下剤としてエプソム塩を使用する方法

コンテンツ

• ステージ
• パート1エプソム塩下剤の服用
• パート2エプソムソルトを避けるタイミングを知る
• パート3便秘を理解する

便秘は不快な問題であり、不快感の原因になります。誰もが時々この問題を知っていますが、一般的には長続きせず、重要ではありません。 Epsomベースの下剤を服用するなど、便秘と戦う方法があります。エプソム塩は、いくつかの塩の混合物で、主成分は硫酸マグネシウムです。時折便秘のためのエプソム経口塩は、米国食品医薬品局（FDA）によって承認されています。

ステージ

パート1エプソム塩下剤の服用

1. 
   

   
   エプソムの良い塩を購入します。 エプソム塩にはいくつかの種類があります。購入するエプソム塩には、硫酸マグネシウムの主成分が含まれている必要があります。その主な成分が別の種類の成分である場合は、購入しないでください。あなたは酔うかもしれません。
   • Epsom Epsoak saltなどのブランドを試してください。

2. 
   

   
   水で温める。 エプソムの下剤塩混合物を作るには、中火で鍋に水240mlを入れて加熱します。水は沸騰せずに室温よりも暖かいはずです。
   • 数分かかる場合があります。

3. 
   

   
   塩を追加します。 大人用の混合物を準備する場合は、温水に小さじ2〜4杯のエプソム塩を加えます。すべての塩が溶解するまでゆっくりと混ぜます。塩味が気になる場合は、少量のレモン汁を加えて味を改善します。
   • 最初に電子レンジを使用して水を加熱し、次に塩を加えます。

4. 
   

   
   混合物を飲む。 火から取り出したら、カップに注いで冷やします。混合物を快適な温度に冷却し、飲みやすくします。混合物が十分に冷え、十分に熱いうちに飲めるようになったら、一度にカップ全体を飲みます。

5. 
   

   
   
   
   この混合物を1日2回だけ飲んでください。 この混合物は1日に2回使用できます。 1日の各投与の間に少なくとも4時間おきます。 4日間飲み続けることができます。 4日経っても排便がなかったり、まだ便秘を感じている場合は、医師の診察を受けてください。
   • 下剤の特性のために消費されるエプソム塩は、通常30分から6時間の間隔で有効になります。潜在的な事故を避けるため、トイレに簡単にアクセスできると確信しているときに混合物を飲んでください。
   • 下剤を12歳未満の子供に与える場合は、小さじ1〜2杯の塩のみを追加する必要があります。この混合物を6歳未満の子供に与えないでください。幼い子供でのこの下剤の使用が安全であることが証明されていません。

6. 
   

   
   もっと水を飲む。 エプソム塩下剤を服用するときは、水分摂取量を増やしてください。この混合物は脱水につながる可能性があります。水分補給と健康維持のために水を飲む必要があります。
   • 水分摂取量を増やすと、便に役立ちます。

パート2エプソムソルトを避けるタイミングを知る

1. 
   

   
   特定の症状がある場合は、エプソム塩の摂取を避けてください。 便秘は時々他の症状を伴います。便秘以外の症状を経験する場合は、医師に相談するまでエプソム塩または他の緩下剤の服用を避けてください。
   • 重度の胃痛、吐き気、嘔吐、便の突然の変化が2週間以上続く場合、または直腸出血または排便がある場合は、エプソムベースの緩下剤を服用しないでください。ダークでタリー。

2. 
   

   
   
   
   特定の薬を服用している場合は、エプソム塩を服用しないでください。 エプソム塩と互換性のない薬があります。トブラマイシン、ゲンタマイシン、カナマイシン、ネオマイシン、ラミカシンなどの抗生物質を服用する場合は、エプソムベースの下剤を服用しないでください。
   • 現在コルチコステロイド、血圧薬、利尿薬、鎮痛薬、制酸薬または抗うつ薬などの他の薬を服用している場合は、エプソム塩を使用する前に医師に相談してください。

3. 
   

   
   特定の健康上の問題がある場合は、医師に相談してください。 エプソム塩を摂取すると、病気が悪化する場合があります。腎臓の問題、糖尿病、高血圧、不整脈、摂食の問題がある場合は、この製品を使用する前に医師に相談してください。
   • 妊娠中または授乳中の方は、この製品を使用する前に医師に相談してください。
   • 過去2週間に下剤を使用したが効果がない場合は、エプソム塩を使用する前に医師に相談してください。

パート3便秘を理解する

1. 
   

   
   便秘を認識する方法を知っています。 排便が困難または不快な場合の便秘について話します。便秘の最も一般的な症状は、便通の低下、通常よりも小さい便、難なく通過する便、腹部の痛みと膨満感です。
   • 長期的に便秘が慢性化または長期化する場合、問題は深刻である可能性があるため、医師に相談する必要があります。

2. 
   

   
   便秘の原因を発見してください。 便秘は通常、人々が十分な食物繊維または水を消費しないときに起こります。また、スポーツ不足や、制酸薬、利尿薬、麻薬性鎮痛薬、抗うつ薬、筋弛緩薬などの一部の薬物の副作用としても発生します。便秘は、骨盤の問題や過敏性腸症候群の存在によって引き起こされることもあり、これらは下痢と便秘の両方を引き起こす可能性があります。
   • 便秘は、糖尿病、甲状腺機能低下症、腸炎、神経障害などの深刻な医学的問題の多くの症状である可能性があることを認識することが重要です。
   • 便秘の原因は、日常生活の変化、旅行、または排便に十分な時間がないことでもあります。これは、特に忙しい生活をしている場合、または配偶者、子供、または年配の親relativeを助けるのに忙しい場合に起こります。

3. 
   

   
   スツールを見てください。 排便の通常の頻度を決定するための明確なルールはありません。ほとんどの人は、少なくとも1日に1回は排便をすると気分が良くなりますが、頻度は人によって大きく異なります。一部の人は1日2〜3回サドルに行きますが、それはまったく正常です。他の人は2日ごとに1回サドルに行きますが、それも普通です。
   • 一般的に、最も一般的なのは週に4〜8回便をすることです。重要なのは、食事と快適さのレベルです。排便が多い人は繊維が多く、菜食主義者または完全菜食主義者です。サドルに行く頻度が少ない人は、より多くの肉を食べる傾向があります。