彼の元に話す方法

著者: Louise Ward

作成日: 3 2月 2021

更新日: 16 5月 2024

コンテンツ

ステージ
方法1彼の理由を振り返る
方法2連絡を取る
方法3ディスカッションを開催する
方法4彼の元を忘れる

この記事の内容：理由を振り返る連絡をとるディスカッションを開催するex25リファレンスを公開する

関係を維持することは困難であり、休憩をサポートすることは困難です。別れた後、あなたがあなたの元と話し続けることを望むいくつかの理由があるかもしれません。あなたとの関係はうまくいきませんが、彼との友好的な絆を維持することかもしれません。もう一度肩をこすれば、一定の距離をとることもできます。あなたには子供がいる可能性があり、そのためには少なくとも彼らの福祉について話さなければなりません。関係を再開したいという願望さえあるかもしれません。ただし、彼に連絡する前に、時間をかけてあなたの理由を考えてください。これらの理由が何であれ、そこに到達するためにあなたがとることができるいくつかのステップがあります。

ステージ

方法1彼の理由を振り返る

元に話したい理由を自問してください。 あなたが彼に話したい、または彼に話したいと思うかもしれない多くの理由があります。そして、これを行うには、考慮すべき複数の視点があります。今まで連絡を取り合っていなかったので、あなたは元と話をしようとしていますか？または、あなたは友達のままでした、そして、あなたは彼にもっと距離を要求するために彼と話をしたいですか？あなたは子供がいるのであなたの元に話したいですか？本当にやりたいと思っている理由を少し考えてみてください。
文句を言う目的でのみ元に連絡することは避けてください。 あなたの関係はすでに終了していますが、何らかの段階で良い思い出があったに違いありません。文句を言ったり、怪我をしたりし続けても意味がありません。友達になりたいと思っても、あなたとのつながりは改善されません。
- あなたの元に子供がいる場合、あなたの苦情があなたの子孫に与える結果も参照してください。あなたはいつもあなたに不平を言うことによって、子供たちに恐ろしい親がいるという印象を与える必要はありません。
正直に言って。 鍋の向きを変えないでください。あなたに必要な、またはあなたの元に言いたいことが重要なものがある場合は、それを微妙に言わないでください。消極的な発言やほのめかしを避け、明確かつ誠実であること。あなたが必要とする潜在的な制限を説明してください（例：s、no's、email、no emailsなど）。
詐欺師を送らないでください。 セックスだけが関係する不定期の関係を探している可能性はありますか？あなたの元は潜在的な候補者かもしれませんが、彼はまだあなたに対する感情を持っている可能性があります。明確な期待を設定せずにexとの新しい種類の関係を維持しようとすると、あなたの心が再び壊れる可能性があります。
感情的なサポートとしてあなたの元を使用しないでください。 必死か一人でいるとき、愛する人に打ち明けるのは簡単です。あなたの元があなたを元気づけるのに理想的な人だと思うかもしれません。ただし、感情的なサポートとして元に頼らないように注意する必要があります。他の友人に頼るか、他のサポート源を探してください。
解散の理由を覚えておいてください。 最終決定（話をするか、元に話さないか）に関係なく、解散した理由があることを忘れないでください。ただし、物事を整理する方法があると思う場合は、現実的にしてください。もう1つの予約は、あなたの元が新しい人であることを言いたくありません。さらに、双方からの変化のすべての約束は役に立たないでしょう。

方法2連絡を取る

地面を感じてください。 昔にあなたの元に話しかけた可能性があります。多くのことがあなたの側で変わっていただろう。おそらくソーシャルネットワーク経由で連絡を取ることを検討してください。あなたの元に直接書いて、あなたの最後の会話以来、あなたの側にあったポジティブな変化について彼に伝えてください。誇張せず、簡潔で、シンプルで、フレンドリーであることを試みてください。見返りに友好的な機会を彼に与えてください。
何かすることを提案してください。 あなたの元が答えて、さらなる議論に興味があるようであれば、あなたが好きで楽しい時間を過ごした場所で会議を提案してください。可能な限り多くのアイデアを提案し、彼がどれを一番好むかを彼に尋ねてください。直接会うことができない場合、または近くに住んでいない場合は、電話で話し合うことを検討してください。彼に連絡できる日または時間を尋ねて、彼に電話してください。これを予測することにより、忙しいスケジュールのために連絡を失うことを防ぎます。
- たとえば、特にカフェテリアや、元と一緒に行って良い思い出を覚えているだけのレストランはありますか？それとも、あなたとの思い出を見せない公園やパン屋？最初の会議では、このような場所を選択して、関係の発展を妨げないようにします。
- あなたの元との関係が対立的であるように見えても、たとえば子供たちに会って話したい場合、公共広場は感情をコントロールするのに理想的な場所です。
- Skypeは、この状況を解決するために、長距離（または短距離）の場合に連絡を取り合うためのより簡単で安価な方法です。両方がインターネット接続に加えてコンピューターまたはタブレットを持っている限り、Skypeを使用できます。 Skypeの利点は、必要のないカメラを使用する必要がないことです。
素敵で時代遅れの何かをしなさい。 あなたがあなたの元との友好的な関係を維持したい場合、思慮深いジェスチャーは彼があなたを前向きに考えるように促すことができます。あなたが行うジェスチャーの種類はあなた次第ですが、それはあなたの性格に関連している必要があり、またあなたにとって最良と思われるものにも依存します。それを着るのではなく、彼が好きで欲しいものを考えてください。可能性の1つは、あなたが彼が好きな特定の何かを覚えていることを証明することです（例えば、1つの店でしか手に入らない特別なチョコレートへの愛、彼が飲むのが好きなお茶への情熱など）。）。これは、あなたが一緒に過ごした楽しい時間を覚えていることを彼に証明します。
- たとえば、あなたの元は本当に珍しい場所でのみ販売する特定のクラフトビールが好きかもしれませんし、置物や雪玉を集めるのが好きかもしれません。非常にシンプルで安価なものですが、思いやりのある人は、あなたが彼の好きな思い出を持っていることを思い出させるといいでしょう。
意図を明確に表現してください。 この連絡を開始した理由があります。あなたは元と何らかの関係を維持することに決めました。理由を明確に理解し、元に説明してください。単に友好的な関係が必要な場合は、元に知らせてください。再開する予定がある場合は、彼に伝えてください。あなたの子供に関連する問題について話し合うためだけに元に連絡したい場合は、彼に彼を理解してもらいます。彼はあなたが何を望んでいるのか疑問に思っており、いつかこの質問で不意を突かれるかもしれません。彼に答える準備をしてください。
- 意図を明確に表現する最善の方法は、目標を設定することです。あなたがあなたの元に何を期待するかを正確に決定し、それに夢中になります。再び集まりたいなら、最初からはっきり言ってください。友好的なリンクが必要な場合は、すぐに理解する必要があります。さらに、あなたが望むものよりも少ないことを考慮するように頼んだら、あきらめるために率直に考えてください。
否定的な反応の準備をします。 解散した理由があることを忘れないでください。あなたの元は、あなたがそれを知らないか理解することなく、あなたの別れた後、感情的な困難に耐えたかもしれません。善意を持っていても、提案に対して否定的な反応を与える場合に備えて、自分で準備する必要があります。この拒絶をドラマにしないで、後悔するようなことをしてください。
- 彼に話しかけるか会う前に、良いか悪いかに関係なく、彼が抱く可能性のあるすべての反応を考えてください。彼女がこれらの各反応を持っている理由を考えてください。これらの事態が発生した場合、またはその程度に驚かないように、それに応じて回答を準備してください。

方法3ディスカッションを開催する

独自の会話スタイルを検討してください。 コミュニケーションのスタイルは少しずつ異なります。これらのスタイルは、あなたの元があなたが彼に言っていることをどのように理解するかに影響を与えます。あなた自身のコミュニケーション方法をうまく習得していれば、自分自身を理解させる方法をよりよく知ることができます。これは混乱や衝突を避けるのに役立ちますが、あなたの元があなたのコミュニケーションにうまく反応しないことがわかっているなら、あなたのスタイルを変えるのにも役立ちます。たとえば、あなたがあなたの言葉で非常に直接的なタイプであるが、それが簡単にパニックすることを知っているなら、少なくとも最初の接触のために、すべてを直接にする方法を柔らかくすることができます。
- アフィリエイトコミュニケーター コラボレーションが好きになる傾向があります。決定を下すとき、彼らは結論に達する前に、異なる人々からいくつかの意見を受け取ります。これは、意思決定を行う際に、パートナーの提案に耳を傾け、意見を考慮したいと考えていることを意味します。
- 競争力のあるコミュニケーター 強さと支配のような彼らは単独で、協力者なしで決定を下す傾向があります。彼らは肯定する傾向がありますが（必ずしも攻撃的ではありません）、直接であり、時には同じ意見ではない人に挑戦します。
- 直接コミュニケーター 名前が示すとおりです。彼らは物事をあるがままに言い、茂みを迂回しません。彼らが特に何かを望むなら、彼らはあなたにそれを伝えます。あなたが彼らが好まない何かをするならば、彼らはあなたに言うでしょう。このフランチャイズにより、彼らはすぐに理解することができます。彼らが何を望んでいるかを本当に理解することは、常に少し混乱しています。これらは、時には攻撃的でエネルギッシュな人々です。
- 間接コミュニケーター 考えていること、望んでいること、必要なことを表現するのが困難です。彼らは、行間を読むことで、彼らの対談者が彼らを理解することを望んでいることをほのめかすことができます。これらのタイプのコミュニケーターには、より多くの混乱と誤解があるようですが、攻撃的ではありません。
アクティブなリスナーであることを忘れないでください。 リスニングはコミュニケーションの主要な要素です。アクティブなリスナーになることは、あなたの元が言っていること（彼が言っていることと彼が意味すること）を理解することを意味します。会話中に楽しめるすべての注意散漫を考えるとき、耳を貸すことはさらに重要です。あなたの携帯電話、車のクラクション、テレビ、議論する人々の騒音など、これらすべてのことはあなたの注意を会話からそらす方法を持っています。アクティブで優れたリスナーになるためにできることはたくさんあります。
- 聞いたことすべてを再確認して要約します。それらをより明確で単純な用語で再確認することをheしないでください。そうすることで、あなたの元はあなたが彼に注意を向けていることを知るだけでなく、あなたが彼が言おうとしていることを本当に理解しているかどうかを知ることもできます。
  - たとえば、あなたは言うことができます、 週末ごとに子供を迎えに行きたいと言っています。これは本当ですか？
- 中断しないでください。あなたの元が何かを言おうとするなら、彼を目で見たり、頭を振ったり、小さな言葉を言って彼に継続を促して、彼に注意を払ってください。スレッドを停止して失わせることなく、彼が言わなければならないことをすべて言わせてください。これは、他の人が自分を表現するための適切な言葉を考えているか、見つけようとしている間、静かに保つことを意味します。
- 質問してください。わからないことがある場合、または説明が必要な場合は、質問してください。あなたの元が痛い点に触れたばかりであることがわかったら、彼に質問して、彼があなたに詳細を教えてくれます。
  - 率直で非対格的な質問をしてみてください。たとえば、 将来、私たちがどのように交流していると思いますか？
- あなたの元の感情を検証します。彼の言うことへの共感を示す。彼が本当にイライラすることを言っているという印象があれば、彼は本当にイライラしているようだと彼に言ってください。覚えておくといいことを言ってください。彼が言いにくいことをあなたに伝えたばかりなら、それについてあなたに言ってくれてありがとう。
コミュニケーションを自由に制御してください。 あなたのコミュニケーションスタイルと聞く能力の組み合わせが、あなたの元があなたに伝えようとしていることを損なわないことを確認してください。あなたが解散した理由のいずれかがコミュニケーションの欠如またはコミュニケーション不足によるものである場合、これは非常に重要です。使用していた通信技術が機能しない場合、今回は何か新しいことを試してください。あなたの元と話をするときにしないことを覚えておくべき多くのことがあります。
- で始まる多くの質問をしないでください何故、特に質問をこのように開始する必要がある場合 なぜあなたはしなかった... この種の質問をすると、人々は簡単に防御的になり、議論することになります。
- 彼女はこれやそれについて心配するべきではなく、何も彼女を悩ませるべきではないと言って、あなたの元の感情を軽視しないでください。あなたは退屈なものや他人を心配できないものの判断者ではありません。誰もが退屈したり、何かを心配したりする権利があります。
- あなたの元が事実をよりよく説明するのを助けるために質問をすることから始めるが、後者があなたと話すことを本当に嫌がるように思えるなら、やめてください。彼が言いたくないことを言うことをheしないでください。彼があなたに何か言いたいことがあれば、彼はそうする準備ができたときにあなたに話します。
- あなたの元の気持ちを知るふりをしないでください。これには、彼が彼についてあなたに語った物語について、あなたの人生についての物語を彼に伝えることが含まれます。彼が起こった出来事のために彼が本当に怒っていた時間について話すなら、これをあなた自身についての話に変えてはいけません、そしてあなたが本当に怒っていた時間について話さないでください。
話すときは、一人称単数形を使用してください。 あなたが感じていることや感じたことをあなたの元に説明しようとしているなら、彼があなたにしたことだけをリストするという告発に変えないでください あなたはいつも私を無視します, あなたは私と一緒に時間を過ごしたくなかった 若しくは あなたはいつも他の友人と時間を過ごすことを好む。代わりに、必ず代名詞を使用してください私あなたが好きなすべての文で 無視されたと感じた, 私はあなたと十分な時間を過ごすことができないときにメタスを怒っています 若しくは 私は時々見捨てられたと感じる 。同様に、次のような用語を使用して誇張しないようにしてください。常に若しくは 今までに 起こったことについて話すとき
会話を戦いに変えないでください。 あなたは正しい必要はありません。さらに、あなたの元は常にあなたと同じ意見である必要はありません。会話の目的は、あなたと議論したり、誰かが勝つべきかどうかを議論することではありません。あなたは重要なテーマについてあなたの元と真剣かつインテリジェントな議論をするためにここにいます。これは、Win-Winの状況ではありません。
- これは、あなたがあなたの元の感情やアイデアに感動してはいけないという意味ではありません。あなたは彼がすることや言うことでイライラしたりイライラしたりするかもしれません。事前に考えずにこれらの感情を見せないでください。あなたの元が何かを言った、またはした理由を考えて、彼/彼女が正しくないかもしれないかどうか自問してください。
あなたの感情の源を調べてください。 あなたとあなたの元は人間です。すべきではない時に感情を経験しますが、それはあなたがそれらを止めなければならないという意味ではありません。感情や感情に害はありませんが、自分の感情を相手に注いでそれを認識する必要があるときを知ることが重要です。あなたの感情や考えを時々引き起こす原因について、完全に合理的な説明をすることさえできます。
- たとえば、過去にあなたを誤解させ、遅刻していると嘘をついていた人と一緒に出かけた場合、あなたのパートナーが同じように合理的に考えるかもしれません彼は仕えるために遅く働く必要があると言います。これをパートナーに説明するのに苦労してください。彼があなたの自尊心を失うために何も悪いことをしていないことに気付いたこれらの考えからあなたがどこにいるのかを教えてください、しかしあなたはまだあなたの過去の経験のためにこれらの感情を感じています。
- 時には、私たちが経験する思考や感情が不合理になることがあります。例えば、あなたは、あなたが彼と再接続する欲求を持っていなくても、あなたの元が新しいパートナーを持っているという事実にjeするかもしれません。あなたはあなたの元を大事にしているという理由だけで彼の気持ちを感じます。あなたがこれらの感情を持っているのは当然です。
正直、敬意、誠実であること。 あなたはこの会話をあなたの元と連絡を取りたい特定の目的のために保持しているので、あなたは明示的、簡潔、可能な限り正直に、そしてできるだけ早くする必要があります。あなたが彼/彼女とあなたの関係に期待することを明確に説明してください。ディスカッションへの期待を説明します。これらの感情がある理由を説明してください。あなたが欲望とニーズを持っていることを認め、それは完全に正常です。
- あなたの元が敬意を持ってあなたを扱っていない場合でも、理解と誠実さを保ちます。あなたが自分自身をひどく扱うか、自分自身に傷ついた事柄を言うことになったら、あなたはすでにそれを準備していることを思い出してください。君缶この状況を克服し、すべてがうまくいきます。自分を彼のレベルまで下げ、彼に関係なく相互に振る舞うことは価値がありません。後悔することになるかもしれません。

方法4彼の元を忘れる

あなたが原因で解散したことを忘れないでください。 誰か、特にあなたが本当に気にかけている人とぶつかり合うと、あなたの周りに世界が浮かんでいるように感じることができます。関係が終了する理由があることを覚えておくことが重要です。たとえあなたがあなたの最も暗い日にそれを覚えていなくても、あなたとあなたの元が壊れた本当の理由が確かにありました。機能しない関係を追求することは避けてください。
自分に物事を感じる機会を与えてください。 悲しみや悲しみを感じるのは普通のことです。自分がやらないことを強制するな。一日中ベッドにいて、気分が悪くなる方がいいです。チョコレートを食べすぎても害はありません。最も重要なことの1つは、元気を取り戻して元気づける贅沢を許可しないことです。できます！
自分を信じて。 あなたは思っているよりも強いです。今でも希望がなくても、あなたはそれをするでしょう。いくつかのイベントを追体験し、関係が機能しなかった理由を詳しく調べることができます。事実、あなたはおそらく本当にその理由を知らないでしょう。正当な理由はないかもしれません。ただし、解散する前に解散の理由を理解する必要はありません。 1時間、1日、1週間、1回だけ過ごすだけです。
助けを求めてください。 あなたの悲しみを一人で戦おうとしないでください。友人、親relative、専門家に助けを求めてください。自分の気持ちについて話し、悲しむ機会を自分に与えます。あなたが苦しんでいることを人々が知ることは重要であり、あなたがあなたの感情を知っているのはあなただけではないことを知ってホッとするかもしれません。話すことが難しい場合は、自分の考えや気持ちを日記に書き留めて、友人や家族と一緒に過ごしましょう。
何が起こったかから学ぶ。 明確に考えて生産的なことをすることができずに何日も経た後、この経験全体があなたをより強くする方法について考え始めることができます。また、あなたが感じる限り、最近とは違って気分が良くなることを理解し始めます。変更しました。あなたは少し自分自身を癒すことができました。完全な治癒は避けられません。
気をつけて。 回復したと感じたら、毎日の活動と再接続してみてください。本当に楽しむことができるリラクゼーションアクティビティを実施します（たとえば、散歩に出かけたり、本を読んだり、泡風呂に入ったりします）。言うことを学ぶ ではありません 必要に応じて。外出するか、必要に応じて中にとどまります。十分な睡眠をとり、適切に食べてください。