心を浄化する方法

コンテンツ

• ステージ
• 方法1浄化の儀式を使用する
• 方法2精神的な入浴
• 方法3祈りまたは瞑想を呼びかける
• 浄化の儀式のために
• スピリチュアルバス用

心配やネガティビティに圧倒されていると感じたり、霊的に行き詰まったと感じたりした場合は、心を浄化したいと思うかもしれません。ただし、定期的に行うことを選択して、スピリチュアルな側面を養うこともできます。浄化の儀式または入浴により、心を浄化することができます。さらに、あなたは自分の負担を軽減するために瞑想または祈ることができます。

ステージ

方法1浄化の儀式を使用する

1. 気を散らすことなく静かな場所を選んでください。 快適に座ったり横になったりできる場所を選択してください。これは大きなスペースである必要はなく、部屋の隅を使用できます。障害がある場合は、気が散らないように保管してください。
   • 自分に合った場所を見つけるのが難しい場合は、外で儀式をすることを検討してください。これにより、自然とつながることができ、ポジティブなエネルギーを高めることができます。

2. 
   

   
   煙で自分と空間を浄化する. 照明の前に、燃えるハーブを耐熱ボウルまたはヤマネの殻に入れます。次に、羽または手を使用して、頭から足まで、身体に煙を分散させます。ペンまたは手で続けて、選択したスペースに煙を広げます。次のハーブを試してください：
   • 浄化のためのセージ;
   • 正のエネルギーのスギ。
   • 浄化のための臭い干し草;
   • あなたのアイデアを明確にし、その瞬間にあなたを固定するパロサント。

   バリエーション： 多くのスピリチュアルストアやオンラインで購入できるスモークスティックを使用することをお勧めします。その後、単独で、またはヤマネの殻で使用できます。

3. 
   

   
   儀式空間に資料を配置します。 材料を床、テーブル、または毛布の上に置きます。あなたが望むようにそれを配置します。たとえば、キャンドルを南に、お香や煙を東に、塩を北に、水を西に入れることができます。煙が空間を満たすように線香または棒に火をつけてください。空のボウルなど、素材の残りの部分は中央に配置できます。使用できる基本的な材料のリストは次のとおりです。
   • 白いろうそく;
   • 香;
   • ボウルまたはコップ一杯の水。
   • 塩;
   • 空のボウル;
   • 紙;
   • ペン。

4. 
   

   
   
   
   快適に座って、あなたの意図に集中してください。 床、クッション、または椅子に座ってください。次に、目を閉じて自分に集中します。あなたの考えを、自分自身を浄化するというあなたの意図、あなたの人生におけるあなたの否定的なエネルギーと障害に向け直してください。
   • 呼吸に集中することで簡単にできます。たとえば、インスピレーションを数えて心を空にすることができます。
   • たとえば、「私は自分のすべての否定性から自分自身を解放します」または「この儀式のおかげで、私はすべての否定性と障害を排除します。 "
5. 白いろうそくに火をつけて、完全に燃やします。 ライター、マッチ、または線香の先端を使用して、キャンドルを灯します。次に、あなたの負のエネルギーと障害を取り除きたいというあなたの願望について考えてください。儀式中にキャンドルを完全に燃やします。最良の結果を得るには、キャンドルを止めてください。
   • 白いキャンドルは、ポジティブなエネルギーを表すため、素晴らしい選択肢です。しかし、あなたはあなたが取り除く負のエネルギーを表すために黒いものを使用することもできます。

6. 
   

   
   負のエネルギーまたは障害のリストを作成します。 ペンと紙を使って、あなたの人生で望まないものをすべて書き留めてください。これは一般的なもの、たとえば「否定性」や「心痛」、または「恐怖」や「友人に対するje」などのより具体的なものです。
   • また、あなたの頭の中の負のエネルギーと障害物のリストを作成したり、大声で話すことができます。

   バリエーション： 紙の代わりに、生卵を使ってエネルギーを浄化することができます。あなたの額にそれを保持し、あなたの否定的なエネルギーが卵に入ると想像してください。次に、ボウルに入れて破壊します。

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   溶解する負のエネルギーを視覚化します。 リストを保持するか、空のボウルに入れます。次に目を閉じて、リストのエントリが焼けたり消えたりすることを想像してください。次に、体重を取り除いていると想像してください。
   • また、それを取り除く意図を確認することもできます。 「恐れ、je、否定性を取り除く」または「人生の否定性をすべて排除する」と言うことができます。
8. リストを焼いて、あなたの人生をエネルギーから解放してください。 目を開けて、紙の角をろうそくの炎にかぶせます。すぐに耐熱性の空のボウルに入れてください。彼が燃えて灰になるのを見てください。あなたがするように、負のエネルギーと喫煙の障害を視覚化します。
   • 火が燃え続ける場合は、準備しておいた儀式用のスペースに水を注ぎます。
9. 瞑想 立ち上がって儀式を終える準備ができるまで。 もう一度目を閉じ、呼吸に集中して焦点を合わせ直します。その後、座って瞑想し、儀式を完了します。通常の活動に戻る準備ができたら、瞑想を終了します。
   • 可能であれば、ろうそくを自然に消してください。吹き飛ばしたい場合は、儀式を終える準備ができたと感じたときに行います。

方法2精神的な入浴

1. 儀式の前にシャワーを浴びてきれいにしてください。 儀式用の風呂の中に汚れを見つけたくないので、最初にシャワーを浴びなければなりません。石鹸またはシャワージェルを使用して肌を洗い、儀式の入浴の準備をします。その間、あなたの心を浄化するというあなたの意図にあなたの考えを集中させてください。
   • たとえば、入浴中に頭の中でマントラを繰り返すことができます。試してみてください：「私は自分のネガティビティから解放されて、私の心が出てきます」または「私は自分の心配や心配を洗い流します。 "

   評議会： 満月にできるだけ近い金曜日は、儀式の入浴に最適な時期です。ただし、いつでも心を浄化することができます。

2. 快適な温度でお風呂を実行します。 火傷しないように、浴槽にわずかにお湯を入れます。水に入る前に、手の甲でテストして、熱すぎないことを確認します。
   • その場合は、暖かくなるまで数分待ちます。
   • 冷えすぎている場合は、浴槽から水を抜き、お湯を追加します。
3. エプソム塩250 gを水に注ぎ、エネルギーを浄化します。 塩は浄化によく使用される製品で、儀式用の風呂に最適です。スピリチュアルバスには、普通の塩または入浴剤の混合物を使用できます。それを水に注ぎ、手でかき混ぜて溶かします。以下に、塩を試すことができるいくつかのオプションを示します。
   • ヒマラヤのピンクの塩。
   • 未精製の海塩;
   • エプソム塩。

   警告： 食卓塩は、穀物がくっつくのを防ぎ、お風呂に不要な成分を追加する物質が含まれているため、使用しないでください。さらに、含まれているミネラル塩が除去されています。

4. 浄化ハーブまたはエッセンシャルオイルを含めます。 通常の塩を使用する場合は、ハーブまたはエッセンシャルオイルを追加します。彼らの香りは、あなたの心を浄化するのに役立ちます。さらに、一部の植物には浄化特性があります。植物、エッセンシャルオイル、または混合物を使用できます。オイルを追加する場合は、3〜5滴のエッセンシャルオイルを直接バス水に追加します。ハーブを追加する場合は、水と混ぜることができます。
   • ラベンダーまたは乾燥ハーブのエッセンシャルオイル;
   • ローズマリーまたは乾燥ハーブのエッセンシャルオイル（妊婦にはお勧めしません）;
   • ベチバーのエッセンシャルオイル;
   • 杉の精油;
   • バラのエッセンシャルオイル;
   • バラの花びら;
   • 乾燥セージ。

   評議会： 練習で水晶を使用する場合は、クォーツ、ピンククォーツ、ブラックトルマリン、またはラメシストを追加して、バスの浄化特性を改善することを検討してください。

5. 20〜30分間水に浸します。 水に浸ってリラックスしてください。できるだけ水に浸かってください。次に、目を閉じて、心を浄化する意図に集中します。
   • 呼吸に集中して、あなたの体とあなたがしていることを認識します。これは、あなたの意図について考えるのに役立ちます。
6. 取り除きたいエネルギーを黙想しましょう。 意図について考えながらゆっくりと深く呼吸してください。心を浄化したい理由を考えてください。次に、あなたの心配、ネガティブさ、または精神的な閉塞が水に溶けることを想像してください。
   • 必要に応じて、浄化中に祈ったり霊的な助けを求めたりすることもできます。
7. 入浴後に体を空気乾燥させます。 準備ができたら、スピリチュアルバスから出て儀式を終了します。タオルで体を乾かす代わりに、肌が蒸発するのを待っている間に水を自然に乾かします。このようにして、精製プロセスを完了します。
   • バスローブを着用できますが、タオルで乾かさないでください。
8. 週に1回まで、クレンジングバスをご利用ください。 あまり頻繁にしないでください。クレンジングバスを定期的に受ける必要があると感じた場合は、月に1回から週に1回まで服用してください。そうしないと、浄化浴を乱用した場合、あなたの心を使い果たす可能性があります。
   • さまざまな周波数の浄化槽を試して、どれが最適かを確認してください。

方法3祈りまたは瞑想を呼びかける

1. 
   

   
   瞑想 心配からあなたを解放するために半時間。 瞑想は、集中力を高め、ストレスから解放するのに役立ちます。そのため、心を浄化するのに最適です。単純な瞑想を探しているなら、快適な姿勢で座ってください。次に、目を閉じて呼吸に集中します。深くゆっくりと吸い込んでリラックスしてください。心がさまよい始めたら、息を吹き返します。
   • 必要に応じて、瞑想しながらマントラを繰り返すことができます。たとえば、「ネガティブなことはありません」や「心配は消えます」を試してください。 "
   • 必要に応じて、お香やキャンドルを灯すこともできます。
   • ガイド付き瞑想については、穏やかな、ヘッドスペースまたは洞察タイマーのような無料アプリを試してください。それ以外の場合は、オンラインで瞑想ビデオをご覧ください。

2. 
   

   
   マントラを繰り返して、負のエネルギーを取り除きます。 マントラは、あなたの意図を肯定し、あなたが達成したいことを思い出すのに役立ちます。あなたの心を浄化する意図を反映したマントラを選択してください。そして、あなたが圧倒されると感じたらそれを繰り返してください。
   • たとえば、「私の心は軽い」、「私の精神は清められている」、「親切を愛することで私を妨げているものから自分を解放します」と言います。 "

3. 
   

   
   祈ります あなたが宗教的な人なら あなたの心を浄化するためにあなたの信念に従って祈ってください。あなたの神または女神にあなたを導き、あなたを悩ます事柄からあなたを解放するよう頼んでください。その後、あなたの心を浄化するのを助けてくれた彼に感謝します。
   • 「神様、今日私がこの負担を取り除くのを助けるためにあなたのために祈っています。私は非常に否定的に感じ、最近立ち往生し、それを取り除く必要があります。私が自由に過ごせるように、私の心配を和らげてください。あなたの祝福に感謝しますアーメン。 "

浄化の儀式のために

• 燃やすハーブ
• 熱に抵抗するボウルまたはヤマネの殻
• 白いろうそく
• 香の
• 水用のボウルまたはカップ
• 塩
• 空のボウル
• 紙
• ペン

スピリチュアルバス用

• 塩
• ハーブまたはエッセンシャルオイル（オプション）
• クリスタル（オプション）

• 心を開いて浄化の儀式に取り組むと、より良い結果が得られます。
• 自分を霊的に浄化するために必要なものはすべて揃っています。誰かにお金を払って助けてもらう義務はありません。