蜂の花粉の取り方

コンテンツ

• ステージ
• パート1/3：
  ミツバチ花粉のリスクと副作用を認識する
• 3のパート2：
  天然ミツバチ花粉に基づくサプリメントを購入する
• 3のパート3：
  蜂の花粉に基づいてサプリメントを取ります

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この記事で引用されている23の参考文献があり、それらはページの下部にあります。

天然ミツバチ花粉は、働きバチによって収集された植物花粉から得られ、植物の蜜とミツバチの唾液に関連しています。養蜂家はこの花粉を巣箱から直接収穫して販売します。その後、自然療法医は、便秘や癌などの健康上の問題を治療したり、免疫防御を刺激したり、体重減少を促進したりするために使用します。商業的には多くの栄養補助食品や花粉治療薬がありますが、花粉が病気を治療できることや、花粉を与えることができるという科学的証拠はありません。栄養強化。蜂の花粉のサプリメントを摂取する前に、このいわゆるミラクルフードの潜在的なリスクと副作用を理解する必要があります。

ステージ

パート1/3：
ミツバチ花粉のリスクと副作用を認識する

1. 1 蜂の花粉がどこから来たのかを知る。 ミツバチは、さまざまな花の蜜を探しているときに顕花植物から花粉を集めます。蜂の花粉には、植物の配偶子、花の雄性生殖細胞、および蜂の消化酵素が含まれています。
   • 天然蜂の花粉には、微量元素、酵素、アミノ酸に加えて、ビタミンとミネラルが含まれています。ただし、花粉の正確な組成は、花粉が収穫された植物の種類によって異なります。すべてのミツバチ花粉の発生源を見つけることは困難であり、これはまた、この花粉に含まれる健康な要素を決定することにおける困難を増加させます。毒素や重金属の影響を受けている植物から収集された花粉は、その痕跡を保持し、消費に有害な場合があります。
   • 多くの医療専門家は、ミツバチ花粉の利点がその使用に関連する危険よりも優勢であるという印象を持っています。多くの花粉ベースの栄養補助食品には、負の副作用やアレルギー反応を引き起こす可能性のある他の物質や化学物質も含まれています。
2. 2 蜂の花粉はアレルギーを起こす可能性があることに注意してください。 一部の人々は摂取された花粉にアレルギーがあり、彼らのアレルギー反応は軽度から致命的なものまであります。くしゃみ、かゆみ、にきびは、花粉に対するアレルギー反応の兆候です。アナフィラキシー、気道を膨らませてショックを引き起こす重度のアレルギー反応もあります。
   • アレルギーや喘息に敏感な場合は、蜂の花粉を食べないでください。
3. 3 ミツバチ花粉の摂取に関連する他のリスクと副作用は何かを知る。 研究では、肝臓に損傷を与え、腎不全を引き起こす可能性のある物質が見つかっています。蜂の花粉は奇跡の食物であり、必然的に健康であるという一般的な信念は異端です。多くの自然の食物にはあなたの体に良くない毒素が含まれているからです。
   • 子供や妊婦に対する蜂花粉の使用の安全性は定義されていません。その安全性の医学的証拠がないため、子供と妊婦はハチの花粉を摂取すべきではありません。
   • 蜂の花粉は、スポーツのパフォーマンスを向上させる傾向があるため、アスリートの間で非常に人気があります。しかし、これらのいわゆるエルゴジェニック特性の証拠もありません。
4. 4 蜂の花粉を含む栄養補助食品に関連し、減量を目的とするリスクに注意してください。 米国食品医薬品局（FDA）によると、減量用に設計されたいくつかのミツバチ花粉製品には、重度の心臓の問題、発作、胸痛、発作、自殺念慮、不眠症、下痢。 FDAは、ミツバチ花粉減量製品によって引き起こされる深刻な健康問題に関する50以上の報告を受けています。蜂花粉を含む他の減量製品は現在テストされており、消費者の健康に有害であると考えられています。
   • 減量を目的とする、ミツバチ花粉を含むすべての製品は避けてください。
   • また、肥満、アレルギー、高血圧、コレステロールを治療および予防するのに十分虐待的であると主張する蜂花粉製品にも注意する必要があります。
   • 蜂の花粉に基づいて、これらのサプリメントに関連する一般的なリスクがあるかもしれません。 FDAはすべての栄養補助食品の安全基準を監視していますが、販売前に特定の仕様に準拠する必要はありません（まったく同じではありません）。フランスでは、危険な製品も珍しくありません）。 FDAは、これらの天然物が汚染されている場合の信頼性も扱っていないため、最大限の警戒を行うのは製造業者と消費者の責任です。
   • 蜂の花粉を含むいくつかの栄養補助食品は、すでにFDAによって非難されています。これらの製品の成分について学び、他のユーザーまたは保健当局によって報告された潜在的な健康リスクについて知ることが重要です。
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3のパート2：
天然ミツバチ花粉に基づくサプリメントを購入する

1. 1 アドインの成分のリストを確認します。 オンラインで成分のリストを確認するか、製造元のラベルを注意深く読んでください。
   • 製品に水銀、金属粒子、農薬などの有毒物質が含まれていないことを確認してください。また、製品にセルロース、キャラメル着色剤、二酸化チタンなどの充填成分がないことも確認する必要があります。
   • 補完は「100％自然」と言いますが、必ずしも安全であることを意味するわけではありません。製品が「自然な風味」に言及している場合、これはグルタミン酸ナトリウムの添加を示している可能性があります。多くの人々は重度のグルタミン酸アレルギーに苦しんでおり、この成分は良質の栄養補助食品に含まれるべきではありません。
   • また、「腐食防止剤」または「色防腐剤」の言及を探す必要があります。これらは実際に消費されると有害になる可能性のある化学防腐剤です。
2. 2 この食品サプリメントを作っている会社に電話して、製品の純度を確認してください。 質の高い生産者または製造者は、製品の純度と100％天然成分の証拠を提供できる必要があります。会社に依頼して、製品の種類ごとに分析証明書を提供してください。
   • 分析証明書は、サプリメントに含まれる有効成分と製品の純度を確認するための検査を行う独立した研究所から取得されます。この証明書により、会社は高品質の栄養補助食品を販売できます。 ＃*探している製品の参照番号を見つけて、サンプルを分析します。この分析証明書をチェックして、重金属レベルまたは微生物汚染が含まれているかどうかを確認してください。一部の企業は、分析証明書へのオンラインアクセスを提供しています。また、ミツバチ花粉の証明書がかなり最近のものであるかどうか、食堂や地元のサプライヤーに尋ねることもできます。
3. 3 栄養補助食品のミツバチの花粉がどこから来たのかを知る。 製造元に問い合わせるか、花粉が由来する製品ラベルを確認してください。蜂の花粉に基づくサプリメントの選択において、最大の問題は、花粉がさらされた汚染率に関係します。蜂の花粉は、環境中の化学物質だけでなく、大気汚染も吸収します。ミツバチ花粉が主要な工業都市の近くで生産されたとき、それは空気中のすべての化学物質を吸収します。
   • 言うまでもなく、アメリカ、中国、オーストラリアの花粉も最も汚染されています。中国はおそらく世界で最も汚染された国です。
4. 4 凍結乾燥された蜂の花粉の購入を検討してください。 健康食品店で見つけることができ、オンラインで注文することもできます。蜂の花粉は、熱によって花粉から必須栄養素と最も活性な酵素が除去されるため、変換したり加熱したりしないでください。凍結乾燥したミツバチ花粉は、製品の処理の最良の形態と見なされるべきです。
   • ミツバチの花粉が特定の病気を治療したり栄養上の利点を持っていることを示す科学的証拠はありませんが、凍結乾燥花粉を購入することで、すべてのプロパティ。
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3のパート3：
蜂の花粉に基づいてサプリメントを取ります

1. 1 このタイプのサプリメントを摂取する前に医師に相談してください。 蜂の花粉の利点は医学界によって検証されていないため、この製品を服用する前に、可能性のある副作用について医師に相談してください。医師は、あなたの状態に関連する他の医学的治療を提案できるはずです。また、蜂の花粉サプリメントよりも効果的な食事やライフスタイルを変更することをお勧めします。蜂の花粉は、喘息、血液の問題、肝臓病がある場合には適応されません。この場合は、医師からアドバイスを受けることができます。
2. 2 薬物との干渉が何であるかを知ってください。 他の栄養補助食品や薬を服用している場合は、医師または薬剤師に相談してください。一部の薬とサプリメントを一緒に摂取すると、副作用が生じる可能性があります。蜂の花粉の摂取と、あなたがフォローしている治療との間に相互作用がある場合、医師または医療提供者は警告することがあります。
3. 3 少量から始めます。 蜂の花粉を使用することに決めた場合、副作用がないことを確認するために少量から開始する必要があります。あなたはそれがあなたにとって安全であることを確認するために徐々に投与量を増やすことができます。蜂の花粉をひとつまみから始めて、1日6杯までゆっくりと増やします。
4. 4 あなたが副作用を経験するか、ひどく反応するならば、より多くの蜂の花粉をとらないでください。 蜂の花粉に対するアレルギー反応に関連する症状がある場合は、治療を中止してください。アレルギー反応を治療するために医師に相談してください。蜂の花粉は、実際にアレルギーを持つ人々の症状を悪化させる可能性があります。広告

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