ゼナドリンの服用方法

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クセナドリンは、健康的な食事と定期的なスポーツのためにライフスタイルを変えながら、体重を減らし、代謝を改善し、エネルギーを維持したい人のための栄養補助食品です。体重を減らすために、食事の前に1日3回までゼナドリンを摂取することが可能です。

ステージ

1. 
   

   
   定期的な運動プログラムを設定します。 週に少なくとも150分の適度な有酸素運動、または週に75分の有酸素運動を継続し、少なくとも週に2回のウェイトトレーニングを行うことをお勧めします。

2. 
   

   
   主に果物、野菜、豆、ナッツ、マメ科植物、魚、肉などのホールフードからなる健康的でバランスの取れた食品を摂取します。
   • あなたの現在の健康状態に応じて、あなたに最も合った計画を立てるために、医師または栄養士と予約をしてください。

3. 
   

   
   1日3カプセルを超えないように、朝食、昼食、夕食の約30分前に、ゼナドリンカプセルをコップ1杯の水で服用してください。

4. 
   

   
   したがって、各食事の前に3日間にわたってキナドリンカプセルを服用し続けてください。

5. 
   

   
   4日目の終わりに、1日合計6カプセルを超えないように、各食事の前に2つのキナドリンカプセルの摂取を開始します。

6. 
   

   
   
   
   体重減少の観点からより良い結果を得るために、8〜12週間、ゼナドリンの服用を続けます。