腎臓結石の再発を防ぐ方法

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• ステージ
• パート1腎臓結石の種類を認識する
• パート2腎臓結石を避けるための塩漬け
• パート3薬の服用または手術を受ける

腎臓結石は、腎臓の内側に形成されるミネラル塩と酸性塩でできた硬い結晶です。それらが十分に大きくなると、通過に問題が生じ、極度の痛みを引き起こす可能性があります。過去にこの障害に苦しんでいた場合は、これが起こる可能性が60〜80％あるため、再発を防ぐ方法を知っておく必要があります。

ステージ

パート1腎臓結石の種類を認識する

1. 
   

   
   あなたが持っている腎臓結石の種類を決定します。 医師に計算の種類を特定するよう依頼してください。腎臓結石の種類を知ることは重要です。腎臓結石の再発を防ぐための特定の方法に取り組むことができます。腎臓結石形成の緩和因子の可能性を排除するために、医師が副甲状腺を確認するようにしてください。
   • カルシウム結石は、腎臓に蓄積する未使用のカルシウムによって引き起こされ、残りの尿とともに除去されません。他の廃棄物と結合して計算を形成します。ほとんどのカルシウムの計算は、シュウ酸カルシウムで作られており、計算の大半を占めています。リン酸カルシウムの計算はあまり一般的ではありませんが、より大きく困難になる傾向があり、治療がより困難になるため、より多くの問題を引き起こします。
   • ストルバイト結石は、尿路感染後に形成され、マグネシウムとアンモニアでできています。
   • 尿酸結石は、過剰な酸によって引き起こされます。より少ない肉を食べることで、これらの異なる計算の形成を防ぎます。また、痛風に関連することも多く、同様の治療に反応します。
   • シスチン結石の形成は一般的であり、遺伝する傾向があります。シスチンはアミノ酸であり、一部の人々は大量に遺伝します。

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   将来のリスクを判断します。 計算が行われたため、再度計算するリスクが高くなります。気付いていないリスク要因があるかどうかを自問してください。あなたのリスクを知るためにオンラインでテストを見つけるでしょう。医師と相談することもできます。

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   医師に相談してください。 計算の種類、年齢、性別、家族歴に応じて、医師は腎臓結石のリスクを減らすための計画を立てるのを手伝います。それらのほとんどには、食事の変更、水分摂取量の増加、場合によっては投薬や手術さえ含まれます（ただし、非常に特定の場合のみ）。

パート2腎臓結石を避けるための塩漬け

1. 
   

   
   より多くの液体を飲む。 液体は、腎臓結石の形成を引き起こす物質の除去を可能にします。水が最適です。飲み物に砂糖、ナトリウム、その他の成分などの要素を追加せずに腎臓をきれいにすることで、結石の形成を防ぎます。 1日に少なくとも2リットルの水を飲んでください。彼らがあなたを脱水するので、カフェイン入りの飲み物を避けてください。あなたは一日に約2リットル持続し、透明な尿をかろうじて黄色にする必要があります。

2. 
   

   
   塩を避けてください。 濃縮ルリンは、腎臓結石の主な原因の1つです。塩はあなたを脱水する可能性があり、それは過度に濃縮された尿につながります。塩を食べる場合は、後で大きなコップ1杯の水を飲んで、その効果のバランスを取る必要があります。

3. 
   

   
   より少ない肉を食べる。 動物性タンパク質は、腎臓結石の主要な危険因子の1つである、より濃縮された尿につながる可能性があります。尿に含まれる排泄物は、腎臓結石のリスクを高めます。

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   より多くの繊維を消費します。 いくつかの研究は、不溶性繊維が便中に排泄される前に尿中のカルシウムと結合することを示しています。これにより、尿中のカルシウム量が減少します。繊維の良いソースは次のとおりです。
   • オートミール、小麦ふすま、キノアなどの不可欠な穀物
   • プラムとプラムジュース
   • ほうれん草、フダンソウ、ケールなどの緑の葉野菜

5. 
   

   
   シュウ酸カルシウムに基づく計算に苦しんでいる場合は、シュウ酸塩の摂取に注意してください。 食事を管理する最良の方法は、同じ食事中にロキサレートとカルシウムを消費することです。このように、カルシウムとロキサレートは、結石になるリスクと治療のために腎臓で終わるのを待つのではなく、胃で一緒に結合することができます。
   • ほうれん草、チョコレート、フダンソウ、ダイオウには多くのドキサレートが含まれています。豆、ピーマン、茶、ピーナッツにもロキサレートが含まれています。
   • 牛乳、チーズ、カルシウム強化オレンジジュース、ヨーグルトは、シュウ酸塩を豊富に含む食品と組み合わせることができる優れたカルシウム源です。

パート3薬の服用または手術を受ける

1. 
   

   
   カルシウム結石に対する薬を服用してください。 最も一般的な処方薬は、チアジド系利尿薬またはリン酸塩を含む薬です。 Lhydrochlorothiazide（サイアザイド系利尿薬）は、腎臓に結石のリスクを減らすために骨に保持することにより、尿に放出されるカルシウムの量を減らすのに役立ちます。この薬は、塩分の摂取量を減らすときにも効果があります。

2. 
   

   
   腎臓結石を尿酸で緩和するために、医師から処方箋を入手してください。 ラロプリノール（ジロプリム、アロプリム）は、アルカリ性尿を維持し、血中および尿中の尿酸レベルを下げるのに役立ちます。ラロプリノールと特定の種類のアルカリ化剤が組み合わさって結石を完全に溶解することがあります。

3. 
   

   
   ストラバイト石に対する抗生物質を服用してください。 抗生物質による短期治療は、ストルーバイト結石を引き起こす尿中の細菌の発生を防ぐことができます。医師は通常、長期の抗生物質を服用しないようにアドバイスしますが、短期間の治療は非常に効果的です。

4. 
   

   
   尿をアルカリ化して、シスチン結石のサイズを小さくします。 この治療は一般に、カテーテルの挿入と腎臓へのアルカリ剤の注入をもたらします。シスチンの計算は、特に昼夜を問わず大量の水を飲む場合は特に、治療によく反応します。

5. 
   

   
   手術を通じてカルシウム結石の形成を制御します。 このオプションは、副甲状腺機能亢進症、つまり副甲状腺が原因の腎臓結石がある場合にのみ可能です。この病気にかかっている場合、カルシウム結石は危険です。一般に、副甲状腺の片方または両方を除去することで、病気を治し、腎臓結石のリスクを排除できます。