ロマンチックな関係を忘れる方法

著者: Randy Alexander

作成日: 24 4月 2021

更新日: 26 六月 2024

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ステージ
パート1健康だと思う
パート2彼の人生からそれを取り除く
パート3心の安らぎを見つける

この記事の内容：健康を考えて人生からそれを取り除き、心の平和を見つける

誰もあなたが気にかけている少年を忘れがちだとか、それが面白いとは言いませんでした。しかし、あなたはこの少年があなたの未来に生まれていないことをすぐに受け入れ、彼が彼の場所を持っている過去に彼を送り返すことができます。少年を忘れるために癒す時間を与え、あなたが一人ではるかに優れていることを覚えて、あなたの友人や家族のサポートを楽しんでください。

ステージ

パート1健康だと思う

休憩を消化する時間をとってください。 あなたが本当に男の子を忘れたいなら、最初にすべきことは、この関係を嘆く時間を自分に与えることです。奇妙に思えるかもしれませんが、何が起こったのかを考えて感情を管理するために自分を隔離する時間が必要であることを早く認めると、より早く前進することができます。その少年と一緒に出かけたばかりか、本当に気に入ったとしても、感情を解き放ち、しばらく気分が悪くなることを認めるべきです。
- これは、あなたが弱いという意味ではありません。現実には、あなたが十分に強くないと感じていることを認めるには力が必要です。
- あなたが崩壊したことをあなたの友人に明確にしてください。幸福をシミュレートする理由はありません。幸福はどんな場合でもあなたを元気づけます。しばらくの間、プレートに触れないのは正常です。お住まいの地域であまり長く熟考するべきではありません。家に数日、あるいは数週間滞在しても害はありません。
- 日記にあなたの気持ちを記録します。みんなと共有せずに感情を管理するのに役立ちます。
あなたが彼について考えるとき、彼の欠陥に集中してください。 少年を追い抜こうとするとき、この少年は状況の現実に直面するのではなく、一般的に美しく、輝く、輝かしく、素晴らしいと自分自身に言うことで状況を実現するのは簡単です。あなたがそれを忘れようとするなら、それはいやらしいことであるか、あなたのためにされなかった可能性が高いです。だから、あなたが彼の妖艶な笑顔を次に考えるとき、彼があなたに言った邪悪さを覚えているか、彼が着ていたその恐ろしい革のジャケットを覚えている。
- 必要に応じて、この少年に関する恐ろしいもののリストを作成します。あなたとそれを取り、あなたが弱いと感じるときはいつでもそれを相談しなさい。
- この男の子が完璧だと本当に思うなら、結局のところ、あなたは彼をあまりよく知らない可能性が高いです。
なぜ彼と一緒にいないのかを思い出してください。 あなたがもう一緒にならないための非常に正当な理由がなければなりません。彼はあなたを欺いたかもしれません。彼は最初からあまり興味がなかったかもしれません。あなたはあなたほど互換性がなかったことが判明したかもしれません。または、あなたは両方とも情熱的だったかもしれませんが、議論せずに5分以上同じ場所に一緒に滞在することはできませんでした。理由が何であれ、それは必須でした。分離については非常に良い説明があることを忘れないでください。
- あなたが行方不明になっているように感じるときはいつでも、あなたが共有した悪い時を覚えておいてください。本当に他の人と一緒に住みたいですか？
- ピンクのメガネで過去を熟考し、あなたとこの少年は完璧なカップルであると自分自身を説得するのは簡単です。現実には、あなたは非常に不完全な瞬間を一緒に共有しなければなりませんでした。さもなければ、あなたはいつも彼（彼女）と一緒にいましたよね？
後悔を忘れてください。 多くの理由で後悔するかもしれません。あなたはより良いガールフレンドでなかったことを後悔するかもしれません。あなたがどれだけあなたに懇願しているのかを少年に見せられなかったことを後悔するかもしれません。あなたはあなたが遠すぎて、少年があなたに興味を失ったと思うかもしれません。あなたが間違ったことをしたと思うものは何でも、それはあなたの頭の中だけにあると自分自身に告げてください。そして、あなたが間違いを犯したとしても、それをバックアップして修正するには遅すぎます。だから、あなた自身を心配するあなたの時間を無駄にしないでください。
- これを参照してください：あなたはこの少年と間違えたかもしれませんが、それを変えるために過去に戻ることはできません。少なくともそれは役に立ちましたが、あなたは自分の過ちから学び、新しい関係を始めるときに、より成熟してバランスが取れていると感じることができます。
それらの苦い気持ちを忘れてください。 Lamertumeは、あなたを不幸、怒り、無慈悲にさせるネガティブな感情です。あなたは、関係が貧弱に扱われたという気持ちで終わったのか、あなたは人生に運がなく、すべてが不公平だと思っているだけで、関係がどのように終わったかについて苦い気持ちを感じるかもしれません。これらの感情がどこにあなたを導くか知っていますか？絶対にどこにもありません。表面に戻ると感じるたびに、その苦味をゴミに捨ててください。
- この苦味を認識することを学びます。あなたが苦味を感じるときはいつでも、少なくとも3つの肯定的な考えでそれと戦ってください。おそらくこの少年があなたにした恐ろしいことを考えることができますが、あなたの友人や家族があなたのために最近行った素晴らしい、忘れられないことを思い出すことによってそれと戦ってください。トラブルを起こせば、いつでもあなたを幸せにする何かを見つけることができます。
あなたはこの少年よりもあなたに値することを忘れないでください。 マントラとして繰り返します。あなたはその少年を忘れるのに苦労するかもしれませんが、それは彼があなたに値することを意味しません。あなたは素晴らしい人であり、あなたを価値ある、美しくユニークな女性として扱う人に値します。あなたを何もないとみなしたり、あなたを無視したりする人ではありません。倍増する必要がない人に値します。あなたとこの少年は一緒にいるに値すると思うかもしれませんが、少し距離を置いたとき、彼なしではるかに良くできることがわかります。
- あなたがより良いに値することを理解するのにかなり時間がかかるかもしれませんし、あなたがそれを見ないならあなたの友人があなたに話したいと感じるなら、あなたは気分を害したりイライラしたりさえするかもしれません。時々、あなたはあなたを支え、ふさわしい少年と新しい健康で愛情のある関係を持つまで、あなたがふさわしいものを見ないことがあります（もちろん、最初の少年を忘れた後）。
あなたをRequinquez。 男の子を捨てようとすると、歌姫のように感じることはありません。あなたはyouい、太っている、愚かな、面白くない、またはただ退屈だと思うかもしれません。これらはすべて自然な感情ですが、それは彼らが最も根拠がないという意味ではありません。この愚か者の振る舞いにだまされてはいけませんし、あなた自身の方法で自分自身を愛することを忘れないでください。
- この少年に会う前に、あなたの家で一番好きだったことを考えてください、覚えていますか？あなたの好きな資質をリストして、それらを表現してください。あなたが彼と一緒であるかどうかにかかわらず、あなたが偉大な人であることがわかるまであなたの自信を回復してください。
持っているものに感謝します。 あなたがロマンチックな関係を終えたばかりなら、あなたの最初の本能はあなたが持っているすべてに感謝することではないでしょう。しかし、これはまさにあなたのネガティブな心の状態からあなたを導き出し、人生があなたに提供できるすべての素晴らしいものをあなたに思い出させるものです。家族、友人、健康、プロジェクト、環境、猫、お気に入りの映画など、あなたが感謝しているすべてのものの精神的または物理的なリストを作成します。この少年が彼らの一人ではないにしても、すぐにあなたはあなたの人生がかなり良いことがわかるでしょう。
- 何か新しいことを考えるたびに感謝する必要があるすべてのものを紙に書き、リストに記入してください。あなた自身を元気づける必要があるときはいつでもあなたのリストを見直してください。あなたの人生はそれなしで生きる価値があり、あなたの記憶から徐々に消えていくことがわかります。

パート2彼の人生からそれを取り除く

この少年と話すのをやめてください。 この男の子と付き合い続けること、彼を思い起こさせるような面白いことを考えたとき、または週に1、2回彼と一緒に昼食をとることを彼に送信することは賢明だと思うかもしれません。あなたの心痛を癒した後、良い友情を保つことは良いことですが、あなたがまだ苦しんでいる間に彼と連絡を取ろうとしても、痛みを長引かせ、忘れるのに2倍の時間がかかります。
- 必要に応じて、彼の電話番号を自分のものから削除します。見たときは礼儀正しくしてください。しかし、会話を始めるまでは行かないでください。可能であれば、彼がいる可能性が高い場所に行くことは避けてください。
彼について話すのもやめてください。 あなたは彼と話したり、しばらく彼を見なかったので、あなたはこの少年を忘れるのに必要なすべてをしていると思うかもしれません。しかし、彼について話し続けているなら、あなたは先に進むために何もしていません。あなたの悲しみを親しい友人に打ち明けることは大きな安reliefになりますが、あなたが会うすべての人に彼を悲しんでいるなら、あなたは忘れることにほとんどなりません。
- 同様に、一般的な友人や彼を知っている人に会ったら、彼や彼女が何になろうとしているのか尋ねないでください。合理的ですか？
この少年を思い出させるすべてのものを逃れます。 絶対にすべてがこの少年を思い出させるなら、あなたはすべてを捨てるべきではありませんが、あなたが彼のことを考えさせ、あなたを悲しませるかもしれないものを避けるために最善を尽くしてください。彼があなたの誕生日にくれたこのPavarottiのCDを取り除き、彼が聴衆の中にいることを知っているなら、フットボールの試合に行くのを避けてください。これらの場所で一緒に楽しい時間を覚えているだけなら、お気に入りのカフェやレストランに行かないでください。代わりに新しい場所を発見してください。
- 何があなたをクラックさせ、問題を回避できるのかを知ってください。必要に応じて、最初のキスを交換した場所を避けるために、学校や職場に行くために別のルートを取ります。
ソーシャルネットワークで狩りをしないでください。 Facebookプロフィールで1時間ごとに登る誘惑と戦って、あなたよりも魅力の低い女の子と一緒に彼の新しい写真を送った人がいるかどうかを確認してください。彼のFacebookページをクリックしても何も表示されない場合でも、チャンピオンシップの最後のシーズン中に彼のお気に入りのサッカーチームの悲しい結果について彼の迷惑なコメントでなければ、彼の写真を見ることを忘れるのはもっと困難です。そして彼の言葉を読んで。
- コンピューターの電源を入れるたびに何が起こるかを知る必要性に抵抗できない場合は、しばらくの間ソーシャルネットワークを避ける必要があるかもしれません。これはあなたに良いことをします、あなたはあなたの友人がしていることに集中するのではなく、あなたの心をクリアして、その瞬間に生きることに集中することができます。
彼の持ち物を取り除きます。 あなたがまだこの少年のビジネスを持っているなら、どんなに子供っぽくても、できるだけ早く彼を手に入れてください。それらを箱に入れて、ドアの前に落とします。彼をロッカールームのロッカーの前、または車の前に置きます。あなたがそれを見たくないなら、あなたのためにそれをする友人を見つけてください。それをゴミ箱に捨てることもできますが、彼があなたをごみのように扱ったのなら、なぜ彼にお気に入りのスヌーピーのTシャツを渡すのですか？それは彼があなたに与えたすべてのものについても同じです、そこでも、ゴミの方向！
- 持ち物を取り除くのが苦痛な場合は、友人から助けを求めてください。
社交イベントでしばらく逃げましょう。 友だちや一般的な関係者がいる場合は、悲しみの洞窟に身を埋めるべきではありませんが、それが存在する可能性のあるすべての社会的出来事を避けるべきです。もちろん、あなたは両方とも同じパーティーに行くことができますが、彼が部屋の反対側に座っていることを知っているなら、あなたは簡単にそれを忘れることができませんよね？数週間の休憩を取り、友達がいないときに友達と出かけましょう。社会で進化する準備ができていると感じたら、彼がいない状態でそれを行う方法を見つけてください。
- 同じグループの友人がいる場合は、正しい方法で順番に表示できるかどうかを確認します。これについて話すのは明らかにややこしいですが、彼に会いに行って、彼の目に会うたびに心を突き刺すような印象を持つよりはましです。
環境を可能な限り変更します。 古い習慣を早く破り、その少年を早く倍増させることができます。部屋の装飾とレイアウトを変更します。旅行してください。街の反対側で新しいコーヒーを作ります。あなたの心が回復し、古い習慣を破ることができるように、別の場所に行くか感じるように最善を尽くしてください。
- 食堂に座ったり、新しい家に帰るだけで、思考パターンを変えることができます。

パート3心の安らぎを見つける

友達や家族と時間を過ごす。 あなたを最も愛し、あなたを気遣う人々から慰めを見つけてください。スタジオでパバロッティループを聴くのは得策ではない、または少なくともあなたに人生と再接続する準備ができたら、あなたを愛している人の出席を好みます。家事を手伝ったり、親友と映画を見に行きましょう。昔の幼なじみを昼食に誘います。それはあなたを超えている場合は、メガパーティーや大家族の再会を設定する必要はありません。
- ゆっくり始めて、最もよく知っている人との出会いに安らぎを感じ、愛する人と徐々に時間をかけます。
- いつもよりも外に出るべきだと言うことさえできます。あなたがそれを望むならそれは大丈夫です、あなたがあなたの友人とより多くの時間を過ごすならば、あなたはそれをより速く忘れます。
情熱を養うためにもっと時間をかけましょう。 簡単です。好きなことにもっと時間を費やすほど、幸せになります。あなたはあなたの好きな趣味を落としたか、興味のある中心を除外したかもしれません。あなたはあなたの夢を見失ったかもしれません。あなたがしなければならないのは、彼らを見つけて、数時間またはあなたがやりたいこと、演劇、女優になるためのプロジェクト、または教師としてのキャリアであり、すぐに気分が良くなります。あなたが愛するものに没頭し、この少年をどれほど早く忘れるかを見てください。
- 興味がない場合は、情熱を見つけるのに最適な時期です。自由時間を利用して、電車の中で何か新しいことを試してみて、あなたを魅了する新しい興味のある中心地を見つけたかどうかを確認してください。
自分でテテを愛することを学びましょう。 あなたは自分自身と一緒に行かなければならないことをこの間ずっと恐れているかもしれません、これはあなたが少年の悲しみと記憶に陥りやすいだけかもしれないので、あなたはそれを変えなければなりません。再び気分が良くなりたい場合は、次の社会的または専門的なコミットメントを待つのではなく、自分と過ごす時間を高く評価する必要があります。自分との対立があなたを悲しませることを知っているなら、いつもより少し忙しくなるようにスケジュールするのは良いことですが、あなたは自分のためにその時間を大切にし、一人でいてあなたがしていることをすることを楽しむポイントに到達するべきです彼のせいであなたを心配する代わりにやりたい。
- 自分で予約を入れて、リラックスして楽しませる何かをしてください。熱いお風呂に入り、お気に入りの映画（誰もがよく見かける映画）を見て、自分が望むものを自分で決めることができるという事実を楽しんでください。
- あなたはそれを完全に忘れたり、自分と和解するまで他の誰かに会う準備ができていません。
身体活動をします。 運動は、エンドルフィンを刺激して、モッピングからあなたを守り、あなたを幸せで健康的にします。ヨガのクラスを受講している場合でも、友達とバスケットボールをしている場合でも、バスケットボールをしている場合でも、1日少なくとも30分の身体活動をスケジュールしてください。より活発になり、この少年をより早く忘れます。
- あなたの体のトレーニングで忙しいとき、あなたはこの少年を心配する時間がありません。一日中座っているだけなら、考え続ける可能性が高くなります。
- また、あなたがいつも試したかったタイプのアクティビティを試すことによって、習慣を変えて、優れたフィットネスを提供することができます。このクライミングウォールをよく見ましたか？テニスのルールを知りたいですか？まったく新しいものを試してみてください、それはあなたの不調から抜け出すのを助けることができます！
できるだけ家から出てください。 終日ジャッジと警官を見るために中にとどまるのではなく外出するという単純な努力は、あなたをより満足させ、より良い健康状態にさせます。新鮮な空気を吸って、太陽があなたの顔を温めるのを感じ、電子レンジから来る光を熟考するよりもはるかに良いですよね。外出することが最後にやりたいことだと感じていても、自分で作ってください。ベッドではなく、市立公園で読んでください。自宅でカフェインを飲む代わりに、近くのカフェまで歩いてください。
- 忘れたければ、少なくとも1日1回は家を出るようにしてください。
一人暮らしをお楽しみください。 この男の子のことを忘れたいなら、あなたはガールフレンドと一緒に夜の終わりに家に帰るためにこれまで以上に楽しんで外出するのではなく、本当に一人で暮らすことを楽しむべきです。気分が良くなるとパーティーで飲むことができますが、それ以前はできません。そうでなければ、気分が悪くなります。いちゃつく、他の男の子との付き合い、またはしばらくの間ガールフレンドとのデートを楽しんでください。これはすべてあなたがそれを忘れるのに役立ちます。
- 来て最初の男の子とのロマンチックな関係から離れないでください。速すぎる関係は通常、失敗する運命にあります。
準備ができたらもう一度愛してください。 この少年を本当に忘れてしまったという印象を持ち、自分の人生を一人で楽しみ、充実した賢明な人生を送ったら、再び愛するようになります。それを完全に忘れて先に進むのに数ヶ月、さらには一年以上かかることがあっても落胆しないでください。感情を否定するよりも、感情を管理する方が良いです。愛する準備ができたら、心を開き、前向きな姿勢を保ち、世界が提供するものを喜んでください。
- あなたはこの少年を忘れるのに苦労する価値があったことがわかります。あなたはこの状況で成長し、強くなったことがわかります。