ブラッククミンシードの使用方法

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• ステージ
• 方法1ニゲラの種子を準備する
• 方法2ニゲラの種を消費する
• 方法3ニゲラのオイルを局所的に使用する

栽培ニジェル（ブラッククミンとも呼ばれる）の種子は、伝統的な家庭薬です。それらは免疫系を強化し、抗寄生虫、抗真菌、抗炎症および抗菌特性を持っていると考えられています。人々は消化器疾患や呼吸器の問題を治療するためにそれらを使用しますが、いくつかの研究によると、彼らは癌と戦う薬剤も含んでいます。クミンニゲルを使用するには、生の種子を加熱し、食べる前に粉砕する必要があります。また、ヨーグルト、水、蜂蜜、その他の食物と混ぜたり、皮膚に（局所的に）オイルを塗ったりすることもできます。

ステージ

方法1ニゲラの種子を準備する

1. 種子を摂取する前に加熱します。 種子全体と生の種子を消費することはできません。彼らはあなたの胃を保護し、より良い味を持っているために加熱する必要があります。鍋に入れて弱火で加熱します。時々かき混ぜます。
   • 淡白な味がする種子は準備ができています。約5分間加熱した後、味を始めます。それでも強い風味がある場合は、長く加熱する必要があります。

2. 
   

   
   加熱後、種を挽きます。 それらを取り、コーヒーグラインダーまたはスパイスミルで挽きます。問題なく飲み込むことができるように、それらが小さくなるまでつぶします。それらを粉末状の物質に挽くことは、通常それらを食べる最も簡単な方法です。
   • また、乳鉢と乳棒でそれらを挽くことができます。

3. 
   

   
   粉末を密閉容器に入れます。 砕いた種子は、湿気が入らない容器に入れてください。それらを丸薬カプセルに入れたり、粉末を瓶に入れておくと、毎日必要なときに簡単にアクセスできます。

4. 
   

   
   ブラッククミンオイルまたは加工種子を入手してください。 それらを加熱したり粉砕したくない場合は、すでに加熱された種子または栽培されたニゲルの油を購入する可能性があります。これらの製品は、インターネットまたは自然食品および製品店で入手できます。
   • 大量の摂取を推奨する製品の購入は控えてください。小さじ1杯など、1日に1〜2回だけ摂取してください。

方法2ニゲラの種を消費する

1. 
   

   
   
   
   ナイジェルの種子小さじ1杯を1日2回飲む。 免疫システムを強化し、さまざまな病気から保護すると考えられています。一般的な免疫強化のために、種子の小さじ1杯を1日2回服用してください。
   • また、栽培されたニジェルのオイルを使用する可能性があります。ただし、種子を自分で処理すると、最も純粋な形を取得できます。これにより、不必要または有害な添加物を消費しないことが保証されます。

2. 
   

   
   ブラッククミンのオイルと蜂蜜を混ぜます。 小さじ1杯のオイルと同量の生蜂蜜を混ぜ合わせます。これを1日に1〜3回消費します。このブレンドには、嚢胞性線維症、インフルエンザ、糖尿病、癌などのさまざまな病気に対する多くの治癒特性があります。
   • 混合物に大さじ1杯のニゲラシードパウダーを追加することもできます。

3. 
   

   
   シード溶液を準備します。 それらを粉砕したくないが、それらを加熱して食べたい場合は、水で煮ることを検討してください。小さじ1杯の種子で少量の水を沸騰させます。沸騰したら、約5分間煮ます。次に、液体をカップに注ぎ、冷えたら飲む。

4. 
   

   
   ヨーグルトとケフィアで成長したナイジェルのオイルを混ぜます。 このオイルは伝統的に胃や腸の病気の治療に使用されます。過敏性腸症候群、下痢、またはその他の胃腸の問題がある場合は、ケフィア、レブネ、またはプレーンヨーグルトを黒クミンオイル小さじ1杯と混ぜてみてください。この混合物を1日2回服用してください。

5. 
   

   
   
   
   ナイジェルの種を食物に加えます。 それらを加熱し、粉砕した後、あなたはそれらをどんな食物にでも加える可能性を持っています。パン、オートミール、スムージー、またはすべての料理にティースプーンを入れることを忘れないでください。

方法3ニゲラのオイルを局所的に使用する

1. 
   

   
   オイルを肌に塗ります。 それは多くの抗菌性および抗炎症性の特性を有しており、裂傷または他の皮膚の問題に理想的です。また、老化プロセスに役立つ多くの酸化防止剤、栄養素、ビタミンも含まれています。あなたの美容ルーチンの一部として、これを毎日肌に塗ってください。

2. 
   

   
   胸をこする。 ニゲラ油は、嚢胞性線維症などの病気の治癒特性に加えて、呼吸器疾患を治すことができます。胸の薄い層をこする。この作用により、皮膚に浸透し、吸収されます。

3. 
   

   
   あなたの寺院にそれを適用します。 オイルは頭痛を和らげます。お寺でマッサージしてください。頭皮に数滴を塗ることもできます。
   • 激しい片頭痛の場合は、鼻孔に数滴の油を注ぐこともできます。呼吸すると頭痛が軽減されます。

4. 
   

   
   挽いた種子とオリーブオイルの混合物で宝くじを扱います。 ブラッククミンの種は耳の痛みを和らげるのにも役立ちます。小さじ1杯の加熱して挽いた種子を取り、数滴のオリーブオイルと混ぜます。材料がよく混ざるまでかき混ぜます。朝と夕方に耳に7滴ほど塗ります。