陥入爪の世話をする方法

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• ステージ
• 方法1巻き込まれたロングルを持ち上げようとする
• 方法2癒しを刺激する
• 方法3医師の診察を受ける

陥入爪は非常に痛みを伴い、最も重症の場合は外科的に除去する必要さえあります。ただし、最初から敏感に気づいた場合は、簡単なテクニックを使用して（または立ち上がれない場合は他の人の助けを借りて）この問題を解決できます。その領域が感染している場合（赤く、熱く、膿ができて腫れている）、すぐに医師の診察を受けてください。

ステージ

方法1巻き込まれたロングルを持ち上げようとする

1. 
   

   
   足を浸してみてください。 足を清潔に保ち、柔らかくするには、足をぬるま湯に浸す必要があります。両方を一度に浸して、プロセスをもう少しリラックスさせます。この操作を行うたびに、1日4〜5回、10〜15分間繰り返します。
   • エプソム塩大さじ2杯を水に追加するか、単純な水を使用できます。

2. 
   

   
   メラレウカオイルをロングルに1〜2滴入れます。 感染症を治療するためにそれを行います。フットバスの後は常にメラレウカオイルを流します。このオイルは感染を防ぎ、少ししなやかに保ちます。

3. 
   

   
   Vick Vaporubを適用して痛みを管理します。 皮膚がメラレウカの油を吸収したら、痛みのある部分にこの軟膏を少し入れます。 Camp脳とメントールは、痛みを和らげ、さらなるしなやかさのために、しなやかさを保ちます。
   • 約12〜24時間、ガーゼまたは包帯の小片をロングルで使用して軟膏の効果を維持します。

4. 
   

   
   コットンを使用してロングルを持ち上げます。 翌日、足を約20分間浸します。次に、綿の小片（ガーゼまたは綿球）を使用して、指の1本に巻き付けて、1種類または1種類のチューブを形成します。約5 cmの長さ。バンドの一端をつま先の上に置き、片手の長い角をそっと持ち上げます。もう一方の手で、綿のバンドのもう一方の端を爪の角の下に挿入し、綿が皮膚と指の爪の間にくるように先端を残します。
   • 最初は、少し苦痛または奇妙に聞こえるかもしれません。ただし、問題の爪を持ち上げて皮膚の奥深くまで成長させないようにすることが不可欠であることを知っておいてください。

5. 
   

   
   
   
   治療を最大2週間繰り返します。 綿を同じ場所に置き、足が濡れたら毎日交換します。手順を2週間、または少なくとも少し押すまで繰り返します。ただし、数日後にいくらか改善する必要があります。そうでない場合は、医師に相談してください。

方法2癒しを刺激する

1. 
   

   
   靴下と快適な靴を着用してください。 陥入爪は通常、靴と靴下を履いた結果です。幅が狭い靴を履くことに慣れている場合は、自分のサイズで幅の広い靴を見つけるか、可能な限りつま先の開いた靴を見つけてください。
   • ハイヒールもこれらの陥入ドングルの問題を引き起こす可能性があります。したがって、かかとの低い靴または平らな靴をできるだけ着用してください。
   • 白い綿の靴下を好む。組織色素は、陥入爪を刺激する可能性があります。
   • 靴下やサンダルなしでできるなら、それは癒しのプロセスをスピードアップできます。

2. 
   

   
   爪を一直線に切ります。 丸みを帯びたカットは、陥入爪を発達させるリスクを高めます。このリスクを排除するには、爪を一直線に切り、短すぎないようにしてください。

3. 
   

   
   足を保護します。 つま先を傷つける可能性のある活動を行うときは、足を保護するようにしてください。つま先を頻繁にノックしたり、ボールを蹴ったりすると、この問題が発生する可能性があります。あなたの問題があなたのスポーツ活動または頻繁にあなたのつま先を打つという事実によるものであると思うなら、保護靴を購入してください。
   • 端が補強された靴または鋼鉄のシェルを備えた靴は、足の指を怪我から守るのに役立ちます。

4. 
   

   
   
   
   足を乾燥した清潔な状態に保ちます。 それらをそのように保つことは、陥入した足の爪を持つことを必ずしも妨げるものではありませんが、頻繁にそれを見て世話をすることで、制御不能になる前に陥入可能な足の爪を検出することができます。したがって、毎日足を洗って靴下を交換してください。
   • つま先の痛みや発赤について足をチェックするのに苦労してください。足の爪のいずれかが内側に押し出されているように見える場合は、足の爪も押し込まないように対策を講じてください。
   • 糖尿病がある場合は、毎日足をチェックしてみてください。自分でできない場合は、誰かに依頼してください。

方法3医師の診察を受ける

1. 
   

   
   感染の兆候を探します。 感染した陥入爪は、感染が広がらず、骨に到達しないように治療が必要になります。陥入爪が感染する可能性がある兆候は次のとおりです。
   • 赤み、
   • 腫れ、
   • 地域のレベルでの熱、
   • 膿の形成。

2. 
   

   
   定期的に足病医に相談してください。 血管に問題がある場合は行ってください。糖尿病、または足の血液循環に問題を引き起こすその他の状態（末梢動脈疾患など）がある場合は、専門医に定期的に相談してください。定期的な検査により、片足を損傷するリスクが最大85％減少します。
   • 爪が陥入している、または感染していると思われる場合は、できるだけ早く足治療医に連絡して予約を入れてください。

3. 
   

   
   外科的切除の可能性を考慮してください。 頻繁に苦しむ場合は、爪の全部または一部を取り除くことが最善の選択肢です。介入は局所麻酔下で行われるため、痛みはありません。それでも問題が解決しない場合は、再発を防ぐためにルートルートのセクション全体を削除する必要がある場合があります。