たなスタートを切り、掃除して再生できるということです。
   • 一部の極端なチアリーダーは、食事をせずに1週間または2週間さえ過ごすことができます。一方、これまでプレイしたことがない場合は、体を乱さないために、おそらく1日か2日試すことから始めなければなりません。
   • 断食中のサポーターによると、断食中に水を飲むだけでよい場合、天然の砂糖がシステムをより早く解毒するので、実際にジュースを飲む方が良いと考える人もいます。
   • 体を浄化するための断食の有効性についての議論は開かれたままであることをまだ知っている必要があります。多くの医師は、これは極端な尺度であり、肯定的な効果よりも否定的な効果があると考えています。
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アドバイス

• ストレスを取り除くには、瞑想を試してください。
• 健康的な食事を取り入れるには、食品ピラミッドを尊重してください。

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警告

• 抜本的な食事の変更を採用する前に、必ず医師に相談してください。
• 体重を減らすためだけにパージしないでください。通常の食事を始めたら、体重を減らすだけです。

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