足の爪をきれいにする方法

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• ステージ
• パート1毎日足と爪を洗う
• パート2足と爪の剥脱
• パート3爪の取り外し、保湿、切断

自分と足の爪をきれいにして足を適切にケアする必要があります。それらはしばしば隠されているので、必ずしも考えているわけではなく、気づかないうちに汚れがたまりやすいのです。足指の爪に関する良い習慣を身につけ、全体的な衛生状態に貢献してください。これにより、爪の問題を回避でき、より快適になります。

ステージ

パート1毎日足と爪を洗う

1. 
   

   
   足を濡らします。 足と足の爪を毎日洗って、臭気や真菌感染症と戦ってください。これは、シャワーまたは入浴時の通常の衛生ルーチン中に行うことができます。足と爪にぬるま湯をかけることから始めます。

2. 
   

   
   肌をこする。 身体の他の部分と同じように、通常の石鹸またはシャワージェルで足をこすります。軽石または天然スポンジを使用して、乾燥肌や角質を除去することもできます。手ぬぐいも効果的です。肌を傷つける可能性があるため、強くこすらないように注意してください。
   • 濡れた足に石鹸またはシャワージェルを塗り、手、手ぬぐい、またはスポンジでこすることで製品を泡立てます。つま先と爪にかけることを忘れないでください。

3. 
   

   
   足をすすぎます。 爪を含む表面全体を洗浄した後、ぬるま湯を流して洗うか、きれいな水で満たされた洗面器に浸してすべての石鹸を取り除きます。

4. 
   

   
   それらを乾燥させます。 足を洗った後、清潔で乾いたタオルで軽くたたいて足を完全に乾かします。つま先とその間の部分を必ず乾かしてください。

パート2足と爪の剥脱

1. 
   

   
   
   
   足を浸します。 彼らは彼らの表面から汚れを除去し、それらをきれいに簡単にするために温水で満たされた盆地に浸らせてください。また、温水は爪を柔らかくし、切断しやすくします。必要に応じて、エッセンシャルオイルまたは少量の海塩を加え、約15分間足とつま先を浸します。

2. 
   

   
   お肌を剥離します。 足を浸したら、つま先の爪の周りの皮膚を剥離します。剥離は、体の特定の部分から死んだ皮膚の除去です。この場合、足の角質を取り除いて、爪を取り巻く領域を清潔にし、若返らせます。
   • スクラブまたはネイルブラシで爪をこすります。
   • 一部の人々は、エプソム塩、海塩、重曹または他の粒状製品を使用して皮膚をきれいにします。一部の市販のスクラブには剥離性のマイクロビーズが含まれていますが、これらの製品は環境に有害であるようであり、必ずしも天然の溶液よりも効果的ではありません。
   • 選択した製品で足と爪をやさしくこすります。頑固な死んだ皮膚を除去するのに十分な力でスクラブする必要があるかもしれません。完了したら、足を冷水またはぬるま湯で洗い、よく乾かします。

3. 
   

   
   足をすすぎます。 皮膚と爪の角質除去が完了したら、温水で満たされた洗面器に足を戻し、石鹸とスクラブを取り除きます。水が非常に泡立っている場合は、すすぐ前に交換する必要があるかもしれません。残留物がなくなるまで足をすすぎます。

4. 
   

   
   足を乾かします。 つま先と爪を洗った後、完全に乾かすことが重要です。足が濡れている場合、特にすぐに靴下と靴を履いた場合、これは菌類の成長を促進する可能性があります。清潔で乾いたタオルでよく乾かします。その後、靴下や靴を履く前に数分間風乾させます。

パート3爪の取り外し、保湿、切断

1. 
   

   
   
   
   汚れを取り除きます。 つま先の爪に斑点がある場合は、それらを除去するか、少なくとも他の人を防ぐことができます。一部の家庭用品は、爪から汚れを効果的に除去できます。あなたがそれらを洗った後にあなたのものが汚れているならば、以下の方法の1つでそれらを扱ってみてください。
   • 過酸化水素を適用します。 3倍の量の水と混ぜます。足の爪を溶液に浸し、すすぎます。
   • レモン汁が汚れを除去する可能性があります。各爪に数滴のジュースを塗り、数分間放置してからタオルで拭き取ります。
   • マニキュアを塗る場合は、汚れの形成を防ぐために、事前に保護ワニスを塗ってください。

2. 
   

   
   足に水分を補給します。 洗って乾燥させた後は、簡単に乾くので水分を補給することをお勧めします。毎日保湿剤を塗ってください。通常の保湿剤または足専用に処方された製品を使用できます。
   • 保湿のために爪とキューティクルをつけることを忘れないでください。

3. 
   

   
   爪を切る。 それらを平均的な長さになるように直線にカットします。片側から反対側にまっすぐに切りますが、短すぎないように注意してください。それらが短すぎるか、斜めにカットされている場合は、足の爪が陥入している可能性があります。平均の長さは、真菌感染症や、何かに掛かっている爪などのその他の問題を避けるのにも役立ちます。
   • 爪を切るときは、常に良質の爪切りを使用してください。