スイカのスムージーを準備する方法

著者: Eugene Taylor

作成日: 8 Aug. 2021

更新日: 12 5月 2024

コンテンツ

ステージ
方法1スイカでスムージングスムージーを準備する
方法2クリーミーなスイカのスムージーを準備する
方法3クリーミーなスイカとイチゴのスムージーを準備する
方法4スイカ、キュウリ、イチゴのスムージーを準備する

この記事の内容：スイカの爽やかなスムージーを作るクリーミーなスイカのスムージーを作るクリーミーなスイカとイチゴのスムージーを作る

スイカのスムージーはとても爽やかです。暑い夏の日にぴったりです。彼らは通常、ライムジュース、ミント（またはバジル）と牛乳なしで準備されています。ただし、ミルクとヨーグルトを含むバージョンがあります。ビーガンドリンクには、あらゆるタイプの牛乳を使用できます。

ステージ

方法1スイカでスムージングスムージーを準備する

スイカ300 gを切る。 あなたはスイカを立方体に切ることから始めて、それから樹皮を取り除きます。スイカを半分に切り、メロンスプーンで果肉を抽出することもできます。
スイカをミキサーに入れます。 さらに爽やかなスムージーを作るには、400 gのイチゴと（または）大さじ1杯のライムジュースを追加することを検討してください。新鮮なイチゴまたは冷凍イチゴを使用できます。冷凍イチゴを使用すると、濃くて冷たい飲み物を飲むことができます。
バジルの葉または新鮮なミントを追加します。 どちらもスイカに爽やかな香りをもたらします。葉を細かく刻んで、スムージーとより良く溶け合うようにしてください。
蜂蜜または短剣の蜜を追加します。 使用しているスイカがすでに非常に甘い場合、または甘い飲み物が必要ない場合は、この手順をスキップしてください。
濃い飲み物には、3〜4個のアイスキューブを追加します。 冷凍イチゴを使用している場合は、おそらくアイスクリームを追加する必要はありません。
滑らかになるまで混ぜます。 ブレンダーを閉じて、すべてのアイスクリームが粉砕され、すべてが混合されるまで混ぜます。スムージーがうまく混合していない場合は、ミキサーを一時停止し、ゴム製のスパチュラを使用して、容器の側面から混合が不十分な材料をこすり取ります。
スムージーを大きなグラスに注いでサーブします。 余分なタッチのために、各スムージーをスイカのスライスまたはミントの葉またはバジルで飾ります。

方法2クリーミーなスイカのスムージーを準備する

スイカ300 gを切る。 あなたはスイカを立方体に切ることから始めて、それから樹皮を取り除きます。スイカを半分に切り、メロンスプーンで果肉を抽出することもできます。
スイカをミキサーに入れて、ミルクを加えます。 従来の牛乳や、牛乳、ココナッツ、大豆など、他の種類の牛乳を使用できます。
必要に応じて、ダガベの蜜または蜂蜜を追加します。 スイカがすでに非常に甘い場合、またはあまりにも甘い飲み物が好きではない場合は、この成分を省略することができます。
5〜10個のアイスキューブを追加します。 追加する氷が多いほど、スムージーは厚くなります。スムージーを希釈したくない場合は、アイスキューブの代わりにアイスキューブを使用してください。
すべてが滑らかになるまでブレンドします。 ブレンダーを閉じて、すべてを混ぜます。氷を粉砕し、成分を均質な調製物に混ぜる必要があります。スムージーがうまく混合していない場合は、ミキサーを一時停止し、ゴム製のスパチュラを使用して、容器の側面からブレンダーの底まで、よく混ぜられていない成分をこすり落とします。
スムージーを大きなグラスに注ぎ、すぐに召し上がりください。 そのまま飲むか、ダガベの蜜または蜂蜜のヒントを追加できます。エレガントなプレゼンテーションのために、ボードの端に小さなスイカ領域を追加することもできます。

方法3クリーミーなスイカとイチゴのスムージーを準備する

スイカ300 gを切る。 あなたはスイカを立方体に切ることから始めて、それから樹皮を取り除きます。スイカを半分に切り、メロンスプーンで果肉を抽出することもできます。
スイカとイチゴをミキサーに入れます。 新鮮なイチゴまたは冷凍イチゴを使用できます。冷凍イチゴを使用する場合、スムージーは、新鮮なイチゴを使用する場合よりも厚く冷たくなります。新鮮なイチゴを選ぶ場合、尾を取り除くことを忘れないでください。
ギリシャヨーグルトを追加します。 甘くないスムージーを好む場合は、プレーンヨーグルトを使用します。甘いスムージーが欲しいなら、バニラヨーグルトを選んでください。選択した脂肪の割合（0％、2％、または全体）を選択できます。
牛乳を注ぎます。 牛、アーモンド、ココナッツ、大豆など、あらゆるタイプの牛乳を使用できます。ただし、アーモンドミルクとココナッツの混合物をお勧めします。
必要に応じて、ダガベの蜜または蜂蜜を追加します。 使用しているスイカがすでに非常に甘い（そしてバニラヨーグルトを使用している）場合は、おそらく短剣の蜜または蜂蜜を追加する必要はありません。
最後に、アイスクリームを追加します。 冷凍イチゴを使用している場合は、おそらくアイスキューブ全体を使用する必要はありません。1つまたは2つで十分です。ただし、新鮮なイチゴを使用している場合は、すべてのアイスキューブを追加する必要があります。
滑らかになるまで混ぜます。 ブレンダーを閉じて、すべてのアイスクリームが粉砕され、スイカ、イチゴ、ヨーグルト、牛乳が滑らかな準備にブレンドされるまでブレンドします。塊、パケット、縞模様があってはなりません。
スムージーを大きなグラスに注ぎ、すぐに召し上がりください。 エレガントなプレゼンテーションのために、スイカまたはイチゴのスライスを各グラスの端に置きます。

方法4スイカ、キュウリ、イチゴのスムージーを準備する

スイカ300 gを切る。 あなたはスイカを立方体に切ることから始めて、それから樹皮を取り除きます。スイカを半分に切り、メロンスプーンで果肉を抽出することもできます。
皮をむき、くり抜き、150 gのキュウリを切る。 きゅうりの皮をむくナイフで皮をむき、縦に半分に切る。スプーンまたはメロンスプーンで、種子を抽出して廃棄します。きゅうりを立方体にカットして仕上げます。別のレシピのためにキュウリの残り物を保管してください。
ブレンダーに材料を入れます。 スイカ、キュウリ、冷凍イチゴをミキサーに入れます。冷凍イチゴが見つからない場合は、新鮮なイチゴを使用できますが、忘れずに尾を取り除いてください。厚くて冷たいスムージーを作るには、アイスクリームを追加する必要があるかもしれません。
ミントの葉を細かく刻みます。 それらをミキサーに追加します。ミントの葉が手に入らない場合は、バジルの葉と交換してください。バジルとミントはどちらもスイカ、イチゴ、キュウリとよく合います。
アイスキューブと水を追加します。 新鮮なイチゴを使用する場合は、アイスキューブを追加する必要があります。より香り豊かなバリエーションの場合は、通常の水の代わりにココナッツ水を使用してください。
滑らかになるまで混ぜます。 ブレンダーを閉じて、準備が完全に滑らかになるまで混ぜます。アイスキューブを粉砕し、すべての材料を均等に混合する必要があります。スイカ、キュウリ、イチゴの大きな破片があってはなりません。
スムージーを大きなグラスに注いでサーブします。 必要に応じて、キュウリのスライスをミントまたはバジルの葉の端に置いて、各グラスを飾ることができます。